孩子身体是否健康，是否能正常的生长发育，这与孩子日常的饮食喂养密不可分，因此，当孩子的喂养方式不正确时，一定要影响到孩子生长发育，所以以下这6个喂养宝宝的错误路线，家长最好是尽早避开，一起来了解下吧。 　　错误路线1 让宝宝错过了味觉最佳发育机会 　　每种没有吃过的食物，对于宝宝来说都是新鲜的、好奇的，他们并不会天生就有什么成见，不过，通常需要妈咪适时地给予，以此培养出良好的味觉及嗅觉感受。宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏，因此是添加离乳食品的最佳时机，因为，宝宝通过品尝各种食物，可促进对很多食物味觉、嗅觉及口感的形成和发育，也是宝宝从流食——半流食——固体食物的适应过程。 　　在1岁左右时，已经能够接受多种口味及口感的食物，因此而满足身体生长发育的需要，顺利断奶。然而，在给宝宝添加离乳食品的过程中，如果妈咪一看到宝宝不

　　水是生命的源泉，每个孩子都需要正确的补水，那么宝宝一般应该什么时候喝水呢?如何来判断孩子是否缺水呢?对于这些问题，相信许多家长都回答不上来吧。本文就来解答这些问题，一起来学习下吧。 　　其实根据尿液情况，我们可以判断出宝宝是否缺水，一般情况下，小于一岁宝宝每天会换6到8次尿片，而比较大的宝宝每天会排尿4到5次。如果宝宝出现：“尿味很重、便秘、尿的颜色很黄、哭泣时没眼泪、嘴唇干裂”这样的情况，就证明宝宝是缺少了，应该及时地给宝宝补水。 　　宝宝需要补水的时间： 　　(1) 两顿奶之间——在两顿奶之间，可以选择适当喂宝宝一点水，尤其在干燥的季节，还能起到清洁口腔的作用。 　　(2) 长时间玩耍后——尤其是月龄大的宝宝，运动量较大，流失的水分也就更多，爸妈要注意及时给宝宝喂水 　　(3) 吃离乳食时&mdash

　　想要孩子生长发育正常，孩子就一定要有一副好肠胃，所以，在日常饮食中，家长一定要注意孩子肠胃调养，注意避开一些有损孩子肠胃健康的食物，比如以下这9种最伤孩子肠胃的食物就需要及时避开。 　　1、油炸食品 　　像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。美国佛罗里达州奥兰多市营养学家Tara Gidus说：“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。” 　　对策：其实要满足口腹之欲，放弃油炸也能获得可口的感觉，比如想获得咯吱咯吱的享受，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以寻找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸，或选择吃低脂或无脂食品，比如脆饼干、空心

　　维生素B1是也属于人体重要的一种微量元素，可能了解它的家长并不多，孩子的健康成长离不开维生素B1，所以在日常饮食中，家长一定要为孩子做到维生素B1的有效补充，并提早做好孩子维生素B1缺乏的预防工作，如何家长不知道如何做?不防从以下这几个方面做起： 　　1.科学合理地摄取食物 　　妈妈做饭方法不科学，如把米在水中浸泡过久、过分淘洗米或手用力搓洗米，都会造成维生素B1的流失，因此，要避免这些不科学的做饭方法。 　　2.掌握科学喂养原则 　　不要常给宝宝吃精米精面，其中的维生素B1在加工时已经大量丢失，这一点对于东方人比西方人更为重要。因为东方人是以米面为主食，而分解主食中的糖类要大量消耗体内维生素B1，常吃精米精面更会加重体内维生素B1的缺乏。 　　3.避免让宝宝过多吃糖果 　　如果宝宝经常爱吃糖果，一定要尽早纠正，它不仅只是损害宝宝的牙齿，研究表明，还会更加剧体内维生素B1的

　　说到微量元素，大家千万不要以为就是钙铁锌，其实还有其它一些重要的微量元素，也是孩子成长必不可少的，比如本文重点讲解的维生素A就是孩子不可或缺的一种微量元素，在这里，下文就告诉大家几个预防孩子维生素A缺乏的对策，一起来学习下吧。 　　1.饮食上安排富含维生素A的食物 　　造成宝宝维生素A缺乏的主要原因，大多是因为在较长时间内饮食中维生素A含量不足所致。因此，防止维生素A缺乏的主要方法是改善饮食。维生素A不能在体内合成，必须由食物提供。 　　但维生素A仅是在动物性食物中存在，如肝、蛋黄等;植物性食物虽然不含维生素A，却含有胡萝卜素，可在体内转化成维生素A而被利用。富含维生素A及胡萝卜素的食物有动物肝、蛋类、乳类、胡萝卜、西红柿、红心白薯、玉米和橘子等。 　　2.避免宝宝养成不良饮食习惯 　　对于1岁以上的宝宝，缺乏维生素A多是因挑食、偏食及厌食等不良生活习惯造成的，妈妈要注意尽早

　　宝宝缺锌大多食欲不佳，长此下去，肯定会影响宝宝的身体发育，因此，聪明妈妈一定要重视给孩子补锌，最好是做到有效的预防，这样才能有效的减少宝宝缺锌现象的发生，一起来看看，如何有效预防孩子缺锌吧。 　　1.提供富含锌的饮食 　　从饮食上注意为宝宝安排富含锌的食物，如瘦肉、蛋、禽、海产品、牡蛎等动物性食物，这些食物不仅含锌量高，明显优于谷物类，而且在肠道吸收率较高。如果在饮食上多注意安排，完全可以防止宝宝缺锌。 　　2.纠正挑食偏食的不良饮食习惯 　　有些宝宝在2-3岁时，已经形成挑食、偏食的不良饮食习惯，如不吃肉食，只吃植物性食物，而这类食物不仅含锌少，大约100克食物只含有1毫克锌，且在肠道吸收率较低，因而造成缺锌。一定要纠正宝宝挑食、偏食的不良饮食习惯，保持营养均衡的饮食。 　　3.防止锌从体内流失过多 　　宝宝患佝偻病时身体经常出汗，加之儿童生性好动易出汗，都会导致体内的锌

　　宝宝的成长需要充足的钙，经常给宝宝补钙才能有助于宝宝的生长发育，那么如何有效预防宝宝缺钙呢?这是个非常关键的问题，在这里，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们几个对策能有效的预防宝宝缺钙，一起来学习下吧。 　　1.饮食上提供富钙食物 　　宝宝在1岁以后，饮食逐渐向成人过渡，牙齿也渐渐长全，应多吃牛奶、骨头汤、虾皮、海带、豆腐、芝麻或芝麻酱等含钙高的食物。若钙的摄入量达不到标准，还需要继续补钙，直到膳食中摄入的钙达到标准，才能停止补钙。 　　2.每天给宝宝提供奶制品 　　牛奶及酸奶、奶酪是钙的重要来源，应该保证宝宝每天喝牛奶500毫升左右，至少不能少于250毫升。 　　3.补充维生素D和钙剂 　　补钙的同时，一定还要为宝宝补充维生素D，一直补充到宝宝2岁至2岁半，并带宝宝多去户外晒太阳，以促进钙的吸收和利用。由于北方寒冷时间较长，宝宝在户外晒太阳的时间较南方少，所以应该在医生指导下适当增

　　2014年4月1日，由中国妇基会·出生缺陷预防基金主办，中粮集团有限公司协办，北京天伦医院提供医疗技术支持，著名主持人王芳担任形象大使的“生一个健康宝宝，从备孕开始”科普宣教系列活动第八场，在北京市朝阳区中粮福临门大厦举行。 　　原北京军区总医院妇产科主任，现北京天伦医院妇科主任温凯辉教授，和中粮营养健康研究院营养学博士王春玲，从医学角度和营养学角度出发，一起为广大育龄期备孕听众专业讲解：怎么吃有助于备孕? “生一个健康宝宝，从备孕开始”科普宣教活动第八场在中粮顺利举行 　　温凯辉教授：备孕，孕前检查和生育力评估是保障，还需充足的营养元素来护航 　　温凯辉教授指出，育龄夫妻在打算生育之前，最好做一次全面的生育力评估和孕前检查，了解双方真实的生育力健康情况，明确夫妻双方体内是否有足够的蛋白质、维生素等营养元素，根据

妈妈怀孕期间要注重铁的补充 妈妈怀孕第3个月就开始服用铁剂，因为在这些时期，妈妈对于铁的需求更大，为了防止宝宝缺铁性贫血的发生，就需要更多的摄取含铁的食物，同时还需要对患有缺铁性贫血的孕妇进行有效的治疗，这样才能降低新生儿患缺铁性贫血的几率。 母乳喂养至少4-6个月 早产儿和低出生体重儿，要母乳喂养，从2-4周开始补铁，剂量为1-2毫克每公斤每天，直到1周岁;不能母乳喂养的婴儿，要喝铁强化配方奶，及时添加富含铁的食物;超过3周岁的孩子吃东西不能偏食，多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的维生素C可以促进肠道铁剂吸收。 按时添加含铁的辅助食品 2个月起加喂鲜橙汁或鲜橘汁、鲜菜水等含维生素C的流质食物，以利于铁的吸收。4~5个月加喂蛋黄、鱼泥、禽血等食 物。7个月加喂肝泥、肉末、血类、红枣泥等食物。此外，早产

　　专家提醒，对于一岁左右宝宝的午餐，尽可能做到丰富营养又要有助于消化，在这里，亲亲宝贝小编就精选了两款1岁宝宝午餐食谱，分享如下，以供妈妈们参考。 　　午餐食谱一、杂锦挂面 　　原 料：儿童挂面适量、猪肝10g、虾肉10g-20g、鸡蛋1个、菠菜适量、酱油少许。 　　做法： 　　1、猪肝、虾肉蒸熟剁成碎末、菠菜洗净切碎。 　　2、挂面煮软，捞起切段，放入锅内煮沸后，将步骤一肝末、虾末、碎菜放入锅内，加入鸡蛋做成鸡蛋絮，少许酱油即成。 　　午餐食谱二、枸杞猪肝粥 　　原料：大米、枸杞5到10颗、猪肝20g、油、盐少量。 　　制作方法： 　　1、大米洗净煮粥，枸杞洗净泡软，猪肝切片蒸熟; 　　2、将蒸熟的猪肝切碎或加入搅拌机当中搅成碎颗粒状; 　　3、粥煮到7分的时候，将枸杞，猪肝末加入待粥煮稠即可。一岁内宝宝不建议吃油、盐，可以加少许或者不加。

　　每个妈妈都希望宝宝聪明可爱，那么智力的发育自然也是妈妈关注的重点，有什么办法可以让宝宝更聪明呢?其实饮食调养效果就很好，比如以下这两款宝宝健脑食谱，就值得妈妈们参考，因为它不仅有助于智力发育，而且其它营养也很丰富。 　　第一款：煎小鱼饼 　　原料准备：鱼肉50克、鸡蛋1个、牛奶50克、洋葱少许及油、盐、淀粉等。 　　制法方法： 　　先把鱼肉去骨刺剁成泥，洋葱切末，再把鱼泥加洋葱末、淀粉、奶、蛋、盐搅成糊状有粘性的鱼馅;然后，平底锅置火上烧热、加油，将鱼馅制成小圆饼放入锅里煎熟。 　　健脑小秘诀： 　　煎小鱼饼含有足够的蛋白质和丰富的脂肪及铁、钙、磷、锌及维生素A，都是益智健脑的上好营养。 　　第二款：蛋皮寿司 　　原料准备：鸡蛋、米饭、西红柿、胡萝卜、洋葱、油、盐等 　　制法方法： 　　先调蛋皮一张，并把蔬菜切碎末;在炒锅中加油炒胡萝卜和洋葱末，而后加入米饭和西红柿

　　宝宝长高，主要取决于长骨的发育，而长骨的发育主要取决于丰富的蛋白质和钙还有磷这些成分，因此，在宝宝的日常饮食中，家长一定要多注意这些营养成分的摄入，本文就为大家推荐几款有助于宝宝长高的食谱，分享如下，以供参考。 　　猪肝鸡蛋 　　新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。 　　鸡蛋黄粉粥 　　新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1～2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。 　　鸡肝猪腿黄芪汤

　　蛋糕是许多宝宝的最爱，也是宝宝必不可少的一种糕点零食，今天，亲亲宝贝小编就教妈妈们，如何在家为宝宝制作美味可口的小熊蛋糕，制作步骤并不难，希望妈妈们能用心学习。 　　原料：鸡蛋一个、白糖20克、低粉20克、植物油20克。 　　模具：六连小熊模具 　　份量：六个 　　做法： 　　1、鸡蛋一个倒入容器中加入20克白糖(图中是三个蛋); 　　2、请看一下全蛋的打发，一开始是粗泡; 　　3、后来是细泡; 　　4、再后来基本上没有什么泡泡，而且颜色发白，和刚开始放入容器中的鸡蛋比涨大了好几倍。蛋液不是很容易能滴落下来; 　　5、倒入过筛后的20克面粉; 　　6、自下而上搅拌均匀; 　　7、取少许鸡蛋面粉液，倒入20克植物油中混合; 　　8、再全部倒回鸡蛋面粉液中搅拌好，注意尽可能不要消泡; 　　9、再把模具刷上油，放入烤箱175度预热，上下火，中层，预热好后，取出模具，

　　一日之计在于晨，宝宝的营养也是如此，妈妈一定要重视起宝宝的早餐，那对于周岁大小的宝宝，早餐就应该吃点啥呢?在这里，亲亲宝贝小编就推荐几款周岁宝宝的早餐食谱，以供妈妈们参考。 　　早餐食谱一、水果奶昔 　　材料：奶粉3到5勺(视宝宝一餐奶量而定)，果泥适量 　　制作：将奶粉冲调好后与果泥混合。 　　制作提示：可以选择一种水果，也可以将几种水果混合做成果泥，果泥要现做现用。 　　早餐食谱二、蔬菜汁+土豆饼 　　蔬菜汁 　　原料：萝卜，番茄 　　制作方法：萝卜和番茄分别搅拌成汁，加水混合。可以根据宝宝喜好调整口味和浓度。 　　土豆饼 　　原料：土豆，淀粉，洋葱，少许盐等 　　制作方法： 　　1、土豆削皮，切丝，加入少许，少量淀粉拌匀，洋葱切碎; 　　2、平底锅加热，将步骤一的土豆丝平铺到锅中，放少许洋葱碎(按个人喜好放)，小火煎熟即可。 　　早餐食谱三、果仁黑芝麻

　　原味辅食是辅食添加初期，宝宝重点吃的一种辅食，那么如何制作原味辅食呢?亲亲宝贝小编就整理了一位经验妈妈对此给出的一些制作技巧，下面，我们就一起来看看经验妈妈教你如何制作原味辅食吧。 　　1、菜泥、果泥每天吃一种就可以了。 　　2、油菜、小白菜、菠菜、大白菜(选菜心)，用水煮一下，水开后煮2-3分钟，胡萝卜需要时间长一些，然后弄烂。 　　3、水果则选苹果、梨、香蕉等。做起来一点都不费事，如宝宝爱喝菜水就最好了。你不必担心宝宝是否习惯这些食物的味道。 　　4、各种蔬菜和水果，首先从蔬菜开始，制成易烂的泥糊状或煮熟的浓菜汤。 　　5、果泥或浓果产，每天宝宝不能超过1/4杯纯果汁，不宜给宝宝橘子汁或菠萝汁。可将100%纯果汁，用一半的水混合，用小杯子给宝宝喝，不宜喝含糖和果汁的饮枓。 　　6、肉汁、肉糊，瘦肉剁碎煮烂，用汤匙压碎成泥糊状。你可以用过滤器、搅拌器或食物研磨器来制作，但

　　亲亲宝贝小编提醒家长朋友们，一定要重视给孩子添加辅食的口感，口味千万不要过重，以免口重给宝宝带来不好的影响，要以清淡为主，随着孩子的成长，再慢慢的加重，请看下文详细指导： 　　口味重给宝宝带来的负面影响 　　宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全，虽然有些食品的天然口味很淡，但对宝宝来说会很可口。口味重会给宝宝带来以下不良影响。 　　宝宝的消化系统发育尚未健全，吃盐过量，易使唾液分泌减少，使口腔的溶菌酶相应减少，病毒在口腔里便有了滋生的机会，使宝宝患病的几率增加。 　　损害肾脏：宝宝的肾脏还没有能力充分排出血液中的钠(盐的化学名称是氯化钠)，吃盐太多，会损害肾脏，更严重的是会因过多的钾流失而造成心脏肌肉极度衰弱而发生危险。 　　专家教你把握宝宝口味 　　1、婴幼儿食品不宜添加香精、防腐剂和过置的糖、盐，以天然口味为宜。 　　2、口味或香味很浓的市售成品辅食，可能添加了调味品或香精，

　　南瓜富含丰富的营养，这是许多妈妈都知道的，因此，在宝宝辅食添加阶段，妈妈不防考虑以南瓜为主料，为宝宝制作一款南瓜美味餐，在这里，亲亲宝贝小编就推荐一款南瓜辅食，一起来看看吧。 　　南瓜稀饭 　　1人份适用满5个月以上 　　材料： 　　南瓜50克、白米20克、水适量 　　作法： 　　1.南瓜去皮去籽，切片。 　　2.米洗净与南瓜加水同煮至熟烂即可。 　　营养成分： 　　热量(大卡) 88.6 　　蛋白质(克) 2.0 　　脂肪(克) 0.1 　　糖类(克) 18.5

　　辅食添加是每个宝宝必须经历的，它是宝宝成长发育的关键，因此，父母一定要细心，在这里，专家对于辅食添加给出了几个好的建议，希望妈妈们仔细的看一看，并用心学习。 　　你是小家伙最好的模仿对象 　　在吃饭时，你可以坐在小宝宝对面，和他一起吃，让孩子看到你如何咀嚼，如何把东西送进嘴里，还有你愉快的表情，这些都是很好的行为示范。 　　从五六个月起，宝宝已经能够认识到周围人的表情了，他可以辨别周围人的表情是鼓励赞赏的，还是忧伤焦虑的。就餐时，和父母在一起的孩子，看到父母吃得很愉快，将盘中餐和喜悦结合在了一起，他也会受到感染的。这就是为什么全家人经常一起在良好的气氛中吃饭的重要性，即使孩子只有八九个月，他也需要这样的就餐环境。 　　当然，现代的生活方式，我们可能做不到天天都和全家人一起吃饭。但最重要的是，不要忘记这一点。 　　从辅食添加开始，培养孩子一生的口味 　　给宝宝制作辅食，一定要

　　辅食添加对宝宝的成长很关键，因此，需要家长们重视起来，特别是要掌握一些有关辅食添加的知识，才能让孩子健康的吃辅食，本文就整理出辅食喂养与添加的新观念，分享如下，希望妈妈们用心学习。 　　添加辅食从谷物开始，蛋黄添加应在9个月后 　　在传统的喂养方法里，宝宝吃的第一口辅食是蛋黄，这是担心缺铁性贫血的出现。但现在看来，这种添加辅食的顺序是错误的。 　　数据显示，至少有27%的家长把蛋类作为儿童的第一种辅食物。这一项目的负责人、华中科技大学同济医学院张建端博士说，国际医学界现已公认，蛋黄虽然含铁量高，但对于4个月左右的婴幼儿，蛋黄里的铁质难以被吸收。 　　数据显示，4—6个月完全母乳喂养儿童的辅食添加状况是，4月龄77.89%，5月龄87.01%，6月龄91.3%。这种数据是比较令人满意的。但是，辅食添加的种类、顺序还存在不合理的现象。 　　国际最新观念推荐：谷类食物尤

　　细节决定成败，人工喂养同样也如此，想要人工喂养的宝宝健康成长，家长一定要注意一些喂养细节，在这里，亲亲宝贝小编就整理出人工喂养要注意的5大细节，一起来看看吧。 　　1、奶具消毒 　　新生儿所用的奶瓶、奶头、汤勺、锅子等，必须每次消毒，并放在固定盛器内，最好是带盖的钢精锅中，以保证清洁和消毒质量。 　　2、奶液调配时间 　　牛奶是很好的细菌培养剂，要防止变质，宜根据季节掌握调配。炎热天，应尽量将煮过的牛奶安排在上午分次吃完，必要时刻每次煮沸后喂哺。 晚上的牛奶要煮沸后放在冰箱中保存，或者下午喂奶粉按喂哺时间随时冲调。动机，每日用奶可分上下午两次调配，煮沸好倒入已消毒的奶瓶中，喂哺时用热水温热即可。 　　如果用奶粉调制时，可适当减少水分(三分之一)冲制奶液成糊状后，吃时再用开水或热米汤添加至应给的水量。这样温度适合，不必再隔水温热，但盛器要严格消毒。若奶瓶中的奶未吃完，应倒入奶锅