银耳不能和什么一起吃 银耳有什么副作用
2019年08月12日 15:26阅读次数：64
银耳汤有美容养颜、滋阴补血的作用。食物和食物之间有很多禁忌，食物搭配对了就能起到很好的养生作用，但是搭配错误就会造成不良的影响，那么银耳不能和什么一起吃呢？
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银耳不能和含铁多的食物一起吃
银耳中含磷丰富，而磷和铁会结合生成难溶性化合物，影响消化和营养价值，所以银耳是不宜跟富含铁质的食物一起吃的，像蛋黄、动物肝脏等。
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