在孕晚期，很多准妈妈都觉得自己睡的不舒服，那么怎样的睡姿会让宝妈感觉舒服点呢？准妈妈应该这样睡，尤其是孕晚期！ 许多准妈妈到了孕晚期，都会在饮食与生活方面上多加注意，在睡眠的姿势上也是需要非常注意的。今天，我们就来看看准妈妈在孕期应该怎么睡。 1、妊娠早期(1-3个月)：仰卧位、 侧卧位均可 胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。 2、妊娠中期(4-7个月)： 侧卧位 此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它睡姿会产生压迫。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

现代社会，我们面临的压力越来越大。很多女性往往要身兼数职，一边要工作，一边还要照顾家庭。如果有了孩子，压力更是要大上几倍。特别是刚刚怀孕的职场准妈妈，在很多方面如果不注意的话，往往会让自己痛苦不已。 今天，我们就来聊一聊职场准妈妈需要注意的事项。 其实，职场准妈妈本来就是个很微妙的身份：一方面，人在职场，需要投身于工作；另一方面，身为准妈妈，又需要适时将自己从工作中抽离出来。 对职场准妈妈来说，要平衡工作和抽离工作这两件本就矛盾的事，真的很辛苦。 大多数领导和HR都带上有色眼镜来看待怀孕的员工，这和该群体的实际行为是密切相关的，比如： 前三个月为了保胎养胎时不时就请病假； 越来越频繁的常规产检请假；

怀孕确实是一件很辛苦的事，孕妈不仅仅要照顾到自己生活的方方面面，还要留心肚子里的宝宝，什么时候开始胎教啊，什么时候开始给宝宝准备奶粉啊，吃什么对肚子里的宝宝好啊，孕妈妈不仅仅要注意饮食，吃的比以前更精细了，睡觉比以前更多了，干什么都觉得要考虑到宝宝，孕妈小华对我说，这不，聊着聊着她又开始聊起自己肚子里的宝宝了。 听说怀孕期间多挺柔和的音乐宝宝出生听觉系统就会比较发达是吗？一般来说，宝宝在一岁左右才会开始慢慢学会说话，并用小嘴巴学习语言，孕妈妈们一定不知道宝宝们最早是用耳朵来学习语言哦。 8个月的胎儿能够区别声音的种类，听出音调的高低、强弱，能分辨出是爸爸还是妈妈的讲话，凡是能透过身体的声音，胎儿都可以感知到。这些声音信息不断刺激胎儿的听觉器官，并促进其发育，听觉在人类的智力发育中可是起着非常重要的作用。所以怀孕5个月的准妈妈们，要多跟孩子说话。

孕早期的常见症状表现有哪些，大家务必要了解孕早期的常见症状表现有哪些，根据自身实际情况做好相关的护理，有助于免于孕期疾病的潜在危害。 孕早期的常见症状表现有哪些 怀孕信号1：停经 或许，最明显的怀孕信号就是：停经。这个症状导致了妇女留意到了更多怀孕的症状。 有些妇女与平时相比，可能只经历一些表现更弱的症状。 她们可能在发现停经之前，没有发现以下所说的任何一种症状。 怀孕信号2：只是感到“怀孕了” 这个症状可能就是你现在浏览该网页的原因。很多女人相信她们有预言怀孕的能力。而她们的直觉经常是对的。 或许，你只是感到异常：劳累，情绪化，经常作呕，头晕。你也可能有胃痛，便秘，或许，你发现自己去洗手间的次数多了。或许，你会感到腰部疼痛或僵硬，或许，你也会感到RF疼痛，或RF过度敏感，或

在孕期六个月的时候需要注意些什么呢？这个时候你会有些什么感觉呢？相信很多准妈妈们都想知道。 孕妇6个月注意事项： 孕六个月 随着胎儿的增大，所需的营养也需要增加。前一段时间出现的妊娠反应，导致孕妈妈食欲不振，体内营养摄入不足，本月该好好的大补下啦!本月的营养重点是补铁，如果孕妈妈自觉不需要补铁，那么要保证多吃含铁食物。睡前可以热水泡脚，对小腿后方进行3-5分钟的按摩;调整睡姿，尽可能采用左侧卧位;伸懒腰时两脚不要伸的过直;注意下肢的保暖;多晒太阳。 腹部瘙痒 涂抹一些保湿乳液勤加按摩，给肌肤补水的同时，来增加肌肤的弹性。出现干痒的症状，说明肌肤已经有些难于承受了，滋润是最好的抚慰方式。 怀孕6个月肚子变大凸出后,身体的重心也随之改变,走路较不平稳,并且容易疲倦。在此时，孕妇6个月需注意事项: 1·

小昕刚给女儿过完1岁生日，“好孕气”又找上门来了，两胎之间相隔这么短，其实也并非小昕本意。在怀头胎宝宝的时候，小昕可以说是吃尽了苦头，因为受孕困难，她一直求医问药，后来终于喜获萌宝。 女儿出生后，小昕对她倾注了满腔心血，因为这个宝宝实在是得来不易。由于医生说怀二胎对小昕很难，所以她有了女儿之后就觉得特别满足，从来没敢往生二胎的事上想，后来干脆连避孕措施都省了，却没想到头胎女儿才1岁大，自己竟然意外中彩了，家人也是相当惊喜。 由于小昕头胎是剖宫产，家人特别担心在这么短的时间里怀二胎会有危险，但是宝宝来得不易，家人也不敢轻言放弃，小昕的心倒是挺大，觉得自己不会有什么事情的。当医生的姐姐听了之后又气又怒，让她不要这么无知，说让她等做完“疤痕妊娠”检查之后再下定论。 疤痕妊娠指的是什么 疤痕妊娠主要是指有剖腹产经历的

孕晚期应该注意什么，希望这篇文章对大家有帮助。小编在这里列举几个注意事项，希望各位妈妈注意一下，千万不要犯了哟。 不要同房 28周以后亲们不要同房哦，宝宝长大了，会伤到宝宝哦。直到宝宝两个月以后才可以的哦。剖腹产的要宝宝三个月之后哦。 适当运动 到后期宝宝越来越大，身子越来越重，很多妈妈都不愿意出去运动。其实这是错误的，适当运动可以增加有氧量，身体得到锻炼，生宝宝时更容易。 注意胎动 后面宝宝长大了，胎动可能不是没有前面一段时间明显，因为他的活动空间小了。但是他是一直在动的。我们要注意观察，有问题随时就诊。 定期检查 到后面要定期检查，两个周一次，再后面一个周一次，再后三天一次，有问题随时就诊，不要觉得没有什么就不去，一定要听医生的。

怀孕以后，准妈妈的心思都在肚子里的胎儿身上，那么如何知道胎宝宝发育如何？胎宝宝发育迟缓，这些原因孕妈难逃其咎！ 胎宝宝是通过脐带和胎盘从母体获得营养，在妈妈子宫内成长，但是有些胎宝宝因为各种原因出现宫内发育迟缓（IUGR）；身长、体重都比同孕周的宝宝短小。 宫内发育迟缓是指胎儿体重低于同孕周胎儿体重的第10百分位数，或平均体重减去2个标准差以下；说明胎宝宝在妈妈体内生长发育比较迟缓。 但并不是所有的“生长受限”的胎宝宝都是异常宝宝，有的是受父母遗传因素所致，比如：孕妈、准爸身高比较矮、瘦、体重轻，胎宝宝相对也会瘦小；若是这种原因导致的低体重胎宝宝，则不要担心。 造成胎宝宝发育迟缓的原因很多，除了上面的因素之外，还有孕妈和胎宝宝的因素： 1、孕妈因素 孕妈营养不良：妊娠呕吐；偏食；妊娠期糖尿病饮食控制

在孕期有些准妈妈们会自己和宝宝买一些东西，但是有些东西对于宝宝或者准妈妈们来说并没有很大的作用，你知道是哪些东西吗？ 自从怀孕以后，不少孕妈就会开启剁手模式，不论是逛街还是网购，总忍不住想买一些东西。但还是那句话，孕期囤货要理智，千万不要盲目跟风，不然到时候你就会发现很多东西都用不上，白白浪费了好多银子。 窈窕姐我是从备孕的时候，就开始买买买。由于是头一胎，对很多东西也不懂，只是想到什么，或者看到什么，感觉会很有用就会直接买下来。 结果生完孩子才知道，自己当时的盲目行为真是交了不少智商税呀。譬如以下这些东西，基本上都是用过一次就直接搁置起来，使用频率极其的低，孕妈们囤货尽量避开。 防辐射服 当时检查出怀孕以后，由于还需要整天面对着电脑七八个小时，窈窕姐我也担心肚子里的孩子会受到辐射的影响，于是在网上花六百多买了

孕妈妈怀孕期间，一个人要负责两个人的营养需求，各种需求量增大，尤其是对于水的需求量也会增大。孕期喝水的关键时间你记住了吗？ 不管是孕妈妈还是胎宝宝，都需要足够的水，才能更好地进行营养吸收。孕妈妈也要多喝水，补充体内所需水分。 首先是起床后，清晨起床，这个时候先喝一杯温水促进新陈代谢。经过一整晚的睡眠，认字起床后会有一种生理性缺水状态，这个时候，要喝一杯40度左右的温开水，有利于人体迅速稀释血液浓度，改善缺水的转改。 空腹喝水还有利于清除宿便、排除毒素，尤其是对有便秘问题的孕妈妈会有所缓解。 睡觉前喝水。很多孕妈妈到了孕中期或者孕后期便会起夜频繁，往往都会控制自己在睡觉前不喝水。如果孕妈妈起夜并不频繁，可以在睡前少喝几口水，若是企业较为频繁，那么可以在睡觉之前稍微抿一口水。因为孕妈妈在睡觉时容易出汗，水分流失变多，在睡前半

进入孕中期后，孕妈可能会对这类问题感兴趣，如孕中期胎儿发育是怎样的？孕中期孕妈症状有哪些？孕中期主要产检项目包括哪些？孕中期孕妈需注意什么呢？ 1 孕中期胎儿的发育？ 一般来说，孕中期指的是怀孕第13周到27周期间（4—7个月）。进入怀孕中期，胎儿的身长到14～16.5厘米，体重大约250克，肾脏已经可以制造尿液，头发也在迅速生长。如果是女孩，她的阴道、子宫、输卵管都已经各就各位；如果是男孩，宝宝的生殖器已经清晰可见。 2 孕中期症状有哪些？ （1）血压下降：在孕中期，孕妈的血液循环系统会发生变化，要为胎儿的成长提供充足的血液，所以孕妈的血压会降到最低。 （2）孕期头痛：一般说来，孕期头痛的诱发原因有多种，医生会很难一下子就找到原因，建议孕妈可小睡一下来缓解头痛。 （3）孕期腹痛。怀孕期间，孕妈

孕期优质睡眠不仅可以让孕妈妈精力充沛、心情舒畅、消除疲惫，熟睡时脑部下垂体分泌的生长激素还能促进胎儿成长。可是孕早期有妊娠反应折腾，孕中晚期子宫膨大负担加重，加之夜间尿频等问题，都让孕期睡眠大打折扣。 有人说说孕期就是吃不好睡不好，其实孕期是孕妈妈最幸福的时刻，睡眠不好怎么行！你相信吗？“熟睡体质”也可以属于孕妈妈。今天小编就教你几招，让你孕期不失眠。 补充复合维生素和矿物质 在所有的维生素和矿物质中，钙、镁、维生素B6有助睡眠。常说睡前喝杯牛奶有助于睡眠，就是因为牛奶中钙含量丰富，具有镇定神经的作用，建议睡前1小时喝牛奶，有助于睡眠；除了牛奶以外，豆制品钙含量也很丰富。除了钙，镁同样具有镇定神经、有助于睡眠的作用，镁含量最丰富的食物是绿色蔬菜，建议每天至少一顿饭有绿叶菜，不过需要沸水焯10秒，减少影响钙镁吸收的草酸。

怀孕是女人一生最幸福的时刻，可是孕期稍不注意就会出现各种情况，作为新手妈妈，没有任何育儿经验，如若旁边没有亲人或者熟人指点，只能自己通过学习了解症状来判断是否需要及时就医，以防不测发生。 孕期总会有这样那样的症状出现，对于有的新手孕妇并不能判断这些症状意味着什么，而有些症状并不能耽误所以作为孕妇的我们应该知道什么情况下要去检查。 1、孕期出血 孕期出血一般是激素变化和子宫颈血管增加有关，还有可能是流产或者胎盘前置，而这种情况的可能性并不大，但是只要是孕期出血我们都要及时去医院查看，切不可大意。 2、孕期疼痛 孕期有些孕妇会出现腰部疼痛，通常情况下是由于肾脏感染引起的。如果孕晚期出现严重的间歇性或者持续性疼痛或骨盆压力，腹部痉挛，就有可能是早产的症状。 3、孕妇浮肿

怀孕后，孕妈们的行动会变得缓慢，尤其是在肚子变大后，所以孕妇在洗澡的事情需要特别注意。那么问题来了，怀孕后洗澡要做的措施有哪些？一起来看看吧。 怀孕后，准妈妈的机体内分泌情况发生了变化，新陈代谢能力逐渐得到加强，汗腺、皮脂腺分泌也旺盛起来，准妈妈需要养成经常洗澡的习惯，但是，随着孕相越来越明显，行动也变得更加困难，洗澡成了一个“技术活”。所以，准妈妈在洗澡时，一定要把安全放在第一位。 防滑措施要做好 洗澡时，最大的风险就是脚下打滑而摔倒。因此，准妈妈一定要事先做好防滑工作。 1、在卫生间的地面上铺一张防滑垫，特别是有淋浴的下方提前铺好，卫生间可装上手柄，洗澡、出入卫生间时尽可能扶着手柄走。 2、易出现打滑的鞋子尽早换，选择防打滑的拖鞋，洗澡时尽可能不要让香皂水或沐浴用品液体滴落在地面上。 3、洗澡

孕期必知一 孕期必检------TORCH。 TORCH分别代表了人体中的五种病原体。如果孕妈一旦在早孕期或以前就感染了这些病毒。就会造成胎儿的畸形、早夭，甚至死胎、流产等。这样的胎儿就算有幸出生，往往也会出现，智力低下、发育迟缓的情况。给宝妈和宝宝家庭带来精神和经济上的双重折磨。 如果通过检查，发现在TORCH中有Igm呈阳性，那就需要痊愈后才能怀孕。通常情况下，治疗时间需要六周，在这之后就可以怀孕了。 孕期必知二 唐氏筛查做了吗? 唐氏筛查的检出率分别为85%和65%。生活中太多孩子出现奇怪的表情，目测属于发育迟缓，如果这样的孩子父母在早期做过了唐氏筛查，就会避免。 有些女性朋友担心，如果被查出可怎么办呢? 其实，就算被查出也不排除假阳性的可能。可进行深入的检查，以排除高

现在的天气很容易感冒，尤其是准妈妈们，感冒了以后会很难受，不能够吃药，那么春季流感爆发，孕妈咪如何预防？ 反复多变的春天，也是流感多发的时段，孕妈们会发现原本还是阳光明媚的上午，没多一会就阴雨绵绵，早晚温差大，稍不留神就容易着凉感冒。 准妈妈们处在的孕期正是身体的一个敏感期，对外界的气温，细菌，病毒等都极其敏感，稍有不慎，就容易生病，感冒，发烧，严重的还会影响肚子里的小胎儿。所以，在这个初春多变的天气里，孕妈们要特别注意预防天气突变导致的感冒或者病毒流感，那么如何预防呢?一起来看看吧。 1)合理饮食，营养均衡 孕期营养均衡，不但是为了给未出世的宝宝补充所需营养，重要的是增加准妈妈们自身的抵抗力，在孕期，孕妈们饮食尽量多元化，多吃蔬菜和水果，忌食油腻、生冷、酸腥食物，如冷饮、劣质海鲜等。如果孕吐厉害的孕妈可以饮用孕期奶粉补充

发小刚怀孕的头几个月妊娠反应特别厉害，体重没增反倒还瘦了4斤，原本就消瘦的小身板真的就剩皮包骨了。 好在她婆婆对她贼好，变着花样的给她做吃的，孕四月后才缓过来。趁着胃口好，鸡鸭鱼肉各种汤水补起来，气血上来了，发小整个人愣是胖了一大圈。 大宝生下来5.2斤，羊水少，她自己倒是胖了近20斤，现在还时不时的叨叨这些 。为什么孕期吃的也挺好，胖的都是自己而不是胎儿呢？其实，想要长胎不长肉，还是得从“吃”开始。 第一、孕早期 孕早期（1-3月）一般孕妇的妊娠反应会比较明显，嗜睡、恶心、呕吐都很常见，胃口并不好，虽然说清淡的饮食对孕妈和胎儿更好，但胃口不佳，刺激和增进食欲才是首要工作。 这一时期孕妈大多会偏向自己的喜好来饮食，比如：喜欢吃酸、喜欢吃辣等，只要适当都是可以的。 油腻、肉类、辛辣等

大多数人都知道，怀孕早期是整个孕期都比较敏感的一个时期，胎儿在这个期间的发育还很脆弱，很可能会因为孕妇哪个方面做得不到位而发生危险。所以往往医生都会建议孕妇在怀孕初期要多休息，尽量不要多运动。如果不想胎儿发生危险的话，那这4件事孕妇就不要做，不要觉得无所谓。 1. 不补充叶酸 很多人应该都知道在怀孕初期，孕妇是要补充叶酸的。但是有不少孕妇因为对相关知识的缺乏或者是不重视，所以在怀孕后是不补充叶酸的，这样做对胎儿来讲是很危险的。因为叶酸是胎儿发育必不可少的营养，而且是人体无法合成的，必须要通过食物或叶酸片补充。叶酸能够预防胎儿神经管畸形，所以是很有必要补充的。如果你正在怀孕初期，而且没有补充叶酸的话，那就要赶快补起来了。 2. 挑食 其实在怀孕初期，大多数的孕妇胃口都不是很好，而且还有孕吐反应。这是怀孕的正常反应，是孕妇体内

怀孕可以吃辣吗？可以吃螃蟹吗？可以喝茶喝咖啡吗？可以坐飞机吗？可以听嘈杂音乐吗？睡觉一定要左侧卧吗？关于孕期您肯定有很多的疑问…… 怀胎十月，生活中每个细节都值得耐心应对，看看下面的30个不得不知的怀孕禁忌，用科学知识孕育健康的新生命！

小红怀孕第八周了，兴高采烈到医院检查却被告知胚胎停育了。为什么胚胎停育会发生?有没有办法避免?今天，小编就跟大家一起聊聊，面对“胚胎停育”，你该怎么办! 如何确定胚胎停育? 胚胎停止发育(胚胎停育)是指妊娠早期胚胎因某种原因所致发育停止。B超检查显示妊娠囊内无胚胎或胚胎形态不整，无胎心搏动，或表现为妊娠囊枯萎。早孕期胚胎停止发育的诊断是有明确的依据的。 胚胎停育的原因有哪些? ① 染色体异常：胚胎本身发育异常导致的停育，实则是遵循了生物界的“优胜劣汰，自然选择”法则。染色体异常包括数量和结构异常，最常见的就是三倍体(21-，13-及18-三体)，以及平衡易位等。 ② 内分泌失调：胚胎早期发育需要三个重要的激素保持一定的水平，雌激素、孕激素和人绒毛膜促性腺激素。如果母亲体内激素不足，无法满足胚胎发育的需要