对于产后新妈妈来说，补充营养是必须的，那么具体说来，新妈妈在产后应该吃哪些营养食物呢?在这里，亲亲宝贝小编就提醒新妈妈们，多吃以下这些食物有助于产后营养的补充，新妈妈一定要多吃。 　　1、小米粥 　　小米性温，有温胃补脾、温宫暖宫的功效。产后脾胃比较虚弱，适量喝一点小米粥有助于体力恢复，对肠胃功能的恢复也很有益。还可以在小米粥里加红糖5克和红枣6~8颗，可以同时起到温补脾胃、恢复气血的作用。 　　2、鸡蛋 　　鸡蛋含有丰富的蛋白质，而且蛋黄内还含有丰富的亚油酸和卵磷脂，经妈妈的母乳传输给婴儿以后，有助于宝宝的大脑发育。鸡蛋虽然营养丰富，但也不要多吃，一天两个足矣。老人可能建议你多吃一些，但多食容易引起便秘等问题。建议做成鸡蛋羹，与煮鸡蛋相比，鸡蛋羹口感细滑，而且更容易消化吸收，适合产后肠胃比较虚弱的妈妈。 　　3、排骨汤 　　排骨汤也含有一定量的蛋白质，对产后妈妈体力的恢复

　　产后奶水少会直接影响到产后哺乳的成功进行，那么到底是哪些原因导致产后奶水变少呢?妈妈们又应该如何尽早做好预防措施呢?本文就来一一解答这些相关问题，一起来看看吧。 　　调查显示，尽管随着健康观念的更新，目前有97.4%的婴儿母亲认同母乳喂养的重要性，然而仅有55.8%的人坚持按照世界卫生组织的建议，至少做到了纯母乳喂养宝宝至6个月。 　　母乳喂养的障碍究竟在哪里?有关调查显示：绝大多数妈妈放弃母乳喂养是由于奶水不足。 　　不过，相关专家也指出，奶水不足多是喂养方式不当引起的，只要新妈妈们喂养方法得当，克服心理障碍，经过一周喂养，摸清宝宝规律之后，奶水都能满足宝宝的需求。 　　为何常常奶水不足? 　　化纤侵入乳管相关专家认为：除部分内因外，现代妈妈少乳汁的原因之一是与穿着打扮有关，比如衣服、尤其是内衣的纤维会堵塞乳管等。为了避免这种情况，建议准妈妈们在怀孕期间就应提高警惕&mda

　　专家提醒，想要产后哺乳成功进行，新妈妈就一定要抓住产后哺乳的最佳时机，同时也要注意一些关键事项，那么，产后第一次哺乳应该注意些什么呢?请看下文对此给出的详细指导，一起来看看吧。 　　一、产后尽早母乳喂养 　　在怀孕期间，妈妈们就要注意自身的饮食营养均衡，这样才能保证胎儿和自身乳房的健康，为分娩和母乳喂养打好基础。妈妈们要定期做好乳房检查，及时改善乳头内陷或平坦的现象，有空的时候可以多进行按摩，向外牵拉乳头，这样对母乳喂养有所帮助。在分娩之后，妈妈和新生儿，要尽早接触，最好在宝宝出生后半个小时内就进行母乳喂养，不要添加水或其他物质。提早吮吸妈妈的乳头，能促进乳汁分泌，保障之后4~6个月的母乳喂养。 　　二、哺乳姿势至关重要 　　1、母亲的正确姿势。将拇指和四指分别放在乳房上下方，以便于用整只手托起乳房来喂养。不要剪刀手的姿势来托住乳房，除非是宝宝出现呛奶溢奶的情况下，不然会阻碍宝

　　亲亲宝贝小编提醒广大产后新妈妈们，由于分娩方式的不同，顺产妈妈和剖腹产妈妈产后哺乳宝宝的方式也有一定的区别，希望妈妈们能早日认清这一点，下面，我们就具体的来看看，顺产和剖腹产产后哺乳都有何不同吧。 　　开奶时间不同 　　顺产妈妈：宝宝一出生，顺产妈妈就能喂宝宝了。早接触、早开奶，对妈妈和宝宝都有好处。虽然妈妈很劳累，但是看着宝宝贪婪地吮吸，一切辛苦都烟消云散了。 　　剖腹产妈妈：妈妈刚刚经历了手术，开奶的时间会比顺产妈妈晚，但应该尽可能早一些。妈妈常常担心手术时使用的麻醉剂、消炎药影响乳汁的成分，对宝宝不利。其实，这种担心是不必要的，麻醉剂的量不会达到影响乳汁的程度，预防感染用的消炎药也是选择不影响乳汁的种类。 　　下奶时间不同 　　顺产妈妈：因为顺产是符合自然状态的分娩过程，妈妈体内的激素变化也是自然而然的，所以很快能感觉到乳房胀痛，下奶比较快，宝宝能较早迟到足量的母乳。

　　产后妈妈吃的健康，乳汁分泌才有营养，所以产后哺乳妈妈的饮食一定要正确，对于一些不利于乳汁分泌和健康的食物，新妈妈要避开，那么具体说来，产后哺乳期妈妈不能吃什么呢?请看下文总结出来的这些： 　　1、味精过多的食物。食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果。 　　2、含盐过多的食物。不要吃腌制的鱼、肉一类食物，根据平时习惯，哺乳期的妈妈不用忌食盐，也不要吃得太咸，保持适量即可。 　　3、油炸食品。油炸食物难以消化，哺乳期的妈妈可是要戒口。 　　4、刺激性食物。如果哺乳期的妈妈吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。 　　5、巧克力。哺乳期的妈妈是可以吃巧克力的，但是一定要注意一个量，这个根据每个女性的身体体质和宝宝年龄来定。 　　6、凉性水果。凉性

　　哺乳对新妈妈来说，是一项大“工程”，因此，新妈妈们最好是能事先了解有关哺乳的一些相关知识，在这里，亲亲宝贝小编就整理出有关产后哺乳妈妈的3个疑问，并给予正确的解答，以便让新妈妈们多掌握有关哺乳的知识。 　　新妈妈母乳不足，怎么办? 　　很多妈妈会选择给宝宝进行母乳喂养，却会遇到母乳不足的烦恼。这并不适合遗传因素有关，而是和妈妈的心情、母乳喂养的知识等等息息相关。新妈妈不必过于担心，这是有办法可以解决的哦。但是哺乳期的妈妈有很多食物是不能乱吃，这点必须要引起重视。 　　新妈妈母乳不足是正常现象，想要有充足的母乳，首先就是乳母要保持好心情，而且要常常给自己这样的心理暗示：别担心，孕期补充了不少营养，我的母乳储备还是很充足的。无需给自己过大的压力。 　　哺乳期同房不会怀孕? 　　民间流传着很多避孕的说法，很多女性也十分推崇，但是这并不代表它有科学依据。这些不

　　准妈妈偶尔头晕，不用引起太多的恐慌，但如果你孕期长期头晕，则要引起高度重视了，亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，孕妇头晕，应该根据头晕的不同原因来进行不同的应对，请看下文详细指导。 　　头晕先找到原因 　　当准妈妈出现明显头晕时，可以测量一下血压，如果血压比较高，那么首先要想到妊高征;如果血压低于正常，那么低血压可能就是导致头晕的原因;如果血压正常，也不能排除低血压的因素，因为在量血压时，准妈妈可能已经变换了体位，低血压已经缓解了。低血糖导致的头晕比较容易识别，因为通常会伴随着心慌、乏力和出冷汗。鉴别贫血，准妈妈只要检查一下自己的口唇、指甲颜色，如果发白，基本就能确定。 　　血压变化启动的头晕 　　由于孕早、中期胎盘形成，分流了一部分血液，与怀孕前相比，准妈妈血压可下降5~15毫米汞柱。血压下降可导致大脑供血不足，因此，准妈妈会出现头晕眼花、眼前发黑，尤其是在卧位或坐位突然变换为站立

据统计，大约有20%的准妈妈都在孕早期出现过流血的现象，这种现象的发生，让大多数准妈妈都惊恐不已，其实专家表示，并不是所有的孕早期出血都是危险的，下面我们就一起来了解下，有关孕早期出血的几种可能性。 发生出血时，我们往往会对胎儿的安危非常担心。典型的症状有哪些?该如何应对呢? 流产 症状：所谓流产，是指怀孕未满28周，胎儿出生离开妈妈身体后还不能存活，妊娠过程就终止的现象。妊娠初期容易发生流产，可能的原因如受精卵染色体异常、胚胎发育不良等。妊娠12周以前的流产称为早期流产;妊娠12周以后发生的流产称为晚期流产。更多见的是早期流产。表现为妊娠期出血的同时伴阵发性腹痛，有时出血量很多，多于月经量，甚至休克，这种出血往往提示流产不可避免。如果少量出血，可能为先兆流产，经过医生的处理及卧床休息，大部分胚胎可以存活。 对策：妊娠期出现阴道出

　　贫血现象在女人中最为常见，特别是怀孕期间的女性，更容易出现贫血，对于贫血，准妈妈也是疑问颇多，本文就整理出几个有关贫血的相关疑问，并请专家给予详细的解答，一起来看看吧。 　　Q：为什么孕期的时候会容易贫血呢?我在怀孕之前从来没有过贫血的记录，可如今也出现轻度的贫血了。 　　A：原因有两个方面，一方面，在怀孕的时候，女性体内的血容量会较孕前平均增加30-45%，中等体格的女性平均增加1500毫升。但是，血液中红血球的造血量却跟不上血液总量的增加，从而形成了血液中水分偏多的状况，即医学上讲的生理性血液稀释，也就出现了我们通常所说的生理性贫血。血液被稀释了，红血球中用来携带氧气的主要成分血红蛋白也就相对减少了，而血红蛋白的组成基础是铁元素，因而也被称为缺铁性贫血。另一方面，肚子里宝宝就是依靠着从妈妈身体里获取营养而不断成熟长大的，这其中，铁是特别重要的一种微量元素。怀孕的时候，母体的营

　　怀孕会让准妈妈的牙齿变得很脆弱，因此，一系列的口腔疾病也很有可能会找上门，那么准妈妈应该如何面对孕期的牙齿问题呢?又应该如何做好口腔保健?本文就来解答这些相关问题，一起来看看吧。 　　怀孕了，牙疼，必须及时就诊。当然，妊娠前3个月及后3个月应尽量避免任何形式的牙科检查，若怀孕后出现牙科疾病，应尽量选择在孕中期进行治疗。如孕期第5个月时可作牙科检查或接受洗牙、补牙等牙科治疗。较复杂的牙科手术，如拔除智齿、牙根尖手术等则应尽量推迟到产后再做。 　　需要警惕：孕妈妈不可自作主张乱吃药。比如，平时牙疼的时候医生会开漱口水，让我们在家进行简单的消炎，孕妈妈也许觉得这漱口水漱完就吐掉了，应该很安全。但这对于孕妈妈却是很危险的事，因为现在市面上漱口水品种繁多，所含的成分与功效各有不同。孕妈妈千万不能使用含有丁硼、硼砂以及抗生素的漱口水、牙膏。遵医嘱对症下药才是最好的解决方法。 　　在条件允许的

　　孕期皮肤瘙痒是许多准妈妈都会遇到的情况，对于这种现象，准妈妈应该如何应对呢?导致皮肤瘙痒的原因又有哪些呢?本文就带领准妈妈一起来详细了解有关皮肤瘙痒的相关事项。 　　皮肤瘙痒的原因 　　怀孕后为了适应乳房和腹部的增大，皮肤被拉撑。 　　荷尔蒙的变化。 　　皮肤干燥，体内缺水。 　　湿疹、食物过敏等因素，在怀孕时会变本加厉，让孕妇感觉更痒。 　　对怀孕无影响的皮肤瘙痒 　　以下五种孕期发生的皮肤瘙痒，对母体与胎儿不会造成太大的影响，只要妥善治疗与保养，就可恢复正常。 　　多型性妊娠症 　　症状：出现类似荨麻疹或不规则的丘疹，多发生在肚皮周围，再往大腿、手脚等其他部位扩散。 影响：对胎儿和妈妈的健康不会造成影响，感觉不舒服时，可寻求医生诊治，使用口服抗组织胺或局部类固醇药膏涂抹。 　　妊娠痒疹 　　症状：出现红色或淡粉红色丘疹，好发于四肢近端伸侧，包括大腿或手臂。怀孕

　　在怀孕早期，由于早孕反应的影响，大多准妈妈都容易情绪不稳定，如果长期下去，很容易影响到胎儿的发育，因此，亲亲宝贝小编建议准妈妈们，做好孕期心理保健是关键，以免影响到胎儿发育，请看下文具体指导。 　　在早期怀孕这段时间里，孕妇的情绪不稳定，容易激动、发脾气;容易接受暗示，依赖性较强;还可能有羞怯、恐惧甚至厌恶的情绪。这些是怀孕后生理变化所引起的心理不适，随着早孕反应的减轻会逐渐转变。 　　情绪受人体内、外环境刺激的影响，它的产生离不开神经系统。刺激通过人体的感觉器官，经传入神经到各级神经中枢，特别是大脑皮层和丘脑、下丘脑;然后，大脑又发出信号，向外传输，影响植物神经系统和内分泌系统，引起人的表情动作、肢体运动等，还影响内脏器官的活动状况。在日常生活中，语言和大的声响都属于外来刺激，不会伤及胎儿。但是孕妇长期的情绪烦躁，会对胎儿造成伤害。 　　我们都知道，怀孕早期是胚胎各器官分化的关

　　专家表示，胎儿是生长在母体的内环境之中，又不时地接受来自于母体外环境的各种刺激，所以，环境对胎儿的发育起到了至关重要的作用，特别是环境会影响胎儿的大脑发育，请看下文具体讲解： 　　1.孕妇体内环境对胎儿的影响 　　人们已经十分清楚的是，有因母体内环境对胎儿产生影响的，如由于母亲患糖尿病使胎儿受影响而体重过高，最大的出生时体重可高达7公斤，这种巨大胎儿易发生呼吸窘迫症。母亲有糖尿病，胎儿受其内环境的影响而导致先天性心脏病或无脑儿地发病率高达2.9%。还有由于母亲甲状腺功能低下，胎儿受其内环境的影响容易产生骨和牙齿的畸形，隐睾，伸舌样痴呆，甲状腺肿大。其他如母亲患有心肺功能不全、严重贫血(尤其大细胞性贫血)、高血压症、妊娠中毒症时，胎儿易出现畸形或死于宫内。 　　2.外环境中射线对胎儿的不良影响 　　关于外环境对胎儿的影响，目前也有较多的研究或调查。已经很清楚的有以下几种因素：外环

　　准妈怀孕期间一切重点均为了胎儿的发育，因此，准妈妈一定要做好孕期保健，一旦胎儿出现发育不良的状况，准妈妈一定要及时的找清原因，那么到底是哪些因素影响胎儿发育呢?请看下文整理出来的这几个： 　　首先是营养因素。 　　孕期营养不良会给母体及胎儿带来一系列影响，使胎儿发育迟缓，甚至导致畸形。故在妊娠12～18周和妊娠最后3个月至婴儿出生后半年内这两个特定时期，应增加孕妇及婴儿蛋白质的摄入量，使脑细胞得到更多的分裂增殖，可促进智力发育。近年来有关资料表明，在妊娠前后应给孕妇补充维生素，可促进胚胎神经器官的正常封闭。 　　维生素B12和叶酸是细胞分裂必不可少的物质，如此类营养补给不足，可导致胎儿各组织发育迟缓。由于营养因素而造成的出生缺陷，其波及范围甚广，根据胎儿所缺营养类别，可分别出现神经系统、内脏、骨骼、四肢、面部等处异常或生长发育障碍等。 　　第二是职业因素。 　　系指孕妇所接触

　　妈妈们容易忽视的智力发育 　　0-3岁是宝宝成长的重要时期。宝宝各方面的身体机能大多在这一时期初具雏形。但是，不少妈妈很容易忽视宝宝的智力发育，注重宝宝的身体发育，认为宝宝的智力是先天形成的，这种想法是不科学的。A+保儿想告诉妈妈们，胎儿期至一周岁以前都是宝宝大脑发育的黄金时期，在这一时期，妈妈们一定要注重宝宝的脑部发育。为了让更多的宝宝能够充分利用大脑发育的这段黄金时期，A+保儿奶粉特别研发了AQ70+聪智配方，帮助宝宝智力发育。 　　大脑发育三大条件 　　科学研究表明，想要宝宝的智力就能够得到良好的发展，宝宝大脑发达必须具备三个条件：首先大脑细胞数目要多，其次是大脑细胞体积要大，同时大脑细胞间的相互连通也要达到一定的水平。A+保儿的“AQ70+”聪智配方针对宝宝大脑发育的三个方面重点研发，科学、有效的帮助宝宝开发智力。 　　A+保儿独特的聪智配方

　　胎儿的健康发育一直是准妈妈关注的重点，除了胎儿身体发育，胎儿的智力发育也是关键，本文就来告诉准妈妈们，以下这四大因素会影响到胎儿的智力发育，希望准妈妈们能引起高度重视。 　　遗传性疾病： 　　近亲结婚、夫妇双方任何一方患有遗传性疾病，都会影响胎儿智力的正常发育与发展，并会给家庭、社会带来无法挽救的危害。 　　环境污染： 　　包括水源污染(重金属汞、铅等)、空气污染(汽车尾气、缺氧、吸烟等)、放射污染(X射线、微波等)、噪音污染、水质缺碘等等，都会导致胎儿智力发育障碍。 　　营养状况： 　　大脑发育与功能的建立都与营养密切相关。尤其叶酸、蛋白质的补充不足或缺乏，直接影响脑细胞的形成。若孕妇孕早期的营养不良，会使胎儿脑细胞及神经系统发育障碍;孕晚期的营养不良，则会使胎儿脑细胞数量增长不足，脑皮质沟回发育障碍，从而影响胎儿的智力。 　　疾病和药物： 　　孕早期病毒感染性疾病和

　　巨大儿的现象常有发生，这不得不引起广大准妈妈的深思，在控制好孕期饮食的同时，准妈妈也一定要做好巨大儿的预防措施，那么具体说来如何预防胎儿发育成巨大儿呢?请看下文给出的具体指导： 　　一般来说，胎儿出生体重大于 4000克者称为巨大儿。巨大儿的发生可能与遗传有关，父母身材高大，胎儿较大。巨大儿多见于经产妇，胎儿体重随分娩次数增多而增重。过期妊娠、患糖尿病的孕妇均可分娩巨大胎儿。 　　胎儿巨大无论对母体还是对孩子的将来，都有不利的影响。这是因为巨大的胎儿在生产时，虽然此时的产力、产道及胎位均正常，但由于胎儿过大及胎头变形差，当胎头以及胎肩娩出时，常感困难，需行手术助产，如处理不当，可发生子宫破裂，胎儿常因窘迫或手术损伤(如颅内出血)而死亡。 　　产妇因盆底组织在分娩过程中过度伸张或撕裂，易造成子宫脱垂。对胎儿来讲，出生体重过大，在成人后，发生肥胖的可能性较大，许多慢性病如心血管病、高

　　进入炎热的夏天，蚊子是让准妈妈最讨厌的一件事情，对付蚊子的方法有很多，在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是，一定要慎用灭蚊剂之类的产品，以免因为这些药物影响到腹中的胎儿，严重的还会导致流产，请看下文相关详细内容。 　　怎样对付蚊子?这是让一些准妈妈烦恼的事情：市面上驱蚊产品挺多，可那些能灭蚊的喷雾剂和蚊香，是否会对腹中胎儿有害?拿什么抵御蚊子的骚扰，是最安全有效的?而在很多驱蚊产品中，只有花露水的说明书上明确注明“孕妇慎用”字样;一些喷雾式灭蚊杀虫剂及电蚊香液中，标明主要有效成分是“胺菊酯”、“氯菊酯”、“氯氰菊酯”等，且说明对“鱼、蚕有害”，却未注明是否对孕妇有害;而大多数盘式蚊香则连有效成分都未注明，确实让准妈妈们无从选择。 　　据药剂师介绍，“菊

　　意外流产的发生，往往都给准妈妈带来很大的伤害，对于它的原因，有的是自身原因造成的，有的却是生理因素造成的，下面，我们就具体的来了解下，导致自然流产最常见的四个因素，希望准妈妈知道了这些因素，会更好的做好流产的预防措施。 　　一、胚胎发育不全： 　　孕卵异常是早期流产的主要原因，在妊娠头两个月的流产中，约有80%是由于精子和卵子有某种缺陷，以致使胚胎发育到一定程度而终止，因此，这种流产的排出物中，见不到原始的胚胎组织。 　　二、内分泌功能失调： 　　受精卵在孕激素作用下，才能在子宫壁上着床，生长发育成胎儿。当体内孕激素分泌不足时，使子宫蜕膜发育不良，从而影响受精卵的发育，容易引起流产。如果前列腺素增多，会引起子宫肌肉的频繁收缩，也会导致流产。甲状腺功能降低，可使细胞氧化能力障碍，进而影响胚胎的生长发育而流产。 　　三、生殖器官疾病： 　　子宫畸形如双角子宫、纵隔子宫、子宫发育

　　胚胎停育即胎儿在怀孕期间停止发育，这对准妈妈来说，是一个不小的打击，那到底是什么原因导致胚胎停育呢?在这里，亲亲宝贝小编就总结出导致胚胎停育的几大原因，一起来了解下吧。 　　1、内分泌失调： 　　胚胎着床及继续发育依赖于复杂的内分泌系统彼此协调，任何一个环节失常，都可致流产。胚胎早期发育的时候，需要三个重要的激素水平，一个是雌激素，一个是孕激素，一个是人绒毛膜促性腺激素，作为母体来讲，自身的内源性激素不足，就满足不了胚胎的需要，就有可能造成胚胎的停育和流产。其中最常见的是黄体功能不良，黄体功能不全可造成子宫内膜发育迟缓和黄体期短，从而影响受精卵的种植，或早期妊娠流产。黄体功能不全者常伴有其他腺体功能异常，如甲状腺功能亢进或减退、糖尿病、雄激素相对增多症及高泌乳素血症等，这些因素均不利于胚胎发育，与流产密切相关。 　　2、免疫因素： 　　妊娠宫内的胚胎或胎儿实属同种异体移植，因为