产后缩阴用什么产品比较好？推荐一款辣妈爱用的

生完孩子被阴道松弛困扰的产后妈妈有很多，自然想缩阴的妈妈也会增多。产后缩阴用什么产品比较好？小编今天给大家推荐一款辣妈爱用的正规缩阴品牌，一起来了解一下吧！

做辣妈不止要有好的精神状态、完美的外表，也要有完美的内在，阴道松弛问题的出现让不少产后妈妈的生活和健康受到了威胁，更是影响了产后妈妈的心情，也给她们带来了一些压力，然而幸运的是现在医学不断发展，有效的缩阴产品帮助了她们摆脱了困扰。

当然现在各种各样的缩阴产品都有，一些刚出现阴道松弛问题的产后妈妈应该还比较困扰不知道该选择哪一种缩阴产品效果。不过金杯银杯不如口碑，我们其实只要查清楚辣妈使用的哪一种产品，那么就可以轻松选择。

小编为此咨询了不少产后妈妈，能够成为辣妈的都比较认可一个叫做千黛斯（QIANDAISI）的牌子。千黛斯到底是一款怎样的缩阴产品呢？

1、千黛斯是外用缩阴产品，可以直接作用于阴道部位，不影响母乳质量，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用，这有助于产后妈妈把握住产后缩阴的最佳时间，并且也可以让产后妈妈使用更放心。

2、千黛斯的缩阴原理是“养护结合”，除了可以利用所含有的天然植物精华修复因为生育而受损或者断裂的阴道弹性纤维，自然收缩阴道紧致。还可以滋养阴道，改善产后常见的产后同房干涩问题。

除此之外，在千黛斯（私护专家V信/Q号: 721013081）问世的13年间，使用过该产品的产后妈妈不计其数，九成以上的都反映一般使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，缩阴安全不反弹。试问，如此一款缩阴产品产后妈妈怎能错过？

当然产后使用缩阴产品也得注意事项才行，由于生完孩子还需要排出恶露，所以一般使用缩阴产品的时间可以选择在生完孩子一两个月之后。除此之外，能够起到作用的不止有缩阴产品，一些辣妈还分享了一些可以提升阴道收缩能力的运动。

一、盘腿提肛（这是一些热爱瑜伽的妈妈们分享的。）

单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气；吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，重覆10次。这种运动可以收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。

二、凯格尔运动（这是一些妇产科医生给产后妈妈分享的。）

凯格尔运动的锻炼要领，就如同小便过程中为中断尿流所做的缩肛动作，收缩3秒后再放松。收缩时身体其他部位应该放松，尤其要避免腹部不自觉地跟着使劲。每组动作重复收缩、放松10次，每天3组以上，达到锻炼盆底肌肉的目的。

当然考虑到产后妈妈的身体情况运动的时间也是需要注意的。

如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右。

好了，今天给各位妈妈推荐了辣妈爱用的缩阴产品千黛斯，相信你了解之后就会知道产后缩阴用什么产品比较好？一旦你确定了自己的选择就及时使用，相信每一个产后妈妈都能够摆脱阴道松弛困扰，变回产前紧致状态！