怀孕后，孕妈们需要补充大量的营养。如果孕期缺少某种营养元素，孕妈们会有很大的身体反应。那么怀孕后孕妈缺钙的表现有哪些？一起来看看吧。 怀孕后，钙的需求量明显比之前增加。钙对孕妇和胎儿都非常重要，孕期缺钙若不能及时补充，胎儿也会跟着受影响。孕期出现这4个症状，说明缺钙了，孕妈别不当回事。 1、腿抽筋 孕期缺钙时，会引起孕妇电解紊乱，因而引发小腿肌肉痉挛，孕妇表现出腿抽筋的症状。一般情况下，孕妇缺钙严重，夜间小腿抽筋会加重。 2、腰酸痛，关节疼 骨骼的主要成分是钙，人体内还有部分游离态的钙，参与到机体的代谢。当体内游离态的钙不能满足机体代谢的需求时，为了保证血钙浓度平衡，孕妈机体会通过调节骨骼中钙质溶出，保持血钙的平衡，因此孕妈易表现出腰酸痛，关节疼痛等不适。 3、牙齿松动

怀孕之后身体变化了很多，需要孕妈更加注重身体，从饮食到生活习惯都需要非常注意，尤其是孕前期的时候，孕妈一定要注意自己的身体，如果身体不舒服，或者有一些不适，不要在网上问，赶快去医院，晚了宝宝有危险。 在孕期孕妈有这几个身体不适的特征，别大意，一定要尽快去医院检查，有可能是先兆性的流产。 一、突然流血，腹痛 在孕早期，也就是大概28周以前，如果突然感觉身体不适，有流血或者伴随着阵阵的腹痛的感觉，一定不要大意，不要以为是累的，躺下来歇会儿就好了，这个时候一定要及时去看医生。 孕早期胎象不稳定，很容易流产，所以在孕早期一定要特别注意自己的身体，身体一有不舒服就要注意了，别大意。 二、发热、头痛、全身酸痛 如果孕妈妈在孕期，突然出现发热、

有位粉丝这样说：我末次月经是4月12号左右，5月24号上午单位体检，我做了x光检查。由于月经推迟超过十天了，我手贱地用试纸测了一下，两道红杠杠。当看到这个结果的时候，我是又惊喜又害怕。喜的是我一直很难怀上孩子，现在终于等来了自己的宝贝。怕的是老公上网搜了一下，发现孕妇做这项检查可能会引起胎儿畸形。 后来我们去妇产科咨询了一下，医生说现在已经处于胎儿分化期，X光线对胚胎早期发育的影响是很难说的，让考虑清楚再做决定。我们是希望要这个孩子的，可是又担心孩子是畸形，真的是左右为难。到底该怎么办呢？ 说实话，好孕姐也有点无奈，胸透对胎儿的影响没有人能明确告诉你多大，也不能百分之百的保证胎儿没有意外。这世间最扎心无助的就是遇到这种不确定性，即使不舍得最后决定留下孩子，每天提心吊胆地担心孩子的健康，心理上的压力也是会影响胎儿的正常发育的。 所以这里

在孕期需要做一些检查，为了宝宝的健康出生，你有注意哪些问题呢？孕期过了这4关可以等宝宝出生了！ 小敏怀孕不到3个月，她已经被孕吐折磨的快要崩溃了。前几天看到她的时候发现她瘦了一圈，她说她什么都吃不下，每天不停地吐，没想到怀孕会这么折磨人。她还说现在就盼着孕吐反应赶紧消失，这样就能过几天舒坦的日子了。我安慰了她半天，但是我没有说，即使孕吐反应消失了，后边还有很多的挑战等着她呢。在孕期如果这4关能顺利通过的话，这才算是安全了，孕妇可别高兴太早了。 1. 怀孕前3个月 众所周知，怀孕的前3个月是很关键的一个时期，胎儿发育不稳定，也是流产的高发期。在这个期间孕妇应该去做第一次产检，检查是宫内孕还是宫外孕，单胎还是多胎，有无胎心等等。而且这个期间还会出现让孕妇煎熬的孕吐反应，孕妇还没从当妈妈的喜悦中缓过神来就被孕吐折磨的接近崩溃。

怀孕后，大部分孕妈都会出现一种现象：原来很讨厌的食物，现在却爱不释手起来了。这因此也让很多准爸手忙脚乱的，像半夜来个难题：想吃臭豆腐!这得哪找去呀…… 据统计，76%的孕妇认为自己怀孕后味觉发生了变化。 而这些变化通常发生开始在孕早期，一般生完宝宝后，这些奇怪的变化就会自己消失。 怀孕后，口味会发生哪些变化? “以前爱吃的，现在不爱吃 这样的例子非常多。 就像@benbaobao：我怀孕前最喜欢吃韭菜鸡蛋饺子了，可怀孕后别说吃了，看见韭菜都恶心！ “以前不爱吃的，现在爱吃” 也有些孕妈对于本来不爱吃的东西，怀孕后觉得非常合口味。 比如@鱼儿：怀孕以前特别讨厌吃牛肉干，但现在去超市第一件事情就是买它。 “挑食偏食” 特别喜欢吃某种食物，又特别讨厌吃

有的人提前生，有的人延期一两周。是什么原因导致的? 1 胎动变化了 平日里，胎儿总是会出现胎动。但是，若产妇即将分娩时，胎儿的头部会下降至骨盆位置，所以胎动的频率也会降低很多。不过，这是存在过度过程的，胎儿的胎动是不会突然消失的。所以，若胎动变化明显，就需要就医询问医生，是否需要准备生产了。 2 呼吸顺畅了 怀孕时，孕妇总是会感觉气不够用似得，喘气略有困难。不过，当临近分娩前两周，多数孕妇的子宫底部会相对下降，出现上腹部的轻松舒适感，胎儿重量会也会相对下移，孕妇会感觉呼吸好多了。 3 阵痛 当孕妇感觉阵痛明显，频率较高，阵痛感觉很紧密，并且伴随腰背疼痛时，记得要就医或遵医嘱待产。 4 比平时尿频 孕妇分娩前，会出现尿频的征兆。这是因为胎儿头部下降至骨盆位置，会挤

生完宝宝后，很多的宝妈发现肚皮上一些呈波浪状的花纹，宽窄不同长短不一，有的粉红色，有的紫红色，这些花纹就是我们所说的妊娠纹。 看见自己好好的肚皮变成个大花脸，相信很多宝妈都会觉得十分郁闷。 而且她们还要接受一个可怕的事实： 妊娠纹一旦出现就不会消失，伴随而来的还有皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积等，严重影响产后的体态和身心健康。 小编告诉大家，其实啊，妊娠纹其实也挑人的呢！ 下面这几类孕妈咪更容易被妊娠纹纠缠 一、皮肤修复能力差的人 皮肤的修复能力跟遗传有很大关系，如果皮肤修复能力不是很好，那么怀孕时就很容易出现孕纹。 二、35岁以上初次怀孕的孕妇 高龄孕妈皮肤代谢能力、弹性和修复能力远低于20多岁的年轻人，所以如果初次怀孕是在35岁以后那么更容易出现妊娠纹。 三、皮肤紧

在孕期，有些孕妈喜欢呆在家里，只会偶尔去散散步。但有些孕妈则会经常散步，认为这样在分娩时会比较轻松。那么究竟哪种方式比较好，对分娩究竟有没有什么影响呢？ 一、分娩与多种因素有关 想要顺利分娩，与骨盆、胎儿大小以及胎位等多种因素都息息相关。孕期多散步不一定能让分娩顺利进行，但却可以控制孕妈体重，促进血液循环，加快分娩进程。 二、孕期散步 要注意这几点 1.偏僻的街道不要选择 虽然现在都有路灯，到处也有监控，但还是存在不安因素。因此，孕妈在散步时最好有家人陪同，就算偏僻的地方环境再好，孕妈都不要去。如果在散步期间孕妈发生意外情况，交通不便也很容易导致危险发生。 2.刚刚吃完晚饭 很多孕妈认为吃完饭可以散散步，一来促进消化，二来锻炼身体。这本来是很好的，但在饭后20分钟之内是不适合的。因为肠胃

胚胎在子宫中从发育到最后成型生出一个宝宝来，是一个非常奇妙的过程，很多妈妈都在享受这样的过程，但是也有很多准妈妈遭受到了胎停育的折磨。究竟是什么原因导致了胎停育呢? 胎停育到现在已经是十分普遍的现象了，在生育的过程中要更加小心和呵护，那么胎停育是什么原因导致的呢? 1、精子的不成熟 想要有良好的胚胎，必须保证精子和卵子的质量良好，这样胚胎才能够在体内更健康地发育，才会有更好的结果。 2、子宫的问题 有很多胎停育都是子宫的问题，如果子宫环境不好，精子质量再好也是没有用的。为确保胚胎能够有一个更好的生存环境，在准备要孩子之前，要去做一个详细的检查和咨询。 3、生殖内分泌的原因 一个好的胚胎发育就是要能够有一个相对比较平衡的激素促进发育，胚胎早期发育需要三个重要的激素水平：雌激素、孕激素和绒毛膜促性腺激素。

怀孕早期的孕妈妈可能还不知道自己是否怀孕了，但是决定要小宝宝的时候，在生活方式上就应该有所注意了，例如洗澡。 有盆浴习惯的孕妈妈们最好改变这种沐浴方式，换成快速的淋浴。 因为盆浴时，孕妈妈们全身都需要浸泡在水中，水中的不清洁物、身上脱落的皮屑或有害细菌都有可能趁机进入阴道。 而孕妈妈身体抵抗力也会较孕前降低，所以容易引起阴道感染、炎症甚至可能影响到子宫，增加了用药的可能，给胎宝宝的健康成长带来风险。 所以，为了胎宝宝的健康，建议孕妈妈从准备怀孕开始，就改变盆浴的洗澡方式。 另外，怀孕早期，孕妈妈洗澡时，也要注意水温在38摄氏度左右为佳。 如果洗澡水的温度过高，孕妈妈皮肤、肌肉血管扩张，可引起子宫胎盘血流量短时间减少，造成胎儿缺氧，影响胎宝宝的生长发育，甚至有导致胎儿畸形的风险。 注意不要

孕期，很多准妈妈都会遇到腿抽筋的情况，那么孕期腿抽筋怎么办?如何预防孕妇腿抽筋呢?一起来看看吧! 孕妇腿抽筋通常发生在夜间，一般是腓肠肌(俗称小腿肚)和脚部肌肉发生痛性收缩。或是在清晨起床时，可能伸个懒腰脚底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了。 1.忌长时间保持某种体位 长时间保持某种体位，如翘二郎腿，腿部静脉受压，血液回流受阻，造成血流瘀滞。当血流瘀滞达到一定程度时，就会使腿部肌肉痉挛。 2.忌睡眠过多 不要认为睡得越多就越好。睡眠时间过长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉痉挛。 3.忌穿高跟鞋 孕妇所穿的鞋子足趾与足跟的高度差距不要太大，可选择平底或外前高后高的厚 底鞋或气垫鞋，并且要有合脚、贴脚的柔软

怀孕后，产检是孕妈妈们必须要做的一件事。那么问题来了，怀孕后产检需要注意些什么？有备无患，带着疑问大家一起来看看吧。 怀孕后的每次产检，是孕妈的必修课，为了更顺利的做检查，孕妈要注意以下几点： 穿着上要宽松一点，因为孕中期产检时需要测量宫高和腹围，孕妈最好穿宽松一点的衣服，尤其是袖子要宽松，这样抽血的时候就不用再脱掉衣服了。 衣料应选用轻软、透气、吸湿性好的纯棉织品，不宜用化纤类织品。 如果要做B超，最好不要穿连衣裙，避免尴尬，尽量选择易穿脱的裤子或半裙。鞋袜最好也容易穿脱，以免穿脱费时，耽误检查进程。 如果有肝功能或血糖检查时，前一天晚上10点之后就不能吃东西了，第二天早上要空腹去医院进行检查。 产检时保持心情平静，因为情绪波动太大会影响结果，所以如果产检时发生什么不愉快的事情，尽量放下。

怀孕后，相信很多人都关心到底能不能同房？孕期同房需要注意什么？小编要说的是怀孕后同房的一些坏习惯会胎儿健康和孕妈分娩，你留意了吗？ 1. 怀孕可以同房 如果是健康产妇且孕检正常，不存在高危因素，遵循安全、适度的原则，学习并了解了恰当的孕期性生活方法，选择安全的体位（比如：女上男下、侧位、后坐位）就可以进行性生活。 而且没有证据显示孕期性生活会增加健康孕妇的不良妊娠后果。 但也有一些资料显示：性生活过于频繁可能使阴道环境改变，导致引发胎膜早破等。所以有文献指出：孕晚期要避免性生活。 总之，还是看自己，满足可以性生活的前提，注意方法，有异常情况立即停止。 2. 以下人群不建议同房 如果有流产史、早产史、或有出血，异常分泌物、前置胎盘、低置胎盘、宫颈松弛等异常现象，应该避免性生活。

很多孕妈妈在生完孩子后，几乎都有这样的经历，从怀孕起，总是在找东西，然而有的时候明明就拿在手上，上一秒用过的物品，下一秒也总是不知道扔哪儿了。我给这种怀孕后的孕妈妈们取了个名字“一孕傻三年”。 医生说过自从怀孕后体内激素会发生较大的改变，因此很多时候孕妈妈感到浑身无力、无精打采，做事也是丢三落四。 我自己怀孕后情绪波动也很大，担心的事也是非常多，首先是宝宝其次是老公，怕宝宝身体不健康，发育不完善，怕老公在外面找情人，反正就是各种各样的事。 往往脑子想的越多，睡觉就更睡不好，睡眠质量自然就会下降，比如乱做梦，白天做任何事也是心不在焉，老发愣就让人觉得傻乎乎的。 再其次听街上李大婶说自己是不是“一孕傻三年”。心里难免犯嘀咕，再想到平日里自己的行为，还真是被说中了不成。 其实，“孕傻”是妊娠的正常反应，

有一个好友在朋友圈里问：今天被同事催着去医院检查，结果是怀孕了，问题是我居然不知道自己怀孕了，还是同事告诉我的。 但是不管怎么说吧，还是很喜欢自己的这个小宝宝的，希望他以后能健康，顺利的来到我的身边。 其实有很多的孕妈刚开始都不知道自己怀孕了，都是周围的人告诉她，你是不是怀孕了? 很多孕妈还是一脸不信的样子，怎么可能呢?但是等买了验孕棒或者是试纸，直接被测试结果啪啪打脸了，自己居然怀孕了。 那为什么自己怀孕了，自己不知道，别人却知道呢，原因有二： 胃口变化 以前你们同事什么的在一起吃饭，你可能不喜欢吃辣，但是突然变得爱吃辣或者突然爱吃酸了，你给的理由是工作压力大。 或者是胃口出现问题了，所以没有在意。但是跟你相处

母子连心，各位孕妈们有没有想过，所谓的母子连心其中从胎儿完全形成时就已经开始了呢？宝宝出生后的一些习惯很有可能是在肚子时跟你们学的？下面就带大家去了解了解。 1、品尝你的午餐 虽然妈妈跟宝宝是不同的两套消化系统，但孕妈所吃的食物成分会进入羊水，而胎宝宝从28周以后，每天要吞咽1升左右的羊水。 而且从那时候起胎宝宝已经能分辨苦味和甜味了，大多数胎宝宝会比较喜欢甜味，所以当孕妈吃了甜食后，会发现胎动比平时频繁，这是胎宝宝兴奋的表现。 胎宝宝就是这样通过羊水，来知道妈妈中午吃了啥。 所以偏食的孕妈可要注意了，如果妈妈偏食，宝宝偏食的可能性非常大。 因为胎宝宝对在妈妈肚子里尝到的羊水味道有记忆，认为那些味道都是安全的，并产生依赖性，出生后，会自然的被这些熟悉的味道所吸引。 所以孕妈在孕期一定要

很多准妈妈在孕期会吃一些食物，那么在孕期的饮食需要注意些什么呢？胎宝宝体型大小由孕妈饮食决定？ 你是否一直认为胎儿的大小主要是由孕妈饮食决定的呢？其实你错了，决定胎儿大小的几个秘密，这些秘密妈妈肯定不知道！一起来看看吧！ 小张怀孕后，医生给她说，胎宝宝体型偏大，让她注意饮食，如果孩子体型太大的话，会影响顺产，所以只能剖腹产，此后小张在吃东西的时候就非常注意。但是最后生下的孩子还是很大，这到底是什么原因呢？ 准妈妈的生活习惯，如饮酒、吸烟，会对胎儿有什么影响呢？ 如果怀孕的时候喝酒，酒精就会被肚子的胎宝宝吸收，孩子生长的环境会恶化，会对孩子的成长造成不良的影响，吸烟和喝酒都是一样的，如果孕妈经常喝酒吸烟的话，会对胎儿的体重产生严重的影响。 妈妈饮酒，酒精也会通过脐带输送给胎儿，子宫内环境因而会恶化，自然会对胎儿的

我们知道，羊水是保护宝宝的一道屏障，但是羊水也会发生过多或者过少的情况。那么羊水过少是不是真的只要多喝水？一起来看看吧。 有的妈妈产检发现羊水过少，医生的建议竟然是 “多喝水，过半个月来复查” 这医嘱是不是太荒谬了？喝水是喝到胃里又不是子宫里面，怎么能补充羊水呢？ 下面就来仔细讲一下羊水过少的前前后后。 羊水过少，危险多！ 羊水指数是根据超声检查羊水四个区域的深度值相加而来的，正常的参考值范围在5---18cm之间，如果低于5cm，属于羊水过少，超过18cm属于羊水过多。 羊水是胎儿生长发育的环境，具有缓冲外来压力，使胎儿免受震荡的作用；还可防止胎儿身体和羊膜粘连，利于胎儿的正常发育；在分娩时还有助于扩张宫颈，清洗及润滑产道。因此，羊水量过少是不利于胎儿的正常发育和分娩的。

宝宝未满100天，这些禁忌千万碰不得！你知道吗?!众所周知，而新生儿的肚脐，是一个非常危险的地方。对于新生的宝宝来说，这个时间段宝妈要做好脐带护理工作。 1、脐带护理 婴儿脐带很容易造成发炎，一旦感染引发脐炎，甚至出现败血症状，不容小觑! 在孩子刚出生的前一周左右，宝妈可以用75%的医用酒精擦拭脐部，每次可以擦拭2次左右。 当宝宝需要洗澡的时候，记得不要让污水进入到肚脐，最好使用肚脐贴。等到洗澡完成以后，选择赶紧的棉签清理，这样可以让肚脐保持干燥。 2、新生儿吐奶 有不少的宝妈反应孩子用以发生吐奶的现象，真是让人心急。其实要明白宝宝刚出生的时候，胃部属于水平状态，所以很容易出现吐奶。大多数的婴儿都有类似的状况，宝妈也无需整日忧心忡忡。 当给宝宝喂完奶以后，宝妈可以竖抱起宝宝，用空心掌轻拍

妈妈问 孕妈腿抽筋是缺钙吗? 怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。 如果膳食中钙及半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。  解答 怀孕后孕妇出现腿抽筋的现象并不少见，多发生在怀孕中期以后，大多数在夜间发作，而且越到妊娠晚期抽筋会越历害。 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 导致腿抽筋的原因一般有以下几种情况： ①睡眠、疲劳、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化