小儿在宝宝时期最容易换感冒咳嗽这些疾病，虽然不是大病，但是要完全治疗痊愈咳嗽也是有技巧的。特别是孩子咳嗽的时候有痰，特别难治疗。宝宝咳嗽有痰该怎么办呢? 一、宝宝咳嗽有痰怎么办 这是很多家长遇到的问题。许多疾病都可能产生小孩咳嗽的症状，如呼吸道感染、支气管扩张、肺炎、咽喉炎等，咳嗽对西医来讲仅仅是一个症状，治疗上主要采用消炎、止咳。 而中医认为，咳嗽虽然是肺脏疾病的主要症状之一，但自古就有“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”之说，指出咳嗽不仅为肺脏疾病的表现，其他器官有病累及肺时，也可发出咳嗽。咳嗽发生的原因，有外感咳嗽和内伤咳嗽两大类。外感咳嗽多因风、寒、热、燥等外邪侵袭所致，其特征是：发病急，病程短，常常并发感冒;内伤咳嗽则有脾虚、肺虚、肾虚之别。其特征是病情缓，病程长，反复发作。 小孩咳嗽比大人反应严重，多数会咳嗽不止，父母看到孩子

　　很多人都不知道内分泌失调会引发哪些症状，特别对于女性来说，内分泌失调真是十分缠人的问题，它会导致肌肤恶化、脾气暴躁、妇科病、肥胖、不孕、乳房胀痛、乳腺增生、体毛、白发、早衰等症状，还会造成男性睾丸内分泌异常的病变、肾上腺疾病，引起内分泌失调的原因有生理因素，营养因素，环境因素，情绪因素等，其中营养因素又是最为关键的，今天就一起分享下，在营养上怎么调理内分泌失调。 　　饮食调理 　　食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。 　　桃花猪蹄粥 　　用料：桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用; 　　步骤：淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加

　　冬季感冒怎么办?冬季天气气温低，容易感冒生病。那么冬季感冒怎么办呢，亲亲宝贝小编教你三大养生措施提高免疫力，亲们在冬天一定要注意身体哦! 　　健康生活方式，平时注重养生的人对此颇有研究，比如合理膳食，甚至有“一、二、三、四、五;红、黄、绿、白、黑”的说法，具体做法细致到每天喝一袋牛奶，适量补充碳水化合物、高蛋白、维生素A、蔬菜、水果等，做到有精有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。当然，冰冻、生冷、寒冷的食品需要少吃。 　　另外，保持适量的运动，其中最好的运动是走路、太极拳;坚持戒烟限酒，实在戒不了，每天吸烟不能超过5支，每餐饮酒酒精含量不超过15克;保持心理平衡，其作用可超过一切保健措施的总和，心胸开阔、性格随和、心地善良自然是缺不得的。 　　营养均衡 　　多吃蛋白质。蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类

　　孩子咳嗽，妈妈们可能就急了，立刻就去买止咳糖浆。但是妈妈们知道吗，蜂蜜治咳嗽是从古到今都有的了，那么妈妈们为何现在不选择用蜂蜜给小孩子治咳嗽呢? 　　对很多家长而言，如果孩子咳嗽了，症状不是很重，一般会奔向药店买止咳糖浆。但是最近，以色列的一项最新研究显示，止咳的更好办法是喝蜂蜜。而中医专家表示，在祖国传统中医里，蜂蜜治咳嗽是古已有之的。 　　研究显示蜂蜜止咳胜糖浆。以色列研究人员对300名年龄在1~5岁的儿童进行研究，当时这些孩子都得了感冒，并持续了几天。研究人员给一部分孩子每人一茶匙 (10克)蜂蜜，而给其他孩子一茶匙糖浆，但孩子们并不知道。结果发现，喝了蜂蜜的孩子，感冒症状普遍好转，咳嗽以及睡眠质量都有所改善。该结果已经刊登在科学杂志《儿科》上。研究中采用的蜂蜜主要有：桉树蜜、柑橘蜜、香草蜜比如薰衣草或迷迭香类的蜂蜜。 点击图片进入下一页> 　　对此，美国

　　春季气温变化大，容易感冒咳嗽。那么春季咳嗽怎么办呢，春季咳嗽吃什么好呢?亲亲宝贝小编提醒，春季咳嗽一定要及时治疗，不然会诱发其他疾病哦!以下，就是春季咳嗽饮食小偏方! 　　风热咳嗽 　　1.梨、冰糖、川贝一起蒸。梨1个洗净，靠柄部横断切开，挖去中间的核后放入冰糖2～3粒、敲碎成末的川贝10粒(小儿5～6粒)，然后把梨上部拼对好，也可用牙签插紧放入碗中，上锅蒸30分钟左右即可，成人一次吃完，小儿分2次吃，有润肺、止咳、化痰的作用。 　　2.煮萝卜水。白萝卜洗净切8～10片(小儿3～5片)，放入小锅内，再加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，等水不烫了喝下，一日1～2次。 　　3.烤橘子。将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，等到橘子冒热气、橘皮发黑就烤好了，稍凉后剥去皮，吃里面温热的橘子瓣，成人一次1个，孩子一次吃2～3瓣就可以了。 　　4.其他治风热咳嗽的食物。 　　①杮子

糖尿病吃瓜子可以吗 瓜子对于糖尿病患者来说是禁忌，因为糖尿病患者不能吃高热量的食物，而瓜子、花生干果类食物，热量、脂肪都非常高，所以糖尿病患者切记不能多吃。糖尿病患者饮食要非常注意。糖尿病患者由于常有饥饿感，故多以花生和瓜子作为解馋的充饥食物。因为花生和瓜子味道鲜美，含糖少，吃上一点就有饱的感觉。虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品。如果糖尿病肾病患者随意吃，不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多，都会导致血糖、血脂的增高。 每100克花生(去皮)含589千卡热量，每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子)所含热量大于570千卡，均比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。糖尿病患者不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。 有人说南瓜子有降糖作用，市场上还有用

　　秋季特别容易腹泻，但是秋季腹泻又会比较容易脱水，那么秋季腹泻应该吃什么呢?又有什么食物疗法能够阻止秋季腹泻呢? 　　引起秋季腹泻的主要祸首是轮状病毒，目前尚无针对轮状病毒的特效药。临床证明，应用食物疗法和注意忌口是防治秋季腹泻的有效方法。 　　每个宝宝的体质不同，在感染病毒后的表现也因人而异。因此，根据不同的类型采用不同的食物疗法治疗秋季腹泻，才能收到良好的效果。 　　腹泻的4种类型与食疗方 　　A 伤食型 　　症状：宝宝有腹胀、腹痛，腹泻前哭闹不安的表现，大便酸臭且有不消化奶块，食欲减退伴有口臭。此型多见于秋季腹泻伴有消化不良的宝宝。 　　食疗方： 　　苹果汤：取苹果一只洗净，连皮切碎，加250毫升水，加食盐少许，煎汤代茶饮。若宝宝超过1岁，可以吃苹果泥。 　　·焦山楂麦芽饮：取山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离

糖尿病人可以吃小米粥吗 糖尿病人可以吃小米粥。 小米富含维生素B1、B2等多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，熬粥有“代参汤”之美称。食用小米粥能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香者。另外，值得一提的是，小米每100克含量则达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍，这些营养元素同样都是对糖尿病人的身体有好处的。 糖尿病人可以吃小米，但根据其热量、营养及其升糖指数看，小米中赖氨酸含量较少，脂肪含量4.3%，且多为不饱和脂肪酸，另外还含有少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡萝卜素。若100克小米，80克水上锅蒸40分钟做出的小米饭，其营养成分为：热量360千卡，蛋白质10克，脂肪、不饱和脂肪酸2克，碳水化合物16克。做成粥的热量会稍高点

　　对于男性朋友而言，更年期也有一定的症状和表现，那么到底有哪些呢?我们一起来听专家们是怎么说的吧!亲亲宝贝网指出：男人更年期的年龄一般在50-60岁之间，比女人要晚5-10年。 　　男性更年期是指男性雄激素分泌在青春期达到高峰后逐渐下降，并由此引起的一系列生理变化及临床症状。 　　男性更年期4大特征 　　根据男性专科专家的综合概括，男性更年期有以下几种特征： 　　精神心理症状 表现为注意力不集中、健忘、焦虑、抑郁、缺乏自信。例如，有的人出现神经功能紊乱、头痛、失眠、乏力、情绪不稳定等现象。 　　血管舒缩症状 表现为心悸、潮热、出汗等心血管系统功能紊乱症状。 　　生理体能症状 表现为食欲不振、骨骼与关节疼痛、便秘、腹痛等疾病特点。 　　性方面的症状 表现为性欲降低，男科门诊更多的是勃起功能障碍(ED)。 　　男性更年期症状中，性功能衰退是最常见的症状。据国外研究统计，其

 　　肝炎患者在饮食方面需多加注意，玉米有清肝利胆作用，河蚌则有清利湿热疗效，不妨试一试这玉米须炖蚌肉。 　　口味：原本味 　　工艺：原炖 　　玉米须炖蚌肉的制作材料： 　　主料：河蚌500克 　　辅料：玉米须30克 　　做法 　　1.河蚌用清水养1-2天，并经常换水，使蚌肉污泥排尽。 　　2.用开水略煮，去壳，取净肉，洗净。 　　3.将蚌肉与玉米须同放入锅中，加水适量，用文火炖煮1小时，至蚌肉熟烂，加入盐、味精调味即成。 　　小帖士-健康提示： 　　1. 玉米须性味甘平，有利尿消肿、清肝利胆的功效。药理研究表明，玉米须能减少胆红质的含量，缓冲胆汁中的沉渣，降低其浓度比重，是良好的利胆剂，临床上常用于治疗黄疸型炎、此外，玉米须还有降低血脂的作用。 　　2. 河蚌肉质嫩滑，味道鲜美，有清利湿热的作用，并能滋阴养肝。 　　3. 两者合用，对急慢性肝炎、胆

当女性进入更年期以后，会出现一些典型的症状，那么这个时候的女性应该如何调理呢？面对这种状况应该怎么办？ 以前看过一个电视剧，好像叫《青春期撞上更年期》，讲述了几个青年人之间的爱恋和跟长辈之间的种种较量的励志故事。那么，什么是更年期呢？所谓更年期，也称围绝经期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。 对于女性来说，在更年期，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，被称作女性更年期综合征。 对于女性更年期的治疗，中医西医都可以，而且也是各有所长。但是有几道简单的食疗方，自己在家都可以做的。比如何首乌粥，先将20克何首乌研成细

　　很多女性因为经期的不适，都不能好好享受每个月的那几天。尤其是在月经期间出现痛经、腹胀、疲劳等症状的女性要注意啦，应该多吃以下这些食物，缓解以上症状。 　　1、经期增食欲缓疲劳饮食 　　在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用对“经水之行”有益的食物：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。 　　2、经期补气疏肝饮食 　　不少女性，在月经前期会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。 　　此时，应选择补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。 　　3、经期补血饮食 　　性月经来潮时，

　　宝宝积食怎么办呢?有家长十分苦恼，因为宝宝吃多了就积食闹病，那怎么办呢?下面，亲亲宝贝小编告诉你宝宝积食怎么调理? 　　我家男宝宝，特别好吃，吃得一多就积食，闹病，怎么办?如何调理? 　　对积食的宝宝，家长要应用饮食调理的方法，将孩子的脾胃调节到正常状态。 　　1.肚子胀、厌食、口臭、大便酸臭、舌苔厚者可用麦芽、谷芽各10克，放在锅里炒黄微焦，或用10克焦三仙，加少许白糖放适量水煎熬15分钟温服。 　　2.如食肉过多发生积滞，可以用山楂15克熬水饮，或将其炒至焦黄后研成细粉，每次一小勺，用红糖水送服，每日3次。 　　3.如果积食严重，也可以在医生指导下选用小儿化食丸、健脾消食丸等调理。 　　4.也可采取捏积疗法。 　　需要提醒家长注意的是： 　　1.宝宝吃饭要定时。宝宝如果经常零食不断，或饭前吃零食、喝饮料，或吃饭不定时，就易造成胃肠功能紊乱，宝宝容易发生积食。因此

　　更年期怎么办，在更年期怎么预防高血压呢，亲亲宝贝小编告诉你女性在更年期预防高血压的四个方法，让你在更年期时间不用怕患上高血压。 　　少吃高脂肪、高胆固醇食物 　　随着生活水平的提升，大家在饮食上难免会摄入过多的脂肪和胆固醇，然而长期没有得到很好的控制是非常容易引发高血压的。所以处于更年期的人们要控制饮食中脂肪和胆固醇含量高的食物，应选择低胆固醇食物，多吃蔬菜、豆制品、瘦肉、兔肉、海蜇和鱼类，尤其应多吃富含纤维素的蔬菜，以减少胆固醇在肠内的吸收。 　　控制体重 　　大家都知道肥胖是诱发高血压的一个独立的危险因素。对于更年期的人要严格控制体重，超重者要逐步减轻体重，但不宜过快，否则会有不适感。患者在减低体重时期应保证补充足够的蛋白质。 　　加强体育锻炼 　　体育锻炼有利于提高人体免疫力，增强抵抗能力，所以更年期的人们要经常参加一些有氧运动，可以有效地预防高血压。建议大家每天

高血压可以喝茶吗 高血压病人应适当喝茶，避免喝浓茶。 在我们国家，许多人有饮茶的习惯。茶叶中含有茶多酚具有增强血管弹性的作用，能降低血液中胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，还能降低胆固醇与磷脂的比例，从而达到了预防及治疗动脉硬化的目的。因此，高血压病人可以喝茶。但是，茶叶中含有咖啡碱，它人兴奋中枢神经的作用，使心率加快，心脏负担加重，饮过浓的茶水就可引起这些副作用，会对高血压病人不利。 中医学认为，高血压病属于“眩晕”的范畴，多因精神紧张，思虑过度，七情五志过极而化火，或劳累过度，嗜食肥甘，饮酒过度等致阴阳失去平衡，气血经脉运行失常所致。高血压患者除了应坚持药物治疗外，经常喝点中药茶也能起到很好的辅助治疗作用。 高血压适合喝什么茶 山楂茶： 山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用