生完孩子下面松弛怎么办？恢复正常须知如何缩阴

生完孩子下面松弛怎么办？一旦女人阴道变得松弛干涩，直接降低性生活质量，所以女人都想恢复正常，只是该怎么做呢？小编建议大家必须知道如何缩阴。今天为大家准备了一些缩阴的方法，想变回紧致水润的可以学习一下。

1、使用专业的缩阴产品露卡菲娅（LUKFEY）

女人之所以出现阴道干涩问题和阴道弹性纤维断裂、受损有一定的关系。而露卡菲娅缩阴产品，它具备“养护结合”缩阴原理，通过纤维修复元素在阴道释放，直接渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维，清毒成分去除残留在阴道内的细菌，配合芦荟等润滑成分减少剧烈摩擦带来的创伤，从而修复松弛和干涩等不适状况。

露卡菲娅（官方微信：lukfy6393）与其它产品相比具有四大优势：

优势一:科学配方

专业研发 露卡菲娅是经过艰辛研究,严格按照世界卫生组织原则和细胞美容学原理的原则,采用先进的生物技术对天然生物材料进行筛选,科学配方精制而成的。

优势二:纯天然植物成分  速效易吸收

露卡菲娅的成分主要是纯天然植物精华纯,温和无毒、不刺激、不含任何化学成分、无毒副作用,在使用露卡菲娅五分钟后,植物精华可迅速渗透至体内,使用一支可帮助女性缓解瘙痒的困扰。

优势三:领先凝胶科技  快速持久养护结合

露卡菲娅凝胶可帮助您修复私密、抗菌消炎、抗衰除皱、焕颜美肤,保持身体私密处干净,清除自由基,减少黑色素生成,令皮肤红润、美白、健康。

优势四:外用凝胶 携带方便使用简单

露卡菲娅凝胶全方位覆盖阴道壁,使用方便,易于操作,不需借助任何外力,一个人就可轻轻松松完成，而且使用期间不影响同房的。

2、多吃维生素B2丰富的食物

一般缺少维生素B2的补充不但容易出现下面干涩的问题，还会影响阴道恢复，对此建议大家多吃五谷杂粮和带皮的谷物，因为这些含有丰富的维生素B2，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，不但可以缓解阴道干涩问题，配合露卡菲娅还有利于阴道缩紧的修复。

3、平时同房需要有所节制

频繁或者过于激烈的性生活会导致女性出现阴道松弛干涩的情况，如果想改善这一问题，那么就需要注意夫妻同房时避免过于频繁或者激烈，如果是产后妈妈还需要避免产后同房过早。除此之外，如果是在使用阴道养护产品露卡菲娅期间，阴道正处于紧缩修复的阶段，大家也需要谨慎。

4、注意阴道的卫生

如果阴道不卫生，很容易感染病菌引发妇科炎症，而一旦出现炎症问题，不但会导致下面干涩，而且还不利于阴道变紧，所以阴道的卫生必须引起重视。平时可以用温水清洗外阴;勤更换内裤，最好选择白色纯棉内裤;避免长期久坐，保证私密处的透气性;避免长期使用护垫。

5、每天进行缩阴运动

缩阴运动虽然不能解决干涩问题，但是却可以预防和缓解阴道松弛问题，还可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量。常见的缩阴运动方法有提肛运动、凯格尔运动、憋尿运动、阴道收缩运动、缩阴瑜伽等等，这些缩阴运动都比较简单，在使用露卡菲娅期间长期坚持即可。

以上关于缩阴的内容，希望不清楚生完孩子下面松弛怎么办的朋友可以记在心里，并且付诸行动，唯有如此，才能够早日变回紧致水润，从而紧握性福和幸福。