1.饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。
2.泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
3.泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水以保持这个温度均匀。
4.水应有一定的热度,以40~50摄氏度为宜。以脚能忍受为度,才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。
5.水量不可过少,一般应以淹过踝关节为度。每次浸泡时间以5~10分钟为宜。
6.做泡脚时不要看书、看电视,这样容易达到“引火归元”的效果。
月经期间泡脚有坏处吗这篇文章就为大家介绍到这里,泡脚虽然对身体很好,但是并不是所有人都适合的,所以这点要注意哦!
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