宫寒可以吃橘子吗

可以吃

虽然橘子的近亲柚子和橙子是寒性食物，宫寒不能吃，但是橘子确实温性水果，所以宫寒是可以吃橘子的。但橘子虽好，可不能多吃哦。橘子味甘、酸，归肺、胃经，是一种富含维生素的水果，所以现在正当橘子上市，赶紧吃起来吧。

橘子的营养价值有哪些

橘子的主要功效是：橘子开胃理气、止渴润肺、养颜护肤。所以多吃橘子是有好处的

1、橘子的新鲜皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。

2、橘子的皮晒干也叫作陈皮，是一种可以健胃的药品，并且越陈越好，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。

3、橘络里面的橘络也是好东西，平常吃的时候可以不用丢掉。橘络里含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。

吃橘子有什么禁忌

1、不可多吃

橘子虽然美味，但若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。每天3个橘子已经是极限啦。

2、橘子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

3、肠胃功能欠佳者悠着吃

肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。

4、服药忌食橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。