孕期抽筋全靠预防，不是补钙，而是在抽筋即将发生前，你大概有几秒时间可以迅速调整姿势，翘起脚尖，拉伸小腿肌肉，或者同时手动捏捏感觉要抽筋的部位。孕期腿抽筋是因为缺钙吗?应该怎么处理? 孕期抽筋的原因 孕妇并不比普通人需要更多的钙， 孕期可以补钙(不少人一直都钙摄入不足)，但是孕期抽筋不是缺钙引起的。抽筋的原因1是胎儿可能压迫到某些神经，2胎儿的重量让腿部肌肉受到更大压力;3孕期荷尔蒙变化的影响。 如何解决孕期抽筋 怀孕就容易抽筋，不过可以用这些方法缓解： 泡温水浴放松肌肉; 充足的水分; 均衡的饮食; 多休息你的双腿(抬高、按摩); 感觉要抽筋了，立即翘起脚尖拉腿或者按摩肌肉。

孕妇多久孕检一次合适?孕期检查大多需要关注下孕检时间表。孕检时间表显示，孕妇孕检的次数应该同孕妇的孕期有关。下面，就让为大家详细介绍下吧。 孕妇多久孕检一次合适? 孕检时间表之早孕检查的重要性 早孕时一定要到医院检查一次，医生将询问你停经后的情况，以及夫妻双方有无妊娠相关病史及遗传病家族史，测量体重计血压，做妇科检查，了解子宫大小及孕周是否相符，从而初筛某些高危因素。 孕检时间表之孕妇多久孕检一次合适? 如果12孕周内确诊早孕病继续妊娠者将进行登记及检查，建围生病历，以后按期复诊，一般应在4个月开始，每4周检查1次或2次。28-36周每2周检查一次;36周后没周检查一次，直至分娩。孕期检查一般需10-12次。 孕检时间表之孕检内容 孕检内容主要为:询问前次产前检查后，有无异常情况出现，检

哺乳期间,妈妈除了要懂得自身的护理,也要掌握哺乳的知识,知道哺乳过程中注意的事项,让自己和宝宝在哺乳期间都能身体健康。在哺乳期会遇到哪些误区呢？ 生产后的哺乳期，是专属妈妈与宝宝的亲密时光，但民间、网上有关哺乳的众多说法，常造成妈妈们不小压力，究竟哪些正确、哪些错误，带妈妈们一起打破哺乳期误区！ 饮食篇 1、为了乳汁营养，妈妈一定要饮食大进补吗？ ‘天然、均衡饮食’才是乳汁营养的关键！现代人食物选择多、营养充足，过多的进补不见得能进到乳汁中，反而容易加速产后肥胖哦。不过，妈妈在哺乳时会增加身体的热量消耗，只要记得每天多摄取500大卡即可。 2、妈妈乳汁不足，是因为汤汤水水喝得不够多吗？ 妈妈的奶量与汤水的摄取无关，但与‘哺乳次数’有关！汤汤水水仅能提供身体有‘充足的水分’来制造及分泌乳汁，但不会让

你想要怀孕生二胎吗？那么在生二胎的时候需要注意些什么呢？尤其是孕妇二胎要做什么检查？你都知道吗？ 顺产后多久可以怀二胎？如果第一胎是顺产，那么恢复期相对较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能就可以基本恢复。 到那时，别忘了做孕前检查，看看输卵管、子宫等生殖器官是否适合再生育，如果一切正常，就可以怀二胎。 剖宫产后多久可以怀二胎 剖宫产后短期内，子宫切口不一定能愈合得很好，加之瘢痕会使切口弹性减弱，不牢固，在孕末期或分娩时瘢痕有可能裂开， 使子宫穿孔或破裂，导致大出血，甚至危及生命。 所以，为了使切口愈合得更好，最好两年后再怀第二胎。在计划外的这段时间，一定要做好避孕措施。 孕妇二胎要做什么检查? 1、常规必检项目：里所说的常规项目一般包含了血常规和尿液分析。血常规主要是检查女性有无血

很多选择做试管婴儿的准妈妈在胎儿移植后，很多人都会告诉她，“好不容易怀上了，千万别乱走动，免得宝宝掉了……”，然而事实真的是这样吗? 有研究表明，胚胎移植后卧床休息的时间长短对妊娠率并无明显影响，相反，移植后小心翼翼的卧床静养所造成的心理负担并不利于胚胎着床，有专家认为移植后长时间卧床休息至少有三大弊端： 第一，长时间的卧床静养所带来的心理负担不利于胚胎着床。试管婴儿治疗前的心理状态对治疗结果会产生一定的影响，心理支持对提高试管婴儿成功率有一定的辅助作用。很多不孕不育患者求医多年，心理压力和经济负担都会加重，如果长期处于应急状态下，会导致患者焦虑、紧张、神经内分泌失调，最终会影响到妊娠结果。而妊娠后长时间卧床休息会限制日常活动，影响工作并导致心理负担加重，让患者变的紧张不安，反而不利于胚胎着床。 第二，长时间的卧床会影响宫腔血液灌注。研究表明，胚胎

很多准妈妈都想要自己的宝宝聪明伶俐，那么你知道准妈妈有哪些特征宝宝会更加聪明呢？让我们了解一下吧！ 孩子的大脑发育，早在胎儿期就开始了。具备这5个特点的孕妇，更容易生出聪明健康的宝宝。准妈妈们，看看你都具有吗？中了的就偷着乐吧。 1、孕期营养充足 胎儿的身体发育和大脑发育需要充足的营养。准妈妈们孕期摄入营养充足，更利于满足胎儿脑发育对营养的需求。比如大脑发育所需要的优质蛋白，DHA，不饱和脂肪酸等营养元素，孕妈都有充分补充吗？ 怀孕后，孕妈们不要偏食，在保证营养均衡的基础上，要多吃促进胎儿脑发育的食物哦。这样更容易生出聪明的宝宝。 2、怀孕期间有良好的心态 怀孕后，准妈妈的心态，情绪等将影响到自身的身体健康。同时也影响到胎儿对营养的吸收。孕妈越是情绪平和，有良好的心态，对胎儿吸收营养有利。对胎儿身体

孕妇十个月辛苦的孕育这个小生命，就是等着分娩的这一天，既结束了孕期的生活，又能看到自己日思夜想的宝宝。很多孕妇到了孕晚期就放松下来了，掰着指头的等预产期的到来。其实在孕晚期，胎儿是随时可能会发动的，所以孕妇要注意观察自己的身体变化，如果有这5个信号的话，这就表示快要生了。 1. 孕肚下坠 到了孕晚期，差不多36周的时候，胎儿要为分娩做第一步准备，那就是入盆。胎儿入盆也就意味着子宫的整体位置会下移，从外观看的话，孕妇的肚子会下沉。可能孕妇自己不会有太大的感觉，外人是一眼就可以看出来的。同时孕妇会感觉胃口变得好了，呼吸更加顺畅了。这也是胎儿入盆的信号，说明离分娩不远了。 2. 胎动减少 从怀孕4-5个月的时候，孕妇就能感受到胎动了，而且从7个月开始胎动就变得有规律了，到了8个月的时候是胎动最为频繁的时期。但是从8个月后胎动就会

作为孕妈，我们的整个孕期过程会很艰辛，尤其是到了孕晚期，很多孕妈都会很难受，盼着预产期快点到来，能够快点卸货，尤其是那些耻骨痛、肚皮薄的孕妈，耻骨痛会让自己丝毫不敢动，肚皮薄的孕妈也会感觉自己腹部撑的厉害，生怕一不小心动作大了撑破肚皮发生危险。 分娩前孕妈的肚皮有多薄，你自己不清楚，但这些情况可以判断！ 通过肚皮看宝宝 有些肚皮薄的孕妈，在宝宝胎动的过程中，如果孕妈在光照的作用下，能明显看到宝宝胎动时的动作，甚至是划过腹部时手指的状态，看得很细致，能看清楚宝宝是手还是脚丫，甚至在宝宝转身时，能够看到大概的面部轮廓，那就说明孕妈的肚皮很薄，孕晚期需要多加小心。 能够看到肚皮上的血管 如果孕妈在孕晚期，能够清楚的看到自己肚皮上的血管，而且轻微敲动肚皮会有类似闷鼓声，那同样怎么孕妈自己的肚皮很薄，如果胎宝宝胎动情况特

女性怀孕以后，家里人就会说现在不要穿高跟鞋了，对身体不好，那么孕期为什么不能吃高跟鞋？孕妇不宜穿高跟鞋的原因有哪些？一起来看看吧！ 孕妇不宜穿高跟鞋的原因有哪些？相信这是很多人都想了解的问题，为此小编特为您整理撰文如下： 1.妇女怀孕后，因为肚子一天一天增大，体重增加，身体的重心前移，不仅使站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，还会使身体支立不稳。 2.另外，孕妇的下肢静脉回流常因怀孕会受到一定影响，站立过久或行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿，此时穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢血液循环，原本双脚有不同程度水肿，这样一来，造成孕妇下肢水肿情况更加严重。 3.孕妇穿高跟鞋，在步行的过程中，为了保持身体平衡，会自觉地腰椎向前，胸椎往后，使脊柱弯曲度增加，时常感到累上加累，腰酸背痛加剧，不利于身体健康。 4

虽然孕妈妈们大着肚子，行走很不是方便，但是还是要建议孕妈们要多散步。但是上班的准妈妈都很忙，只能下班的路上散散步。 在马路上散步真的存在很多隐患，我们就一起来聊聊为什么? 为什么不能在马路上散步 1汽车尾气严重 很多的现代交通工具所使用的汽油为了防震防爆，都加入了一定量的四乙基铅，故又称为乙基汽油。乙基汽油燃烧的时候，四乙基铅即被分解，放出铅，随废气排入大气中，人通过呼吸吸入体内的铅会在血液中堆积，进而对母体和胎儿产生危害，可引起铅中毒和胎儿发育畸形。 汽车直接排出来的一次污染物和汽油形成的二次污染物——光化学烟雾，可使准妈妈患眼痛病，还可导致红眼病和咽喉痛。污染严重视可使准妈妈患气管炎，引起咳嗽。长期不断的咳嗽容易使习惯性流产的准妈妈流产。 有害物质吸入过多，对胎儿的生长发育不利，易造成胎儿宫内发育迟缓，初生婴

在孕期除了需要注意个人的饮食习惯以及生活习惯以外，很多女性也是注重护肤的，那么你知道在孕期需要防晒吗？孕妈妈该如何防晒？ 怀孕后，孕妈妈由于体内激素的变化，会变得比孕前更容易出现色素沉着，在没做好防晒时，裸露在外的皮肤很容易就被晒黑，脸上也很容易被晒出各种色斑，有些晒出的色斑甚至在产后很长一段时间也都很难消下去，整个人看上去老态很多。因此孕期做好防晒工作是非常重要的。 对孕妇来说，最好的防晒是选择物理防晒的方式，即通过衣服等对皮肤进行遮盖保护，如外出时穿长袖衫、戴太阳帽、撑伞等，外出的时间段，如果可以选择的话，尽量避开上午10点至下午4点这个紫外线最强烈的时间段。 除了物理防晒外，涂防晒霜也是一种保护措施，它里面含有的一些成分可帮助皮肤抵抗紫外线的伤害。但是，对于孕妇这个特殊的群体来说，使用各种护肤品又是需要非常慎重的。

顺产的妈妈们恢复比较快，很快就可以洗头洗澡。但是剖腹产的妈妈因为伤口在身，为了防止伤口感染发炎，需要再过一段时间才能沐浴洗澡。那么剖腹产后多久才能洗澡呢？ 随着医学技术的日益精进，越来越多的女性在生孩子的时候选择剖腹产。不过虽说这种方式会在一定程度上缓解女性生孩子时的痛苦。但是在生完孩子之后女性所要承受的痛苦可不比顺产少。其中令很多产妇直呼受不了的事情就月子期间女性不能经常洗澡这件事情。那么，女性在剖腹产手术后多久才能“洗澡”？产科医生说了建议，别忽视。 传统的坐月子方式中要求产妇必须要把身体捂严实了，不能受到一丝的风吹，否则就会落下病根，所以很多老人都不会让家里的产妇洗澡。但产科医生对于给出了自己的建议，从医学的角度上看女性生完孩子之后正常洗澡是可以的，只不过在洗澡的要求上会比正常人多一些。比如说洗澡水的温度不能太低，产妇洗完澡出来之后要注意

很多孕妈都说自从怀孕后，睡眠就成了最大的奢侈品，可望而不可及。孕早期睡不着，孕中期睡不好，孕晚期更睡不好，就不说有娃后就没有昼夜之分了。今天我们不说生娃后的睡眠问题，就是怀孕后，一场好觉简直太难，真没说大话，男人可能永远不会懂孕妈睡不着的痛苦。 可是，对于孕妈来说，睡眠质量关系到孕妈的身体健康和胎宝的健康发育，所以孕妈一定要尽量让自己睡好一点。下面是是一些小方法，希望对孕妈有帮助。 孕早期 在孕早期，宝宝还在加速成长中，孕妈的身体负担还不是太重。这个时候的孕妈，应该注意饮食的摄入，戒含咖啡因的产品。同时调整自己的作息，慢慢开始养成早睡早起的好习惯，蓄养精力，准备好迎接接下来的挑战。 孕中期 到了孕中期，宝宝在慢慢长大，孕妈的身体负担进一步加重。这个时候的孕妈白天条件允许的话可增加1小时的午睡。晚上睡觉的时候宜采

从制订怀孕计划、怀孕到分娩，孕妇需要定期进行产前检查。孕期繁琐的检查能够及早发现并防治合并症和并发症，并及时纠正异常胎位，发现胎儿异常，确定分娩方式，最大限度地保障孕妇安全产下健康的宝宝。孕期需要做好哪些方面的检查，以下为大家详细介绍孕期所需检查事项有哪些。 孕期需要做好哪些方面的检查 从怀孕到分娩，孕妈妈会经历各种孕期检查项目，以便及时观察母体健康与胎儿发育状况。一般在怀孕6~8周内到医院确认是否怀孕及具体孕周;此后至怀孕28周以前，每4个孕周检查一次;怀孕28~38周时提高到每2周检查一次;到怀孕38周以后，则需要每周都进行检查。怀孕后的第一次系统检查，一般包括贫血检查、血型检查、肝炎检查、梅毒检查、风疹检查、尿液检查、宫颈细胞学诊断等项目。 贫血检查，通过提取血液中的血红蛋白值来判断是否贫血。即使怀孕前正常，怀孕后也很可能会出现

在妈妈怀胎十个月的过程中，怀孕早期几个月是比较不稳定且脆弱的，所以才有怀孕还没满三个月不能说的习俗，是比较需要谨慎看待的时期，那么你知道哪些怀孕徵兆是正常、哪些是要注意的吗?一起来看！ 一、怀孕初期会有哪些徵兆? 1、胸部胀痛难耐 很多时候女生还以为是月经要来了，因为与那个来的乳房胀痛很相似，但其实是你当妈妈了!是体内激素与贺尔蒙变化造成的现象。 怀孕初期状况多 妈咪会分别吗? 2、变得疲劳嗜睡 这种可不是平常上班那种疲倦想睡感喔!一样是体内激素的变化，好像怎么睡都还是一样很疲累，再进入怀孕中期会慢慢改善。 3、出现频尿现象 好像膀胱变得好小，连半夜都要起来上厕所好几次，真的好讨厌，这是正常的怀孕现象吗?是的!因为子宫慢慢的变大，附近的膀胱也就受到了压迫，就会出现这种状况。

我身边有个朋友已经备孕4年了，却始终没有怀上，前几天打电话说和房后10天用验孕棒检测，出现了两条红杠，意味着自己怀孕了上显示两条红杠，但是身边也有人说验孕棒的，结果可能不是特别的准确，最好能够去医院检查一下，所以说他就特别纠结，到底应不应该去医院检查。 其实去医院检查还是非常有必要的，但是不能去的太早，有很多的女人用验孕棒检测出自己怀孕之后都会特别的纠结到底需不需要去医院确认，或许很多人都不了解下面小编，带大家一起来了解一下。 什么时候用验孕棒测试更准确? 其实验孕棒的原理就是通过检测尿液当中HCG的浓度来判断一下女人到底有没有怀孕。而且HCG也就是我们经常说到的绒毛膜促性腺激素，怀孕之后，身体就会逐渐的开始分泌，而且正常情况下，只要验孕棒的使用方法正确，那么准确率，能够达到85~%95%之间，如果想要让因为帮我来检测一下自己有没有怀孕的话，最好是

怀孕以后有很多东西都需要补充，那么你知道其中一种DHA该怎么补充吗？让宝宝更聪明，孕妇该如何补充DHA？ 怀孕后，身边可能会有不少人建议准妈妈补充点DHA。那么，DHA到底有什么作用，准妈妈有必要补充吗？ 吃DHA能让宝宝更聪明？ DHA是一种长链多不饱和脂肪酸，学名叫“二十二碳六烯酸”。是视网膜光受体中最丰富的多不饱和脂肪酸，同时还具有促进胎儿大脑发育的作用。 根据世界卫生组织（WHO）和联合国粮农组织（FAO）联合脂肪专家委员会2008年的建议，孕妇每天至少摄入200毫克DHA，我国也在2016年发布了《2015年中国孕产妇及婴幼儿DHA补充专家共识》。 很多研究也证实了孕妇和乳母补充DHA的重要性。来自西安交通大学生命科学学院刘健康教授的一项研究就显示，产妇在怀孕期间补充DHA能够有效提高胎儿大脑海马中

整个孕期要做多少次B超？B超究竟是为了检查什么呢？大排畸检查是什么时候做？ 答：对于健康的准妈妈来说，在整个孕期通常做4～5次的B超就可以了。但如果准妈妈合并有其它并发症，或者有一些其它特殊情况时，则需根据医生的建议，适当增加B超检查的次数。下面给大家介绍一下：健康准妈妈做B超的具体时间。 第一次B超检查：孕6～8周 在孕期6～8周进行的第一次B超检查，主要有两个目的： 一方面是确定孕囊的位置，排除宫外孕。宫外孕是发生在子宫以外的妊娠，如输卵管、卵巢或腹腔其他部位等，它能引起大出血，对女性来说都是十分危险的，因此必须早期排查。 另一方面则是根据胎芽大小来核对孕周。因为很多女性的月经是不规律的，如果仅仅是根据末次月经来计算孕周，很可能会出现比较大的误差，所以此次的B超检查对计算怀孕时间很有意义。 假如

受“传宗接代”的传统认知的影响，久备不孕给女性带来了巨大的精神压力。备孕中女性常常陷于悲伤、抑郁、焦虑等等情感困惑中，并因不孕而受到歧视。 科学家们研究发现，不孕症患者中有焦虑倾向的占25.3%～32%，有抑郁倾向的占11%～25%，严重影响男女双方的心理健康。 尤其是受教育程度低、经济状况差、社会地位低的女性，焦虑和抑郁的不良情绪更多见。主要表现为焦虑不安、心神不宁、精神紧张、缺乏兴趣、急躁多怒，不愿或忌讳他人谈论与生育有关的话题等等。这些负面的情绪在不孕患者中非常常见。 如果女性长期处于焦虑紧张的心情绪之中，往往会造成内分泌失调，表现为无排卵和月经周期紊乱。众所周知，排卵和月经周期受下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的调节。其中下丘脑起主导作用，相当于“司令部”，“司令部”对外发布信号。 当人心烦易怒、发脾气、情绪抑郁时，就

整个孕期需要做的检查很多，相信很多女性都不是很清楚，今天小编就和大家说说关于整个孕期女性在怀孕期间什么时候需要做什么检查?下面给大家讲讲检查时间和需要。一起来看看吧！ 一、怀孕12周：是准妈妈在孕期做的第一次产检，检查项目包括：身高、体重、血压、妇科检查、血常规、尿常规、白带、梅毒筛查、b超检查、地中海贫血筛查(做过婚检和孕检的就不用做了)以及寄生虫检查。同时在这个时候医院也开始给准妈妈们办理“孕妇健康手册”了，以后每次检查的结果都会记录在里面，以便参考。 二、怀孕16周：这时候的准妈妈已经进入怀孕中期了，检查项目包括：b超、妇科检查、白带常规、胚胎发育情况、全身检查包括血压、体重，了解心、肝、肾的功能，血、尿常规，血型，唐氏筛查，传染病系列，这些检查如果在怀孕12周没有做的话，就需要做，例行产检包括宫高、腹围、胎心、血压、体重。