准妈妈在孕会出现一些皮肤问题，那么你知道有哪些皮肤问题吗？面对孕期的皮肤问题又该怎么解决呢？ 孕妈妈由于受到了孕期体内激素变化的影响，皮肤经常会出现这样那样的问题，比如皮肤发红、起红点、干燥起皮或者发痒等症状。 特别是在换季的时候，皮肤问题更加严重。所以孕妈妈在换季时更加要注意对皮肤的护理。 问题1：皮肤油腻 建议：主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，最好使用平时用惯的洗剂，每天多洗几遍脸。 饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物；色浓的菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。 问题2： 皮肤干燥 建议：干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。 沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴

怀孕以后，有很多地方是需要孕妇注意的，尤其是在饮食这方面，更需要孕妇小心注意，俗话说的好病从口入!而且不只是饮食的卫生，还有饮食的搭配也要注意，搭配不对会对孕妈造成不可预知的影响，最重要的是影响到肚子里的宝宝。 1 有哪些食物是不能一起搭档食用呢？下面小编就为大家一一的介绍 牛奶+巧克力 牛奶会给孕妈提供丰富的钙和蛋白质等一些需要的营养物质，但是孕妇吃了巧克力，就会很难的吸收钙元素，原因是巧克力中富含草酸，一旦和钙结合就会形成草酸钙，不光是难吸收，严重的还会导致孕妇腹泻，干枯头发的症状，从而影响肚子里宝宝正常发育。 2 虾+西红柿 西红柿富含维生素C，是补充维生素很好的食材，但和虾同食，轻者会出现过敏，严重的可能会中毒，另外要提醒孕妈，不要将虾和任何富含维生素C的食物同食，

孕期生活中，每个的准妈妈的任务都很艰巨。孕期同时需要让胎儿更好的发育，换来一个健康的身体，但是孕期准妈妈们也要为胎儿的妊娠发育保驾护航。因为在怀孕期间准妈妈们必须要面对一个事实，因为胎儿在宫内是很脆弱的，可能会因为准妈妈的一个小错误导致胎停育出现。 “孕期管住嘴迈开腿”可能很多孕妈妈都提倡这样做，那这样真的能够保护胎儿妊娠发育吗？孕妈妈们可不要疏忽了。 孕期个人卫生也应该要重视，因为个人卫生问题可能会伤胎，孕妈妈们应该要得到重视了。因为在怀孕期间每个孕妇都会出现分泌物、漏尿、粪便、白带等物质出现，它会沾染在我们的贴身物上面，导致我们的贴身物有发黄发硬的现象，它会滋生细菌引起炎症，所谓的孕期炎症是会感染的，一旦感染到宫内的胎儿就要面临胎停育了，孕期多数的孕妈妈都疏忽了它。 孕期建议孕妈妈们准备妇炎洁的抑菌液，每天把自己的贴身物分开来，用

准妈妈对于自己孕期吃的食物都会很有讲究，有些食物是不能吃的，但是有些是谣言，今天小编就来介绍一下那些孕育谣言！ 孕育路上，有太多的知识需要学习。然而，诸如“孕妇吃螃蟹会流产，宝宝要喝开口茶解胎毒”之类的各种伪知识，却让爸爸妈妈们越看越焦虑，脑阔疼! 今天，乐妈用尽洪荒之力整理了孕育中的常见谣言，并且特别邀请了妇产科、儿科和营养科专家对内容做权威审核，希望能给大家带来真正靠谱的孕育知识! Part1 孕期能不能吃 1、孕妇可以吃西瓜和螃蟹，只要不是大吃特吃，而是适量，并且食材新鲜就行。要是吃个西瓜、螃蟹就能流产，“无痛人流”小广告就不会满地都是了。 2、孕妇可以吃荔枝、榴莲和桂圆，所谓的“上火”，其实是吃多了导致消化不良，所以锅不在荔枝、榴莲和桂圆，而是你管不住嘴吃了太多。 3、孕妇适量吃山楂能帮助缓解孕吐，增加食

怀孕期间服用叶酸，对胎儿的生长发育是哟帮助的，但是服用叶酸是有一定时间限制的，并不能一直服用，需要到什么时间段是最好的呢？ 叶酸吃多久对胎儿最好？ 答案：建议从怀孕前3个月开始补，一直到孕3个月左右，每日补充0.4mg。 为什么要提前3个月就要补充叶酸呢，是因为叶酸是胎儿建立神经系统的时候所需要一个原料，在妊娠早期的时候就需要这个原料补充比较充足，如果我们怀孕以后再去补充，可能会造成原料的储备不够，如果已经发生了神经管合成障碍，再补充叶酸就没有用了。 胎儿的神经管通常在怀孕3个月左右就闭合了，所以，怀孕3个月以后，准妈妈就不需要再常规补充叶酸了。 不过现在也有一些研究认为，孕期持续补充叶酸，可能会降低妊娠期高血压、胎儿宫内生长受限等风险，但目前还没有定论。 以上是针对健康准妈妈来说的。

在怀孕期间，孕妈的睡姿对胎儿会有一定的影响，尤其是在一直流传的左侧睡。那么是不是整个孕期都要这么睡？孕妈怎么睡才是最好的？ 1、孕前期 这个时间段，胎儿刚刚发育，个头小，对外界环境的影响比较小，即孕妇的睡姿不会对胎儿产生过大影响。所以说，这个阶段，孕妇的睡姿是可以随意选择的，即怎么舒服怎么睡。 2、孕中期 这个时间段，胎儿进入快速发育期，孕妇的身体负担开始加重，而且腹部也已经逐渐隆起，这个时候，就要注意睡觉的时候，不要压着腹部，可以采用左侧卧睡、平躺或者右侧卧睡，这3种睡姿都可以。 3、孕晚期 这个时间段，是孕妇身体负担最重，腹部隆起最大的时候。因此，睡觉的时候，孕妇就要注意给身体减压了，就不能在用平躺或者仰着睡觉了，容易出现胸闷、头晕等情况，睡觉就需采用侧睡了，最好采用左侧睡，这样可以缓解一些孕

小编一位老同学怀了二胎，前两天看到她吓了一跳，哎呀妈呀，那肚子大的就像马上要生了似的，不过我掐指一算，不对啊，离预产期还有三月呢，咋就胖成那样了呢?一问才知道，原来啊她怀孕之后就喜欢吃面条，北方人嘛，早上一大碗面条，俩荷包蛋，有时候晚上不想麻烦再来一大碗，有时候夜里饿了，在吃一小碗，哦漏，这是跟面条干上了，老公都说真是好养活啊!人家怀孕都是各种营养品，自家媳妇一碗面条就打发了。 经常吃面条的结果就是：体重噌噌的往上升，怀孕七个月已经160多斤了，长了快50斤了，还有三个月呢，还有10---20斤的上升空间，医生反复叮嘱，管住嘴，多吃青菜! 说起孕期的饮食，相信很多孕妈都有这样的心理：恐怕少吃一口，唯恐胎儿发育不好，大脑不聪明，于是就拼命的吃，另外也有的孕妈就是感觉很饿啊，就是需要吃很多才舒服。结果不知不觉脸圆了，腰粗了，腿壮了，妊娠纹出来了

大家都知道孕妇在孕期免疫力都会有所降低，从而孕妇经常会有不适的情况出现，胎儿的健康时刻牵动着爸爸妈妈的心，特别是对于还是新手的妈妈来说，总怕自己一不小心就让胎儿受到伤害，总是紧绷着一根弦。 为了胎儿健康发育，在孕期孕妈有许多的禁忌，所以小编今天要说的是有关孕妈在孕期的行为，要知道孕妈在孕期不能像怀孕前那样无所顾忌，在孕期有些行为是对胎儿发育不利的，所以孕妈最好要尽量避免，那么孕妈不利于胎儿发育的行为有哪些呢？ 孕期不该做的动作 1、滥用化妆品 口红、香水、染发剂、指甲油，这些成分一旦被吸收，很可能会导致胎儿发育不正常。如果孕前有护理和按摩的习惯的女性，孕期也不要继续进行香薰护理和按摩，如果没有专业人士指导或者按摩不当，对胎儿都是伤害。 2、时常熬夜 每天晚上11点到次日凌晨3点食肝胆造

很多孕妈不解，为什么胎儿发育大小和孕周数不符？这是怎么回事呢？如果出现这种情况会不会给肚子里的宝宝造成什么影响？ 产检后，有些孕妈会有这样的疑问：自己按末次月经算的怀孕周数和B超检查周数（胎儿发育）不符，怎么办？ 其实，这种情况是比较常见的。 要是相差一周是没有什么问题的，但如果是偏差过大孕妈就需要注意调节一下饮食和生活习惯，偏大就多运动，偏小得加强营养。 不过既然说到这，那么到胎儿偏大或偏小其实是受哪些因素影响的呢？ 1母体身材的高矮 如果妈妈的体型是娇小的，胎儿很可能也比较小、比较轻。 要是用一般套用的公式结果来判定胎儿就是体重不足，这是不正确的，得以个体差异性而定。 2胎盘机能是否良好 胎盘机能是否良好，也会影响胎儿体重。 胎盘功能好，胎儿获得

有些宝妈希望自己奶水多，会用一些催奶的方法，但是你确定自己的催奶方法正确吗？这10个催奶误区，很多妈妈犯过，现在改还不晚！ 母乳喂养的好处大家都很清楚了，可现实中的奶水少却困扰了许多新妈妈。可怜的宝宝没“饭”吃，吸着乳头不放；妈妈补来补去，奶水还是不够...... 关于催奶，下面这些误区你有吗？ 1、催奶就靠补，多吃补品奶水就会多？ 适当的吃补品确实能够增加乳汁分泌，但是没有限制、不加选择地进食补品会给新妈妈的身体健康带来隐患。 2、别人随便给一个中药方子催奶？ 中药催奶的方法虽然可行，但并不建议盲目使用，一定要按医生的嘱咐用药。一般情况下，在按摩、食补都没有什么效果的情况下再使用中药方。 3、才生完孩子几天就喝各种汤水？ 过早喝下奶汤，常可导致乳汁淤积、乳房胀痛，甚至出现发热症状。产后一

自从怀孕以后，没什么事可做，想来一场旅游散散心，那么孕期旅游需要注意的事项有哪些？一起来看看小编为大家总结的孕期旅游攻略。 尽管被告诫孕期最好不要旅行，但一想到宝宝出生后将有很长一段时间被“剥夺”了自由，孕妈妈们游山玩水的想法更是蠢蠢欲动了吧，其实，掌握孕期旅行的要诀，让旅行变得更加安全和轻松，孕期旅行也并不是传说中的那么可怕。 选择旅行的时间和地点 旅游医学会表示，怀孕开始的前三个月与后两个月最好避免出国旅行或出远门，怀孕的第四到六个月为最佳旅游时机。怀孕的前三个月，由于胚胎发育并不完全，容易有意外流产的机会，而接近预产期的妈妈们也不适合出行。 在地点的选择上，孕期旅行最好选择短途旅游，避免过度疲劳；避开过热的旅游景点，而选择人少的旅游地区；卫生条件差和高海拔地区也不要去；要事先了解旅游地点的气候，以及当地的医疗资源

作为一枚吃货准妈妈，最大的责任就是管住嘴!管住嘴!管住嘴!对一切宝宝不利的食物say no。然鹅，现实总是辣么残酷，孕前那些最最最喜欢的美食，到了孕期全部要列入黑名单了，嘤嘤嘤~~~~(>_<)~~~~ ■孕期食物黑名单，嘴馋也不能吃！ 各种不新鲜的食物：比如鸭脖、咸菜、腐卤、卤肉等，放置时间过长的饭菜，营养物质会逐渐损失，而且有可能会产生对胎儿有害的各种无机盐，比如亚硝铵盐等。 重口味食物：比如辣椒、花椒等刺激性食物。这些食物不仅容易消耗肠道水分使消化液的分泌减少，还容易引起孕妈胃痛、痔疮及便秘，如果是前置胎盘，还可能加快血流量，增加出血倾向。 腌制食物：比如香肠、火腿、咸肉、腌菜等，肉类在腌制过程中，B族维生素损失较多而且盐分过重，会加重母体肾脏负担。如果食用了没腌制透的食物，因其亚硝酸盐含量过高，可与血

羊水对于肚子里宝宝来说非常的重要，你知道怎么检测肚子里羊水的多少吗？今天小编要来说说羊水异常的3种情况！ 孕妇羊水的多少对于胎儿的健康来说十分重要，羊水偏多或偏少都会影响到胎儿发育和分娩。因此，孕妈咪要重视对羊水的检测工作，而孕期产检就包括了羊水这一项目。那么，准妈妈羊水出现异常究竟会有哪些危险呢?小编带您一起了解。 如何检测羊水多少 评估准妈妈的肚子大小，不过这个方式并不是很准确，因此并不建议，也并不常用。 超音波测量羊水的深度(最常用的是测量AFI值)，AFI值应介于5～25cm，即为为正常的羊水量。 下面就来看看准妈妈羊水异常的危险有哪些吧。 孕妇羊水异常的3种状况 羊水过多：孕妈妈出现压迫症状，呼吸困难、不能平卧、下肢和会阴部水肿等，因子宫张力过高，容易发生早产。宝宝方面，当

在剖腹产率越来越高的现在，产科医生仍然推荐大家尽量顺产。但是很多妈妈觉得顺产太疼，太难熬。其实只要充分准备好，顺产也没有想象中那么难。孕晚期做这几个动作有助顺产，准妈妈一定要收藏好哦！ 1.墙面滑行 方法：背靠墙站立，两脚分开，距离与肩同宽，慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒，然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口，以给胎儿更大的空间进入产道。 为了减轻膝盖的压力，可以在后背放个小球，以减少滑行过程中的阻力。你也可以不靠墙来完成该动作，同样需要保持后背笔直，两脚分开同肩宽。 2.盘腿对脚坐 方法：保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。 如果比较难完成这个姿

怀孕后，准妈妈与胎儿息息相关，准妈妈身体不健康，也会影响到胎儿，所以各位准妈妈要向胎儿能健康成长，自己也要健康。 一、吃早餐 一般人晚上吃饭都在六、七点，从吃过饭到第二天早上，大致有十二个小时，晚饭早就被消化掉，早上急需一顿食物来弥补自身的能量，孕妇更加需要，毕竟腹中有个小宝宝。 二、适量运动 怀孕后不要太懒，如果只是坐着或者躺着，活动量减少，身体的素质以及免疫力都会降低，患病几率也会增高。每天适量的运动，也能促进胎儿健康成长。 三、学习知识 怀孕意味着您有大把的时间，能得到充足的休息，但并不是什么也不做，闲聊无事您可以学些孕期或者育儿知识，学习知识可以避免让胎儿因为自己的不足而受到伤害；同时避免宝宝出生后，忙得不可开交。 四、科学饮食 孕期准妈妈的饮食很重要，影响到胎儿的健康发育，也关系

娱乐圈的女星，怀起孕来越来越苗条了。韩国全民女神金泰希怀孕4个月了，没有一点发福的迹象。怀孕7个月的昆凌，和粉丝合影时，除了大肚子，其他地方完全看不出怀孕。上一胎她只重了4公斤。 张梓琳怀孕的时候，按照医生嘱咐，严格控制体重增长速度。 这些女星们怀孕的时候，只胖肚子。生完以后，很快就恢复了。 为什么我们怀孕就跟毁容一样！ 没天理啊！ 究其原因，这些女性本身饭量就少，平时也在坚持锻炼，在怀孕这个特别容易长胖的阶段，她们对饮食方面更是讲究，丝毫不敢毫无节制。 饮食秘诀就是，只吃营养，不吃热量。 身为孕妇最重要的责任，就是吃得健康！ 孕期的健康饮食，是你给宝宝的第一份人生礼物，也是最好的礼物。宝宝可以获得标准的出生体重，收获发育更好的大脑，减少出生缺陷的概率。最重要的

产检，是每个孕妈妈都需要面对的，也是孕期必不可少的一个过程。那么新手孕妈产检时需要知道的问题有哪些？一起来看看吧。 产检是每位准妈妈分娩前必干的事情。它的好处是让我们了解宝宝的发育情况及需要注意的事项。 可是有很多新手妈妈在产检的时候，存在着很多尴尬，这就让医生很想发火啦，有时难免的会说上你两句。 因此，新手妈妈在产检之前，一定要先了解下这3个情况： 一问三不知 产检的时候，经常会遇到第一次来产检的准妈妈。在得知怀孕的时候高高兴兴的来产检。当医生问到末次月经是几号的时候，准妈妈表现的很茫然“不知道”。 当问到准妈妈的胃口怎样时，也表示不清楚······ 一问三不知! 你说这个时候医生是不是很想发火呀？碰到脾气不好的医生会直接让你回家，搞清楚了再来（主要是排队的人太多了）。

预产期就是宝宝出生的预定日期，但是预产期也只是一个科学的推断，并不准确的，科学统计只有15%左右的孩子是在预产期出生，大多数的宝宝多是在预产期之外的一到两周内出生的。既然预产期不准，为什么医生还会推算预产期呢。 预产期更大的作用是医生根据预产期来作为胎儿和孕妇发育指标的一个参照，更是提醒妈妈在各个胎龄应该注意哪些事情，做哪些准备。 预产期的算法 1、末次月经法 最后一次月经的月份减去3或者加9得出的结果是预产期的月份。天数加7是预产期的日期。这个方法的前提是孕妇月经周期是28天计算的。如果不是28天，会有一定的误差。 2、胎动计算预产期 如果你忘记了自己的预产期，那么就要注意自己宝宝胎动的时间了。宝宝开始的胎动时间，往后推20周就是预产期，二胎妈妈加22周比较准确。 3、体

马上就要过年了，家里需要来一个大扫除，怀孕期间做卫生对孕妈妈是有帮助的，在分娩的时候会比较轻松。但是需要注意这些方面。 按理说，这一天应该全家人一起动手打扫房屋、擦洗厨具、拆洗被褥……但如果你是孕妇，那就一定要根据自己的身体状况量力而行。下面，我就给大家讲讲孕期做家务的那些事吧! 孕期可以做家务吗? 孕期是可以做家务的，但也有不少孕妈妈由于做一些不该做的家务活，或在家务劳动中不慎危害健康，导致流产、早产，危及胎儿的安全健康。因此，孕期做家务活的时候一定要当心，根据自己的身体状况，量力而行。 做家务有哪些需要注意的地方? 日常的家务活主要包括洗衣、做饭、打扫卫生，虽然这些劳动在平时看起来简单、安全，但对于怀有身孕的人来说，还是存在一些潜在风险的。 1、洗衣服 虽然现在洗衣机比较普遍，但还

怀孕初期是胚胎发育的关键时候，而且胚胎着床还不是很稳定。对于孕期有哪些常见的禁忌需要注意呢？ 相信生出一个健康聪明的宝宝是每一个正在怀孕的准妈妈心里共同的愿望。现代社会生活节奏过快，现代人的压力可想而知。很多人都会通过各种各样的不良好的生活方式来解压。 对年轻人来说，因为身体还处于精力丰沛的阶段，即使是偶尔的放肆身体也会很快的能够调整过来。然而对于准妈妈来说这些行为却会给胎儿带来许多不好的影响。下面我将细数一下在怀孕期间妈妈最要不得的几大不良习惯。 第一：饮酒 怀孕期间饮酒是最要不得的行为之一。因为酒精会刺激全身血液快速流动，使得孕妇处于一个较为躁动的状态。长期以往也会造成宝宝神经系统受到损伤对外界感官迟钝，宝宝出生后可能发生大人怎么逗都不爱笑，智力发育迟缓的情况。这时候身为妈妈就应该要克制自己的酒瘾，哪怕