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  • 土豆丝和什么凉拌好吃 不可错过的六种土豆丝凉拌做法
    土豆丝和什么凉拌好吃 不可错过的六种土豆丝凉拌做法

    土豆丝和什么凉拌好吃:葱蒜土豆丝 材料:大土豆两个,大蒜,香葱,红椒,醋,盐,蒜,鸡精,香油,生抽,花椒油。 做法: 1、土豆去皮,香葱、大蒜、红彩椒洗净。 2、先将土豆切成细丝,用凉水泡上一会,去掉部分淀粉。 3、红彩椒切丝,大蒜拍成蒜末,香葱切段。 4、锅内做水,开水将土豆丝下锅略焯捞出,捞出的土豆丝用凉水泡上,这样拌出的土豆丝脆凉爽口 。 5、捞出的土豆丝控干放入红彩椒丝、蒜末、香葱末,倒入香油、生抽、醋、盐、鸡精、花椒油搅拌均匀即可。 {insc m="8" i="448145"} 土豆丝和什么凉拌好吃:炝拌土豆丝 材料:大土豆1个,青辣椒1个,红辣椒1个,大蒜几瓣,香菜一根,油3汤匙(

  • 木耳和什么凉拌好吃 超全面的木耳凉拌做法
    木耳和什么凉拌好吃 超全面的木耳凉拌做法

    木耳和什么凉拌好吃:凉拌木耳 材料:黑木耳120克,大蒜3瓣,小葱数根,干红辣椒1个,生抽15ml,陈醋15ml,白糖15克,麻油1大勺,鸡粉少许。 做法: 1、黑木耳用清水加盐浸泡至涨发,剪去根部冲洗干净,入沸水焯烫半分钟捞出,用纯净水冲凉沥干备用。 2、蒜瓣拍扁切碎;干红辣椒去籽剪成小段;葱切末。 3、碗里放入陈醋、生抽、白糖、鸡粉,再将葱蒜辣椒覆盖在调料上,淋上热麻油调匀。 4、上桌前半小时与黑木耳混合拌匀即可。 小贴士: 1、黑木耳应现泡现吃,浸泡时间过久容易产生生物毒素对健康不利。且调料中有醋,泡久了木耳会变软,即拌即食可保持口感的爽脆。 2、泡发黑木耳时加一点盐或淀粉,能有效去除木耳表面的附着物。 {insc m

  • 芹菜和什么凉拌好吃 八种做法美味到爆炸
    芹菜和什么凉拌好吃 八种做法美味到爆炸

    芹菜和什么凉拌好吃:素拌芹菜 材料:芹菜,姜,盐,生抽,香油,醋,白糖,鸡粉。 做法: 1、芹菜摘叶洗净,热火中焯一下立即放入冷水中,沥干水份备用。 2、碗里加盐,生抽,香油,醋,少许白糖,少量鸡粉,然后加备好的姜末或姜丁腌泡,待芹菜凉透用。 3、将凉好的芹菜和碗内料汁搅拌均匀,盛盘即食。 {insc m="8" i="851296"} {insc m="8" i="412050"} 芹菜和什么凉拌好吃:芹菜拌花生米 材料:芹菜,煮花生米,盐,香油。 做法: 1、芹菜去叶,洗净切断,然后用热水焯一下,捞出后用冷开水冲凉。 2、花生米用花椒大料事先煮好备用。 3、将花生米和芹

  • 天麻降血压的吃法 实证超有效
    天麻降血压的吃法 实证超有效

    天麻降血压的吃法:天麻钩藤饮 天麻钩藤饮是临床公认有效的降血压的名方,记载于《中医内科杂病证治新义》。现在也有天麻钩藤颗粒,更为方便。 材料:天麻9g,钩藤(后下)12g,石决明(先煎)18g,山栀9g,黄芩9g,川牛膝12g,杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯神各9g。 做法:将以上材料一起加水煎煮即可。 小贴士:天麻钩藤饮也可进行足浴。具体方法:将天麻钩藤饮,日用1剂,煎取汁2000ml,待温度适宜时浸泡双足,浸至丰隆穴(位于人体的小腿前外侧,外踝尖上八寸),约30分钟水不温后,用干毛巾抹净双足即可,每日1次。 {insc m="8" i="411743"} {insc m="8" i="850505"} 天麻降血压的吃法:凉拌天麻 生吃天麻可以最大程度

  • 鱼腥草怎么凉拌才好吃 五种做法好吃到山珍海味都不换
    鱼腥草怎么凉拌才好吃 五种做法好吃到山珍海味都不换

    鱼腥草怎么凉拌才好吃:酱醋鱼腥草 材料:鱼腥草200g,酱油,盐,醋,香油,花椒油,糖,干辣椒,蒜泥。 做法: 1、将鱼腥草的老根、须掐去,留下嫩白根及叶片,用清水多洗几遍,洗净去泥沙,用盐水浸泡几分钟,捞出控干水分待用(也可以用开水焯一下)。 2、加入少量醋、蒜泥、糖、花椒油、香油、酱油。 3、将干辣椒切成段,放到温油中炸至酥脆,发出香味,连同油一块冷却倒入鱼腥草里凉拌,也可以直接拌。 {insc m="8" i="460736"} 鱼腥草怎么凉拌才好吃:辣味鱼腥草 材料:鱼腥草,姜末,蒜末,干辣椒,干花椒,酱,油,盐,醋,糖,鸡精,红辣椒油,香油。 做法: 1、鱼腥草洗净,用淡盐水浸泡20分钟后沥干水分放入盆中。 2

  • 菠菜和什么凉拌好吃 六种搭配让菠菜更美味
    菠菜和什么凉拌好吃 六种搭配让菠菜更美味

    菠菜和什么凉拌好吃:凉拌菠菜 材料:菠菜1把,调料食盐5克,鸡精3克,花椒5克,生抽3克,细香葱5根,红椒5克,白芝麻5克,白糖5克,植物油1汤匙。 做法: 1、菠菜洗净去根备用;红椒切小粒备用;香葱切段备用。 2、锅中水烧开,将菠菜放入氽烫至变色后立即捞出。 3、控干水份的菠菜放在大碗中,加盐、鸡精、拌匀, 加少许白糖和生抽。 4、锅内放少许植物油,开小火将花椒和香葱放入,之后将葱和花椒捞出不要。 5、热油中放入白芝麻,至芝麻变黄香味飘出。 6、热油浇在菠菜上,撒上红椒粒, 拌匀就可以装盘开吃了 小贴士: 1、菠菜含有草酸,最好先绰水后再食用以减少草酸含量。 2、菠菜不适宜肾炎患者、肾结石患者食用。 {insc m="8"

  • 豆腐丝和什么凉拌好吃 五种做法爽口开胃
    豆腐丝和什么凉拌好吃 五种做法爽口开胃

    豆腐丝和什么凉拌好吃:豆腐丝拌黄瓜胡萝卜 材料:豆腐皮150克,黄瓜1/2根,红萝卜1/2根,香菜2根,食用油适量,老干妈适量,芝麻油少许,生抽适量,盐少许,葱2根,红辣椒2个,蒜3瓣。 做法: 1、豆腐皮,黄瓜和红萝卜洗净切丝备用;大蒜切片备用;香菜,葱,红辣椒切段备用。 2、锅里倒水烧开,将豆腐丝和红萝卜丝白灼一下,捞出备用。 3、另拿个小锅倒食用油烧热,将大蒜片、葱头和红辣椒放入熟油过一下。 4、再将豆腐丝和黄瓜丝、红萝卜丝、香菜、葱放入碗里拌,再逐步加入适量的辅料搅拌均匀即可。 小贴士:豆腐皮要切均匀,不要太大哦。 {insc m="8" i="861079"} {insc m="8" i="862352"} 豆腐

  • 香蕉怎么吃降血压 分享五种方法又快又稳
    香蕉怎么吃降血压 分享五种方法又快又稳

    香蕉怎么吃降血压:生吃香蕉 香蕉内含钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。且香蕉中有一种能抑制升高血压的物质——血管紧张素转化酶抑制物质。生吃香蕉可以最大程度的保留香蕉的营养,且食用方便。 小贴士:香蕉虽好,每天只能吃2个,多了既不吸收又有点浪费。 {insc m="8" i="850277"} {insc m="8" i="850505"} 香蕉怎么吃降血压:香蕉牛奶 除去钾以外,另外一个降血压的离子就是钙,所以香蕉跟富含钙质的牛奶同食,可以起到很好的降血压的效果。 材料:香蕉,牛奶,炼乳。 做法: 1、将香蕉掰成小块,和牛奶一起放入搅拌杯里。 2、再加入适量的炼乳,用料理机充分将它们搅打,用筛网过筛一次即可。

  • 灵芝怎么吃降血压 六种做法效果最好
    灵芝怎么吃降血压 六种做法效果最好

    灵芝怎么吃降血压:液态灵芝 液态灵芝,一进入口腔即被人体吸收,能达到最好的降血压的效果。与其它灵芝产品相比,液态灵芝饮用、携带起来更为方便,无需用水冲服,随取随饮。 {insc m="8" i="850505"} {insc m="8" i="851756"} 灵芝怎么吃降血压:灵芝泡酒 本品性温、味甘,除降血压外,还有健脾胃、助消化、降胆固醇、增强免疫力的作用。对于肝炎、糖尿病、高血压、高血脂及神经衰弱者,均有不同程度的辅助疗效。 材料:灵芝90克,黄酒500毫升。 做法:将灵芝切碎,放入黄酒中浸泡10天,即可饮用。 用法:取上层清液饮用,每日服2次,每次15毫升。 小贴士:感冒时不宜饮用。 灵

  • 苦瓜怎么凉拌才好吃  怎么凉拌苦瓜不苦呢
    苦瓜怎么凉拌才好吃 怎么凉拌苦瓜不苦呢

    苦瓜怎么凉拌才好吃:素拌苦瓜 材料:苦瓜,盐,油,鸡精。 做法: 1、苦瓜洗净,对半剖开,尽可能去掉苦瓜壁上的白瓤,再切成丝,用盐腌制15分钟,之后会看到苦瓜出水,倒掉水分,冲净沥干。 2、锅中水烧开,放一点盐、一点油,放入苦瓜,大概2-3分钟后,捞出过凉水,沥干; 3、加入香油、盐、鸡精,拌匀即可。 小贴士: 1、苦瓜最苦的地方是它的瓤,只要去除了那些东西,苦瓜就会苦味儿大减,而且口感脆嫩很多哦。 2、将切好的瓜片洒上盐盐渍一会儿,然后将水滤掉,再进行烹饪,也是降低苦味的好方法哦。 {insc m="8" i="852779"} {insc m="8" i="861079"} 苦瓜怎么凉拌才好吃

  • 凉拌油麦菜怎么做好吃 超简单的五种做法打包分享中
    凉拌油麦菜怎么做好吃 超简单的五种做法打包分享中

    凉拌油麦菜怎么做好吃:葱蒜油麦菜 材料:油麦菜、食盐、葱、生抽、蒜、醋、调和油。 做法: 1、麦菜苔不用切,洗净备用;蒜切好备用。 2、锅内烧水,水开后放入油麦菜焯熟,之后放凉开水里过凉,装盘。 3、锅里烧热油,浇在蒜上,加盐,加入少许生抽。 4、加入切好的葱和一勺醋料汁,拌匀浇在油麦菜上,最后加上剁椒即可。 {insc m="8" i="827014"} 凉拌油麦菜怎么做好吃:蚝油油麦菜 材料:油麦菜、蒜、红椒、蚝油、味极鲜、油、盐。 做法: 1、将蚝油和味极鲜按1:1的比例混合而成调味料备用。 2、烧锅开水, 加入少许盐和几滴油,放入油麦菜进去焯,变色后马上捞出来沥干水分,将准备好的调味料倒入上

  • 藕怎么凉拌又脆又好吃  五种做法满足你各色口味
    藕怎么凉拌又脆又好吃 五种做法满足你各色口味

    藕怎么凉拌又脆又好吃:麻辣藕片 材料:藕、食盐、老干妈酱、白芝麻、青蒜苗、芝麻油、芥末油、醋。 做法: 1、莲藕洗净,去皮,用清水煮大约3分钟,捞出过凉水一遍。 2、将青蒜苗洗干净切成小段,倒上老干妈酱、芝麻香油、食盐、芥末油、醋、撒上白芝麻搅拌匀。 3、再倒在盛好的藕片上拌匀即可,撒上葱花装饰即可。 {insc m="8" i="715517"} {insc m="8" i="685173"} 藕怎么凉拌又脆又好吃:糖醋藕片 材料:藕、姜、米醋、白糖、盐、芝麻油。 做法: 1、将藕洗净刨皮后切成薄片备用;姜去皮切末备用。 2、小锅内加入清水,大火烧开后将藕片倒入,焯烫至藕片稍变色即可捞

  • 桑葚怎么吃最有营养 有什么功效和作用呢
    桑葚怎么吃最有营养 有什么功效和作用呢

    桑葚怎么吃最有营养:生吃法 桑葚具有生津止渴、补血滋阴、补肝益肾、乌发明目、通便润肠等功效, 生吃桑葚可以最大程度上保留桑葚的营养,是最好的食用方法。 小贴士: 1、生吃桑葚以后可能会导致桑葚汁粘在手上,可以用淡盐水浸泡一下,或者用手弄湿粘上干面粉,把黑色的东西都揉搓出来,再用香皂进行清洗。 2、桑椹是补品,每天吃不要超过20颗,脾胃不好的人一定要少吃。 3、直接吃桑椹的话一定要多喝水,这样营养才会吸收的更充分。 {insc m="8" i="829713"} 桑葚怎么吃最有营养:桑葚泡酒 桑葚酒主治头晕目眩、耳鸣心悸、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症,可以补肝益肾、通便润肠、改善皮肤、增强免疫力等等。 材料

  • 马蹄怎么吃最有营养 五种简单做法营养又健康
    马蹄怎么吃最有营养 五种简单做法营养又健康

    马蹄怎么吃最有营养:生吃法 马蹄生吃可以最大限度的保留马蹄原有的价值,可以消热解毒、通便润肠、降血压等等,且其口感清脆可口,鲜甜多汁,所以此法也成为最多人的食用方法哦。 小贴士:马蹄长在泥土里,其皮的细菌比较多,因此,必须把马蹄削皮洗净,并且要用热水冲一下杀菌,方可食用。 {insc m="8" i="438749"} 马蹄怎么吃最有营养:梨汁马蹄饮 此品有很好的止咳润肺的效果哦,如果居住在空气不好的城市,经常饮此品有利于身体健康哦。 材料:梨两个,马蹄12个。 做法: 1、梨和马蹄分别去皮切成小丁,入料理机打成汁。 2、用筛网把汁过滤出来,过滤好的汁煮开趁热喝就行。 {insc m="8" i="438046"}

  • 黄皮怎么做好吃 五种方法美味到飞起
    黄皮怎么做好吃 五种方法美味到飞起

    黄皮怎么做好吃:黄皮鸡汤 材料:鸡汤,黄皮,盐。 做法: 1、按照通常的做法先把鸡汤煮好。 2、取部分鸡汤放入小锅中,加入黄皮 ,再慢煮一会。 3、加盐调味即可。 小贴士:用黄皮煮肉类的汤,味道很特殊,有黄皮特有的香味,还有点酸酸的,不油腻,爽口,有很好的开胃效果,尤其适合夏天饮用。 {insc m="8" i="848308"} 黄皮怎么做好吃:蜂蜜黄皮 材料:黄皮250克,水50克,冰糖50克,蜂蜜250克。 做法: 1、黄皮去核。 2、锅中加和黄皮平齐的水开后加冰糖,转小火熬煮。 3、煮到黄皮变软粘稠后关火,降温后加入蜂蜜,搅拌均匀。 4、密闭罐中存放3-7天后就可以饮用

  • 茴香怎么吃治胃病 六种方法让你的胃暖起来
    茴香怎么吃治胃病 六种方法让你的胃暖起来

    茴香怎么吃治胃病:入药 茴香入药可以更好的将茴香的营养成分发挥出来,与其他药物配合使用可以达到最好的治疗胃病的效果。这个药方是比较出名的民间偏方,主治胃脘部、脘腹部胀痛者:主要表现为胃脘部胀痛或脘腹胀痛,嗳气或矢气(放屁)后略为减轻,舌质淡红,苔白或厚者。 材料:小茴香、枳壳各12克,台乌药10~12克,川厚朴8~12克,佛手8~10克,陈皮、甘草各8克。 做法:将上述材料加水煎成300毫升,每日分2次温服。 小贴士: 1、根据病症适当调整药方: (1)舌苔黄厚者,加蒲公英15~18克,藿香8克(后下),白蔻仁6~8克(后下),砂仁6克(后下)。 (2)舌苔白而厚,舌质淡,且频泛清涎者,加桂枝4~6克,干姜3克。 2、服药期间忌生冷之品,以及酒、糯

  • 枸杞叶怎么吃效果最好 七种方法让你味蕾跳舞,身体壮壮
    枸杞叶怎么吃效果最好 七种方法让你味蕾跳舞,身体壮壮

    枸杞叶怎么吃效果最好:枸杞叶茶 枸杞叶茶具有补虚益精,清热明目,降低血压,通肠润便等的功效,长期饮用可以治疗体质虚寒,增强抵抗力,从根本上改善体质。 材料:枸杞叶(已处理好的)。 做法:将枸杞叶入碗,倒入开水冲泡即可。 {insc m="8" i="855947"} 枸杞叶怎么吃效果最好:枸杞叶粥 枸杞叶粥具有明目、补中益精,增强性能力的作用。保留枸杞汁而去除枸杞叶让这道菜变得老少皆宜,即使是刚添加辅食的宝宝都可以食用。 材料:枸杞叶90克、糯米100克、白砂糖3克。 做法: 1、鲜枸杞叶洗净后加300毫升水,煮至200毫升时取出枸杞叶。 2、加入糯米,白糖和水煮成稀粥。 枸杞叶怎

  • 桑葚怎么吃能治脱发 六个方法带你走上颜值巅峰
    桑葚怎么吃能治脱发 六个方法带你走上颜值巅峰

    桑葚怎么吃能治脱发:生吃法 桑葚富含锰元素,能提高酶的活性、促进激素分泌,有很好的补肝益肾的功效,进而可以滋养头发,治疗脱发,生吃桑葚可以最大程度上保留桑葚的营养,达到最佳的防脱发效果。 小贴士: 1、生吃桑葚以后可能会导致桑葚汁粘在手上,可以用淡盐水浸泡一下,或者用手弄湿粘上干面粉,把黑色的东西都揉搓出来,再用香皂进行清洗。 2、桑椹是补品,每天吃不要超过20颗,脾胃不好的人一定要少吃。 3、直接吃桑椹的话一定要多喝水,这样营养才会吸收的更充分。 {insc m="8" i="857945"} {insc m="8" i="857653"} 桑葚怎么吃能治脱发:桑葚黑豆饼 桑葚和黑豆都具有很好的补肾、治脱发的效果,两者同食,治脱发效果翻倍。

  • 桑葚怎么吃最补肾  分享5个简单有效的吃法
    桑葚怎么吃最补肾 分享5个简单有效的吃法

    桑葚怎么吃最补肾:生吃法 桑葚富含锰元素,能提高酶的活性、促进激素分泌,有很好的补肝益肾的功效。生吃桑葚可以最大程度上保留桑葚的营养,达到最佳的补肾效果。 小贴士: 1、生吃桑葚以后可能会导致桑葚汁粘在手上,可以用淡盐水浸泡一下,或者用手弄湿粘上干面粉,把黑色的东西都揉搓出来,再用香皂进行清洗。 2、桑椹是补品,每天吃不要超过20颗,脾胃不好的人一定要少吃。 3、直接吃桑椹的话一定要多喝水,这样营养才会吸收的更充分。 {insc m="8" i="855947"} {insc m="8" i="453885"} 桑葚怎么吃最补肾:桑葚泡酒 现代药理研究也表明,桑葚酒入胃能补充胃液的缺乏,促进胃液的消化,入肠能刺激胃粘膜,促进肠液分泌,增进胃肠蠕

  • 空心菜梗怎么炒好吃 四种做法超下饭
    空心菜梗怎么炒好吃 四种做法超下饭

    空心菜梗怎么炒好吃:空心菜炒肉丝 材料:空心菜300g、猪瘦肉150g、红辣椒1个、油适量、盐适量、姜2g、淀粉适量、啤酒2g、香油2g、味极鲜2g、鸡精1g 步骤: 1、把空心菜梗洗净切段,红辣椒洗净切丝,姜切末。 2、把瘦肉切丝,用啤酒、淀粉、香油抓均匀,腌制入味。 3、热锅凉油加肉丝翻炒变色捞起。 4、热锅凉油加姜末红辣椒翻炒。 5、加空心菜梗翻炒,加盐翻炒均匀。 6、加肉丝翻炒均匀,加入味极鲜、鸡精翻炒均匀出锅即可。 空心菜梗怎么炒好吃:豆豉空心菜 材料:空心菜 (梗)适量、食盐适量、鸡精少许、蒜适量、朝天椒适量、豆豉适量、猪油适量、茶油适量 步骤: 1、买来的空心菜,洗衣净后,叶、梗分开剔除,精圆的梗茎顺

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