孕妇吃红毛丹可以控制妊娠纹吗

效果不明显。

红毛丹的维生素C含量很丰富，孕妇食用后能促进皮肤细胞生长，增强皮肤的张力，使肌肤越来越滋润，有弹性，从而对妊娠纹有改善作用。但其实孕妇不能长期大量吃红毛丹，摄入的维生素C是有限的，所以想要靠吃红毛丹改善妊娠纹是很不明智的。

【孕妇吃什么可以预防妊娠纹】

孕妇吃红毛丹的好处

补充营养

红毛丹中含有大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、钙等各种矿质元素，同时还含有丰富的葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C，能为孕妇和胎儿提供很多营养。

补钙

红毛丹中富含钙质，能为孕妇补充钙质，预防缺钙所引发的疾病，增强免疫力，同时预防胎儿缺钙，促进胎宝宝骨骼正常发育。

增强免疫力

红毛丹富含碳水化合物、各种维生素、氨基酸和矿质元素，对于增强体质，降低病菌入侵，提高免疫力有很大的作用。

促消化，防便秘

红毛丹中含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，碳水化合物能为准妈妈提供能量，参与细胞的组成和活动，加强肠道功能。膳食纤维能清洁孕妇消化壁，促进消化，利于致癌物和有毒物质排出体外，改善便秘症状，预防结肠癌。

改善头晕

红毛丹含铁量也很高，孕妇适当食用可补充铁质，有助于改善头晕、低血压等症。

孕妇吃红毛丹注意事项

1、不能多吃

红毛丹性温热，孕妇吃多了容易上火。且红毛丹含糖量丰富，孕妇吃多了还容易导致血糖升高。

2、不能吃太鲜艳的红毛丹

红毛丹太红一般是添加了人工合成色素，很多人工合成色素对人体有伤害作用，可能导致生育力下降、畸胎等等，所以孕妇不能吃颜色过于鲜艳的红毛丹。

3、洗干净再吃

红毛丹的果皮长满软刺，容易藏污纳垢，所以孕妇在食用前一定要清洗干净，以免食用不洁导致出现腹痛、腹泻等不适。