秋天养生吃什么好 8种食物帮你预防各种秋季疾病
2017年08月19日 11:46阅读次数：956
秋天养生吃什么好呢?秋天是养生的好时节，尤其是饮食养生是最重要的，本文就为大家介绍了秋天养生吃什么好，希望能对大家有所帮助!
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秋天养生吃什么好-梨
秋季有保健性质的水果首要数梨。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能，可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋冬季节的干燥问题。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。而且，梨的果皮籽各有所长。如梨果有生津、润燥、清热、化痰等功效，梨果皮有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。
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