产后可以泡温泉吗
2020年05月16日 11:09阅读次数：655
冬天寒冷，选择去泡温泉是再适合不过了，可以说是现在很多人都爱好的一种养身方式了。对于生完小宝宝的妈妈们来说，她们可以泡温泉吗?
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产后适合什么运动
可以做简单的收腹运动，平躺在床上，然后反复深呼吸收腹，可以促进身体里面的血液循环，帮助腹部恢复。
当然瑜伽也可以帮助产后的女性恢复。
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产后注意事项
产后妈妈切忌大吃大喝，除了比平时多吃动物性蛋白以外，蔬菜、水果的摄取也不可缺少。同时也要避免吃寒凉、辛辣等刺激性食物。
注意休息，不可过度劳累，保证充足的睡眠。放松心情，不要被其他事影响到心情。
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