得知怀孕是一件令人高兴的事。在接下来的九个月里，你会经历很多变化。虽然每个女性的怀孕情况不同，但从孕1月到10月的使用建议，准妈妈要收藏的详细事项, 让宝宝安全健康。 孕1月-3月 1、孕妇的身体 到第三个月底，你可能已经胖了好几斤。由于荷尔蒙的变化，你可能会感到很累。孕期前三个月要计划好额外的休息，在可能的时候偷偷睡个午觉，放慢生活的速度。到第三个月底，你应该会感到精力充沛。 你现在可能需要更频繁地小便。这在怀孕的前三个月和宝宝出生前是很常见的。为了更舒适，开始穿宽松的衣服。请从末次月经第一天开始算起，第八周的时候去做一个B超，确认你宝宝的胎芽和胎心已经长出。在拿到B超结果后，请去一家正规的医院，建档，开始你的常规孕检。 2、你的饮食 钙对你和宝宝的骨骼和牙齿都很重要。在你的饮食中加入钙的一个简单

孕期适当运动有益于准妈妈和胎宝宝的健康，如果准妈妈在孕期进行了适度的运动，可有效提高顺产的成功率，而且产后子宫收缩会更好，身材也更容易恢复。孕期多做哪些运动有助于顺利分娩？ 我家两个孩子都是顺产的，孩子出生的时候，大宝6.2斤，小宝6斤。我总结了经验，能顺产除了胎儿的大小合适外，孕期的适当运动也是很有帮助的。在整个孕期，我每天保持适当的运动，这是我能顺产的一个很关键点。 那么，在孕期有哪些运动适合孕妈妈呢？ 孕妈妈在孕期做运动要注意方法，要避免剧烈运动，选择比较柔和的运动方式。我推荐以下三个运动方法，孕妈妈可以根据自己的实际情况，选择喜欢的。 01.孕期散步 我在孕期，最喜欢的是散步，早上和晚饭后，到附近的公园走一走。据研究发现，在孕期里经常散步，可以有助于顺产。而且准妈妈散步比坐着的时候的氧气的供给量要高2~

孕期B超是一项必须的检查，通过B超可以随时了解孕妈妈和宝宝的情况，比如知晓羊水量的多少，判断胎儿是否畸形。但是孕期B超做多少合适呢? 下面，我们就来看看孕期做B超应注意什么。 怀孕一般做几次b超 孕期常规应该做4-5次超声：第一次，停经6-8周，主要了解妊娠部位、适量及具体时间，以便安排之后的孕期保健计划;第二次，孕20-24周，孕期最主要的排畸超声检查;第三次，孕28-32周，主要了解胎儿生长状态、胎盘功能;第四次，孕37周，评估胎儿大小，决定分娩方式;若孕41周仍未分娩，则需复查超声，重新评估，再次决定分娩方式。 孕期做B超注意事项 【注意孕期做B超的最佳时间】 据妇产科专家介绍：B超检查时间一般在怀孕5—6月后为佳，胎龄越大，超声波对胎儿影响越小。如果过早做B超,由于孕囊太小，不容易观察到，

我们都知道生孩子是一件很辛苦的事，毕竟要经历的是最高级别的痛。 特别是产前的宫缩痛，让很多产妇受不了，但也有一部分产妇觉得生孩子并没有想象中的那么可怕。 比如下面这为产妇她生孩子的时候就很轻松，宫口已经开了6指都没有怎么感觉到痛，事后才知道孕期她一直在坚持做这件事。 杨女士结婚半年以后就发现自己怀孕了，老公得知这个消息之后自然是很高兴。 怀孕以后杨女士身体并没有出现什么不适，这可能与自身体质有关，因为杨女士一直以来都是走路去公司上班的。 公司离杨女士住的地方并不近，全程大约要50分钟左右，但杨女士却一直坚持了下来。 孕后，杨女士还是照常去上班，每天还是坚持走路去的公司。直到38周的时候杨女士休产假。 快到39周的时候，杨女士发现自己破水了，便让老公送自己去医院。 医生检查之后

怀孕是一件美好的事情，会用尽全力，保护好还没有出生的宝宝，但是意外总是在不经意间发生，是什么原因导致的呢？为了防止这样的事情发生，应该做些什么准备呢？ 这就是为什么我想和你们分享一下你们可以采取的措施(通过科学研究表现出来)，通过创造一个健康的，有益于婴儿的身体来减少再次发生流产和预防流产的机会。在我们进入治疗之前，让我们来看看经常性流产的原因，这样你就可以更多地了解可能发生的事情......在这篇文章中，我们将讨论经常流产的最常见的原因，可以测试的类型5个步骤，以减少反复流产的机会，包括清洁，饮食，自我按摩，营养要求，草药和营养补充。 1、复发性流产的原因 流产有许多可能的原因，最常见的是发育中的胎儿的随机遗传问题，由于它不是一个可行的，健康的人，人体拒绝。这种流产没有什么可以做，因为它是自然界创造健康人类的方式。许多女

在孕期需要多运动，但是这是对于大多数准妈妈而言，而这几类准妈妈在孕期需要少走路，你知道是哪些孕妇吗？ 多数的孕妇都听过孕期运动有助于分娩的说法，尤其是对于那些想要顺产的孕妇来讲，有的在前多半个孕期都没怎么运动，临产的前一两个月才开始运动。确实孕期坚持运动的话会有很多的好处，而孕期最适宜的运动就是散步，但是也不是所有的孕妇都适合多散步。像这3类孕妇就最好少走路，不然对自己和胎儿都没有好处。 1. 头胎早产的妈妈 如果有些二胎妈妈在生头胎的时候就是早产的话，那二胎早产的可能性也比较大。因为在生头胎的时候孕妇就可能有妊娠糖尿病和高血压的问题，这样的风险可能存在于怀头胎的整个过程，并且还会继续影响下一胎。换句话说，不管你是第几次怀孕，早产的风险都一直存在着。所以有这种情况的孕妇，在怀二胎的时候一定要注意。尤其是在孕晚期，尽量不要多走路，以免

宫外孕hcg值的范围 通过hcg判断是否宫外孕是不准确不科学的。通常宫外孕的HCG数值是没有明确界定的，需要结合孕酮、血HCG以及B超检查综合考虑，孕早期HCG的数值是会翻倍增长的，若是出现HCG数值偏低，大约低于15，考虑胚胎发育异常，需要女性及时到正规医院进行B超查看孕囊位置，确定是否是宫外孕，确定以后要及时进行流产处理。 建议女性平时养成规律的作息时间，不要熬夜，不要有较大的情绪波动，放松心情，注意个人卫生，不要吸烟和饮酒，平时可积极进行体育锻炼，提高自身身体机能。 宫外孕多久能查出来 宫外孕怀孕一般40~50天就可以查出来了，我们一般查一个血HCG及妇科B超。如果血HCG是阳性，在女性宫腔里面没有发现孕囊这样的怀孕征象，而在附件却看到孕囊或有胎心搏动时，就可以确定为宫外孕。 另外有时候宫外孕看的不是很明

经常有孕妈妈说“医生，怀孕之后我就没睡过好觉，翻来覆去总是睡不着；有时睡着了，可是睡得时间短。这是怎么回事？” 据美国国家睡眠基金会统计,近80%的女性主诉其睡眠在孕期比其他任何阶段受到的干扰更多。国内外研究也表明妊娠晚期睡眠障碍发生率较高。研究报道88. 8% 正常孕妇的睡眠模式在妊娠晚期发生改变,主要是失眠增加,白天清醒度降低。究竟什么原因让孕妈睡不好呢？ 01内分泌因素 通俗讲就是荷尔蒙的作用。影响孕妇荷尔蒙改变的激素主要有两种，分别是雌激素和孕激素，这两种激素会导致孕妇的情绪波动起伏比较大，并且抗压力、受耐性也相对的下降。 孕妇体内激素水平的改变,对孕妇的睡眠产生直接或间接地影响。妊娠期卵巢和胎盘分泌大量雌激素和孕激素,雌激素可作用于多巴胺递质系统,调节多巴胺的释放,影响肌张力,造成快速动眼睡眠障碍。雌激素还可提高

对于一心想要孩子的准妈妈们，可能时刻都关注着自己的身体变化，生怕错过了第一时间知道自己怀孕的机会。然而现实中却有很多准妈妈们在怀孕好几个月了后还在拼命的加班或者玩耍，而忽略了自己早期一切妊娠反应，严重的最后甚至导致流产，最后后悔也晚了。 想要避免意外发生，准妈妈们就要对自己的身体出现的状况有足够的了解。 那么妊娠早期都会有哪些反应呢，我们一起来看一下： 1.莫名感觉疲劳 孕期荷尔蒙增长，会让人在活动时突感疲惫，甚至头重脚轻。如果本来日常可以进行的活动或工作突然使自己感觉疲惫，想休息，结合近期是否有过同房，就要考虑自己是否怀孕了。 2.恶心、呕吐 这个其实很好理解，相信大多数不管是否经历过怀孕的都会知道，怀孕初期大多数准妈妈都会发生孕吐的现象。如果在早上起床刷牙、进食食物或傍晚突感恶心想吐，如无特殊原

许多准妈都喜欢适当妆扮自己，再喷点香水，让孕期的自己更美丽。但香水由许多化学物质和香精等制作而成的，孕妇用香水可能会对胎儿造成影响。那么，孕妇能不能用香水呢？一起来看看！ 怀孕之后还能不能用香水? 这个问题的答案很明确了：不能!尤其是孕早期，孕妈妈的身体很敏感，容易受到香水中人工芳香剂的刺激而引起过敏反应，如皮肤瘙痒，还会引起头晕，咳嗽甚至头痛等不适。 香水对孕妇的影响有哪些？ 1、诱发哮喘。有资料显示，单单美国就有高达75%(约900万名病人)的哮喘病是香水诱发的，尤其是婴幼儿。 2、影响记忆力。还有报道指出，在密闭空间长期使用来路不明的熏香剂，对大脑组织也有影响，可能造成记忆力衰退，可见香水与记忆力也有密切关系。 3、香水的化学成分也会经由血液产生作用。当香味从口、鼻、皮肤吸收进入人体，通过

众所周知，“羊水”在整个孕期都扮演着“保护者”的角色，但是，它一旦进入母体血循环，所形成的 “羊水栓塞”就会成为产科最凶险的并发症之一，孕妈妈可是要小心啦。 羊水栓塞 羊水栓塞是指在分娩过程中，羊水内容物如胎脂、角化上皮细胞、胎粪、毳毛等进入母体血循环，既可以直接阻塞血管，又可以作为强凝物质，引起急性肺栓塞、过敏性休克、出血、弥漫性血管内凝血(DIC) 、肾功能衰竭，甚至猝死等一系列严重症状的综合征。 羊水栓塞可以发生在妊娠的早、中、晚各期，一旦发生羊水栓塞，即使医生积极地抢救，死亡率仍然十分高，可高达60%以上。 羊水栓塞的高危因素 羊水栓塞多发生在产时或破膜时，也可发生于产后、中期引产或钳刮术中，大多发病突然，病情凶险。 1胎膜早破 羊水栓塞大多发生在胎膜破裂之后。 特别是在子宫收缩过强或强

孕期是需要补钙的，那么该如何补充呢？作为女性的你知道吗？备孕期或孕期，钙和维D要怎么补才恰到好处？ 怀孕是个大工程，而钙和维生素D是备孕和孕期所需的重要营养素。但是现在很多女性身体缺钙，同时维生素D可以促进钙的吸收，所以生活中需要把补充钙和维生素D提上日程了。 《中国居民膳食指南》推荐孕妈妈每天应摄入1000 mg的钙质。吃传统中餐不喝牛奶的孕期女性，产后骨密度比同龄非产妇下降 16%，并且孕期缺钙也会增加患妊娠高血压综合征的风险。 另外，钙和维生素D对于骨骼健康具有重要意义，因为它们可以：帮助维持骨骼强壮；使骨骼不易破裂，尤其是脊柱的骨骼；帮助维持牙齿的健康和强健。 骨骼不健康的人可能患有一种叫做“骨质疏松”的疾病。骨质疏松可使骨骼出现以下情况： 变薄和变脆弱；更易破裂（骨骼破裂常发生在脊柱、髋部和手臂靠近

怀孕期间，孕妈们事事都需要变得小心。尤其是在护理头发和皮肤上面。那么孕期如何护理头发？带着疑问，一起来看看吧。 孕妇头发护理方法 选择合适的洗发水很重要 准妈妈的皮肤比原先更敏感，为了防止刺激头皮，影响胎儿，准妈妈要选择适合自己发质，且性质比较温和的洗发水。如果原先使用的品牌性质温和，最好能沿用，不要突然更换洗发水，特别是不要使用以前从未使用过的品牌，防止皮肤过敏。发质变干的准妈妈，可以对头发进行营养护理，同时按摩头皮来促进头部血液循环。 洗头发时的姿势要注意 长发的准妈妈：最好坐在有靠背的椅子上，请家人帮忙冲洗。若嫌这样太麻烦，干脆将头发剪短，比较清爽好洗，等生完孩子之后再留长发。 短发准妈妈：头发比较好洗，可以淋浴的时候直接洗头发;也可以坐在高度适宜、膝盖可以弯成90度的椅子上，头往前倾，慢慢

      初期哺乳，常常会发生乳头破裂，以后又由于婴儿反复的吸吮，破裂的乳头皮肤不易愈合。这不仅产妇痛苦非凡，而且极易让细菌进入乳房而形成乳腺炎。        预防乳头破裂，应发从孕期开始做起。一般妊娠5个月左右，就要天天用肥皂液擦洗乳头，然后用清水洗净，涂上橄榄油。这样不仅能保持乳的清洁，更主要的是使乳头皮肤受到锻炼而长得结实，以避免哺乳时破裂。如果乳头凹陷，应及时纠正，试着拉出。        喂奶时，奶头虽尚未破裂，但却感到十分疼痛，就要注意了。此时，应暂停喂乳数次，用吸奶器将奶吸出后进行哺喂。如果乳头已经破裂，就要及时治疗。先在乳头上涂以复方安息香酸酊，再擦上乙底酚磺胺油

小洁在怀孕5个月的时候才第一次感受到胎动，当时把她激动的，到处发表状态。从那之后，她就很关注胎动，每天没事的时候就躺在那儿等待胎动的到来。在怀孕7个月的时候，有段时间她感觉胎动比之前都要频繁，心里想着“小家伙长大了，越来越调皮了”。但是在产检的时候，医生说胎儿有缺氧的危险，问她没有感觉吗？她说就觉得胎动增多了，以为是胎儿活泼，没想到会是缺氧的表现。从小洁的案例中，各位准妈妈们应该要注意，如果出现胎动频繁的情况，除了是胎儿活泼，也要小心是胎动异常，可别耽误了胎儿的正常发育。 孕妇要掌握胎动的规律 从胎动出现之后，在不同的阶段，胎动有不同的特点。刚开始胎动不是很多，也没有规律可循。但是从怀孕7个月开始，胎动就慢慢变得有规律了，一般是在孕妇吃完饭或者是睡前这段时间，胎动比较频繁。如果孕妇是在这期间感受到胎动变多了，这是正常情况，不需要担心。但如果是在平

所谓“死胎”，是指胎儿在母体子宫中死亡。死胎常常会在孕早期出现，虽然听起来让人毛骨悚然，但是对于孕妇来说，必须要清楚相关概念，以便防范死胎的形成。那么死胎有哪些症状？引起死胎的原因是什么？怎样预防死胎呢？ 引起死胎的常见原因 1.孕期高血压 怀孕期间孕妇高血压容易阻碍胎儿氧气以及养分的传输，进而导致胎儿因缺氧或者因营养不良而死亡。 2.胎盘早剥 由于外部撞击等原因导致胎盘早剥，也是致使死胎的一大常见原因。 3.早期破水 由于各种原因导致的早期破水很容易会引起孕妇子宫内发生感染，严重可致胎儿死亡。 4.孕妇贫血 女性在怀孕期间出现地中海型贫血等贫血症状时，也极易引起死胎。 5.细菌性感染 女性在妊娠期间如果感染到弓形体病、风疹等病毒，可能导致胎儿在24-2

But however,很多准妈妈在怀孕后就不喜欢活动，特别是孕后期，随着怀孕周数的增加，孕妈妈的身体更是压力山大！再加上怀孕后的腰酸背痛，更让孕妈妈们过着米虫般的生活——做自己喜欢做的事，吃自己喜欢吃的零食，涨自己喜欢涨的肉肉！其实这是一种很不科学的行为，孕期，适当的运动锻炼才是保证孕妈和宝宝健康的方法哦。 从当上孕妈的那天起，监测体重就是必不可少的任务了。孕妈的你会发现自己出现如下变化：胎宝宝增大、羊水增多、胎盘增大、子宫增大、乳房增重、血液和组织液增多、母体脂肪增加，总之在各种都在增加的情况下，孕妈妈在孕前辛苦保持的苗条体重就不得不破功啦！ 半米姐为大家带来一个健康又准确的评估方法：体重指数评估。 体重指数=体重（kg）÷ 身高的平方孕妈妈们在孕早期不必补充过量营养，由于胎儿生长速度快，母体的相关组织增长变化不明显，所需营养较为

生孩子不喊不叫我做不到啊!太tm疼了……我老公在旁边也哭的稀里哗啦的，不忍心就去找护士看能不能剖，结果被护士骂回来了好几次。绝对的干着急一点办法都没有，我喊的整个楼道都是我的声音。 后来没力气了，都是我老公帮我，把我一遍一遍的扶起来，使劲!其实，我整个孕期的活动量特别大，无奈宝宝头围大，不过还是顺产的。 说到生孩子，除了“急产”外，大部分妈妈的生产过程都是一场“超级马拉松”，而且生到一半没有力气的产妇并不在少数。 但是，既然选择了顺产就要听从医生的指导和安排，坚持到最后。 顺产，不想生到一半没有力气，产妇要做好以下几点准备! 1、孕期多运动，增加体力 同事说：“从怀孕开始每天都有运动，就希望能顺产快一些。现在离预产期还有24天，每天至少走5000步，期待宝宝发动”。 想顺产

原标题：怀孕时，若出现这些情况，可能是胎儿“缺氧了”，孕妈别忽视了 小美前几天去医院检查的时候，医生说一切正常，但刚出门就看到有一位孕妈妈在门口掉眼泪，跟她聊了几句才知道，原来她现在已经怀孕8个月了，刚才检查医生告诉她说是有缺氧的这个问题，妈妈听到这个消息，也都上去安慰她，其实胎儿缺氧的这种现象。确实让人比较揪心，是肚子里宝宝宫内产生窘迫的这个情况。这让小美想起自己之前去医院检查的时候，医生说宝宝出现了脐带绕颈有一些缺氧，自己当时也是特别的担心 跟这位妈妈似的，还没出医院就开始掉眼泪。不过好在后期在一系列的调整之下，宝宝又绕了出来。其实哈儿这样的这种情况在妊娠晚期是比较常见的，因为宝宝的发育使得子宫的环境变小，这种现象一旦出现的话，也很容易会导致宝宝出现呼吸困难的问题，而且在孕晚期这个阶段，怕它老化的问题也会使得供氧不足，怀孕时，若出现这些情况，可能是胎儿“缺

妊娠纹想必每个孕妈都不陌生，而对于爱美的女性来说，不会容许自己的身体有任何瑕疵。妊娠纹的出现让许多孕妈苦恼，其实大可不必，其实妊娠纹也是能够预防的， 下面就给大家介绍几个关于妊娠纹的一些小知识。 妊娠纹几个月开始长 其实，妊娠纹的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。但一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。 怎样防止妊娠纹 孕前预防：计划怀孕的女性在孕前就应该锻炼身体，多做健身操，对腹部多进行按摩，能有效增加腹部肌肉和皮肤的弹性。平时还应该多吃富含蛋白质的食物，有利于增加肌肤的活力，增强肌肤的修复能力。加强腹部肌肉张力，如做