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酸奶什么时候喝最好这个时候喝酸奶营养翻倍！

2017年05月27日 17:56阅读次数：283

酸奶什么时候喝最好呢?酸奶是日常生活中很常见的一种促营养饮品，但是要选对时间喝才能发挥酸奶最好的功效，那么酸奶什么时候喝最好呢?

酸奶什么时候喝最好-什么人不能喝酸奶

1.孕妇

很多孕妇在怀孕期间会出现妊娠反应，反酸想吐。此时，进食酸奶就会加重妊娠反应。因为酸奶中乳酸菌成份会刺激胃部分泌更多的胃酸，胃酸过多会导致胃部不适。

2.老年人

老年人的各个器官都在萎缩，其功能都在退化。消化系统是最先开始退化的身体系统之一。所以，老年人的胃是非常脆弱的。酸奶中的乳酸菌对老年的胃肠系统都是一种刺激。

3.肠道疾病患者

正常人对奶制品的吸收和消化都是很高的。但是一旦身体肠胃系统发生异常，得了腹泻或者其他得肠道疾病，身体对于奶制品得消化吸收就会大打折扣。

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