热敷 将毛巾用温热水浸湿，然后在鼻子上轻轻地一按一擦，重复多次，鼻涕或鼻塞物被水软化后就很容易被擦掉。电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞也可解。 注意： 由于干燥的空气，容易使鼻粘膜干燥，从而容易导致一些鼻腔问题的产生，因此保持居住环境的湿度，可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。需要注意定期通风，每天开窗至少10分钟，让新鲜空气进入。 熏鼻子 将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。 用辛夷、苍耳子、生姜、鱼腥草等中药大火熬煮，再将鼻子靠近药汤深呼吸，用蒸气来熏鼻，不但可以有效抒缓症状，而且立刻就能见效。 注意： 中药熏鼻，对于严重鼻塞导致头痛的患者，可以服用川芎荆芥茶来缓解，只要用辛夷、防风、川芎和荆

达克宁孕妇可以用吗 孕妇在怀孕期间是可以用达克宁的，达克宁是治疗念珠菌性阴道炎的一类药物，在怀孕期间应用还是比较安全的。局部应用吸收的也比较少，一般不会对胎儿的健康造成影响，但是也不建议长期、大面积应用，最好是在医生的指导下用药。在给予阴道上药的时候动作要轻柔，不要上得过深，以免刺激到宫颈的部位。达克宁的主要成分是硝酸咪康唑，属于抗真菌的药物，副作用比较小。同时，在孕期要保持局部的清洁卫生，避免感染的情况发生。 如果孕妇的脚癣或者是手癣没有完全控制或者是治愈，还是需要使用达克宁乳膏。当然也可以使用其他类型的乳膏，比如可以使用中成药青鹏乳膏等，这些药物的副作用也是比较小的。 达克宁乳膏的作用 达克宁是广谱抗真菌的药物，其作用机制是抑制真菌细胞膜的形成，以及影响其代谢过程，让细菌、真菌等无法对人体进行感染。达克宁对皮肤癣菌和念

散结镇痛胶囊的副作用 散结镇痛胶囊的不良反应： 1.偶见皮肤瘙痒、烦热、口渴、便秘、胃脘不适、头晕、恶心、腹泻、皮疹、心悸、皮肤多油、多汗，一般不影响继续治疗。 2.偶见转氨酶、尿素氮轻度升高，心电图改变，尿中出现红细胞，目前尚不能肯定是由于药物所致。 散结镇痛胶囊主治 散结镇痛胶囊是一种中成药，药物成份组成有龙血竭、三七、浙贝母、薏苡仁。主要功能和作用是软坚散结、化瘀定痛，用于痰瘀互结兼气滞所致的继发性痛经、月经不调、盆腔包块、不孕、子宫内膜异位症等症状。 用法是口服，1次4粒，,1日3次，与月经来潮的第1天开始服药，连续3个月经周期为1个疗程，可以口服1个疗程或者2个疗程，效果较佳。 但这些病都是慢性疾病，需要治疗的时间较长，必须要有耐心。 散结镇痛胶囊效果

宫颈糜烂2度严重吗 宫颈糜烂2度严重。 原因： 1、2度宫颈糜烂是宫颈糜烂最严重的程度，糜烂面积已经达到宫颈表面1/3～2/3。 2、如果发展为三度宫颈糜烂造成不孕以及癌变几率都大大增加。 中度、重度宫颈糜烂的症状 1、症状： （1）白带增多，色黄质粘稠，或白带中夹有血丝，少数患者有接触性出血。其中重度宫颈糜烂患者还伴有尿频、尿急等症状。炎性分泌物长期刺激外阴，还可引起外阴瘙痒症。 （2）由于宫颈淋巴道与宫旁结缔组织直接相通，炎症可循淋巴循环扩散到盆腔，导致盆腔结缔组织炎，出现腰骶酸痛，小腹坠胀等症状。 2、专家提醒： 宫颈粘稠脓性分泌物，不利于精子通过，可造成不孕。女性一旦出现宫颈糜烂的症状，就要及时到专业的妇科医院进行治疗。

吃沙拉会胖吗 吃沙拉可能会胖 沙拉是一种营养价值比较高的食物，如果你肆无忌惮的吃肯定是会胖的，虽然拉沙有减肥的功效，但是要放在合适的时间进行摄取，比如早上，如果晚上吃沙拉的话是很容易胖的。 吃沙拉会胖吗-沙拉怎么吃减肥 1.沙拉可以作为午餐或者一种配餐 虽然在国外沙拉可以作为餐进行实用，但是因为体质的不同，所以我们的消化能力也会大不相同，那么要是把沙拉不当做主食当配餐的时候，我们摄入的量则不会多，这样就可以更好的享用啦。 2.中式调料代替沙拉酱 中国有众多的调味品，比如利用醋汁、酱油(2∶1)替代沙拉酱无疑是个不错的选择，享受美味的同时也为减肥助力不少。当然要注意的是，调味品中的盐含量还是挺高的，适量才是健康的不二之选。 3.酸奶代替沙拉酱

　　立秋即是秋季的开始，秋季防燥是很多人烦恼的问题，在这样一个温差较大的季节怎样才能享受一个秋高气爽的时节呢，如何应对秋燥问题是秋季养生的关键。 　　人们在享受秋高气爽的同时，也别忘了它还带来了时令主气——燥。秋燥对人体会产生什么影响，具体该怎么应对呢?祖国传统医学认为：燥易伤肺。因而“肺燥”是秋季就医时患者听到的最多的名词。 　　在干燥的气候环境中，人体可由此产生诸多津亏液少的“干燥症”。比如，肺脏受伤，多有咳嗽，秋之咳嗽，常为干咳无痰或胶痰难咯，谓之“燥咳”。　 　　鼻乃肺之窍，鼻干燥或鼻衄于立秋之后尤为常见，前者几乎无人可免。喉、咽也分别是肺之门户和肺气之通道，秋燥所袭，往往会导致咽干、口燥、音哑等不适。肺又外合皮毛，秋季出现的皮肤干涩、皲裂，甚至毛发不荣，都和秋燥有关。 　

hiit减脂健身训练计划是什么 HIIT俗称高强度间歇性训练方式，具体动作可以以跑、跳、徒手或者负重等。HIIT每次的运动时间仅10—20分钟，能达到的最大心率为160—190次/分钟。是一种让你在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种训练技术，这种练习帮助你在短期内心率提高并且燃烧更多热量。 HIIT运动连续性较强，需要花大量的体能和技巧才能充分的进行练习，这种锻炼导致运动后过量耗氧。这也就是为什么相对于普通有氧训练和稳定状态锻炼，高强度锻炼将会帮助你燃烧更多脂肪和卡路里。 循序渐进的HIIT，有助提升心脏健康。在HIIT运动阶段时，心肌的负荷变大，而恢复阶段时，则负荷减少，这就好像心肌在做阻力训练一样，所以能更有效的强化心肌。 HIIT 减脂训练动作 HIIT练习20分钟比在其他运动锻炼1个小时还要有效，

原标题：女人到了生理期，牢记“做1事，喝2水”，解毒排湿，子宫会感谢你 女人每个月都会来月经，月经是女人正常的生理期，处于生理期的女人身体是比较脆弱的，尤其是子宫很容易受凉，子宫一旦受凉可能就会造成宫寒，还会伴随痛经的情况。女人在月经期间，因为是处于排毒期，所体内的湿度比较多，若是湿度排不通常，对身体是会造成损伤的。所以女人在生理期时期一定要照顾好自己，保养好自己的身体，牢记“做1事，喝2水”，解毒排湿，子宫也会感谢你。 做1事 注意个人卫生清洁 女人在月经期间，身体虽然比较敏感脆弱，但也应该注意好自己的个人卫生清洁，因为在月经期间，女人正是排毒的时候，一些湿度排出体外时，可能会有一些细菌残留，这个时候需要自己去清理，保持好个人卫生，平日里可以用温水来清洗私处，勤更换内裤和护垫，保持私处干燥，这样才能够防止出现细菌感染的情

荨麻疹能打新冠疫苗吗 如果在荨麻疹发病期间肯定是不能打新冠疫苗的。因为疫苗当中的抗原会加重荨麻疹的症状，就算是普通人没病打完疫苗也要有观察时间的，就是怕有过敏反应，更何况是荨麻疹发作的病人了，荨麻疹病人如果要打疫苗，一定要等荨麻疹彻底康复再打。 你打疫苗的时候问医生，肯定也是不建议你打的。虽然不一定打疫苗就一定会出问题，但是荨麻疹一定会比普通人发作的几率高很多，医生不让打也是为了你好。 哪些患病情况下不能打新冠疫苗 接种者如果正处于疾病的急性期或不稳定期，不建议接种新冠疫苗，以免影响疫苗发挥其功效，以及诱发疫苗不良反应发生和病情加重。如果接受者的咳嗽只是因为吸烟、接触冷空气，或粉尘而引起，或是在慢性气管炎、支气管扩张等疾病的稳定期时可以接种新冠疫苗。 但如果疾病正处于急性期，例如有肺炎、肺结核，慢阻肺和哮喘急性

增强体质 食用红肉蜜柚有助于人体吸收钙元素和铁元素，并且红肉蜜柚中还含有叶酸成分，而孕妇是需要补充叶酸的，叶酸有助于胎儿的发育，所以食用红肉蜜柚有增强体质的功效。 补血 红肉蜜柚味甘酸，性寒，促进人体对于铁元素的吸收，因此对于缺铁性贫血的人而言食用红肉蜜柚有补血的功效。 抗衰老 红肉蜜柚中含有丰富的番茄红素，而番茄红素是一种很强的抗氧化剂，能够清除氧化自由基，达到抗衰老的作用。 预防中风 红柚含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，从而减少血栓的形成，对脑血管疾病如脑血栓、中风等有较好预防作用。 降低血压 红肉蜜柚中含有丰富的钾元素，几乎不含有钠元素，因此对于因为高钠而引起的高血压患者而言，食用红肉蜜柚有助于降低血压。但

睡软床为什么会腰疼 因为如果床垫太软，身体窝在其中，脊柱中段会出现下陷，时间久了易引起腰疼等不适。 注意： 此外，睡软床骨盆向各个方向活动都会遇到阻力，翻身坐起时需要格外用力，容易造成急慢性损伤。因此，挑选床垫时要注意床面必须与脊柱的生理弯曲相契合，并能将床与身体接触面的压力均分。 睡软床腰疼怎么办 睡软床腰疼最直接的办法就是换掉床垫。 把软床垫换成硬板床，可以帮助人体的脊椎维持它的弯曲度。所以你每天早上起来感觉腰疼也是这个原因，如果你不换掉床垫的话以后就会出现颈椎毛病。 哪些人不适合睡硬床 睡硬床虽好，但也不是所有人都适合睡硬床。比如患有脉管炎或静脉曲张的人或身体过于消瘦的人，就不适合睡硬床。因为他们身体的微血管过于暴露，睡硬床容易导致压迫血

桂枝茯苓丸可以治痛经吗 桂枝茯苓丸对于痛经有一定的治疗作用，主要要从其有效成分说起。桂枝茯苓丸主要是由桂枝、茯苓、牡丹皮、赤芍、核桃仁等组成，具有活血化瘀的功效，可以用于女性的眩晕、闭经、腹痛以及产后恶露不尽这些症状，主要的用法是口服。 用药期间要注意对于体弱、阴道流血量多的患者需要禁忌使用，经期或者经后3天就可以停止服用。由于本药中含有赤芍，所以用药期间应该忌生冷、油腻和辛辣的食物。常见的不良反应主要有胃部的不适，所以在治疗痛经期间应该严格按照说明书来用药，另外还要掌握不良反应还有注意事项，怀孕的女性是不能用药的。 桂枝茯苓丸是治疗什么病的 1、子宫肌瘤。中医学认为子宫肌瘤病因复杂，主要有经产不慎、脏腑虚弱、外邪侵袭、饮食劳逸、情志内伤;病机多与正气虚弱、气血失调有关，气血运行不畅，气滞血瘀则成癥瘕。气为血之帅，血为气之

怎么判断水肿还是肥胖 一般人可能不太会分辨自己是不是水肿型肥胖，营养师提供一个简单的判断法，若中了以下任一点，都有可能是水肿型肥胖喔! 1、即使睡眠充足(8小时或以上睡眠)，但仍然感到疲倦、眼皮沈重，容易沉睡。 2、四肢纤幼唯独小腹依然突出。 3、大便不易成型，质地较黏并容易黏在马桶上，不易冲走。 4、头皮油腻、容易受暗疮及湿疹问题困扰。 5、 体态浮肿，脷苔厚实且发黄。 6、 用手指按压脚踝位置，按下后变白且两秒后依然未回復红润，甚至皮肤未能即时弹回。 水肿型肥胖怎么调理 1、低盐高钾 可以适量摄取含钾蔬果，包括菠菜、绿花椰菜、芹菜、甜菜根、苜宿芽、葡萄柚、香蕉、番茄、苹果、奇异果等，帮助身体裡的钠排出，可消除水肿;第二就是少吃加工腌製食品，购买前可

无花果的热量是多少 每100克的无花果所含有的热量为59大卡，需要散步40.7分钟才能消耗完。 每100克苹果含热量52大卡，所以相对来说无花果热量不高了，且它还含有维生素、各种矿物质和多种植物化学物质，很适宜减肥期间食用。 无花果的营养成分 无花果的营养丰富，下面我们就来看看每100克无花果的营养成分表： 每100克无花果中含脂肪0.10克、核黄素0.02克、钠5.50克、纤维素3.00克、磷18.00克、蛋白质1.50克、铁0.10克、维生素E1.82克、锌1.42克、碳水化合物16.00克等。 减肥期间吃无花果的好处 1、热量低 无花果本身热量比较低，不会给身体额外增加太多的热量负担的。 2、饱腹感强 无花果里面所含有的纤维素含量也

甘草、香菜可治口气重 取甘草30片，苹果一个切成块，香菜20棵，一起下锅(砂锅)，放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天一次，连服5天。 香薷除口臭 大黄10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克，共研细末，每日早晚各擦牙1次。 黄瓜粥 专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。 材料：黄瓜50克，大米100克。 做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。 百合加绿豆 百合、绿豆各取50克，加水煮汤饮用。 对因慢性呼吸道疾病引起口臭者，常用有益。 霍香加佩兰 霍香、佩兰各取10克，煎汤去渣，先含漱一分钟左右再缓

手抖是什么原因引起的 1、病理原因： （1）特发性震颤。这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。 症状表现：主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。 治疗建议：神经系统检查除手抖外无其它异常，目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响不大。 （2）帕金森病。 症状表现：这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。 治疗建议：如果不治疗，症状将越来越重。这种病需专科医生帮助诊治。 2、心理原因： 预期焦虑症。 症状表现：这种问题

带状疱疹会传染吗 带状疱疹不是所有时候都具有传染性，当带状疱疹患者的皮损部分已经结痂了，这时候带状疱疹就没有传染性了。但是如果被没有接种过水痘疫苗的婴儿、成人、免疫力低下的人群接触到，带状疱疹患者又可能将病毒传染给他们并且引发水痘。 相比较水痘来说，患上带状疱疹的患者传染性要比起患上水痘的患者小的多，必须有亲密接触才可能被传染。当然，也有少数带状疱疹通过空气传播的事例。这种情况主要是带状疱疹患者的免疫力受到了损伤，如果是正常免疫力的患者基本不会出现这种情况。 带状疱疹怎么治疗 首先建议去正规医院就诊，建议疼痛科就诊，因为疱疹病毒感染的是神经，皮肤上的疱疹只是表面现象。而疼痛科，是以治疗各种神经痛见长的。 抵抗力好、病毒复制少、毒力弱的情况，口服药物甚至不服药物也可以好转，所以很多年轻人不吃药也能好，有些偏方、小

排毒养颜胶囊能祛斑吗 我们可以从排毒养颜胶囊的功能主治(益气活血，通便排毒。用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。)上可以看出，排毒养颜胶囊的确对面部色斑有抑制作用。但是这个也是有限制条件的，不是所有的色斑排毒养颜胶囊都能去。排毒养颜胶囊只针对“气虚血瘀，热毒内盛”导致的色斑。 像我们有的人是先天性的斑和晒斑等等用排毒养颜胶囊显然是无用的。 排毒养颜胶囊可以长期服用吗 排毒养颜胶囊一般2-3盒一个疗程。针对便秘、痤疮效果显著，建议可长期小剂量、间断服用，年老体弱者不宜久服。由于颜面色斑的形成原因、时间长短、个体差异等原因，服用时间相对可能延长。服用多久见效，不能一概而论，要根据自身的情况而定。 排毒养颜胶囊处方由大黄、西洋参、青阳参、小红参、肉苁蓉、白术、荷叶等组成，方中以大黄、西洋参为主药，大黄的生

外观不同 芥兰属于甘蓝类的蔬菜，其叶柄较长，叶为卵形，叶子边缘多为波状或有不整齐尖锐齿，有少数显著裂片，茎粗壮、细胞组织紧密、含水分少，而且表皮有一层蜡质。 菜心属于白菜类的蔬菜，其菜叶为椭圆形或者卵圆形，叶子的边缘呈现波状，叶柄狭长，有浅沟，茎比菜心来说要更细些，容易折断。 颜色不同 菜心叶的颜色有两种，一种偏黄，一种为绿色，而芥兰叶子颜色较深，绿中偏蓝色，且叶子叶型也较宽大，质地较厚一点。 口感不同 芥兰的口感脆爽不硬，有韧劲。而菜心的口感柔嫩，生吃时比较脆，性质寒凉，有很好的清热解毒功效。 营养功效不同 菜心富含粗纤维、维生素C和胡萝卜素，可以令肠胃蠕动有助消化，对护肤和养颜也有益处。中医认为，菜心性微寒，经常食用的话能解除烦恼解渴、利尿通便

和你在一起时很愉快 他是不是常有意和你在一起，或常找某种借口和你接近，而且和你在一起时，总是显得很愉快？年轻人往往自尊心比较强，在没有得到对方的好感时就求爱，怕遭到拒绝而使自尊心受挫。其是女性，羞于直接表白心迹，往往采取含蓄的形式表露对异性的好感和喜爱，找借口接近对方，将因为喜爱而主动接近的动机掩盖起来。 是否乐于帮助你 每当你需要帮助时，他是否默默地出现在你面前。这说明，他时常在关心你，希望通过帮助你，获得你的好感。 是不是经常问及你的动态 比如，上星期天你干什么了，这个周末有什么活动吗，等等。他把感情放在你身上，才会如此关心你的动向，并希望你邀请他参加你的活动。 是否铭记你的所有喜好 是否对你随意说的话或表露的喜好记在心里，并时常提起，设法满足你的喜好？他