如何给宝宝补充营养

除了奶水，你的宝宝或许还需要补充这些营养？或许宝妈还是有着这样的困惑，自己喂食的东西真的能够满足孩子的身体需要吗？今天小编就来答疑解惑。

针对这个问题，我只能说宝妈这样疑问态度是值得肯定的。毕竟关系到宝宝的健康生长，谁都想宝宝能够长得更高身体更棒。不管是母乳喂养还是配方奶喂养，虽然里面都含有了丰富的营养元素，能够满足宝宝的生长需求，但是在不同情况下，或许你的确是需要给宝宝额外补充一些营养元素。

维生素D

虽然母乳是最适合宝宝的食物，但是也并不是那么尽善尽美。尽管母乳当中已经有着丰富的维生素B、C、E，但是还缺少着维生素D。

维生素D是需要皮肤照射阳光后合成的。但是对于小宝宝来说，照射阳光除了能够使身体获得维生素D，还会被紫外线伤害到皮肤，增加皮肤癌的风险。所以就建议喝母乳的宝宝能够再额外的补充维生素D。

至于喝配方奶的宝宝，大多数配方奶中都会含有维生素D，所以就不用再额外摄入，每天喝下去的配方奶就能够满足身体对于各种营养元素的需求。

奶水的营养离不开宝妈的健康饮食，只要是均衡饮食的宝妈，奶水都能够提供给婴儿足够的营养物质。不过如果宝妈不怎么爱吃肉，那么宝妈可能就需要额外补充一些维生素B族，因为这种营养物质大多存在于肉类和鸡鸭鱼中。

铁剂

在宝宝出生时，身体里已经储存了足够的铁量（当然早产儿或者有着贫血症的宝宝就是另外一种情况），用来防止贫血，而且在母乳中也存在着铁元素，便于宝宝吸收，不需要再额外进行添加。

但是到宝宝6个月之后，这段时期爸爸妈妈们也开始着手给宝宝添加辅食，就可以添加含有铁剂的辅食，可以进一步保障身体对铁元素的需求。

配方奶有一个好处就是配方全面，营养物质也齐全，所以是选择用配方奶喂养，可以选择高铁配方的奶粉。而对于早产儿来说，身体内的铁元素和普通的宝宝相比来说较少，所以就需要额外补充铁元素。具体如何补充，最好还是和医生进行沟通后再决定。

水

或许水因为太过于日常和普通，以至于有些宝妈会忽视掉水的重要性，要知道培养宝宝一个喝水的好习惯，可是很有必要的。只不过水出现在宝宝的生活中还不需要太早，在6个月之前，不管是母乳还是配方奶，宝宝都可以从这些中获取到水份，不必额外再喝水。

到6个月之后，可以开始着手培养宝宝，或许刚开始宝宝会有些抗拒，毕竟和奶水比起来，水的确不怎么好喝，但是不用心急，等到宝宝的食物在向辅食替换的时候，就会自发的产生对水的需求。