能吃,但对精子畸形无治疗改善作用。
玛卡可增加精子的生成,其内含的氨基酸,果糖和锌元素则可以改善精子质量和活动能力,所以说男性吃玛卡可提高生育能力,但这对精子畸形是无治疗改善作用的。精子畸形患者应再查明病因后对症治疗。
改善性功能
玛咖(MACA)所独有的玛咖烯、玛咖酰胺可以调节人的下丘脑,使荷尔蒙的分泌,如睾酮、DHEA、雌荷尔蒙、孕荷尔蒙,达到正常水平,从而帮助改善性功能障碍问题。
增加肌肉耐力
玛卡中的支链氨基酸,植物类固醇,甾醇可以增强肌肉的力量和耐力,降低肌肉损伤。
降血脂
玛咖中的支链氨基酸,植物类固醇,甾醇可以增强肌肉的力量和耐力,降低肌肉损伤。
改善贫血
高寒缺氧的环境使得玛卡中二价铁元素含量丰富,可以有效改善贫血。
1、空腹吃玛咖,容易引起胃疼,所以最好是在吃过早餐半个小时后食用。
2、卫生部的公告提示,玛咖的食用标准是每天不能超过25克。
3、虽然玛咖为无毒副作用,也没有研究表明婴幼儿、青少年、孕妇食用玛咖的影响,但为了保险起见,此类人群最好也不要食用。
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