如何丰胸最有效 正确丰胸让你步步为赢

胸部是女性朋友的第二张脸，拥有一对精致紧实的胸部，会让人感觉到浓郁的女人魅力。相反，如果你胸部扁平，又爱美，追求纤细的身材，那被人误认为“伪娘”也不足为奇。如何丰胸最有效?从“伪娘”到女神，差距仅在一对美胸，选择正确的丰胸方法定能让你在丰胸人群中步步为赢!

如何丰胸最有效 吃丰胸食物

什么食物有助丰胸?很多爱美的女孩们都追求苗条的身材而拒绝高蛋白、营养丰富的食物,但这样做的结果往往是减了体重也减了胸围。脂肪是胸部的主要组成部分,蛋白质摄入的减少不利于脂肪的形成,自然也会让胸部缩水。

“乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成,而结缔组织的主体就是胶原纤维组织。因而增加胸部弹性胶原蛋白是很好的美胸食物,能够提高胸部内部结构的机械强度。”

因此,在平时的饮食中,要注意营养的均衡,多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物,比如黄豆、牛奶、鱼类、瘦肉等,可达到乳房健美的目的。

如何丰胸最有效 做健胸运动

虽然俯卧撑、哑铃操等扩胸运动不会让胸变大,但是适当的运动可以促进乳房血液循环,它能锻炼胸肌,让胸部肌肉强韧,以加强前胸部肌肉的力量,从而增强对乳房的支撑,让整个胸部看起来更坚挺有弹性。”

游泳能通过水的压力对胸部起到按摩的作用,有助于胸肌均匀发达。MM们平时也可以在工作间的闲暇时做一些扩胸运动,既能锻炼胸部肌肉,也能让僵硬了一天的背部得到舒展。

如何丰胸最有效 穿合适内衣

首先要放平心态,其实很多明星都是小胸,模特儿的胸部也不会太大,这样穿起衣服整体比例才好看。其次,要学会通过穿对内衣来给自己自信。

选择合适内衣,从罩杯、肩带等方面入手。选择罩杯顶点的位置朝上方的款式,可以营造尖挺的效果。肩带一定要那种能缩到能把胸部提起来的长度,且至少要宽1cm,那种细细的要尽量避免。罩杯大小一定要合适,1/2或3/4罩杯能将小胸部有效集中,让胸部看起来够圆润挺立;罩杯内若有胸垫,可起到侧推、集中的功能,下厚上薄的胸罩也有同样效果;隐形性钢圈能有效拖高胸部,让小胸美人曲线变美。

试穿内衣时必须从侧面检查,一定要有很好的收拢和侧托效果。身体前倾,戴上之后,要把所有的肉都拢到内衣里面去,包括后背、下腋。如果你身上一点肉都没有,先变胖点再说。

如何丰胸最有效 给胸部按摩

按摩可以刺激胸部组织,让乳房血液循环,可获得更多营养。淋浴后,MM们可以用下面的手法来进行按摩:首先双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围;之后,在双乳间做8字形按摩;每个动作重复20次。需要格外注意的是,按摩的力度要沉稳,不要使劲地搓揉;按摩的方向一定是画圈向上,不可向下揉,否则都会让胸部外扩和下垂。如果是单侧乳房偏小的MM呢,则可以只对偏小一侧的乳房进行画圈按摩,以刺激生长。

沐浴时也可巧用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上营养丰富的美乳霜,按摩胸部。美乳霜可以选用质地温和的波斯丽尔，通过简单的按摩，可促进营养成分的吸收，提高张力,促进其生长。

自然界的万物生长都离不开营养，乳房的丰满和挺拔也要不断的吸收营养。波斯丽尔以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，并富含透皮促进因子，辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。

波斯丽尔还具有极好的抗老化、提亮肤色，保持肌肤弹性的作用，养颜护肤效果显著，波斯丽尔在出色地完成了丰胸之后，又进一步做到了嫩肤养颜的功效，是一款兼具丰胸美乳与消脂嫩肤于一体的高端美胸产品，是值得我们使用的美胸产品。

如今纯植物类的丰胸产品日益受宠，波斯丽尔作为丰胸产品中的领衔品牌，在丰胸效果上也占据着巨大优势。在这个拼“颜值”的时代，越来越多的爱美女性，选择了波斯丽尔来提升魅力，开启美满人生。