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  • 睡前简单丰胸按摩手法 每天五分钟轻松CUP
    睡前简单丰胸按摩手法 每天五分钟轻松CUP

    睡前简单丰胸按摩手法 首先将精华油/按摩油均匀地涂抹于手上,然后加少许力沿着胸部的外围打圈按摩,总共按5次。 在锁骨对下胸骨的位置,用四指骨的力量从中间位置用力向外推开,再推回中间,向外推开再回到原位为之一组,总共同样完成 5 组即可。 由于腋下的淋巴亦与胸部发展有关,所以先将精华油/按摩油涂到腋下,然后用手指骨从手臂推到腋下,再以 L 型推到胸骨的位置,同样做 5 次。 之后是推腋窝的位置,先从手臂后方及背肌之间的「鬼鼠肉」推上去前面腋窝的位置,当推到腋窝位置感觉到有酸软的感觉是正常的,完成后以相同的步骤再推另一腋下。 再来,以双手拇指按胸部的外围,从胸部的外围按到内围,在按外边时会感觉到有一点颗粒感,这样便可以用拇指按松穴道,总共打 5 个圈。

  • 军训晒伤后怎么处理 这几招教你快速恢复
    军训晒伤后怎么处理 这几招教你快速恢复

    等皮肤冷却 如果在军训后皮肤出现了明显的红斑、晒成了鲜红色等是晒伤情况,那么首先需要做的修复处理方法就是什么都不要做,让皮肤冷却恢复到正常温度。因为晒伤后的皮肤是非常脆弱的,不可贸然采取措施,否则可能会对皮肤造成伤害。 用冷水洁肤 等到皮肤恢复到正常温度之后,此时就可以用冷水清洗脸部等裸露在外被晒伤的地方。需要注意的是,很多人都觉得热水对身体好,所以晒伤后会用热水冲洗患处,但其实这样反而还会刺激到皮肤,所以切记晒伤后不要用热水擦洗患处。 涂抹芦荟 因为芦荟含有活性化合物,能够起到止痛作用并且减缓皮肤的发炎现象。取新鲜芦荟洗净,去除表皮,切片(注意不要让外层的那些小刺扎到你),敷在晒伤后的部位。这种最自然、简单的护肤方法会让你的肌肤有久旱逢甘露的感觉。芦荟对皮肤有特别的镇静功效,敷在晒伤发红的部位,

  • 2018年秋老虎什么时候结束 秋老虎的特点是什么
    2018年秋老虎什么时候结束 秋老虎的特点是什么

    2018年秋老虎什么时候结束 2018年秋老虎大概在2018年8月14-22日时期结束。 秋老虎是指立秋以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交,持续日数约7-15天。这种天气因连日晴朗、日射强烈,重新出现暑热天气,人们感到炎热难受,故称“秋老虎”。每年秋老虎的时间长短不一,总体来说持续半个月到二个月不等。气温虽高,但是总的来说空气干燥,阳光充足,早晚气温不会太高。 秋老虎有多少天 秋老虎的持续时间一般是7-15天。 “秋老虎”的开端是立秋节气,结束在处暑节气,时间的长短主要受副热带高压影响,立秋之后西太平洋的副热带高压逐渐向南移动,引起下沉气流,在高压控制下天空常常出现晴空万里、蓝天少云的现象,此时日照强烈、气温上升,人们会觉得高温难耐,热浪扑面。 秋老虎的特点 1、空气

  • 指甲上有黑点是怎么回事
    指甲上有黑点是怎么回事

    指甲上有黑点是怎么回事 指甲上有黑点一般是以下原因: 1、指甲上有黑点,一种是因为手指受到创伤造成指甲内出血,血液凝聚结块。 2、甲母痣,这种病症最常见的症状就是指甲黑线或黑块,它可由全身性疾病和局部诱发因素引起,其他因素可见于药物(化疗药物、抗疟药、米诺环素或金制剂)诱导黑素细胞活性增强而产生均可导致甲的黑色竖纹。 3、另外还有一些因肝肾功能障碍、消化系统疾病、肾上腺皮质功能障碍、缺乏维生素B12等都可能导致指甲黑色沉着,引发指甲有黑点的症状。 指甲有黑点怎么办 1、建议及时就医诊治,确诊是否为黑色素瘤引起,若是,要及时手术治疗,不要拖延病情,日常可多吃一些补肝养肾的食物,调理身体,帮助病情恢复。如:黑芝麻、枸杞、坚果类、鱼虾类、蛋奶类食物。 2、建议补充微量元素,可以口服补充微量元素

  • 指甲上有针眼小坑是怎么回事
    指甲上有针眼小坑是怎么回事

    指甲上有针眼小坑是怎么回事 指甲上有针眼小坑很有可能是甲营养不良。 甲营养不良是临床上最常见的疾病,此病是由于缺乏维生素、微量元素引起的,建议最好到医院检查一下维生素微量元素的含量,根据检查结果对症治疗,平时多注意休息,不要劳累,不要熬夜,适当增加营养。 指甲上有针眼小坑怎么办 1、建议平时多吃一些胡萝卜,和蛋黄之类的食品。有好多人因为害怕吃多了蛋黄胆固醇会过量,所以拒绝吃蛋黄是不对的呀。尤其是小孩。 2、注意补充钙和微量元素的,尤其是到了更年期以后的人,在这方面更应该是要注意的,千万不能马虎的。指甲一旦出现针眼一样的小坑就是非常容易被真菌所感染的,所以就会出现灰指甲病。 3、注意定时定量晒太阳,所谓定时就是指早上和晚期间而不是要在10点到15点这段时间里。另外还要多吃些牛奶制品,多吃蔬菜如菠菜之类

  • 指甲上有浅棕色竖纹怎么回事
    指甲上有浅棕色竖纹怎么回事

    指甲上有浅棕色竖纹怎么回事 指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂,由指尖向指甲根部延伸,那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。指甲部分发白表示缺锌。普通发白表示贫血。指甲上出现带棕黄色的条纹,那是肝脏生病讯号。不过,值得注意的是,此棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上,才是肝病;单独出现并不能作为诊断的依据。 指甲上不同颜色竖纹代表的情况 黑色竖纹:肝肾机能衰弱,毒素寄存的征兆。 解决办法:可以多吃补肝食物,如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。 蓝色竖纹:说明身体缺氧,这可能是肺炎等肺脏感染迹象。 解决办法:出现这种情况,可以食用养肺的食物,如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。 指甲有竖纹如何缓解 1、培养

  • 指甲上有浅浅的黑线怎么回事 要对症治疗哦
    指甲上有浅浅的黑线怎么回事 要对症治疗哦

    黑色素瘤 这是一种皮肤病,患者的手指和脚趾都会出现黑色的细线,并且轻碰时会有一点痛感,这种病得要及时治疗,不然会扩散很快。 解决办法:及时上医院检查,在医生的指导下接受治疗。 指甲壳下出血 如果手指或者脚趾不小心受到重物的击打,会导致壳下出血,先开始是红色的,然后会变黑,如果不严重,你可以不用管它,过一段时间自己就好了。 解决办法:这种可以让指甲自己慢慢恢复,注意不要碰到淤血的地方即可。 睡眠不足 工作压力过大,工作过于劳累,用脑过度而导致睡眠不足,也会出现指甲壳上长黑线,除了要补充睡眠以外,还要补充维生素A,因为这种状况很有可能是缺乏维生素A。 解决办法:保证充足的睡眠时间,身体若没有充足的睡眠,会导致指甲生长出现异常,因此为了让指甲生长健康,保证充足的睡眠时

    标签:疾病护理
  • 2018年寒露是几月几日 日期怎么计算的
    2018年寒露是几月几日 日期怎么计算的

    2018年寒露是几月几日 2018寒露是2018年10月8日,农历八月廿九,星期一。 寒露是农历二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气,表示秋季时节的正式开始;时间在公历每年10月7日~9日。视太阳到达黄经195°时。寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北进入深秋,西北地区已进入或即将进入冬季。 寒露日期的计算方法 计算公式:[Y*D+C]-L 公式解读:Y=年数后2位,D=0.2422,L=闰年数,21世纪C=8.318,20世纪C=9.098。 举例说明:2088年寒露日期=[88×0.2422+8.318]-[88/4]=29-22=7,10月7日是寒露。 寒露后天气怎么样

  • 2018年重阳节是几月几号 会放假吗
    2018年重阳节是几月几号 会放假吗

    2018年重阳节是几月几号 2018年重阳节是2018年10月17日,农历九月初九,星期三。 重阳节,又称重九节、晒秋节、“踏秋”,为每年的农历九月初九日,中国传统节日。早在战国时期就已经形成,到了唐代被正式定为民间的节日,此后历朝历代沿袭至今。重阳与三月初三日“踏春”皆是家族倾室而出,重阳这天所有亲人都要一起登高“避灾”。 2018年重阳节放假吗 2018年重阳节不放假。 2018年重阳节的日期为2018年10月17日 星期三,这一天属于工作日,不属于周末,也不是我国的法定节假日,所以重阳节不放假。 重阳节的传统习俗有哪些 登高 在古代,民间在重阳有登高的风俗,故重阳节又叫“登高节”。相传此风俗始于东汉。唐代文人所写的登高诗很多,大多是写重阳节的习俗;杜甫的七

  • 2018年中元节是哪一天 鬼门关哪天开
    2018年中元节是哪一天 鬼门关哪天开

    2018年中元节是哪一天 2018年中元节是2018年8月25日,农历七月十五,星期六。 中元节,在农历七月十五日,俗称七月半。传说该日地府放出全部鬼魂,民间普遍进行祭祀鬼魂的活动。凡有新丧的人家,例要上新坟,而一般在地方上都要祭孤魂野鬼,所以,它是以祀鬼为中心的节日,成了中国民间最大的鬼节。 鬼门开和鬼门关时间 鬼门关自七月初一起初开,至七月三十日鬼门闭合。 在中国传统文化里,农历七月是“鬼月”。七月初一是“鬼门关”初开的日子,从七月初一鬼门关开启起,到三十日鬼门关关闭这段日子里,地府鬼魂返回阳间跟亲人团聚的时候 也有很多无家可归的孤魂野鬼,阴间的无主孤魂都会涌到阳间,徘徊于任何人迹可到的地方找东西吃。所以要多少纸钱给他们,免得怨气太重了。但是,只有到了七月十四才是鬼门大开日子,一支延续到七月十五大开,此

  • 嘴唇周围发黄是什么原因
    嘴唇周围发黄是什么原因

    嘴唇周围发黄是什么原因 嘴唇周围发黄有可能是由于因湿热郁于肝脾所致,尤其是发育中的青少年容易出现这种情况,因为很多家长一味的给孩子补充营养而“肝常有余、脾常不足” 的问题,多余的营养和湿气滞留在肠道中,久而久之脾胃就被湿热困住,所以就会出现嘴唇泛黄的情况。 如果在嘴唇发黄的同时伴有面黄、全身皮肤发黄、小便黄等,则是肝胆功能失常,需作进一步检查治疗。 此外嘴唇周围发黄也有可能是由于平时清洁工作不到位,忽略的唇部周围的护理而导致的肤色不均。 嘴唇周围发黄的调理方法 一、食疗调理 嘴唇周围发黄者可在平时多吃一些疏肝利胆的食物,例如玫瑰花、茉莉花、陈皮、佛手及金钱草等。 推荐食疗方: 薏米绿豆粥 做法:薏米50克,绿豆20克,薄荷5克,白糖适量。薄荷轻煎取汁,再煮薏米

  • 2018年立秋是早秋还是晚秋 立秋后还要热多久
    2018年立秋是早秋还是晚秋 立秋后还要热多久

    2018年立秋是早秋还是晚秋 今年立秋是2018年8月7日21:30:34。属于晚立秋。 我们一般将0-12区间的时间称之为早立秋,13-24区间的时间称之为晚立秋,今年立秋时间是在晚上,自然是晚立秋了,虽然今年立秋节气时还没有出六月,但是农历六月二十六也是位于六月底,算不得早立秋了。 今年立秋会热吗 民间有俗语,早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛,因此今年立秋还是会热一段时间的。 大概还需要热一个月的时间,从8月7日立秋到8月23日处暑之前的这半个月的时间天气都会热。立秋之后还有秋老虎,立秋后的秋老虎普通发作在8、9月之交。继续的工夫大约为14-25天,所以不论是哪一年,普通来说立秋之后根本还会热一个月左右。 2018年立秋后温度多少 立秋后的气候特点:民间有“立秋3日凉风至”的

  • 脸色暗沉发黄如何调理 外敷内调效果好
    脸色暗沉发黄如何调理 外敷内调效果好

    饮食调理 中医认为肺主皮毛、肝主疏泄、肾主水。因此,肺、肝、肾功能失调,脸色也会失去光彩和滋润。因此日常可以多吃一些健脾润肺的食物。 1、健脾食物,例如山药、南瓜、红薯、玉米、莲子、芡实、薏苡仁、茯苓、白朮等。 2、润肺食物,例如燕窝、无花果、玉竹、沙参、百合、南北杏、雪耳等。 3、补肾食物,例如黑芝麻、桂圆、何首乌、桑寄生、桑椹子、海参等。 4、补气血食物,例如红枣、南枣、杞子、黄耆、党参、阿胶等。 推荐食疗方: 1、猪肝粳米粥 粳米100克,绿豆50克,淘净,加水熬成稀粥,出锅前加入猪肝100克左右,猪肝熟烂后即成,日服三次。 2、酸枣仁桂圆粥 酸枣仁30克,桂圆肉15克,红糖10克,粳米100克。前两味洗净,切成小粒,一同入锅,加粳米和1000克

  • 睫毛上有白色细屑是怎么回事 小心螨虫分泌物
    睫毛上有白色细屑是怎么回事 小心螨虫分泌物

    睫毛上有白色细屑是怎么回事 睫毛上有白色细屑有可能是睫毛根部寄生的毛囊蠕形螨虫。 造成眼睫毛螨虫繁殖的最大原因就是「不干净」。种睫毛或是烫睫毛的人,为了让睫毛更持久,会尽量避免让睫毛长时间浸泡在水裡,或是留意不要搓揉睫毛,但是这都是造成洗不干净「藏污纳垢」的元凶。 就算觉得眼妆已经卸除干净了,说不定眼妆只是转移到睫毛根部或睫毛膏等的脏污残留在睫毛根部。而根部的污垢就会导致螨虫的生长繁殖。 小贴士:毛囊蠕形螨虫存在于人体皮肤上,爱吃表皮细胞及皮肤油脂,尤其是油性肤质、易长痘痘、有酒槽鼻、免疫力弱的人较容易罹患。病人通常没有特别的症状,不痛不痒,视力正常,只是早晨起床时睫毛上会有类似头皮屑的干性分泌物。 值得注意的是,毛囊蠕形螨虫可藏于眼睑腺体管道中,造成眼睑发炎及角质化,同时可能使皮脂腺开口阻塞,若不治疗,可能引起毛囊肿大发

  • 脸上的痘痘对应的器官 脸长痘痘的位置图解
    脸上的痘痘对应的器官 脸长痘痘的位置图解

    右脸颊 右脸颊长痘可能代表肺火,可以多吃梨、银耳。 左脸颊 左脸颊长痘有机会是肝郁或肝火,平时要适当放松心情,可进食绿豆、菊花茶、玫瑰花茶。 鼻 鼻上长暗疮不是有人暗恋你,而是有可能脾胃积热,应多吃新鲜水果、蔬菜、豆腐,减少进食肉类及油腻煎炸及辛辣食物。 额头 额头上长痘有可能是心火盛,减少思虑,多吃莲子、百心。 下巴 下巴位置长痘可能是肾虚或内分泌失调,可多吃黑木耳、黑芝麻。 嘴周围 嘴周围生暗疮可能代表大肠或消化系统有毛病,应多吃白萝卜、新鲜蔬菜水果。 祛痘茶饮推荐 桑莲玉竹茶 材料:桑叶15克、旱莲草15克、生薏米30克、玉竹20

  • 如何揉肚子治便秘 便秘按摩肚子图解法
    如何揉肚子治便秘 便秘按摩肚子图解法

    顺时钟按摩 ▼手掌搓揉,以顺时钟的方式,从骨盆右侧为起点,再顺道肋骨右下,紧接着肋骨左下,再接到骨盆左侧,接着按至膀胱再回右侧骨盆,从起点来回 5 次! 小贴士:必须躺平屈膝,随着按摩做腹式呼吸。 脂肪搓揉 ▼先从顺时钟方向揉一圈,回到肚脐上方后,顺着左右下方按下去,来回重复 10 次! 小贴士:按摩时可以搭配婴儿油或精油,可以帮助搓揉时不煞车。 这几种情况不宜按摩肚子 1、饭后30分钟内; 2、淋巴结肿大; 3、有肌肤发炎症状; 4、本身心脏,肝脏不适; 5、怀孕与月经期间; 6、极度疲惫。

  • 室内需要补涂防晒吗 防晒误区有哪些
    室内需要补涂防晒吗 防晒误区有哪些

    室内需要补涂防晒吗 室内需要补涂防晒。 研究早已表明,紫外线中的UVA射线具有极强的穿透性,无论阴晴,只要有玻璃窗,就能轻松地穿透进室内,而且距离窗口2--4.5米的区域,都是属于光照辐射区。同样会给皮肤造成伤害,所以即使待在室内我们的防晒工作也不能懈怠,至少需要防晒指数在SPF25以上,且PA++以上的全光谱中高倍的防晒产品,并且隔2到3小时需补涂一次。 室内如何补涂防晒 第一步:用喷雾喷脸,稍微喷一下就可以,稍微要离脸远一点,喷在脸上的水雾比较细,不会因为太多而破坏你原本的防晒。让喷雾停留几秒。喷喷雾的作用就是带走脸上多余的油脂和热感,让脸部清爽凉快。 第二步:几秒后,把干净的纸巾展开,按压在脸上,注意是按压,而不是擦拭。 第三步:把脸上的水分吸干后,你就可以从包包里拿出防晒补防晒霜了。

  • 2018年中秋节是几月几号
    2018年中秋节是几月几号

    2018年中秋节是几月几号 2018年中秋节是2018年09月24日,农历二零一八年八月十五,星期一。 中秋节是中国传统节日,为每年农历八月十五,传说是为了纪念嫦娥奔月。“中秋”一词,最早见于《周礼》。根据我国古代历法,一年有四季,每季三个月,分别被称为孟月、仲月、季月三部分,因此秋季的第二月叫仲秋,又因农历八月十五日,在八月中旬,故称“中秋”。 2018年中秋节的放假安排 2018年9月24日放假,与周末连休。 拼假建议:2018年9月25日(周二)~2018年9月30日(周日)请假6天,与国庆节衔接,拼16天小长假。 中秋节的习俗有哪些 1、中秋习俗——吃月饼 中秋节赏月赏月和吃月饼是中国各地过中秋节的必备习俗,俗话说:“八月十五月正圆,中秋月饼香又甜”。月

  • 夏天煲什么汤祛湿效果最好 十款汤水排走湿气消水肿
    夏天煲什么汤祛湿效果最好 十款汤水排走湿气消水肿

    冬瓜薏米扁豆猪展汤 材料:冬瓜1斤半-2斤、薏米65g、扁豆65g、蜜枣3粒、干瑶柱2-3粒、猪展500g、水3L 1、猪展切件出水备用; 2、冬瓜洗净切件备用; 3、薏米、扁豆及蜜枣洗净略浸备用; 4、将所有材料放入煲以大火煲滚20分钟,再用文火煲2-3小时便成。 老黄瓜苹果瘦肉汤 老黄瓜苹果汤水能清热解毒、健脾祛湿、利小便,再加入赤小豆扁豆,可利水除湿及消肿。 材料:老黄瓜一个、粟米一个、红萝卜两根、苹果一个、赤小豆扁豆适量、蜜枣两颗、猪展400g 1、猪蹍洗净氽水备用; 2、老黄瓜去核洗净,不用去皮,然后切段; 3、粟米及红萝卜洗净去皮切段; 4、苹果去核,切开后可

  • 2018年8月台风预测
    2018年8月台风预测

    2018年8月台风预测 今年8月第12号台风“云雀”将在8月1日靠近华东,随后有两种可能性,一种是8月2-4日紧贴苏北海岸线北上,进入或登陆山东后消失;另一种就是8月2-3日在江浙沪登陆后西进消失。 2018年8月台风的天气影响 中央气象台预计,未来3天,西南地区多降雨,四川盆地、云南、贵州西部、华南南部沿海等地的部分地区有大雨或暴雨,局地有大暴雨;黄淮西部、江淮中西部、江南中东部等地的部分地区有分散性阵雨或雷阵雨;上述部分地区伴随短时强降水,局地并伴有雷暴大风等强对流天气。 8月台风的特点 1、既非最多 也非最强 1981年-2010年8月份登陆我国的台风共有58个,也就是说,8月份平均每年会有1.93个台风登陆我国,是一年中登陆台风第二多的月份,仅次于7月。在强度方面,在这58个台

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