下面松同房没感觉怎么办？产后不可错过的三个方法

很多女人在产后会出现下面松甚至同房也没之前的感觉，长期如此毕定影响夫妻感情，所以越来越多的女人寻找解决办法。那下面松同房没感觉怎么办？小编分享真实有效的解决办法。

解决问题之前先了解造成下面松同房没感觉的原因是什么，如此才能对症解决。女人由于生产，阴道内部弹性纤维被最大程度拉伸断裂，虽然自身有一定的修复能力但毕竟程度有限，所以产后女人松弛不可避免。既然弹性纤维受损是造成下面松同房没感觉的根本原因，那修复受损弹性纤维可解决下面松同房没感觉怎么办的疑问。

修复受损弹性纤维的方法有哪些？小编今天给大家推荐三个方法，只要掌握住，变回产前紧致不是难事。

产后不可为了恢复身材而盲目节食减肥

很多产后妈妈大都出现了身材走样的问题，为了恢复身材，一些妈妈采取了节食的方式，殊不知这样的方式不但会降低母乳质量，而且还不利于身体恢复。

针对这样的情况小编建议各位妈妈多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。同时，多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。

产后可做针对盆底肌的锻炼

运动具有刺激盆底肌内部血液循环，增加修复速度的作用，常见的缩阴锻炼是提肛运动，缩阴运动虽然有效但需要长期坚持才行。具体动作如下：

正坐在瑜伽球或无轮子的椅子上，骨盆左、右边轮流抬离球面或椅面1秒。保持自然呼吸，将骨盆往前、往后轮流抬高1秒；左右前后重复15次，再后前左右重复15次。

选择一款安全有效的缩阴产品

上述两种方法在产后便可用，但效果慢、时间太长，很少有人能长期坚持并见到效果，更不事下面松同房没感觉怎么办的答案，所以快速有效的缩阴产品逐渐出现在女人眼前。目前缩阴产品多种多样，只有外用、口碑好、安全性高的产品是选择如舒美茵（官方微：1830018262）。

舒美茵一直遵循绿色缩阴理念，还具备“养护结合”的缩阴原理，可以利用天然植物精华修复因为生育而受损或者断裂的阴道弹性纤维，从而自然收缩阴道紧致，并且对于产后常见的阴道干涩、阴吹漏尿亦有一定的效果。

女人产后下面松弛不可避免，同房没感觉也就会随之出现，如果你还对下面松同房没感觉怎么办犯愁，上述所提到的方法便可解决疑问。女人的幸福从选择开始，选对少走弯路。