孕妇吃鸡毛菜的做法
鸡毛菜蛋汤
食材:鸡毛菜一把、鸡蛋两个、小葱、姜丝。
做法:
1、鸡毛菜洗净,小葱和姜切碎,鸡蛋打好搅拌均匀备用;
2、热锅放油,姜丝葱末爆香,加入半锅水,水开后放入鸡毛菜,煮三两分钟后,沿着锅边水滚的地方淋入蛋液,待锅中汤开后,加盐调味即可。
蒜蓉鸡毛菜
食材:鸡毛菜,葱,蒜,红椒,盐,鸡精
做法:
1、鸡毛菜洗净,沥干水分;葱花和蒜末备用;
2、起锅热油,投入几个干红椒,煸出香味后倒入葱花和鸡毛菜,大火爆炒一分钟,滗掉炒出的水分;
3、放适量盐和鸡粉,最后把蒜末倒入锅中,炒匀即可。
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