孩子能吃冰淇淋吗，夏天吃冰淇淋的注意事项

夏天气温很高，人都想吃点清凉爽口的食物，冰淇淋也是其中的一种，那么你知道孩子能吃冰淇淋吗，夏天吃冰淇淋要注意一些什么？

炎炎夏日，许多人会选择冰凉的食物来解渴，冰淇淋，冰镇西瓜，冰饮等，而家长们都担心这些食物伤胃，拉肚子，所以在给孩子吃冰这件事上格外严格，甚至一口都不让碰，虽然出发点都是为了孩子好，但孩子真的一口都吃不了吗？如何正确给孩子吃冰淇淋呢？一起来学习吧！

冰的食物真的会刺激肠胃，造成拉肚子吗？其实食物在进入嘴后会暖化再到肠胃中，不会是原有的温度，而“冻”到肠胃，美国儿科学会（AAP）中提到：冷藏的配方奶不一定加热后给宝宝喝，但大多数宝宝喜欢喝温度和室温差不多的奶。

如果说孩子一吃凉就会拉肚子，这和平时的饮食习惯有关系，如果一直吃温热的食物，一下子吃冰凉食物就会有肠道反应，但习惯吃凉的食物，就不会有这个情况。除此之外有的孩子对乳糖不耐受，而冰淇淋中多为牛奶等制成，所以会有拉肚子的情况，以及冰淇淋存储卫生不过关也会造成拉肚子，和食物是否冰凉关系不大。

给孩子吃冰，注意3点很重要

1不影响正餐

冰的食物多为甜品，如果在饭前吃会影响正餐的进食，饭后吃也容易消化不良，所以在保证孩子三餐正常的情况下，可以在两餐之间给孩子吃一点。吃的时候要注意让孩子小口吃，在嘴巴暖化后在吞下。中国营养学会建议：1~3岁宝宝每日吃150~200克水果即可，给宝宝准备的水果夏季可以是常温的，如果有从冰箱中拿出可以进行适当放置常温下，清洗干净再给宝宝食用。吃水果同样也要注意不影响正餐情况下进行。

2存储注意

对于冰淇淋来说，一盒有可能孩子吃太多了，或是吃的太慢已经化了，要注意吃不完最好直接扔掉，不要放入冰箱中重新冷冻，因为再回冰箱存储当中已经产生了很多细菌，再给孩子吃口感不好了，更不卫生。冰淇淋存储有规定的温度，如果温度不达标也会造成食物变质，所以要注意冰箱温度，另外存储可以准备单层专用，避免串味和保持干净。

3吃完注意漱口

冰淇淋，冷饮等含糖量很高，不建议常给孩子吃，在孩子吃完后一定要注意口腔的清洁，预防蛀牙的发生，让孩子养成漱口和刷牙的好习惯。