原料:番薯2个;制法:将番薯洗净,用水煮至熟软,就可吃了;服法:减肥期间不鼓励多吃,但实在忍不住,请用此作为正餐。15天为1疗程,连服3个疗程。
功效:清肠通便,排毒瘦身。本方为中国古代皇方,连食5-8天,即有良效。番薯富含粗维素,有良好的通便清肠功用;又粗纤维在肠道内不易被吸收,故有阻止糖类转变成脂肪特殊功能;番薯中还含有大量的粘液蛋白,能维持人体心血管壁的弹性,阻止动脉硬化发生,使皮下脂肪减少。
材料:红豆粉1勺、薏仁粉一勺、无糖豆浆100ml
方法:将红豆粉、薏仁粉加入无糖豆浆中,搅拌均匀便可。代替早餐饮食用。
功效:红豆粉有助于血液循环;薏仁粉可排除身体水肿。豆浆可排毒并帮助消化。
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