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  • 兔子肉怎么吃下奶
    兔子肉怎么吃下奶

    兔子肉怎么吃下奶:清炖兔子 材料:兔肉(腿)3个、蟹味菇100克、真姬菇100克、五花肉200克、食盐适量、味精适量、葱适量、姜适量、黄酒适量。 做法: 1、兔腿洗净,切块。 2、蟹味菇、白玉菇去根洗净。 3、兔肉块、五花肉放入砂锅内,加入适用量清水,放至旺火上烧沸,撇去浮沫,转用文火炖煮。 4、加入葱段、姜片、精盐、绍酒,炖90分钟。 5、加入蟹味菇、白玉菇后,再续炖30分钟,调味即可。 兔子肉怎么吃下奶:莴笋烧兔肉 材料:兔肉一斤、莴笋一斤、葱5根、姜一块、油适量、盐适量、味精适量、生抽适量、料酒适量、豆瓣适量。 做法: 1、准备好所用食材备用。 2、将各种食材洗净沥干,莴笋切滚刀块,兔肉放入料酒、生抽腌制20分钟去掉腥

  • 金针菇怎么做下奶
    金针菇怎么做下奶

    金针菇怎么做下奶:鲫鱼金针豆腐汤 材料:鲫鱼4条、豆腐100g、金针菇50g、胡萝卜30g、油适量、盐适量、香油适量、葱姜适量、白酒3ml、蒜苗花适量。 做法: 1、小鲫鱼洗净去鳞和内脏。放入锅中煎至。 2、把鲫鱼煎至两面微黄捞出备用。 3、把煎过的鲫鱼放入砂锅,加入葱姜。 4、加入适量的开水。 5、再加入白酒。 6、加盖大火熬制。 7、豆腐切小块用淡盐水浸泡备用。 8、鱼汤熬至奶白,把鲫鱼和葱姜捞出。 9、加入豆腐。 10、再加入金针菇和胡萝卜。 11、加适量的盐继续煮至10分钟。 12、最后撒上一些蒜苗花淋少许香油关火。 金针菇怎么做下奶:金针菇瘦肉汤 材料:

  • 大骨汤怎么做下奶
    大骨汤怎么做下奶

    大骨汤怎么做下奶:花生黄豆大骨汤 材料:大骨400g、花生45g、黄豆45g、盐适量、料酒1勺、姜适量、花椒半勺。 做法: 1、准备好大骨,焯水备用。 2、准备好黄豆和花生。 3、大骨加锅里,黄豆和花生清洗一下加入。 4、加入清水。 5、加点姜,料酒和花椒。 6、电压力锅煮上20分钟。 7、等气放完了,加盐调味。 8、盛碗。 大骨汤怎么做下奶:豆腐萝卜大骨汤 材料:三黄鸡1只、鸡精适量、姜1块、蒜5瓣、八角两粒、花椒1小撮、生抽1汤匙、香菜1把、元贞糖1汤匙、芝麻油1汤匙。 做法: 1、鸡洗净,去掉鸡屁股(一起烧会有异味),剪掉指甲,剁成5公分左右的大块。 2、蒜拍扁、姜切片

  • 路路通怎么吃下奶
    路路通怎么吃下奶

    路路通怎么吃下奶:下奶中药方 材料:当归30克、黄芪30克、党参30克、瓜蒌12克、通草3克、桔梗6克、麦冬10克、路路通5克、花粉6克、王不留行12克、黑芝麻12克、元参12克、甘草5克。 做法:水煎35分钟,每日一剂,饭后服用,5剂为一疗程。 小贴士:此方有养气血通乳脉功效,对产后乳汁不足者有良效。服药期间可加服鸡汤、鱼汤以保化源充足,其效更佳。 路路通怎么吃下奶:路路通猪蹄 材料:猪蹄、葱、姜、蒜、八角、花椒、干红辣椒、桂皮、盐、冰糖、生抽、老抽、料酒、鸡精、白芝麻。 做法: 1、猪蹄斩小块(我是让卖猪蹄的人给斩好了),焯水后冲净浮沫沥干水备用。 2、热锅下油,油热后,小火下冰糖炒出糖色。入猪蹄翻炒至上色。 3、加葱姜蒜、八角、花椒、干红辣椒、桂皮,炒香,然

  • 水果减肥食谱
    水果减肥食谱

    水果减肥食谱:猕猴桃西柚沙拉 材料:西柚1个、猕猴桃2个、薄荷叶1片、蔓越莓干适量、白糖适量。 做法: 1、西柚去皮,果肉切片,摆放。 2、奇异果去皮,果瓤切片。 3、撒糖。 4、薄荷叶清洗。 5、摆盘,撒蔓越莓干,薄荷叶点缀。 水果减肥食谱:芦荟木瓜汤 材料:木瓜200g、芦荟150g、藕粉20g、糖桂花适量。 做法: 1、首先将芦荟切小块、木瓜切小块。 2、准备一碗清水,将藕粉倒入水中,拌匀,调成藕粉汁。 3、锅中放入小半锅热水,下入木瓜,煮五分钟。 4、再下入芦荟,煮两分钟,随后,一边倒入藕粉汁,一边均匀搅拌,最后加两勺桂花糖调味,就大功告成了。 水果减肥

  • 产妇下奶食谱
    产妇下奶食谱

    产妇下奶食谱:猪蹄花生汤 材料:猪蹄1000g、花生150g、盐5g、姜10g。 做法: 1、买来的猪蹄放入清水中浸泡15分钟,水中加1小勺白醋,用刀子将猪蹄上残留的细毛刮掉。 2、去毛的猪蹄用刀斩成小块。 3、倒入滚开水焯烫2次,去除猪蹄中的血沫和杂质,最后冲洗干净。 4、姜切片,花生剥去皮洗净。 5、处理好的猪蹄放入高压锅,加入花生和姜片。 6、倒入温水至3/4锅。 7、开火后炖煮1个小时,关火后焖1个小时,加入盐调味。 产妇下奶食谱:木瓜牛奶 材料:木瓜300g、牛奶200g。 做法: 1、木瓜一个洗净。 2、从中间切开去籽。 3、用勺子挖出果肉。 4、

  • 墨鱼怎么吃下奶
    墨鱼怎么吃下奶

    墨鱼怎么吃下奶:老鸡墨鱼汤 材料:鸡肉400克、墨鱼(干)65克、盐1勺、料酒1勺、红枣40克、枸杞20克、姜几片。 做法: 1、准备好干墨鱼。 2、加水泡发。 3、准备好鸡肉洗净。 4、锅加水。 5、放入鸡肉。 6、焯水煮一下。 7、捞出鸡肉。 8、准备点姜片,红枣和枸杞。 9、锅加水,放入红枣,枸杞和姜片。 10、加入鸡肉。 11、煲煮50分钟。 12、加入墨鱼。 13、继续煲煮30分钟,加盐调味。 14、盛碗。 墨鱼怎么吃下奶:花生骨头墨鱼汤 材料:排骨300g、干墨鱼2只、花生米1把、生姜3片、盐2茶匙。 做法:

  • 花胶怎么做下奶
    花胶怎么做下奶

    花胶怎么做下奶:花胶鲫鱼糯米粥 材料:花胶50g、糯米150g、鲫鱼1条、葱1支、姜茸1匙、油适量、水适量。 做法: 1、花胶预先用水发0.5小时,剪成短段,鲫鱼起肉切薄片。 2、电炖锅内放水与花胶段,按下砂窝粥键。 3、水开后倒进米,姜茸。 4、待转提鲜键后下鲫鱼肉。 5、在粥内后下盐。 6、粥上碗后,下葱花即可食用。 花胶怎么做下奶:花胶墨鱼炒芹菜 材料:花胶8个、新鲜墨鱼2只、五花肉几片、蒜适量、姜适量、生抽适量、盐适量、料酒少许、芹菜适量。 做法: 1、新鲜墨鱼,洗干净去干净内脏,改切花力,炒出来好看也好吃。 2、花胶前一天置冰箱冷藏先泡发好,切成圆同状待用。 3、芹菜洗干净切

  • 豆腐下奶怎么做
    豆腐下奶怎么做

    豆腐下奶怎么做:鲫鱼豆腐汤 材料:活鲫鱼500g、豆腐200g、油适量、盐适量、香菇数朵、料酒1勺、生姜适量。 做法: 1、鲫鱼宰杀,去鳞,去肚内黑皮择洗干净。 2、用姜片擦锅加少许植物油,爆香姜片。 3、放入鲫鱼小火煎两面,不要把鱼弄碎。 4、鲫鱼皮煎制变黄后加入清水,倒入少许料酒、水发香菇。大火煮开后,改小火炖制。 5、炖制40分钟后,放入豆腐块,精盐再炖制10分钟即可。撒入香菜段即可出锅。 6、鲫鱼汤洁白汤汁浓稠,味道鲜美。 豆腐下奶怎么做:番茄豆腐汤 材料:豆腐、番茄、大葱1颗、姜、淀粉、酱油、盐。 做法: 1、豆腐切块,番茄切块,大葱只需要把葱绿的部分切成葱圈,姜切末。 2、热锅,少许油,

  • 乌鸡下奶汤怎样做
    乌鸡下奶汤怎样做

    乌鸡下奶汤怎样做:红枣花生乌鸡汤 材料:乌鸡半只、花生150g、红枣适量、香菇适量、枸杞适量、料酒适量、姜适量、盐适量。 做法: 1、花生、红枣、香菇、枸杞洗净备用。 2、锅入清水烧开,乌鸡放入,放入适量料酒焯去血水备用。 3、焯过水的乌鸡放入电炖锅。 4、把姜、香菇、花生放入。 5、注入适量清水,电炖锅大火烧开,改小火二个小时。 6、加入红枣,枸杞炖一小时。 7、美味的乌鸡汤来了。 乌鸡下奶汤怎样做:花胶乌鸡汤 材料:乌鸡半只、花胶20克、当归2片、红枣6个、黄芪5克、姜2片、香菇(干)5个、盐1小勺。 做法: 1、花胶提前一天泡,泡上一天一夜,用纯净水泡放冰箱冷藏,中间换两次水。 2

  • 最有效的蜂蜜减肥方法
    最有效的蜂蜜减肥方法

    最有效的蜂蜜减肥方法:蜂蜜绿茶 材料:一个绿茶包、150毫升清水、1到两汤匙蜂蜜。 做法:150毫升清水加入一个绿茶包,放温后加入1到两汤匙蜂蜜,搅拌均匀即可。 小贴士:蜂蜜一定要等到茶水变温后才可以加入,不然蜂蜜的营养会遭到破坏。 最有效的蜂蜜减肥方法:蜂蜜柠檬茶 材料:柠檬、温水、蜂蜜。 做法:将柠檬切片,用少量的温水泡出味道,然后加入适量的温水,加入两勺蜂蜜,搅拌均匀即可。 小贴士:柠檬含有丰富的维生素C,可以加快脂肪的分解消耗,是最佳的减肥美容品。 最有效的蜂蜜减肥方法:牛奶芝麻蜂蜜水 材料:蜂蜜少许、牛奶300毫升、芝麻少许。 做法:用小火将牛奶煮开之后,冷却到40度左右,放入准备好的蜂蜜,再加入芝麻末进去,进行搅

  • 山楂怎样吃才减肥
    山楂怎样吃才减肥

    山楂怎样吃才减肥:荷叶山楂减肥茶 材料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。 做法: 1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。 2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。 3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。 4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。 小贴士:荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。 山楂怎样吃才减肥:山楂薏苡仁茶 材料:山楂500克、干荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克。 做法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。

  • 苹果减肥的正确方法
    苹果减肥的正确方法

    苹果减肥的正确方法一 材料:新鲜苹果。 做法: 1、这个方法不需要另外准备食材,只需要苹果就行了,也不需要准备食谱,坚持三天。 2、在三天里每一餐都只食用苹果,平时饿的时候也是食用苹果,也就是说苹果是你在这三天中唯一的食物。 3、感到口渴的时候应该喝白开水,尽量不要饮用其它含有糖分的饮料,有刺激性的饮品也要杜绝。 小贴士:这种三日苹果减肥法,减肥快速见效,操作简单方便,但要注意的是,苹果的高含糖量带来高热量,三天内只吃苹果,会产生过多热量,多余的热量会向脂肪转化,采用这种减肥方法容易反弹。所以,最好不要长久采用这种方法,三天快速减重,就把它当做一个好的减肥开始吧。 苹果减肥的正确方法二 材料:苹果、牛奶。 做法: 1、首先在减肥前5天

  • 香蕉减肥的正确方法
    香蕉减肥的正确方法

    香蕉减肥的正确方法一 材料:香蕉数根。 做法: 1、直接剥皮食用。 2、香蕉数量不限,不想吃香蕉的日子可以用其他水果代替,一次一种。想吃其他东西之前,先吃香蕉,间隔15~20分钟再吃其他食物。 香蕉减肥的正确方法二 材料:香蕉、沙拉酱。 做法: 1、把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定。 2、如果觉得只有香蕉太单调,那就再放些苹果、菠萝之类的水果,一切视自己身边已有的材料而定。每餐饭前吃一碗沙拉,可以减少正餐的进食量,还能促进减肥,补充维生素。 香蕉减肥的正确方法三 材料:燕麦、香蕉、枸杞。 做法: 1、先加足量

  • 苋菜补血的做法
    苋菜补血的做法

    苋菜补血的做法:清炒苋菜 材料:苋菜1把、青椒1个、蒜几瓣、食用盐适量、食用油适量、小葱几根、十三香适量。 做法: 1、苋菜洗好,沥水备用。 2、青椒,小葱。蒜洗好,切好,备用。 3、锅放油,放入青椒,到入洗好的苋菜。 4、翻炒到苋菜缩水,放入适量的盐。 5、最后放入蒜和小葱和十三香就可以上菜了。 苋菜补血的做法:芝麻酱拌苋菜 材料:苋菜200g、盐适量、芝麻酱适量、大蒜适量。 做法: 1、苋菜择洗干净。 2、水开焯水。 3、晾凉挤去水分。 4、大蒜拍碎。 5、倒入芝麻酱加少许盐。 6、拌匀即可。 苋菜补血的做法:猪肝瘦肉苋菜汤

  • 黑芝麻怎么做最下奶
    黑芝麻怎么做最下奶

    黑芝麻怎么做最下奶:红豆黑芝麻豆浆 材料:红豆20g、黄豆50g、黑芝麻5g、蜂蜜适量。 做法: 1、豆类提前泡发,挑洗干净。 2、黑芝麻冲洗干净。 3、把所有食材全部倒进豆浆机里。 4、倒入适量清水至水位线中间,接通电源,选择五谷豆浆键,等待豆浆机工作完成即可。 5、倒出晾凉,加蜂蜜搅拌均匀就好了。 黑芝麻怎么做最下奶:黑芝麻牛奶木瓜汁 材料:木瓜1个、牛奶150g、黑芝麻50g、蜂蜜适量。 做法: 1、将熟黑芝麻碾碎。 2、将木瓜洗净去皮切成小块。 3、将木瓜和黑芝麻碎放入果汁机内。 4、放入牛奶和蜂蜜。 5、启动果汁机。 6、将打好的牛奶木瓜汁倒入杯子。

  • 王不留行怎么吃下奶
    王不留行怎么吃下奶

    王不留行怎么吃下奶:王不留行猪肘 材料:猪肘子1只、当归身1份、王不留行1份. 做法: 1、肘子、当归、王不留清洗干净。 2、按100:2:2比例,将猪肘子,当归、王不留行各1份。 3、将猪肘子放入冷水下锅,进行焯水撇去浮沫。 4、再将猪肘子,当归、王不留用清水文火炖煮至烂熟。 5、起锅时放少许盐。午餐吃肉,晚餐喝汤。 小贴士: 1、当归为补血调经的妇科要药,且有润肠通便作用。 2、王不留行有行血调经、催乳、消肿功效。猪肘肉具有丰富的蛋白质和脂肪。 3、三者相配,有活血补血、通经下乳、强健身体作用,对产后无乳且体虚者尤宜。 王不留行怎么吃下奶:王不留行通草猪蹄汤 材料:猪蹄700g、通草25g、白芷25g、王不留

  • 醪糟鸡蛋下奶的做法
    醪糟鸡蛋下奶的做法

    醪糟鸡蛋下奶的做法一 材料:江米(糯米)500克、鸡蛋1个、甜酒曲2克。 做法: 1、将江米(糯米)浸泡6个小时以上,我是提前一晚浸泡的(夏季可缩短浸泡时间)蒸锅里放入足量的水,将屉布清洗干净(要保证无油的),放上浸泡好的江米,平铺开,蒸锅上汽后蒸30分钟。 2、将蒸好的江米,倒回料理盆里自然晾凉后,用温水将甜酒曲稀释后,倒入凉凉的江米里。 3、搅拌均匀,尽量让每粒米都沾上甜酒曲,中间挖个小坑,包好保鲜膜放在温暖处发酵24小时以上。 4、发酵好后会有浓郁的、甜甜的米酒香,也可以直接食用了。 5、煮锅里水冒小泡时打入一个鸡蛋(这时不要搅动鸡蛋),待逐渐冒大泡时关火,盖上锅盖焖熟鸡蛋。 6、将煮好的鸡蛋放入碗里,再取适量的醪糟放入,放枸杞装饰一下即可食用了。

  • 木瓜怎么吃下奶
    木瓜怎么吃下奶

    木瓜怎么吃下奶:木瓜鲫鱼汤 材料:木瓜500克、鲫鱼350克、油适量、盐1勺、料酒1勺、姜适量、葱适量、鸡精半勺。 做法: 1、准备好鲫鱼,并清洗干净。 2、加盐,料酒和姜丝腌一下。 3、准备好木瓜。 4、木瓜去皮,去籽后洗净切块。 5、锅热油,下鲫鱼。 6、翻面煎一下。 7、加两碗水。 8、把汤煮成奶白色。 9、加入木瓜。 10、加盐同煮。 11、加鸡精调味。 12、盛碗,撒上葱末。 木瓜怎么吃下奶:木瓜花生鸡爪汤 材料:木瓜1个、鸡爪8只、盐适量、姜3片、花生仁50g。 做法: 1、准备所需材料。 2、把花生洗净,提前泡半小

  • 通草怎么吃下奶快
    通草怎么吃下奶快

    通草怎么吃下奶快:鲫鱼通草汤 材料:鲫鱼1000g、通草5g、盐3g、油10ml、姜10g。 做法: 1、准备材料。 2、鲫鱼打去鳞片,开膛括肚,去处内脏、腮和腹中黑膜,然后清水中清洗干净。 3、平底锅中放入油。 4、油热后放入鲫鱼煎,煎好一面后翻面再煎。 5、煎好的鱼放入汤锅,放入姜片。 6、倒入一壶开水。 7、放入通草5克。 8、炖煮3小时。 9、关火后加盐调味。 通草怎么吃下奶快:通草猪脚汤 材料:通草10g、黄芪10g、猪前脚2支、红枣15个。 做法: 1、现将猪前脚清洗干净,放入锅中汆熟。 2、汆熟之后洗干净,将通草、黄芪和红枣清洗干净备用。

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