如何健康丰胸 自我丰胸的最快方法最有效

女人总是对自己的胸围大小不满足，为了能让自己的胸部变得更加坚挺丰满，她们乐此不疲的尝试各种各样的丰胸方法，吃的、喝的、运动，哪样都来。有的甚至不惜选择隆胸手术，来让自己看起来更加的完美。其实，要改善胸型，不需要冒那么大的风险去给整形医院送钱买罪受。因为，除了整形手术之外，还有很多种方法，可以提升罩杯，让罩杯的美感指数直线UP。

如何健康丰胸 一、加强营养

人类和所有生物一样，夏季是新陈代谢最快的一个积极也是吸收最好的季节，因此在这个时节应注意加强营养的均匀吸收。钙、铁、锌以及蛋白质是人类不可或缺的重要元素，也是胸部不可或缺的营养素。常喝牛奶、吃牡蛎、豆制品、瘦肉等，可令胸部自然长大。

如何健康丰胸 二、加强锻炼

单纯的摄入蛋白质与脂肪也是不全够的的，夏季丰胸还要注意加强锻炼，譬如俯卧撑，扩胸运动等可以锻炼你的胸大肌，虽然锻炼胸肌不能达到丰胸，但是可以让你的胸部充满弹性并且看起来更加坚挺与丰满。

如何健康丰胸 三、科学休息

我们常说熬夜对于女性危害，这说的不仅是皮肤变坏，也能导致胸部缩水，因此想要丰胸的姐妹，一定要合理的安排时间，科学休息，保证人体成长激素分泌高峰期时处于深度睡眠，才能让胸部快快长大。注：成长激素分泌高峰期为：晚上10：00—凌晨2：00。

如何健康丰胸 四、正确按摩

正确的胸部按摩方法：用右手掌托住右乳房，手指并，再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢。右手沿着乳房线条之势用掌心向上托，左手顺势轻轻放下。 这个动作重复10次以上，然后换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。这样能促进胸部代谢，还可以防止胸部下垂和外扩。

按摩的同时配合有效的丰胸产品是能事半功倍的，因为规律和特殊的胸部护理是至关重要的。为什么要使用丰胸产品，这就相当于人的面部保养一样，我们除了每天洗脸还需要搽凃化妆品来保湿。在这里给大家推荐的丰胸产品是波斯丽尔。波斯丽尔是一款绿色天然的丰胸产品，在国际上也是声名斐然，良好的口碑和优秀的丰胸效果更是让广大女性不得不爱啊！

波斯丽尔根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究，推出了一款“会呼吸的美乳霜”，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了“营养+按摩”的丰胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，并富含透皮促进因子，辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。

据波斯丽尔官网数据反馈显示：超过八成使用者在10天内已能感觉到乳房变的有活力，一周期后乳房逐渐增大，有明显的饱满感和坚实感，三周期后乳房轮廓、形态美化、罩杯升级1-2Cup，总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用3-4个周期都达到了满意效果，重拾自信的她们更是热心的将这款宝贝推荐给了身边的朋友使用，她们的感激之辞中无一不透露着同一种心声：这么好的产品应该让更多的人知道，让更多的人受益，让大家少走冤枉路。

波斯丽尔历经十余年的品牌发展历史，多年来一直坚持“源自于天然， 还之以天然”的理念，讲究标本兼治，从根本上解决乳房问题，效果明显且长期保持，不会反弹，能让所有女性都轻松达到丰胸的效果，无疑是女性丰胸的首选，是女性拥有波涛胸涌傲人双峰的秘籍。不管你是天生胸小扁平者，还是产后胸部下垂萎缩的女性，每天只要坚持使用波斯丽尔，辅以简单的按摩手法就能看到胸部自然发育带来的神奇效果。

丰胸并非一朝一夕就能达到的，要有耐心坚持3-4个月，你才能看到自己坚持的成果，不然的话即使再有效的方法也不能让你的胸部变大。每天坚持配合波斯丽尔进行胸部按摩，对丰胸也是极其有用的，不仅可以加快丰胸速度，还能持久保持胸部丰盈，美丽动人。