减脂餐食谱一日三餐-星期一 早餐：一杯胡萝卜汁 午餐：一份白菜鲫鱼汤+一两米饭 晚餐：一碗胡萝卜粥 减脂餐食谱一日三餐-星期二 早餐：蒸蛋羹、一个馒头、一个苹果。 午餐：丝瓜炖豆腐。 晚餐：清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可以加沙拉酱)。 减脂餐食谱一日三餐-星期三 早餐：一杯胡萝卜汁 午餐：一份白菜蛋花浓汤+一两米饭 晚餐：一份拌白菜，一个小时后喝杯胡萝卜汁 减脂餐食谱一日三餐-星期四 早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。 午餐：番茄豆腐豆芽汤。 晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，

过年贴对联的时间 按照各地习俗的不同，过年贴对联的时间也稍有差异。 俗话说：“二十八，贴花花”，也有些地方的民谣里有“二十九，贴倒酉(意即贴春联)”一说，所以，对联一般在腊月二十八、二十九贴。 也有一种说法，春联是大年三十早上贴的，春联内容表达了人们对新一年的美好愿望，贴完春联还要放炮，据说是为了赶走年兽，带来新一年的好运。 现如今大多数人不是很讲究，贴对联的时间越来越随意了，其实不管什么时候贴春联都是可以的，寓意吉祥就好。 过年贴对联的时间-贴春联的讲究 贴春联除了时间外，还有很多的讲究，下面我们一起来了解下吧。 1、春联的贴法 传统习惯，春联的上联要贴在右手边(即门的左边)，下联要贴在左手边(即门的右边)，横批也是从右往左读的。上下联不可贴反。 怎么判断

宝宝晚上睡觉一惊一惊的原因 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 5、注意肛门外有无蛲虫。 6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 7、积食

面部痣相 1.发际线 发迹边缘有痣代表克父亲，如果靠近发迹正中左右有痣，那么会克老公，婚姻不美。 2.鬓角 鬓角里有痣，一生做事多坎坷，积极做事，事业有阻碍不平顺。 3.头发内部 头发内部有痣，一般代表个人前景堪忧，好运气来的晚。 4.头顶中心 头顶心部位有痣，会在一生有关于仕途不如意的地方，与命运方面提升关联。 5.印堂有痣 主贵。印堂有痣男性显贵，女性显富。 6.鼻梁有痣 病苦。鼻梁上有痣，会导致身体不适，容易受伤害。 7.鼻头有痣 招小人。鼻头有痣者往往招惹小人，导致心情不畅、灾难不断。 8.耳珠有痣 主财。耳珠有痣者财运不错，但是容易财来得快也取得快。有人为了穿耳环，把

葡萄干能治肝病吗 不能治疗肝病。 葡萄干虽然不能治疗肝病，但适量食用对肝脏有一定好处。因为葡萄干含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害，从而有促进肝脏健康的功效。 有肝病的患者平时可适量吃葡萄干，但要想治疗应去正规医院消化科，明确诊断后再针对性治疗。 葡萄干的功效与作用 1、补铁补血 葡萄干中含有丰富的矿物质铁和钙，常吃有助于女性和儿童补血补铁，贫血和血小板减少的人吃这种干果，症状会有所改善。 2、降低胆固醇 葡萄干里有一些可以降低胆固醇的成分，经常吃葡萄干可以维持胆固醇的水平，而且，葡萄干还可以升高好胆固醇，降低坏胆固醇。 3、加速肠道的排泄 葡萄干中含有两种成分，一种是

不知道有没有北方的小伙伴遇到这样的情况：一直生活在北方，偶尔去南方游玩，结果潮湿的气候导致自己水土不服，胳膊、小腿等处的皮肤总是莫名痒痒，还长了小疙瘩，晚上睡眠的质量大受影响。再加上皮肤瘙痒难以忍耐，就会不由自主地去抓挠，越抓越痒，小疙瘩也越抓越多，其实这，就是“大名鼎鼎”的湿疹君。 湿疹是怎么引起的怎么治疗能去根? 湿疹是一种皮肤炎症，有急性、亚急性、慢性之分，典型症状是皮肤长出一片一片的红色小疙瘩，并伴随着瘙痒，着实难耐。关于湿疹的诱因，中西医说法各不相同，总体来说分为内因外因两大类，内在因素如精神紧张、过度疲劳、内分泌功能失调等，外在因素如日光照射、干湿变化、接触动物皮毛或某些化学物质等，这些均可诱发湿疹或加重已有的湿疹。湿疹就像敌军，患者只需“筑”好“防御塔”，通过调整饮食和作息、药物治疗、改善居住环境这些方法，湿疹大军是可以慢慢消退的。要想让摆脱湿疹

疫情期间武汉麦德龙营业时间 麦德龙营业时间：6:00-22:00 由于疫情的需要，武汉很多的商超菜场都陆续的停止了营业，在这个特殊时期，麦德龙的营业时间差不多没有什么变化。但是现在基本上都是不准居民自己去超市了，都是同意由社区负责人去帮忙采购的。 疫情期间武汉其它大超市营业时间 全力配合政府防疫工作、履行社会职责。目前库存充裕，价格稳定，能满足广大群众正常生活需要。请进入商场超市的顾客按要求佩戴好口罩，自觉接受体温检测，做好个人防护工作。 沃尔玛营业时间：8：30-21:00 株百天元店2月2日-2月8日营业时间： 超市营业时间9:30-17:00;家电设服务接待台9:30-17:00(接待顾客、提供售后、安排物流配送);百货、服饰暂停营业。 步步高2月1日-2

水分太重 带鱼在油炸时，若没先将身上的水分沥干，直接放入油锅中，或者表面沾了很多的腌料水分，水不能溶于油，发生溅锅，就会导致带鱼被炸烂。 翻面过早 带鱼被炸的那一面还没有炸好就被翻面，此时肉还比较松散，也会出现炸烂现象。 油温过低 炸带鱼一般要八成热的油温下带鱼，若油温过低，就会导致带鱼没有及时被炸的紧实，也会出现炸烂现象。 一锅里炸太多 锅的空间只有那么大，若是放太多的带鱼进去一起炸，带鱼受热会不均匀，这样夹起来也容易散。 怎么炸带鱼不会碎 1、带鱼必须是新鲜的带鱼，炸出来才不容易碎。 2、炸带鱼前需把带鱼提前腌制一下，腌好的带鱼一定要控干水分再拍粉炸制，拍粉后要呈现干松的状态最好，这样粉，鱼充分贴合，下锅后

嗜睡是什么意思 嗜睡症又名过度睡眠，是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡可发生于任何阶段，且发生的时间多不合时宜，如发生在正当说话、吃饭或驾车的时候。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。 嗜睡是什么原因 1.身体不佳，精神不好 如果患有消化不良，低血压、营养不良、糖尿病等疾病，身体情况比正常人较弱，当然会难以抑制地想睡觉。用脑过多，妄想牵挂太多也会造成心理疲劳乃至生理疲劳，头脑昏昏沉沉。 2.睡眠质量不好 生活不规律，导致睡眠时间少，质量差。生物钟的紊乱异常对身体的伤害很大，长时间会造成体质下降，神经衰弱。 3.食品、药品副作用 如果不是长期想睡觉，而是服用某

电子血压计的正确使用方法 1、测量前，应先确保血压计的电池充足，没有异常。 2、被测者在测量前应先安静休息5分钟，测量前30分钟内保持情绪稳定，禁止吸烟，避免运动。 3、测量时可保持坐位或仰卧位，但要保证袖带的高度和心脏的高度处于同一水平，然后将袖带捆绑于被测者上臂1-2cm处，松紧度以伸进一手指为宜。 4、用不绑袖带的手或由别人帮助按测量的按钮即可。 5、进行测量值避免讲话，避免反复持续测量。 电子血压计测量要注意什么 1、袖带放置位置 很多人只知道血压计袖带放置在上臂就行了，其实袖带捆绑位置也影响着血压结果，正确的袖带放置位置应该是上臂肘关节向上1-2cm,袖带靠上离肱动脉波动较远，靠下容易压迫肱动脉，这两种结果都容易对血压值造成影响。 2、袖带松紧度

薄荷茶的功效与作用：刺激和抑制神经 薄荷具有刺激中枢神经的功效，作用于皮肤有灼感和冷感同时，它对感觉神经末梢又有抑制和麻痹的作用;因此，可用作抗刺激剂和皮肤兴奋剂。既对皮肤瘙痒具有抗过敏和止痒作用，又对神经痛和风湿关节痛具有明显的缓解和镇痛作用。 薄荷茶的功效与作用：健胃祛风 1、口含有薄荷产品的方剂，对于味觉神经和嗅觉神经有兴奋的作用。它对口腔粘膜有炮热感和刺激作用，能促进口腔流涎、增进食欲、增加胃粘膜的供血量，改进消化功能。有益于治疗食积不化、解除胃脘涨滞感觉，也可治疗呃逆和痉挛性胃痛。 2，此外，薄荷在肠道内亦有较好的驱风作用，能减轻肠充气、驰缓肠肌蠕动，具有减缓肠疝痛的作用。 薄荷茶的功效与作用：消炎抗菌 1、薄荷对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作

青梅酒放了5年还能喝吗 要分情况而定。 若是放了5年的青梅酒没开过封，且保存得当，酒液没有出现浑浊长毛现象，是可以继续喝的。但若是青梅酒已经开封了，又或者酒液发生了变化，则不能再喝，以免引起身体不适。 青梅酒会过期吗 会过期。 虽然青梅酒的存放时间越久，味道更加浓郁，但是也很容易出现细菌、甲醇超标的情况，尤其是自己制作的，其密封、杀菌工作不如工厂做得好，因此放久了是会出现过期的情况的，这样的青梅酒不宜再喝，以免对健康不利。 青梅酒怎么保存好 1、制作时需要清洁、杀菌、密封到位，这样可延长青梅酒保质期。 2、存放于阴凉处。避免阳光直射;保存使用玻璃瓶;温度应保持在8℃-25℃之间，相对温度75%-80%左右;尽量避免与味道较重物品混杂。 3、冰箱冷藏保

夏枯草副作用致癌 夏枯草不会致癌。 夏枯草是一种中药材，有清肝明目，散结消肿的作用，为治肝阳眩晕、目珠夜痛及瘰疬肿结之要药。但同时夏枯草性寒，有些人服用后会出现一些不适，比如出现腹泻腹痛等肠胃道不适，还有些会出现皮肤麻疹、丘疹或红斑等过敏反应。目前还没有研究或事实表明其会致癌。 夏枯草的危害 1、夏枯草性寒凉，肠胃功能不太好的人，或是患有风湿类疾病的人，最好是少喝，以免出现腹泻等不适。 2、小剂量使用夏枯草，一般没有什么副作用。但如果是长期大量使用，会影响到肝、肾等脏器的健康，会使肝、肾受累，增加负担，严重时还会出现肝肾疼痛的状况。久服夏枯草其皂苷成分对胃有刺激性。 3、有些人服用夏枯草后也可能引起过敏反应，出现皮肤麻疹、丘疹或红斑、全身瘙痒，胃部不适、恶心、呕吐、头晕、目眩、腹痛、腹泻、心悸等不适

西梅饭前吃还是饭后吃 饭前或饭后吃都可以。 饭前少量吃点西梅，可以增加胃酸的分泌量，有开胃增加食欲的作用。 饭后吃西梅，西梅中的有机酸会促进胃液的分泌，加速食物的消化和吸收利用，而纤维素会增加粪便体积，有利于粪便的排出，所以此时吃通便效果最好。 西梅一天吃多少合适 一天吃3~5颗即可。 西梅虽好，但食用还是应控制量，不宜过多，一天吃3~5颗即可，这样既能充分吸收其营养，有益身体健康，还不会因吃的太多而导致肠胃的负担加重，引起腹胀、腹泻等不适症状。 西梅食用要注意什么 1、不宜多吃 西梅中含有大量的植物酸，比如枸椽酸、苹果酸、琥珀酸等都对胃肠有一定的刺激作用，会增加胃酸的分泌量，食用过多会导致胃酸过多，严重影响胃肠功能。所以为了我们的肠胃健康，应控制其

由于患病部位比较特殊,在湿疹发作时其有可能出现感染的情况,因此在解决湿疹的同时,我们应充分考虑真菌感染这一方面。因此阴囊湿疹需要止痒+抗敏+抗菌三位一体的解决方案。 可能很多男性朋友对于这种皮肤炎症有些难以启齿,在这里要提醒大家,阴囊湿疹的危害很大,不仅严重影响我们的身体健康,而且其持续且剧烈的瘙痒更严重影响我们的生活及工作,所以我们必须及时采取有效的解决方案。 今天,我们给大家带来阴囊湿疹药膏十大牌子其中几款不错的阴囊湿疹药膏,希望能够帮助大家。 NO1、甘伯宗乳霜 甘伯宗乳霜在改善多类湿疹症状上表现的确非常出色。首先,它所含的多种草本成分能够快速渗透到真皮层,对患处部位全面给药,达到快速止痒的效果。另外,它所含的抑菌成分还能有效抑制阴囊湿疹患处滋生的真菌,在改善患处环境的同时还能增强肌肤自我修复能力。最重要的是,它不含激素、化学成

去水利尿 车前草性微寒，有利尿通淋的作用，玉米须也有利尿作用，同时车前草和玉米须中都含有丰富的矿物元素，食用车前草和玉米须泡的水具有很好的改善渗透压、促进液体排出的作用。 润肠通便 中医认为，车前草性寒，性寒食物一般都具有滑利性，饮用车前草会增强肠道滑利性，可以促进肠道中的食物残渣排出体外，与富含纤维素的玉米须搭配饮用，可促进肠胃蠕动，帮助排便。 止咳 车前草具有抑制呼吸中枢神经的作用，有止咳作用，同时车前草入肺经，味甘，食用具有滋养肺部，增强肺部功能的作用，因此说车前草可以止咳化痰，与玉米须搭配用，可以增强车前草的止咳化痰药性。 明目 车前草中含有丰富的胡萝卜素、维生素A，饮用车前草能够有效预防夜盲症、促进视紫红质转化，还有一定的明目作用。玉米须中含有黄酮化

血压正常范围是多少? 血压正常范围为收缩压140--90mmHg ，舒张压90--60mmHg 。 心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压;心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动，但血压下降，此时的压力称为舒张压。也就是说，心脏泵出血液的时候形成的血压就是收缩压，也叫高压。在血液流回心脏的过程中产生舒张压，也叫做低压。 血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压。当血管扩张时，血压下降;血管收缩时，血压升高。 了解各年龄段血压的正常值，方便现代人及时了解自己的血压，及时发现高血压，及时治疗。高血压疾病已经成为危害现代人的疾病之一。 异于血压正常范围的情况

乳腺结节是女性目前为止最大的乳房疾病问题，很多女性在年轻的就会出现乳腺结节疾病，影响自己正常的生活。所以女性都想摆脱乳腺结节疾病，那么该如何摆脱乳腺结节疾病呢?蒲公英治疗乳腺结节吗?乳腺结节长期喝蒲公英有作用吗?跟小编来看看吧!   蒲公英治疗乳腺结节吗? 蒲公英含有蒲公英甾醇、蒲公英素、胆碱、菊糖等有效成分，能促进血液循环，加速体内新陈代谢，还能起到调节内分泌的作用，蒲公英还能清热解毒，乳腺结节患者喝蒲公英水是有一定好处的，能缓解乳腺结节和减轻不适的症状。 根据蒲公英的药效判断，蒲公英泡水能起到辅助治疗乳腺结节的作用，且单味药的治疗效果有限，建议搭配外用康韵茹贝源使用，对症用药治疗，消除乳腺结节。 康韵茹贝源为解决传统治疗方法吸收慢、药效差，治疗不精准的问题，结合传统中医原理与现代基础医学的特点，自主研发的

　　韩国女子组合a-pink成员洪瑜暻23日下午对外宣布将全身心投入到大学学业中故而退出组合。在韩国，艺人在报考大学时会享有一定的优势，洪瑜暻加入a-pink短短两年后以专注大学学业为由退出组合，难免让人质疑其出道为艺人的目的就是为了被大学更容易地录取。 　　23日下午，洪瑜暻宣布退出a-pink后，韩国网上就有人爆料称，洪瑜暻上个月考入韩国名牌中央大学是凭借其艺人的身份被破格录取的，而她在被录取一个月后就宣布退出组合，不免令人猜测其加入组合的动机。这一事件造成的舆论已引发了网民对那些类似洪瑜暻凭借特殊渠道占用资源，而导致其他成绩优异的考生未能录取的有关社会公平性的关注。 　　爆料人士称，众所周知在韩国艺人出道的历程是相当艰辛的，而洪瑜暻在得到了许多人梦寐以求的机会后，却如此轻率地放弃不禁让人感到十分诧异。而洪瑜暻的爷爷是韩国一家大型钢铁企业创始人的家族背景，更为洪瑜暻退出组合完

苹果 材料：苹果柠檬各一个，芹菜100克左右，蜂蜜适量 做法 1、首先我们要将柠檬芹菜和苹果洗干净备用，注意清洗果柄还有那个菜的缝隙。 2、芹菜切段，然后苹果去核切成小块，柠檬去皮切成片。 3、所有的食材交替放进榨汁机去，然后加入白开水就可以了。 4、按下按键，直到机器停止为止，然后加入蜂蜜即可饮用。 功效：苹果和芹菜对我们美容安神镇定的效果都是可以的，尤其是降血压方面，降血压的效果显著，三高的人群吃吃这类果汁就可以了。 黄瓜 材料：准备黄瓜、芹菜各200克，然后加入适量蜂蜜加入凉开水备用。 做法 1、黄瓜可以洗干净，然后两头去掉，将芹菜也洗干净注意有缝隙的地方，去除老掉的部分 2、将黄瓜切小块，芹菜切小段，一起放入榨汁机中，加