很多准妈妈在孕期随着肚子变大，会开始出现一些纹路，那么会影响美观，妊娠纹怎么预防？孕期什么时候长妊娠纹？ 妊娠纹不仅影响美观，还会使孕妈妈产生瘙痒感，那么，妊娠纹怎么预防？孕期什么时候长妊娠纹？接下来一起看看以下相关介绍吧！ 妊娠纹怎么预防 1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。 2、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。 3、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。 4、要注意锻炼身体，可以使用专业的妊娠纹修复霜做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含

怀孕期间，孕妈与准爸爸之间虽然可以同房，但是也需要注意些事项。那么问题来了，孕期同房的讲究有哪些？一起来看看吧。 怀孕后多注意些没坏处，孕期同房准爸妈们还不能太大意了。有以下5种状况的，还要多忍住，以胎儿的健康为重。 1、孕妇有先兆流产迹象 孕妇有先兆流产迹象，胎像不稳，需要谨遵医嘱认真保胎才是。在这期间，夫妻同房要多控制。同房时力度，姿势不当，同房的过度刺激，很容易诱发流产。 先兆流产迹象有，下体持续性出血或大量出血，腹部或下背部疼痛不适，剧烈呕吐等症状。 2、处于孕早期和孕晚期 怀孕早期，胎盘还没有发育好，胎儿的根没扎稳，此时同房很容易诱发流产。到了孕晚期，孕妇的身体负荷加重，身体的不适导致孕妇对同房的欲望下降，而且到了胎儿入盆后，胎头下降，此时若同房很容易引发感染或诱发羊膜早破，影响胎儿的健

宝宝的智力发育，从孕妈肚子里就开始了，想胎儿出生后聪明，孕期这几件事多注意。 1、多吃深海鱼 深海鱼生活在海平面下深水位置，污染小，含有丰富的DHA和不饱和脂肪酸，对大脑发育有益。而且深海鱼里面游离的钙离子比较容易被身体吸收。深海鱼里面的优质蛋白含量高。孕期多吃深海鱼，对宝宝的视力和智力发育都有益，东西虽好，但别贪多。 深海鱼：黄花鱼，带鱼，沙丁鱼，三文鱼，金枪鱼，鳕鱼等。 2、保证经常吃点坚果 坚果里含有大量的不饱和脂肪酸，亚油酸，亚麻酸等对胎儿的大脑发育有益。坚果里微量元素含量相对较高，种类齐全，满足胎儿对微量元素的需求。坚果里丰富的维生素含量，对胎儿的视力发育也有益。每500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4500克牛奶所含的营养价值，坚果虽好，但也不能贪多。 坚果类：核桃，瓜子，松子，开心果，

水果，作为孕期营养补充主力军之一，在整个孕期饮食中占有绝对份量。 但，正是因为如此偏爱，才会一不小心就容易造成反效果，比如孕期体重超标、血糖超标。 虽然补充了营养，但却增加了各种孕期并发症和分娩的风险，这是谁都不愿看到的。 所以，孕期吃水果，得讲究着来。 1适量：每天控制水果食量 专家推荐：每天吃200-400g水果就够了。 如果只喝果汁，一天不要超过150ml。 2低糖：选择含糖量较低的水果 孕期吃水果，是有忌口，不是说有些水果不能吃，而是说有些水果要少吃，选择的标准是：含糖量。 孕妈咪尽量选择含糖量在10%以下的水果，选择含糖量少的水果，才能有效控制孕妈血糖值，含糖量超过20%的水果要有意识的

怀孕10天会出血吗 怀孕十天，正常的情况是不会出现阴道出血的现象。如果女性发现自己怀孕十天有阴道出血以及腹部疼痛的情况，有可能是先兆流产的迹象。需要立即到医院进行检查及治疗，以免影响胚胎的成长与发育。 此外，需要排除宫外孕的可能，以免引起不良的后果。 女性在怀孕初期，要注意休息，平时不要做太过于劳累的工作。饮食上不要吃生冷以及刺激性的食物。 如果感觉到身体有不适的情况，需尽早到医院进行检查与治疗。 怀孕10天可能出现的症状 基础体温升高：在生活当中，很多女性在怀孕之后将会出现有明显的怀孕信号，例如基础温度升高。如果排卵期后体温一直居高不下，可能是怀孕。 白带不见减少：我们知道排卵期的白带分泌物是多的状态，如果说排卵期后白带还是没见少可能怀孕。 莫名其妙的犯困：其实女人在怀孕之

怀孕后，选择在家休养的孕妈们，总会有觉得无聊的时候。那么问题来了，怀孕后无聊可以进行的娱乐活动有哪些？一起来看看吧。 怀孕以后，不少准妈妈可能就会被父母老公拘在家中养胎，一下闲下来可能会有些无所适从，那么准妈妈该如何消磨时间呢?其实，时间充裕的孕期可以多做一些陶冶情操的事情，比如画画、看书、唱歌等等，这些不仅仅可以帮孕妇消磨时间，而且可以对胎儿起到胎教的作用。 一、运动 1、有氧运动，包括快走、慢跑、自行车和游泳等。有氧运动有一定强度、需要持续一定时间，而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用，因此对孕妇及胎儿都有直接的益处。 2、水中运动，包括游泳、水中健身操等。水中运动作为有氧运动中特殊的一种，对孕妇有极大的益处:水的浮力可以帮助孕妇支撑比怀孕前多出的10至13公斤体重，水的阻

怀孕期间，各项检查中，包括了一项体检。可能有些孕妈不明白，为什么要检查体重。检查体重是为了判断肚中的胎儿发育是否正常。那么孕期体重增加多少正常呢？一起来看看吧。 孕妇体重增加多少正常 第一阶段：0至3个月 你的体型并没有太大的转变，只是胸部开始肿胀。初期会出现尿频、目眩及呕吐，但适情况会慢慢消失。在这段时间有些人可能会出现便秘、心、肺、肾都感到压力。体重约增加2磅左右。 第二阶段：4至6个月 胸部逐渐增大，腰身变粗及腹部微微隆起，腹部中央向下出现一条黑线。妊娠纹及初乳也在这时期开始出现。胃口开始好转，体重每两星期增加1磅左右。但不需要特别多吃食物，否则容易令体重急剧增加。 第三阶段：7个月至生产 你的胸部及腹部急速增大，并出现水肿情况，使体重增加得较快，直至生产前大约增加25至30磅。

甲减孕妈的烦恼：血压升高为哪般？经常会有孕妈向笔者咨询有关怀孕之前身体挺健康，怀孕之后就“惹”了各种疾病的相关问题。其中怀孕后发生甲状腺功能减退的群体也占了很大一部分比例。只是在得了甲减之后，又出现接二连三的血压升高、尿中出现蛋白，还是让“初来乍道”的准妈妈们一时难以接受的。今天就和大家聊聊有关孕期甲减和妊娠期高血压疾病那些你不知道的事儿。 一、怀孕后为何会发生甲减？ 怀孕后女性甲状腺会出现生理性肿大，妊娠期妇女甲状腺体积较非孕时增大10%～30%。怀孕后女性体内雌激素分泌增加，会使肝脏合成甲状腺结合球蛋白（TBG）水平明显增高。血清甲状腺激素结合球蛋白（TBG）一直增加直至分娩，最高值可是非怀孕阶段的3倍。而TBG的增加可使体内的FT3、FT4减低，与此同时TSH会持续的稍微增高。在受孕初期，孕妇及胎儿对甲状腺激素的需要量会增多，可出现甲状腺功能减退的生理性

有些宝妈在孕期遇到了点事情让自己很尴尬，那就是自己有点漏尿，这让自己有点不知道该怎么办了，孕期尴尬事，漏尿你遇到过吗？ 每天全部的时间除了宝宝和推文以外都在后台回复朋友们的消息，最近好多朋友会跟我分享一些孕期尴尬的事情，往往漏尿都排在榜首。那么今天就讲一讲漏尿吧，如果有问题请下方留言呦~ 1孕期为什么会漏尿 是因为怀孕后身体发生的种种变化让血液更多的流向肾脏，大约比平时的流量多了30%卖身葬不断地过滤和清理流入的血液，同事也不短的产生尿液，因此过滤的血液越多，形成的尿液也就越多。 不断变大的子宫会造成骨盆腔内器官相对位置发生改变，导致膀胱承受的的压力增加，所以准妈妈们才会总是想去卫生间。孕早期结束之后这种症状就会慢慢减弱，到了晚期就又会出现，因为到了孕晚期你的膀胱承受的压力更大。 看到这里是不是有些孕妈就会说，

现在，随着大家观念的变化，晚婚晚育的人越来越多，虽说这是个人的选择，但从一个妇产科大夫的角度来看，这个选择风险极大。 大家都知道，前不久谢娜刚生完双胞胎女儿，1981年出生的她，到现在算起来已经有37岁了。高龄孕妇（指≥35岁）生孩子是非常不容易的，在我国高龄孕妇的比例还在逐年升高，今天我就带大家了解一下高龄孕妇生孩子的血泪史吧。 高龄孕妇的3大综合征 ①妊娠期高血压：妊娠期高血压综合征简称妊高征，一般出现在怀孕5个月后，常见的症状有高血压、水肿、蛋白尿等，严重时会出现抽搐、昏迷甚至死亡。 ②妊娠期心脏病：由于孕期子宫增大，血容量增多，加重了心脏的负担；另外分娩时子宫及全身骨骼肌收缩，使大量的血液涌向心脏；再一个，产后循环血量的增加等都有可能使心脏出现病变。 ③妊娠期糖尿病：妊娠期糖尿病常发生在怀孕28周左右，

怀孕以后除了需要注意自己的饮食，还需要在孕期多运动运动，保证自己将来生产的时候孩子好出生，但有这几种情况的准妈妈却不宜做运动！ 怀孕后，准妈妈适当进行运动，有诸多好处，如每天散步等，可促进血液循环，加强氧气在体内的运输和供给，改善孕妈的睡眠质量，有助于保持孕妈良好的精神和情绪。 凡是没有绝对！有些准妈妈就不适宜做运动，静养才是她们的最佳选择。 一、有过先兆流产的准妈妈。 我们在《孕妇阴道流血不一定是先兆流产, 先兆流产不一定要保胎!》一文中就介绍过先兆流产，有先兆流产的孕妇将有50%发展为真正的流产，可谓相当危险！所以，这样的准妈妈千万不要乱动，尤其是孕期前三个月，最好是卧床静养。 二、有“不正常”孕史的孕妈。 比如有流产史、死胎史、双胞胎史、难产史等等，比较特殊的孕史。这样的准妈妈不宜做运动，也应该静养。

高龄产妇有许多的健康风险，除了不容易受孕之外，还容易在怀孕期间发展妊娠糖尿病、先兆子痫、前置胎盘等问题，甚至胎儿容易有出生异常、流产、早产、低出生体重等健康问题，所以生小孩还是趁早比较好。 01 女人最佳生育年龄： 有不少女性想要知道女人最佳生育年龄，这样能够让出生的宝宝发育更好。一般来说，女人最佳生育年龄在23-30岁之间，最好不超过30岁。 02 太晚生育易有的并发症 1、有妊娠糖尿病 如果怀孕期间有妊娠糖尿病，婴儿的体重很容易会增加，这反过来也很容易导致婴儿在分娩时受伤。因此，孕妇需要妥善的控制血糖，以防止进一步的问题。 2、容易前置胎盘 前置胎盘是一种问题，胎盘会覆盖整个或部分的子宫颈，导致严重的出血，很难自然分娩，甚至可能会有严重出血的情况。 太晚

从知道怀孕的那刻起，连走路也变得小心翼翼，不敢跑，不敢跳，唯恐像宫斗戏里的后宫嫔妃一样，被人一推，摔一跤就把孩子给摔没了。 然而，怀胎十个月，难免有迷糊的时候，万一摔了，真有那么危险吗？要不要马上去看医生啊？ 孕期摔倒究竟危不危险？ 首先，孕期摔跤没有电视剧里那么恐怖，很少有一摔跤就会流产的例子。 不过，它依然是件很危险的事情。 1电视剧里，我们常看到孕初期的女性摔倒后就流产了，这完全是剧情需要。怀孕的头3月，一般的跌倒是不会引起流产的，此时胎宝宝正位于妈妈的盆腔处，受到妈妈骨盆的保护，除非是发生骨盆骨折这类严重损伤，一般不会摔掉胎儿。 2最需要小心的则是孕晚期的妈妈，此时胎宝宝已进入腹腔，跌倒后就非常危险。当腹部直接受撞击或摔倒腹部直接触地等，便可能有促使胎盘早剥的风险，即使你摔得并不重，即使腹部的撞击很轻微。

维生素对于人体来说非常重要，尤其是孕妇来说，在孕期要适当补充维生素，特别是维生素B2，孕期缺少这个，宝宝骨骼易畸形！ 维生素B2是维生素B族中的一种，也叫核黄素，微溶于水，是准妈妈孕期不可缺少的维生素。由于孕妇的热能与蛋白质需要量不断增加，对维生素B2的需要也增大。 维生素B2比较容易于人体消化和吸收，但身体里保存十分有限，需要通过从各种食物中摄取以及补充剂来进行补充。准妈妈缺乏维生素B2的危害是非常大的，很容易导致胎儿骨骼畸形。 1了解维生素B 维生素B2帮助体内的蛋白质、碳水化合物和脂肪释放能量，辅助糖类、脂肪、蛋白质的代谢，与维生素A合用，维持并改善消化道的黏膜组织。 维生素B2还参与协助铁、维生素B6、烟酸的代谢、吸收，能维护肌肉和神经系统的功能，促进皮肤、指甲、毛发的正常生长，还帮助消除口腔内、唇、舌

宫外孕多久能查出来 宫外孕怀孕一般40~50天就可以查出来了，我们一般查一个血HCG及妇科B超。如果血HCG是阳性，在女性宫腔里面没有发现孕囊这样的怀孕征象，而在附件却看到孕囊或有胎心搏动时，就可以确定为宫外孕。 另外有时候宫外孕看的不是很明显，除了血HCG阳性以外，我们看到附件区有个混合性的包块，发现盆腔里有少量的积液可以做后穹窿穿刺。如果抽出不凝血，就可以确定外宫外孕。 早期的宫外孕可以保守治疗。如果是合并有盆腹腔大量出血的这种女性，一定要及时手术治疗，以免耽搁病情。 宫外孕保守治疗成功率 宫外孕保守治疗的成功率一般在70%~80%左右。部分女性在检查出宫外孕之后，可能会选择保守治疗的方式，女性在检查出宫外孕之后，可能会选择保守治疗的方式，保守治疗一般使用化学药物进行治疗，也有比较高的成功率。

现在人们都离不开各类电子产品，但是这些东西都带有辐射，这对于准妈妈而言是有些伤害的，怀孕后如何减少辐射伤害呢？ 生活在现代人，各种家用电器，五花八门，不管是款式和功能也是琳琅满目，我们生活在一个被电器包围的环境，只要是电器，就会存在辐射，只是多少不一样。不管是公司里的电脑、打印机、扫描仪、传真电话等，还是家里的微波炉、洗衣机、台灯、电视机、手机等，都是我们身边的辐射源。还有一些特殊场所，如医院里的MRI、CT、X等医疗设备，都是非常强的辐射源。可馨育儿说建议，准妈妈了解这些常识，要树立主动远离这些辐射源的意识。 怀孕后减少辐射伤害，试试这几种方法，孩子出生，你就知道有多值 减少辐射危害的办法 1、电离辐射伤害大 我们身边的电离辐射对准妈妈会造成非常大的危害，像医院的X线片、CT、核磁共振MRI等，女性一旦怀孕，能远离多远就离

每个宝宝都是上天赐给爸爸妈妈的小天使，同时小宝宝也是爸爸妈妈之间爱情的结晶。爸爸妈妈们都希望自己的宝宝可以健康的来到这个世上，幸福快乐的长大，因此，许多妈妈在怀孕初期会服用一些营养品，但她们不知道食用这些“营养品”过多会让宝宝变成畸形儿。想让自己的宝宝健康的成长，各位准妈妈一定要注意以下几点： 一、忌滥用人参。孕后，月经停闭，脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎，孕妇处于阴血偏虚，阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物，会使孕妇气盛阴耗，气有余则“推动”胎儿，使胎儿受损受危，不利安胎。 二、忌热性食品。孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。 三、忌滥用补药。再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响

孕酮对于准妈妈来说非常重要，在孕期需要到医院去检查，孕酮检查需要空腹吗？孕检有哪些注意事项？ 在怀孕的早期,孕妈妈都需要去做一个孕酮的检查,那么孕酮检查需要空腹吗?现在就来给大家详细说说新妈妈孕检须知： 孕酮检查需要空腹吗 孕酮检查是不需要空腹的。孕酮检查是通过抽取孕妈妈静脉血来检查，由于孕酮的含量并不受进食的影响，所以孕酮检查是不需要空腹，同时孕酮检查能喝水。一般早上检查过后，下午就能拿到结果。 在正常未孕女性的整个月经周期里，排卵前的孕激素水平最低，排卵后开始上升，在黄体期为最高。排卵前，体液中的孕酮水平应当低于2纳克/毫升 ，排卵后则应当高于5纳克/毫升。而如果怀孕，孕激素水平刚开始会停留在黄体期的水平，而当胎盘形成之后，胎盘所分泌的激素就会使孕妇体内的孕酮水平上升到100-200纳克/毫升，为未孕女性的几十倍到上百倍。

科学备孕 “母子血型不合溶血病”在我们国家很多的人身上都会发生。是指夫妻双方的血型不同，而宝宝遗传了父亲的血型与妈妈血型不合的一种现象。溶血病以ab-o发生的溶血率最高。很多情况下都是由于妈妈是O型血。 提醒：O型血孕妈注意老公的血型 大家通常知道，如果输血时血型不合，两种血型就会在体内“战斗”而造成严重后果，所以在输血前必须做血型鉴定。同样，如果母亲与孩子的血型不合，母亲体内的抗体通过胎盘进入宝宝的身体，从而使“战场”转移到宝宝的身体里，引起新生儿溶血病。 在孕期检查中，有一项血型检查。医生会告知：如果孕妈咪是O型血，准爸爸是A型、B型或AB型，可能发生胎儿或新生儿溶血症。而孕妈咪血型为Rh（－），丈夫为Rh（＋），胎儿也是Rh（＋）时，也有可能发生Rh血型不合溶血。这无疑又增加了孕妈咪的生育风险。 “即便孕妈咪存在以

怀孕对于女性来说方法是一次新生，除了身体内孕育着一个小宝宝之外，自己的身体也在发生着变化，有的变化是为了自己做母亲而准备，而有的变化除了折磨人实在是没有什么用处。所以说对于孕妈来说，孕期总是幸福与劳累交织着。 在孕期孕妈身上有这几个身体的变化，不会影响到自己和胎宝宝的健康，但却也让孕妈吃了不少苦。 乳房的变化 孕期的第一个显著变化的器官就是乳房，肚子要到几个月后才会渐渐显露出来。但是乳房可是会从怀孕开始就渐渐在变大。 在孕期结束后有的孕妈的胸部尺寸甚至会变大三个罩杯。这是因为怀孕让体内的激素产生改变，而胸部变大就是其中一个表现。这样也为宝宝出生做好母乳喂养的准备。 乳房变大令孕妈比较苦恼的是，在孕期可能会有疼痛感，不过这种感觉不会一直出现，在三四个月后就会有减轻的趋势。孕妈可以采取热敷和冷敷来缓解不适。