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  • 山楂可以和枸杞一起泡吗 有什么功效呢
    山楂可以和枸杞一起泡吗 有什么功效呢

    山楂可以和枸杞一起泡吗 山楂可以和枸杞一起泡。 山楂能够开胃消食、活血化瘀,还能提高人体免疫力,抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。二者冲泡同饮,具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用,而且在养颜美容方面也有辅助作用,因此是可以一起冲泡的。 山楂枸杞茶的做法 材料:山楂100克,枸杞30克,清水适量,冰糖适量 做法: 1、将新鲜山楂切片,去掉核备用。 2、准备煮锅,放入清水适量,用大火煮开,之后放入切片的山楂。 3、大火继续煮,直到山楂变软之后,就加入清洗过的枸杞。 4、大火煮5分钟后,调成中火,煮到汤汁变色之后,就加入冰糖,继续煮5分钟即可关火。晾凉后饮用。 山楂和枸杞泡水

  • TLC饮食法 有效降低心血管疾病风险
    TLC饮食法 有效降低心血管疾病风险

    脂肪摄取不超过总热量的 25% 至30% 以一名 60 公斤的健康成年人为例,若每日建议热量摄取约为 1,800 大卡,表示他从油脂摄取的热量,必须限缩在 540 大卡内,即 60 公克的油脂(12 份)。 饱和脂肪酸不超过总热量的7% 一般人很难精确计算饱和脂肪酸的摄取量,因此可请营养师协助,或是简单从生活中,尽量避免食用含有较多脂肪的肉类、奶类。 每日胆固醇摄取量在200 毫克以下 儘管美国最新版的 2015 年至 2020 年《饮食指南》,已取消「每日胆固醇摄取上限为 300 毫克」的规定,但因为 TLC 饮食,塬本就是针对心血管疾病设计而成,因此在限制上较为严格。 一般来说,100 克去壳鸡蛋中,胆固醇含量是 585 毫克;每 100g 牛肉,有 90 毫

  • 山楂可以和玫瑰花一起泡吗
    山楂可以和玫瑰花一起泡吗

    山楂可以和玫瑰花一起泡吗 山楂可以和玫瑰花一起泡。 山楂性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。玫瑰花味甘微苦、性温,具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效;温养心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的作用。两者一起泡茶喝具有一定的保健功效。 山楂和玫瑰花的冲泡方法 材料:干山楂果10克,玫瑰花10克 泡法: 1、将山楂和玫瑰花用水洗净。 2、将山楂果和玫瑰花放入杯中,用开水冲泡五分钟。 喝山楂玫瑰花茶的注意事项 1、山楂玫瑰花茶最好不要与茶叶泡在一起喝。(除嫩尖绿茶)茶叶中有大量鞣酸,这会影响玫瑰花疏肝解郁的功效。 2、泡山楂玫瑰花的时,可根据个人的口味,加冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功

  • 山楂和陈皮能一起喝吗 需要注意什么
    山楂和陈皮能一起喝吗 需要注意什么

    山楂和陈皮能一起喝吗 山楂和陈皮能一起喝。 山楂含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。能消除油腻,促进肠胃蠕动,排出体内的毒素,让肌肤更健康通透。陈皮具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。山楂和陈皮搭配能消食开胃,理气化痰,具有一定的保健功效。 山楂和陈皮泡水的功效 1、平喘化痰 山楂和陈皮中都含有一些天然消炎成分,它们能消除器管中的炎症,而且称其中还含有一些天然的橘皮苷和酚类物质以及大量挥发油,这些物质被人体吸收以后,能扩张气管,也能稀释痰液,能加快人体内痰液的排出,能让人们的呼吸更加顺畅。 2、降血脂 陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化有一定的预防作用;山楂黄酮能通过抑制肝脏胆固醇的合成,促进肝脏对血浆胆固醇的摄人而发挥降血脂作用,

  • 五种食物等价运动消耗表 一包薯片需跑步15分钟才能消耗
    五种食物等价运动消耗表 一包薯片需跑步15分钟才能消耗

    汽水饮料(约500c.c) 饮料内的糖份极高,不管是可乐、雪碧、果汁苏打,小小一杯饮料平均热量约190大卡,你必须要走路5521步、跑步19分钟或是骑单车22分钟才能把热量消化掉。喝多了更容易罹患心臟病、糖尿病以及增加蛀牙的风险。 薯片(约300g) 许多人都有看过拿打火机燃烧薯片后,会滴出大量的油脂,火焰还会持续燃烧好一段时间,油脂量十分惊人!一包300g的薯片需要燃烧149大卡左右的热量,必须要走路4329步、跑步15分钟或骑单车18分钟才能消耗。 披萨(1/4块) 披萨往往是切成8块,吃了2~3块都属正常的食量,一餐吃下来身体不知不觉吃超过348大卡的热量,至少就必须走路10112步、跑步34分钟或骑单车41分钟,才有可能把吃下去的热量消耗光。 炸热狗(1根)

  • 山楂和大枣能一起吃吗 有什么神奇的功效
    山楂和大枣能一起吃吗 有什么神奇的功效

    山楂和大枣能一起吃吗 山楂和大枣能一起吃。 红枣,补益脾胃,养血安神,益气生津,滋补肝胃,降胆固醇。山楂,可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾,并可强心、改善微循环,扩张血管和降血压、降低胆固醇等。山楂和红枣一起泡水喝具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神,消食积,散瘀血,驱绦虫的作用。 山楂和大枣泡水的方法 原料:山楂片5克、大枣5颗、水。 做法: 1、山楂、大枣均用开水冲一下,或泡几秒种,以去浮尘; 2、然后入锅加水小火熬煮,到水收至一半即成。 3、可以一次连煲数天的量,放进冰箱冷藏,以便随时饮用。 山楂和红枣泡水喝的好处 1、保肝护肝 山楂红枣水中含有熊果酸和三萜类化合物,它们可以促进肝脏对脂肪的代谢,还能很好地抑制肝炎病毒的活性

  • 海螵蛸可以美白牙齿吗
    海螵蛸可以美白牙齿吗

    海螵蛸可以美白牙齿吗 海螵蛸可以起到美白牙齿的效果。 这是因为海螵蛸含大量碳酸钙,并含有壳角质等,故有美白牙齿之效。将海螵蛸碾成细粉用纱布沾药粉刷牙,刷数次后,牙齿可变洁白。由于海螵蛸研末只是粉末,不会磨损牙齿,可以天天使用,也同时适合大人和小朋友。 需要注意的是中药学中的海螵蛸,须经炮製过才可入药使用,不是单从新鲜墨鱼中剖出或是墨鱼乾中抽出,可在中药店购买,并请其代为研末。 海螵蛸美白牙齿的做法 将海螵蛸细磨成粉,取约一茶匙量掺入牙膏内刷牙,每日两次,可除牙齿污垢,改善牙齿色素,使其逐渐褪除黄黑,可以清除牙缝间吸烟留下的黄、黑色污渍。 海螵蛸的其它药用方 1、跌打损伤皮破出血,将海螵蛸粉撒于伤处,稍加压即可凝固止血。 2、疟疾患者,用海螵蛸粉一钱,加黄酒10毫

  • 山楂和苹果能一起煮吗 有什么功效呢
    山楂和苹果能一起煮吗 有什么功效呢

    山楂和苹果能一起煮吗 山楂和苹果能一起煮。 苹果性平,味甘。归胃肺经,有润肺健胃,生津止渴,消食止泻顺气醒酒的功效。山楂性微温,味甘、酸。归脾、胃、肝经。有开胃消食,活血化瘀的功效,二者一起吃,酸甜爽口,健康搭配。 山楂苹果汤的做法 原料:山楂380g、苹果3个、冰糖适量 做法: 1、苹果去皮、核切块,泡入淡盐水中,防变色。 2、山楂切半,去核,洗净。 3、锅中放水,水开后加入山楂、苹果。 4、加入一块冰糖。 5、煮至开,开后再煮十分钟。盖着盖子焖着。 6、焖一会之后,山楂的颜色变淡,而汤的颜色会发红。 7、降到温之后即可享用。 山楂苹果汤的功效 1、促进消化 山楂苹果汤中有多种

  • 海螵蛸治胃病偏方
    海螵蛸治胃病偏方

    治胃胀反酸 取海螵蛸15克、浙贝母15克,各研成细末,过筛拌匀,每日3次,每次3~6克,饭前服用,坚持一个月。 海螵蛸30克,阿胶9克。共炒,再研细末,每次3克,温开水送服,每日3 次。 治胃及十二指肠溃疡 三七粉12克,白及9克,海螵蛸3克。共研为细末,每次3克,温开水送服,每日3次。 大麦90克煮粥,兑入海螵蛸粉3克搅匀后食之。 治胃溃疡出血 海螵蛸15克,生地榆9克,木香6克。水煎服,每日1剂。 选用海螵蛸50克、甘草50克,碾成细末, 每天早晚饭后各服用2茶匙。 治胃出血 海螵蛸15克,白及18克。共研细末,每次4~5克,温开水送服,每日3次。 慢性胃病胃溃疡 海螵蛸37克,延胡

  • 山楂和肉怎么做好吃 超好吃的的搭配
    山楂和肉怎么做好吃 超好吃的的搭配

    山楂炖肉 原料:五花肉、山楂、莴笋、葱、姜、蒜、盐、味精、白糖、料酒、酱油、花椒、大料、桂皮、香叶 做法: 1、将五花肉放入冷水中,慢慢加热沸腾后,捞出备用; 2、坐锅点火倒油,下葱、姜、蒜、花椒、大料、桂皮、香叶爆香,放入五花肉,加酱油、料酒、白糖、盐调味,冲入适量开水,加盖小火煮25分钟,加入山楂焖煮5分钟,放入莴笋炒熟即可。 山楂肉丁 原料:猪后腿肉250克、山楂肉丁、鲜山楂10个、姜、酱油、白糖、精盐、淀粉、花生油。 做法 1、肉切小丁,刀背轻拍,拌入黄酒、精盐、湿淀粉,拍上干淀粉,油烧至六成热,将肉逐块炸一下,捞起沥油,油再烧热,再次略炸捞起,待油温八成热时,再炸至脆。 2、山楂去核心,加少许水煮烂,压泥。 3、锅内放油烧热,姜末爆锅,倒入山

  • 海螵蛸的功效与作用及禁忌
    海螵蛸的功效与作用及禁忌

    海螵蛸主要功效 功效:收敛止血、固精止带、制酸止痛、收湿敛疮。 主治:吐血衄血,崩漏便血,遗精滑精,赤白带下,胃痛吞酸。外治损伤出血,湿疹湿疮,溃疡不敛。 1、用于遗精,带下:海螵蛸温涩收敛,有固精止带之功。治肾虚遗精者,常与山茱萸、菟丝子、沙苑子等同用,以补肾固精;治妇女赤白带下,可与白芷、血余炭同用。 2、用于崩漏下血,吐血,便血及外伤出血:海螵蛸能收敛止血。治崩漏下血者,常与茜草、棕榈炭、五倍子等同用,如固衝汤;治吐血、便血者,常与白芨同用,以增强收敛止血之功;治外伤出血,可单用研末外敷。 3、用于胃痛吐酸:海螵蛸有良好制酸止痛作用。常与延胡索、白芨、贝母瓦楞子等同用。 4、用于湿疮,湿疹,溃疡不敛等:海螵蛸外用能收湿敛疮。治湿疮、湿疹、配黄柏、青黛、煅石膏研末外敷;治溃疡多脓,久不癒合者,可单用研末外敷,

  • 山楂和什么泡酒好 健脾益胃的滋补搭配
    山楂和什么泡酒好 健脾益胃的滋补搭配

    山楂龙眼酒 原料:山楂,龙眼肉各125克,大枣,红糖各15克,米酒500毫升。 做法:将山楂,龙眼肉,大枣加工粗碎,与红糖一起加入米酒中,拌匀,密封,浸泡10日后去渣即可饮用,每日饮服2次,每次20毫升。 功效:益脾胃,助消化,适宜于肉食积滞,脾胃不和,脘腹胀满,消化呆滞,面色萎黄等症。 草果山楂酒 原料:草果仁10克,山楂5克,白酒250毫升。 做法:将草果仁,山楂放入白酒中,密封,浸泡10日后即可饮用。每日服2次,每次10-15毫升 功效:温中燥湿,化积消食,通气理中,适用于消化不良,脘腹胀痛,反胃食积等症。 陈皮山楂酒 原料:陈皮50克,山楂酒1000毫升,白酒500毫升。 做法:将陈皮撕碎,放入白酒中,密封容器,浸泡7日后去渣,冲

  • 睡前喝水会浮肿吗
    睡前喝水会浮肿吗

    有些人在晚上睡觉的时候会刻意不喝水,因为喝水会让自己出现浮肿的现象,这让人看起来状态不好,那么睡前喝水好吗? 临睡前,你一般会干什么事?关灯、脱衣、闭眼、玩手机…… 其实,最该做的一件事是喝水。 需要着重澄清一下,睡前喝水并不会导致水肿。 睡前过量饮水只会令你成为一名优秀的“起夜家”,影响到睡眠。 一、睡前喝水会浮肿是个误解 身体健康,肾功能正常的人,睡前喝水并不会有什么害处。 “喝水会浮肿”的说法其实是不科学的。 因为经常喝水的人体内新陈代谢活跃,与不喜欢喝水的人相比,反而不容易浮肿。 而浮肿说明身体处于慢性缺水状态,血液循环差、体质虚弱。 人体的含水量约占体重的60%,身体一旦缺水,大脑就会发出“保持水分”的指令,阻止水分被排出体外,这样就会减少出汗和小便的次数

  • 西洋菜怎么做好吃 简单又营养的做法
    西洋菜怎么做好吃 简单又营养的做法

    蒜蓉炒西洋菜 原料:西洋菜一把、蒜米适量、油适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量 做法: 1、西洋菜一把清洗干净。 2、锅内热油后爆香蒜米。 3、放入西洋菜入锅内。 4、翻炒西洋菜至变软后加入适量盐。 5、加入少许鸡精。 6、倒入适量生抽提味即可。 西洋菜排骨汤 材料:排骨六两,西洋菜一把六两左右,蜜枣2或3颗 做法: 1、排骨飞水后,加水滚开后转小火煲40分钟左右,下蜜枣。 2、西洋菜洗净大的用手掰扯短,整条也行,放入汤中,再滚又转小火十几二十分钟放一茶勺盐就好了。 西洋菜瘦肉汤 材料:西洋菜200克,猪腱200克,蜜枣2颗,广陈皮3公分段,姜片20克,水600㏄,盐1小匙

  • 为什么吃了柚子会嘴麻
    为什么吃了柚子会嘴麻

    为什么吃了柚子会嘴麻 吃柚子嘴麻可能是柚子里面的酸性物质引起的。 没有成熟的柚子中含有大量的酸性物质,对舌头有一定的刺激作用,而且柚子的内皮和白瓤对口腔会有一定的刺激,若是吃柚子时,不小心吃了这些部分,可能会出现舌头发麻的现象;另外,有些对柚子过敏的人群吃了柚子后,也有可能会出现舌头发麻的过敏现象。 吃柚子嘴发麻怎么办 1、多喝温水 喝温水不仅可以加快柚子在体内的消化速度,促进柚子的排出,还可以稀释柚子在口腔内残留的成分,改善舌头发麻的症状。 2、盐水漱口 吃完柚子后舌头发麻,可以适当的用淡盐水漱漱口,这样可以有效的减轻舌头发麻的情况。 3、就医检查 吃了柚子后舌头发麻的情况不严重的话,是可以自行恢复的,但若是吃了柚子后舌头发麻的情况很严重,那么应该尽快去医院检查

  • 西葫芦和鸡蛋怎么做好吃 同样食材不同的美味
    西葫芦和鸡蛋怎么做好吃 同样食材不同的美味

    西葫芦炒鸡蛋 原料:西葫芦200克、鸡蛋150克、盐4克、味精2克、大葱10克、植物油30克 做法: 1、鸡蛋打散加盐、味精搅匀; 2、炒锅热油,鸡蛋放入锅内炒熟待用; 3、锅内热油,放入葱花炒香,西葫芦下锅翻炒,加盐调味; 4、西葫芦炒熟时加入鸡蛋翻匀出锅。 西葫芦鸡蛋饺子 用料:西葫芦、鸡蛋、虾皮、葱花 做法: 1、把西葫芦切成丝并在容器中撒入少许盐,搁置一会去一去西葫芦自身的水,挤干备用。 2、把鸡蛋打入容器中打散、葱花切碎、虾皮若干。 3、起油锅,放入鸡蛋、虾皮和葱花翻炒,将鸡蛋铲碎,盛出。 4、将处理好的西葫芦和鸡蛋放在一起调匀滴入少许香油和少量的盐(之前放过盐) 5、就可以包饺子了。

  • 西葫芦是凉性的吗
    西葫芦是凉性的吗

    西葫芦是凉性的吗 西葫芦是凉性的。 西葫芦别称搅瓜、白南瓜、角瓜。性凉,味甘;归脾、胃经。从中医角度说,食物分为五大性,一般是平、寒、凉、温、热这五性。凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物,就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜;适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。 西葫芦的营养价值 1、西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质,尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分(鲜重)营养物质含量如下:蛋白质0.6-0.9g,脂肪0.1-0.2g,纤维素0.8-0.9g,糖类2.5-3.3g,胡萝卜素20-40微克,维生素C2.5-9毫克,钙22-29毫克。 2、西葫芦花含水量达95%,热量低,除能提供食量的磷、铁、维生素A和维生素C外,其他大部分营养物质含量低。

  • 西葫芦做汤怎么做好吃 美味营养的汤品
    西葫芦做汤怎么做好吃 美味营养的汤品

    西葫芦肉丸汤 材料:西葫芦1个,绞肉50g,枸杞、水各适量,橄榄油,姜末,盐,胡椒粉,鸡蛋清,淀粉,酱油,料酒,鸡精 做法: 1、制作肉丸:把鸡蛋清、料酒、酱油、盐、姜末拌入绞肉中,搅拌均匀,再放入淀粉,和成肉馅。 2、把西葫芦纵向切成四条,然后切成5mm宽的块。 3、西葫芦用橄榄油清炒一下,加上大量的水,烧开。 4、肉馅用小勺放到汤里。 5、等肉变白色后,加入盐、胡椒粉、鸡精。 8、盛到碗里,再放上枸杞子。 西葫芦鸡蛋汤 材料:西葫芦,鸡蛋,葱 ,盐 做法: 1、西葫芦切片待用; 2、锅放油,葱花爆香,煎好鸡蛋; 3、煎好的鸡蛋移到汤锅中加水烧开; 4、烧开后放西葫芦片再次烧开;

  • 秋天润肺吃什么食物好
    秋天润肺吃什么食物好

    最近,“温度”用实际行动来告诉大家:秋天快来了~ 毕竟处暑已经过了,白露也来了、立秋也不远了。 空气也变得干燥了~ 这几天你是否感觉整个人都是干干的?除了涂身体乳“外补”,也可以“内补”一下,否则很容易被秋燥所伤。 当然,这个时候需要润燥、补肺、养阴。 而对付“秋燥”就应该从“预防”做起。今天,小编就要来为大家介绍一些“防秋燥”的食物和水果,快点pick起来~~ “防秋燥”,吃什么? ——莲藕润燥 秋天是吃莲藕的季节,能清心润燥,除此之外,还有甘蔗、银耳、菊花等。 它富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显益血益气的功效,也可增强人体免疫力。 其中,生吃和熟吃莲藕的功效是不一样的。 生藕——能清热、生津、止渴,对防治秋燥非

  • 铁观音和乌龙茶的区别
    铁观音和乌龙茶的区别

    铁观音和乌龙茶的区别 简单的说乌龙茶是整个茶叶里的一个大类,铁观音属于乌龙茶类中的上品。 乌龙茶可以分为武夷岩茶、台湾乌龙茶、罗汉沉香、东方美人、凤凰水仙、闽北乌龙茶、闽南乌龙茶、广东乌龙茶等,而铁观音产于泉州安溪县,属于闽南乌龙茶类的一种。 铁观音原是茶树品种名,起源于福建安溪,最早是指一种茶树品种,具有明显的红心、歪尾以及叶片向上卷曲如波浪状手形等特征,俗称“红心歪尾桃”。制成茶叶,在冲泡后,有“茶色泽乌润、沉重似铁”的外观及口感,因此称为铁观音,亦有一种说法称“铁观音”名称乃乾隆皇帝所赐。 铁观音的品质特点 1、清香型 清香型铁观音的品质特征:其条索肥壮,重实圆结,干茶形状光彩翠绿润,砂绿显著,颗粒匀整齐净, 开汤高香持久,滋味鲜醇高爽,观音韵显著,汤色金黄清澈明亮,叶底肥厚,软亮匀整,有

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