女生常常有贫血现象，脱发，头晕都是缺铁的症状，尤其是不爱吃蔬菜和牛肉的亲！swisse补铁片能提供人们所不能在食物中吸收到的铁，含有vc更好帮助吸收 ，适合孕妇及哺乳期女士服用，携带方便哦！ 铁是血红蛋白的重要组成部分，是红细胞的重要组成部分，铁有助体内氧的传输。铁的缺少会导致细胞内氧的传输速度减慢。由于体内铁的缺少会产生贫血称为缺铁性贫血。 铁的缺乏会有以下众多的症状可能出现：感到困乏，减少身体的物理性能和耐力，心悸，胃口差，体内循环不畅通，干皮肤和粘膜。缺水和脆性指甲，易感染疾病。 女性在经期，以及素食者，减肥的人，运动员，非常需要补偿铁的损失。 准妈妈们怀孕的时候，体内铁的需求量增加，生宝宝母乳喂养时也需要大量的铁，这三个过程需消耗总量600－1000MG的铁，相当于一个成人体内的总铁量。 青少年的健康在

怀孕期间做家务安全吗？哪些家务孕妇不能做？孕期做什么家务容易伤到肚子里的胎宝宝？接下来看看这6种家务孕妈不能做。 怀孕不仅是孕妇体重增加的一段时间，也是孕妇身体重新平衡的一段时间，因为孕妇的体重主要集中在一个地方，这可能会让孕妇行动不便，再加上疲惫的感觉，原来很容易的家务在孕期也会变得困难起来。虽然在怀孕期间，做大多数家务是完全安全可以的，但有些家务最好是不做或让给别人，因为它们具有一定的危险性。 怀孕期间做家务安全吗 答案很简单，一个人必须平衡工作和休息对怀孕也是有好处的。人们普遍认为，从事繁重的工作对孕妇是有风险的，但是久坐的生活方式也会对怀孕产生不良影响。因此，总的来说，可以得出结论，孕妇可以适当的做家务。 一些基本的家务可以相对容易地处理。切菜和清洗蔬菜是一件可以轻松完成的事情。大多数女性习惯站着切菜，建议孕妇拉一把椅子坐下。扫

如今人们对于育儿知识了解得越来越多了，深知在怀孕期间，孕妇如果生病了，不能吃药，因为药物会对胎儿造成一定的伤害，有可能造成胎儿畸形，严重的甚至流产！ 然而女人在怀孕期间，身体的变化很大，就算不生病也会感觉很难受，同时也比平时更容易生病，很多女人为了胎儿好，无论病得在严重都硬挺着，这就是母爱的表现，是的母爱是伟大的，男人一定要对为自己生过孩子的女人好！ 说着说着跑题了，没办法学叔就是一个比较感性的男人！ 之所以和大家谈这个问题，学叔是打算帮孕期的准妈妈们出招，如果在孕期生病了，我们该怎么办？ 在孕期中，最容易出现的病就是感冒了，在我们日常生活中，只要发现自己感冒了就会立马吃药顶上，其实普通的感冒是不需要吃药的，一般会在一周左右自己好，学叔感冒的时候就从来都不吃药！ 当然如果感冒的时候伴随着高烧就要小心了，因为高

炎炎夏日里，孕妈妈养胎要注意哪些问题呢？下面这8点，为了胎宝宝能够健康的出生，以及你自己的身体健康，孕妈们可要注意好了哟！ 注意饮食和补充营养制剂 夏季很容易缺乏B族维生素出现食欲不振、厌食的情况，因此孕妈妈夏季饮食除了要均衡搭配营养、适当多吃一些清淡促消化的食物、适当补充新鲜蔬果、少吃油腻食物之外还要补充孕妇营养补充剂。 多补充水分 高温使孕妈妈的新陈代谢增加，生理负荷增大，这种情况很容易造成脱水、中暑等，因此孕妈妈应该及时补充水分，比方说白开水、绿豆汤、牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶都是很不错的补水食品。这里需要注意的是，尽量不要吃冷饮，以免造成刺激。 选择宽松，天然材质的衣服 宽松的衣物，排汗效果比较好，而且

原标题：备孕期身体有这五点小变化，妇产科医生“恭喜你要做妈妈了” 丹丹跟老公结婚四五年了，没有避孕但是一直都没有怀孕，这些年一直都在寻医治疗，两口子也是挣点钱就去看医院看病，但是始终没有“好消息”。刚结婚的时候不怀孕倒没啥，时间长了公婆就开始给丹丹甩脸色，冷言冷语的，日子过的是苦不堪言。丹丹都有点绝望了，小两口开始起了领养孩子的打算，就在前几天丹丹身体有点不舒服，就去医院做个检查，结果竟然是怀孕了，这可把一家人高兴坏了。丹丹说怪不得这段时间就一直浑身不舒服，原来是怀孕了。 受孕之后身体都会出现一些变化，只有有些没有留意，或者是头胎不懂。这些细节要注意了，不要小宝宝找上门了自己都不知道。 一，乳房胀痛 怀孕之后体内的激素变化比较大，很容易引起乳房胀痛。这种疼痛感比月经来潮前症状要明显，有些人觉得胸部胀痛严重就买一些消炎药，

孕妇睡眠质量如何，不仅影响自身的健康，对胎儿也会造成一定影响。下面这4件事，临睡觉前别做错了，不然你和胎儿都遭罪，别忽略最后一个。 1、睡前大量喝水 孕期尿频很是折腾人，夜里频繁起来上厕所更是打搅孕妇的休息。然而孕妈们若睡前不注意，临睡之前大量喝水，会加重尿频，导致孕妇频繁被尿折腾醒，影响睡眠质量。 孕妈们，孕期喝水很重要，白天要充足的补水，临睡前若没有明显口渴，就不需要再喝水了，更不适合大量喝水。 另外，除了睡前不适合大量喝水外，像一些利尿的食物或水果孕妈们尽量的也不要在临睡前吃，以免利尿食物加重尿频，影响睡眠。 2、睡前过量运动 怀孕后，有爱运动的习惯是好，可孕妈们不要把运动安排在临睡前哦，尤其是临睡前不适合过量运动。运动会加速新陈代谢，刺激神经系统兴奋。若神经系统过于兴奋，睡眠自然会受影响

在孕期，很多准妈妈都怕肚子里的孩子没有营养会吃很多东西，导致自己长得很胖，不是吓唬那些肆无忌惮吃喝的准妈，孕期超重真的很可怕！ 很多人都会告诉肥胖的孕妈过度增长的体重可能会给胎儿带来风险。我们也或多或少了解到肥胖孕妇患有并发症的风险较高，也更可能产下超重的宝宝。 很明显，从健康的角度来看，肥胖是一种健康风险信号，告知怀孕的妈妈超重对于她们自己和宝宝的危险是降低出生风险的重要方法： 除了内疚和基本原则（运动！不要增重太多！）对于超重的孕妈如何以最佳的方式怀孕很少有人提及，下面介绍对于超重孕妈控制体重的五种方法： 1、 定期产检 定期产检，监测自己和宝宝的健康，重中之重。 2、 认识到自己的风险 虽然超重女性有更高风险患有妊娠糖尿病和先兆子痫的可能性，但是还有更多你应该要知道的：据纽约大学医

近日，不少媒体报道了一项关于“怀孕玩手机孩子易暴躁”的大规模国际研究。 研究中，多国科学家于1996年~2011年期间，对丹麦、荷兰、挪威、西班牙和韩国8.3万对母子的相关数据展开了梳理分析。 数据包括母亲怀孕期间使用手机通话的次数和时长、孩子5~7岁时的行为表现情况、孩子情绪状态等。 结果发现，如果母亲在怀孕期间每天用手机打电话4次或用手机通话累计超过1小时，她们所生的孩子到5~7岁时，出现多动、暴躁的几率会增加28%。 母亲孕期从不使用手机的孩子，出现行为或情绪问题的风险最低。 尽管数据分析的重点是落在“手机通话”上，时间上来看智能机尚未盛行，但这并不表示，蹭着wifi刷微博、聊微信、玩游戏，就可以“高枕无忧”。 美国加州大学儿科专家罗宾·汉森博士认为，这和手机产生的电磁辐射有关，

孕期的前3个月，需要补充叶酸，但是这不是重点。在孕期还需要做这些事情，孕妈们一起来文章中看看吧！ 前几天闺蜜打来电话说，自己终于怀孕了，现在既兴奋又担心。因为她听说孕妈肚子里的小胎儿很脆弱，一不注意就会让胎儿发生危险，想知道怀孕的头几个月，有没有什么需要特别注意的事情。其实总结来说也很简单，就是除了要坚持服用叶酸，这5件事情孕妈也要注意： 1.要多吃富含维生素C和维生素B6的食物 我们知道孕妈怀孕后，身体会发生变化。不仅会出现乳房、臀部等身形的变化，孕妈体内的激素及微量元素等也会有部分流失和改变。特别是孕妈在怀孕的第2个月，很容易因为维生素的缺乏，刷牙时有牙龈出血的情况。想要避免这种情况的发生，孕妈就要适当的吃一些水果补充维生素，有效减少牙病的发生。 另外，很多孕妇还会出现严重的孕吐，感觉体虚无力，没有胃口吃不下饭，无论喝蜂蜜水还是柠檬

你在孕期增重了多少？孕期增重到分娩时很危险吗？下面来看看，关于产科医生说：怕遇到这样的孕妇，生产时危险系数很高！ 前两天我值夜班的时候，产房里来了这样一位孕妇。孕期只有34周，孕妇的体重却已经达到了110公斤，而且听她的家人说，就在最近她的体重一周内增加了10斤。这位孕妇辗转反侧睡不着，说不舒服，头晕。老公没在意，但还是打电话问了一下在我们医院上班的熟人，熟人问了孕妇体重，赶紧让来医院。结果一量血压，已经达到180/130，明显的妊娠高血压。 产房医生诊断后，判定孕妇为重度子痫前期，赶紧通知护士做产前准备。顺产是不可能的了，剖腹产手术得产科医生上，我只能给他打打下手。手术紧张地进行了一个多钟头，终于成功，新生儿因为早产，住进了保温箱。医生擦着满头的汗说“最怕这样的孕妇了，一不小心就会出人命，还两条。” 作为一名助产士，我曾为各种各样的产妇助产，

孕妇可以用电热毯吗 孕妇可以用电热毯。很多人担心电热毯辐射会影响到胎儿，而实际情况是电热毯辐射可以忽略不计。并且电热毯是采用将电能转变成热能，进行直接传导作用来发热，而电热毯并没有其他辐射，也不会影响人体的健康。 所以电热毯是冬季常用的保暖物品，而电热毯对于孕妇而言，既不会影响孕妇身体的健康，也不会有任何辐射影响胎儿的健康。所以孕妇可以在冬天用电热毯来进行保暖。 孕妇用电热毯的正确方法 如果孕妇一定要用电热毯，记得要在电热毯上面铺设一层棉被或是其他的棉织物，不能够直接睡在电热毯上面。要是得使用电热毯，记得也不要长时间、整夜的用电热毯，而是应该使用几小时就将其关掉了，进被窝是暖的就可以。 电热毯使用注意事项 1、第一次使用或者好长时间没有使用： 这种情况下建议先通电一个小时看

怀孕三个月了身体会有些什么变化呢？在这个期间应该注意哪些事项呢？怀孕三个月注意事项你知道吗？ 怀孕三个月要注意什么？这是每个准妈妈都关心的问题，那么怀孕三个月到底有那些注意事项呢？下面小编就给你介绍一下。 首先如果怀孕三个月的时候还没有防辐射孕妇装等用品，那就要赶紧准备了。 怀孕三个月和怀孕两个月时相同，此时也容易流产，生活细节上尤须留意小心。 平常如有做运动的习惯，仍可持续，但必须是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步，剧烈运动应避免尝试，也不宜搬重物和长途旅行，至于操作家务可请先生分担，不要勉强，上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。 上班的职业妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解，继续工作应不成问题。 在这个阶段

怀孕后，很多妈妈都害怕听到早产这个词，然而现实生活中很多早产是找不到原因的，它只是来的那么猝不及防。所以孕期要做好早产征兆的预防工作，防止宝宝提前出生的风险。 那么什么是早产呢? 宝宝早产的可能性有10%左右，还是很常见的。早产分为两层意思，一种是出现见红，宫缩等早产征兆，并未发动产兆。另一种是产兆发生，宝宝在孕后20周到孕37周出生了。 评估早产的4大特征 1、阴道分泌物增加，见红 早产会有出血和见红现象，都是阴道分泌物带有黏液和血丝，量不大。但是如果胎盘早剥，出血量会大。 2、规律的宫缩和阵痛 肚子开始变硬、更加紧绷、疼痛，刚开始这种感觉是一阵一阵的，后来间隔越来越短，当间隔不足5分钟的时候，多半是早产了。 3、腰酸背痛 腰酸背痛是孕后期常见现象

自从怀孕后，相信孕妈们应该通过各种途径知道了不少关于孕期的禁忌。那么那些不靠谱的孕期禁忌有哪些？一起来看看吧。 小娇平时特别能吃辣，虽是北方人，但是顿顿离不了辣椒。但是自从怀孕之后就没有沾过辣椒，那天我说她的自制力还挺强，整个孕期都不吃辣椒是怎么做到的。她说没办法，都说孕妇吃辣椒对胎儿不好，她想当个好妈妈，只能努力克制了。可是天知道她看到辣椒的时候是多么的想吃，口水都要流出来了。很多孕妇也都受到这些所谓的孕期禁忌的束缚，很多想吃的不能吃，想做的不能做。事实上，像这4个禁忌都是假的，可惜不少孕妇还在相信。 1. 不能留长发 有很多孕妇在怀孕后就剪成了短发，就是因为听说孕妇留长发的话会和胎儿抢营养，胎儿容易出现发育不良的情况。所有有些孕妇留了很久的头发，为了胎儿的健康也忍痛剪掉了。其实这样的说法是不正确的，头发的生长是需要营养的，但是它

很多老人家都会通过准妈妈肚子的形状来判断到底怀的是男孩还是女孩，那么这个东西到底准不准呢？ 在现实生活中我们经常听到这句话，“酸儿辣女”，用这句简单的话语来判断性别到底准不准呢？宝宝是男是女真的可以看出来吗？ 如果有大肚孕妇从眼前走过，老人们通常会来评判这个人怀的是男 孩还是女孩，肚子尖尖的，一定是男孩，看那个妈妈走路时笨成那样，一定是女孩，还别说有些时候还看得还真准。怀孕时生男生女特征真的不同吗？其实中国民间 有很多这一方面的经验，虽然没什么理论依据，确是几千年来人们实际经验中总结得来的。 以前人们有句话说是生女孩子的妈妈孕期皮肤好，会变漂亮，说在妈妈肚子里拳打脚踢的是男孩，整体翻动的是女孩。这其实是人们根据男孩女孩在后天生活中的特征总结出来的，至于是否准确还有待商榷。还有根据男左女右这一理论得出的一些推论，比方说左边脉搏强为男孩

怀孕期间，孕妈妈们为了胎儿会作出许多牺牲。那么问题来了，为了胎儿孕晚期需要注意什么？带着疑问，一起来看看吧。 “十月怀胎，一朝分娩”是对孕妈妈孕育一个新生命最简练的总结。但是在整个孕期中蕴含了每个孕妈妈满满的心血。在经历了孕早期的孕吐和孕中期的漫长之后，孕晚期也是一个非常重要的时间段。所以，为了自己为了孩子，在孕晚期请注意这4件事！ 1、科学合理的饮食 在怀孕初期每个孕妈妈都会出现不同程度的妊娠反应，最常见的就是孕吐。有的孕妈妈甚至在这段时间内吃什么就吐什么，可以说是非常的痛苦。不过，等到孕中后期的时候所有的这此症状都会消失。许多孕妈妈的胃口也会变得特别好。不过，越是这样就越要留意了，千万不要无节制的大吃大喝。 一方面，大吃大喝可能会导致孕妈妈自身的身体发胖，等生完孩子后就会出现产后肥胖的情况，不容易恢复苗条的身材； 另

在孕期有些准妈妈担心自己肚子里的孩子的健康，就算自己生病了也不会去吃药，那么孕期能不能吃药，最终做决定的还是它！ 对于刚怀孕的孕妈妈，常常患得患失，总是担心腹中宝宝的健康问题，尤其是对于孕期是否可以吃药或回忆起自己曾经吃了药，常常担心会不会影响胎宝宝的生长发育或造成胎宝宝畸形……。 今天小编就与各位孕妈妈一起探讨孕期到底能不能吃药的相关问题。 孕期能不能吃药呢？ 对于孕期是否需要吃药或者吃了药后有没有负面影响，还需要在医生的指导下结合多方面的因素来考虑。 吃药不可盲目选择，也不可盲目拒绝 首先 胎宝宝需要通过脐带从母体获取所需的营养物质，虽然有胎盘屏障的保护，但是有的药物成分仍然能够通过脐带影响到胎宝宝，所以，滥用药物会给胎宝宝带来负面影响。 药物对胎宝宝的不良影响叫做胚胎毒

想要宝宝奶水多，宝妈们一定会通过食物进行催奶，那么什么食物能让奶水多呢？4种食药膳催乳法：宝宝这个冬天的口粮有保证了！ 催奶首先得知道，自己的奶水是少还是多，最明显的判断方法如下： 如果是纯母乳喂养(不喝水)，宝宝每天小便能够达到6次或者更多，母乳的量就是没有问题的。如果在宝宝满月后，体重能增长1斤，就更没有问题了。 下面进入正题—— 一、5种具备通乳功效的药膳 1、冬葵子：下乳，可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。 2、王不留行：治乳汁稀少或排乳不畅，可用王不留行煮猪蹄膀，配通草、黄耆等。 3、通草：用于产妇乳汁少，为下乳常用乳方。 4、王瓜、土瓜根：通乳药多用之。 5、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草纲目》；煮赤小豆汁饮，可下乳汁。 二、常用

在孕期需要注意自己的乳房，那么你知道怎么护理自己的乳房吗？如何科学应对乳房那些小变化呢？ 怀孕后，你的乳房是不是也迎来了“二次发育”？或是从小橘子升级为橙子，或是从橙子进阶到椰子，或是从椰子到大椰子……你可能欣喜不已，当然也不排除有小部分孕妈倍感压力（嗯，地心引力）。如果说罩杯升级可以让你变得更自信，那乳房其他的小变化可能还会让你有点小尴尬。 比如，怀孕前乳晕颜色粉粉嫩嫩，怀孕后居然颜色深到不忍直视？乳房敏感度直线上升，一受刺激就变硬，一言不合就胀痛？有时你洗着洗着澡还会发现乳头上出现一些淡黄色的“小珍珠”，内衣上有时湿湿黏黏？ 不用担心，胸部变大、乳头敏感、乳晕变黑，这些都是孕期激素变化的结果。而你乳头上出现的淡黄色或金黄色的分泌物，恭喜你，这就是最早的“初乳”了，表示你的乳房正在为宝宝出生后的哺乳做准备，正在搭建起合格的“粮仓”！

很多人都说怀孕前三个月不要告诉别人，那么这是为什么呢？如何做到孕早期安胎又保密呢？让我们一起了解一下！ 当你知道某个同事怀孕了，可能她就已经怀了3个多月了，为何这么迟才知道？难道因为你消息不灵通？不，可能只是她刻意隐瞒！怀孕之后会有一些禁忌，比如，不宜剧烈运动，不宜喝酒，不宜喝咖啡……而且，还有可能孕吐，要瞒过头3个月也着实不易啊！为何头3个月孕妈咪们爱隐瞒怀孕呢？保密的同时如何安胎呢？ 怀孕头3个月，为何孕妈咪都爱保密？ 老一辈认为女人怀孕之后，有胎神保佑胎儿健康成长，但怀孕的事情若太早告知别人，会惹得胎神不高兴，反而会伤害孩子。 怀孕的头3个月是关键期，因为80%的意外就发生在这段时间里。有些人认为怀孕头3个月胎儿还不稳定，若出了问题，难免空欢喜一场，还不如别告诉别人。 身边有不少女性因为怀孕而影响升职加薪，甚至无缘年终