良好的母体环境是胎儿发育的一个保证，因此很多人在怀孕前的准备过程中，大部分精力都放在了身体的准备上，殊不知心理的准备也很重要，备孕一定要放松心态，并且彻底消灭掉以下四种错误心理。 求子的焦急心理 孕育一个健康、聪明的孩子，女性要付出很多努力，从备孕、怀孕、分娩直到哺育，在这一系列的过程中，离不开良好的情绪。很多人求子心切，又害怕不能正常受孕，因而压力过大，紧张焦虑。这样往往是越想要孩子就越难受孕。因为焦急的心理会影响体内激素水平的分泌，导致身体机能发生不正常的变化，反而不利于正常受孕。 当夫妻双方决定要孩子以后，作为妻子，要努力调整自己的情绪，以一种积极、乐观的心态面对生活，切勿着急。而且处于焦虑抑郁的情况下不仅受孕难，最好还要暂时避孕。因为这样的情绪会影响精子或卵子的质量，受孕后也会因情绪的刺激而影响孕妈激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响他

　　众所周知，女人在怀孕和生产期间会消耗过多的能量和体力，因此在产后，身体会异常的虚弱，所以做好产后营养的补充就显得非常关键了，在此，亲亲宝贝小编就推荐几款有助于产后虚弱调理的食谱，以供新妈妈们的参考。 　　一、牛奶鸡蛋粥 　　营养分析：牛奶鸡蛋粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不停，是妇女产补养保健佳品。 　　制作方法： 　　(1)小米淘洗干净。 　　(2)将锅置火上，放入适量清水、小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥浓，打入鸡蛋，略煮即成，以红糖调味后进食。 　　二、参归黑鸡汤 　　营养分析：该汤益气生血，温中补虚。对于妇女产后气血不足所致的多种疾病，如面色苍白或萎黄、头晕眼花、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲减退等病症，均有治疗和补益作用。 　　制作方法： 　　1、将鸡宰杀，用沸水烫一下，去毛，剖腹去内脏

　　对剖腹产新妈妈而言，尤其要注意产后的饮食与营养，因为剖腹产是一个不小的手术，比起顺产而言，产后要注意的事项更多，那么，到底剖腹产产后的饮食要点有哪些呢?本文就来了个大总结，一起来看看吧。 　　要点1、饮食要富含蛋白质 　　应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。 　　要点2、主食种类多样化 　　粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。 　　要点3、多吃蔬菜和水果 　　既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。 　　要点4、多进各种汤饮 　　汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间

　　产后能吃水果吗?这是许多产后新妈妈存在过的疑问，那对于处于特殊时期的产妇来说，到底能不能吃水果呢，专家表示，产后不必完全对水果说“NO”，因为适当的吃些水果，是有利于新妈妈健康的，请看下文相关详细讲述。 　　专家表示：产后吃以下这几类水果有益于新妈妈身体健康! 　　(1)香蕉 　　含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产后产妇常常卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。 　　(2)橘子 　　含有丰富的维生素C和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。分娩后子宫内膜有较大的创面，出血较多，多吃些橘子可防止产后继续出血;钙是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分，妈妈适当吃些橘子能

　　对产后新妈妈而言，产后处于身体调养阶段，因此尤其要注意对食物的选择，那么哪些食物适合产后新妈妈吃呢?在此，亲亲宝贝小编就来了个大总结，总结出适合产后妈妈吃的食物，一起来了解下吧。 　　下面介绍几种适合给产妇进补的营养食物。 　　1、鸡蛋：鸡蛋含蛋白质丰富并且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收，有助于产妇恢复体力，维护神经系统的健康。 　　鸡蛋可以做成煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹或打在面汤里等，牛奶和鸡蛋一起食用效果更佳。传统习俗中，产妇坐月子时，每天至少要吃8~10个鸡蛋，其实每日进食两三个即可，吃得太多吸收不了，不但浪费，而且容易引起消化不良。 　　2、红糖：红糖含铁量比白糖多1倍，含钙量比白糖多2倍，并含有胡萝卜素、维生素B、烟酸及微量元素锰和锌等，这些成分都是十分重要的营养素。另外，红糖还能帮助子宫收缩，促进恶露排出，并有止血的作用，可

　　产后饮食一直备受我们的关注，的确，产后饮食关乎着新妈妈身体和生理的恢复，因此，老祖宗留下来的“祖训”也不少，但有的“祖训”可能并太靠谱，比如以下这几个： 　　祖训一：产后补身，多喝姜醋汁 　　林女士剖宫产后两个多月，恶露仍然淋漓不尽，小腹常常坠胀、隐痛。医生检查后发现，她的子宫复旧不全，同时合并盆腔感染。再仔细询问，原来，产后为“补身祛风”，她几乎天天喝自制的姜汁，听老一辈说，猪蹄姜醋能催乳，又吃了不少猪蹄姜醋。与此同时，当归、鹿茸、人参等滋补品也没少吃。她怎么也没想到，正是这些被视做“祖训”的饮食习惯，反而使她产后受尽磨难。 　　医生点评：民间关于产后喝姜汁、吃猪蹄姜醋的习惯，似乎早已是“约定俗成”。姜醋、姜汁、生姜炒菜炒饭、生姜煮汤、姜水洗澡洗头等，月子里

　　尽管每个妈妈都应该进行产后哺乳，但由于某些因素的影响可能会导致暂停哺乳，最常见的因素就是疾病，那对于以下最常见的3种疾病，新妈妈应该不应该停止哺乳呢?下文就对此给出了详细的解答，一起来看看吧。 　　母亲患乳腺炎 　　发生乳腺炎的主要原因是乳腺导管不通畅，乳汁郁积，从而引起细菌侵袭导致感染。当有乳房肿胀、乳核形成时，仍可让孩子继续吃奶，因为孩子的有力吸吮可以起到疏通乳腺导管的作用。每次喂奶时，应先吸患侧，再吸健侧。 　　如果炎症很历害，甚至发生脓肿时，可暂停哺乳，应将乳汁挤出或用吸奶器吸出，经消毒后仍可喂给孩子。在选择使用抗生素时，一定要选用那些不经乳汁排泄，对孩子无害的药。实际上只要您认真坚持母乳喂养，那么乳腺炎的发生会大大降低。一旦发生乳腺炎也不必轻易回奶，而应请医生诊治，继续哺乳。母亲感冒了还能喂奶吗 　　母亲患感冒 　　母亲患上感冒还能喂奶吗?这很令父母困惑。其实，上呼

　　产后哺乳是大多数妈妈都要经历的事情，但有的妈妈却不能将哺乳成功进行，相当一部分原因是由于妈妈们没掌握哺乳的常识，在此，亲亲宝贝小编就整理出产后哺乳的三大常识，分享如下，希望新妈妈们能牢记这些哺乳常识，从而坚持产后哺乳。 　　常识一：喂奶前的准备 　　母乳是最便捷、营养最全面、最适合宝宝的天然食品，保证母乳的卫生则是替宝宝从最全面的角度考虑的。喂奶前妈妈应该把手洗干净，用温水清洗乳房，避免用肥皂水之类清洗乳房，将乳头清洗干净，再用湿热干净的毛巾热敷乳房3～5分钟，同时按摩乳房以刺激排乳反射。 　　常识二：妈妈喂奶的正确姿势 　　选择一个舒适的喂奶姿势不仅妈妈不觉得累，宝宝也更容易吸吮乳汁。妈妈可以选择坐在椅子上，并将与喂奶乳头同侧的脚放在小凳上，这样就不用拉紧背部和手臂的肌肉来把宝宝搂在乳房前。若是在妈妈的胳膊下和大腿上各放一个枕头，会让宝宝有个更舒适的吸吮姿势。妈妈也可以选择侧

　　对新妈妈而言，想要分泌出更充足的乳汁，少不了正确的催乳方法，在此，亲亲宝贝小编就整理出，产后催乳要注意的几个事项，分享如下，以供新妈妈们参考，从而更有助于哺乳的成功进行。 　　1.产后三天可逐渐适量添加催乳性食物。但因产后肠胃消化功能处于恢复期，过量进食催乳性食物，易引起消化不良;而且过早催乳易引起乳房肿痛。 　　2.饮食不宜过于油腻，进食的汤最好能去除上面一层浮油。过多的油会加重婴儿的消化负担，易引起脂肪消化不良，另外也易引起产妇发胖。 　　3.鸡蛋富含DHA、卵磷脂、蛋白质、微量元素、维生素等，产妇进食鸡蛋有利于催乳及产后恢复，但一天不宜超过3～4个。 　　4.应多吃蔬菜水果，以防便秘。 　　5.少食母鸡多吃公鸡。 　　过早或过多食用老母鸡，是造成产后母乳不足的一个重要原因。产妇之所以在分娩后开始分泌乳汁，是因为此时雌性激素水平因生产而大大降低，体内催乳素发生作用，促进

　　众所周知， 母乳是婴儿最理想的食品，因此，每一位产后妈妈都应该尽可能的哺乳，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒新妈妈的是，产后哺乳，一定要注意以下这5大事项，这样才有助于你哺乳的成功进行。 　　产后哺乳注意事项： 　　1.产后哺乳前柔和地按摩乳房，有利于刺激排乳反射。 　　2.切忌用肥皂或洒精之类物品，以免引起局部皮肤干燥、皲裂.如需要，只许用含有清洁水的写揩奶布清洁乳头和乳晕。 　　3.产后哺乳中应注意婴儿是否将大部分乳晕也吸吮住，如婴儿吸吮姿势不正确或母亲感到乳头疼痛，应重新吸吮，予以纠正。 　　4.产后哺乳结束时、不要强行用力拉出乳头，因在口腔负压消况下拉出乳头，引起局部疼痛或皮损.应让婴儿自己张口乳头自然地从口中脱出。 　　5.每次产后哺乳，应两侧乳房交替进行，并挤空剩余乳汁.这样可促使乳汁分泌增多预防乳管阻塞及两则乳房大小不等。 　　【相关知识补充】产后哺乳的技巧：

　　亲亲宝贝小编提醒广大产后哺乳期的新妈妈，你的乳汁质量与很多因素有关，比如饮食，生活环境等等，因此，想要安全健康的哺乳，一定要注意以下这些产后哺乳的禁忌，下面我们就一起来了解这些哺乳禁忌吧。 　　忌烟： 　　新妈妈在哺乳期应忌烟，因为尼古丁等毒素会通过母乳进入婴儿体内，引起机体损害。 　　忌酒： 　　新妈妈应忌酒，如果酒精通过乳汁进入婴儿体内，会对延髓中枢有兴奋和抑制的作用。会使婴儿烦躁不安，影响睡眠和脑细胞的发育。 　　忌发怒： 　　母亲情绪稳定，乳汁的质量才有保证。经常发怒、忧思惊恐，会使乳汁的质量受影响。 　　忌疲劳： 　　哺乳期间，母亲必须注意休息，才能分泌足够的乳量满足婴儿的需要。过度疲劳，母亲的饮食减少，乳汁也会减少，而且营养成分也差。 　　忌偏食： 　　新妈妈偏食，乳汁中的营养成分就不够全面，婴儿易因缺乏某种营养素而患病。 　　忌过饱： 　　新生儿的

　　宝宝发生意外事故，是我们无法预知和掌控的，因此，在出现意外后，家长首先要做的就是做好急救措施，以便减轻孩子的病情，在此，亲亲宝贝小编就整理出宝宝常见的10种意外，家长们应该如何做好急救措施。 　　一、宝宝遭遇煤气中毒 　　1、立即把患儿移到室外空气流通的地方， 　　2、清除患儿口中的呕吐物或液，将头偏向一侧，以免呕吐物阻赛呼吸道引起窒息。 　　3、如果呼吸和心跳都已停止，立即在现场做人工呼吸和胸外心脏按压。 　　二、宝宝触电后的早期自救 　　1、切断电源。切忌用手或潮湿物品直接接触小儿和电源，可用干木棍、竹竿或塑料物品将电源拨开或将接触小儿的电线拉断或移开，或立即关闭电源开关或总闸断电。 　　2、受伤小儿应就地平躺休息，避免多动。 　　3、对呼吸、心跳停止者要马上进行心脏按压和口对口人工呼吸。 　　三、宝宝发烧惊厥时如何施展自救 　　l、不要大声哭叫或摇动小儿，也

　　小儿误服药物中毒，是许多家长都十分害怕的问题，但是，这种情况经常会发生，那么，当孩子误服药，家长们应该如何做好急救措施呢?本文就对此给出了详细的解答与指导，一起来学习下吧。 　　小儿误服药物中毒的原因比较复杂，如把带有甜味和糖衣的药物当成糖果吃，有的把有鲜艳颜色、芳香气味的水剂药物、化学制剂当成饮料喝等。这些药物引起的中毒大多是由于家长将药品随意放在桌柜上、枕边或小儿容易拿到的抽屉里造成的。因此，为了防患于未然，有小儿的家庭，应当妥善保存所有药品，最好放在高处或加锁保管。 　　近年来临床有关统计表明，在儿童药物中毒的病例中，由于家长的错误用药而导致的，也占了相当比例。据报载，某地有一位婴儿出生后，父母为了孩子"强身健体"，竟给他灌服人参汤，结果婴儿终因呼吸衰竭而死亡。由此可见，没有科学的指导，滥用药物是不合理的，甚至是危险的。 　　家长一旦发现孩子误服了药物，

　　对于一岁以内的小宝宝，身体处于快速发展期，因此，定期的做体检有助于及时的监测出宝宝的发育状况，那么，一岁以内的宝宝体检都检查些什么呢?在此，亲亲宝贝小编就整理出，一岁以内小宝宝的体检项目，一起来参考下吧。 　　1岁以内宝宝的体检项目主要有： 　　身高、体重、头围等生长发育情况。 　　1岁以内的宝宝影响身高体重的更常见的原因是喂养、疾病、睡眠等因素。有时，虽然宝宝的身高、体重按照月龄来说是正常的，但已经几个月没有增长或长得不够，生长曲线偏离了正常曲线。这种情况也是需要干预的。如果你的宝宝是混合喂养，或是刚刚开始添加辅食，你需要格外留意他的生长发育情况。一旦发现问题，及时纠正后，多数是可以追上正常发育速度的。 　　对于头围的变化，如果有明显停止增长的情况，有可能和宝宝的智力发育相关，医生会建议同时要密切监测宝宝的智力水平发育。当然，囟门的闭合与否也会对头围生长速度有影响。 　　皮

　　想要提高宝宝的免疫力，除了养成良好的生活习惯外，还需特别注意营养的补充，药补不如食补，在此，亲亲宝贝小编就为大家总结整理出，能提高宝宝免疫力的食物，分享如下，以供家长们的参考。 　　1、菌菇类食物 　　其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用，还可以改善心血管功能。银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物，能预防佝偻病及贫血。 　　2、黄、绿色蔬菜 　　纤维素可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。 　　3、薏米 　　对易感冒、口臭、舌苔腻的宝宝很适用。薏米又称苡仁、米仁，含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等。有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力的作用。 　　4、山药 　　对平时脾胃

　　亲亲宝贝小编提醒广大家长朋友，你的宝宝之所以爱生病，很可能是因为免疫力低下的原因，那么到底哪些原因会导致孩子免疫力低下呢?小编在此总结了一下，以下这几大原因，会影响你宝宝的免疫力，从而导致宝宝经常生病。 　　原因之一：睡眠过少 　　科学家们研究发现，人体内有一种名为胞壁酸的物质。科学家们称其为睡眠物质，因为它既能催眠，又可增强人体免疫功能。当人发烧患病时，多多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多，从而使人体的免疫机能增强。有些轻微的感冒，通过多睡觉可减轻或好转。 　　如果儿童没有充足的睡眠，胞壁酸分泌少了，免疫机能也会随之降低。 　　原因之二：吃得过多 　　有些父母生怕宝宝吃不饱，总喜欢给宝宝多吃，可是吃得过多就爱生病。尤其是晚上，吃过饭没多久就睡觉，未消化的食物可产生内热，导致胃肠功能失调，抵抗力降低。父母可通过观察发现宝宝是否吃得多，如宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙;原

　　宝宝的皮肤很娇嫩，特别是小宝宝，经常使用尿不湿，很容易引起红臀，因此，家长一定要知道如何正确的为小宝宝清洗小屁屁，在此，亲亲宝贝小编就整理出给小宝宝清洗屁股的几个注意事项，分享如下，以供参考： 　　洗小屁股时要注意以下几点： 　　1、洗屁股用的水温要适宜，一般在36-37摄氏度左右，大人先用手试一试，不能有烫手的感觉。 　　2、要采用质地柔软的小毛巾或纱布洗屁股，每次洗后要搓洗干净，并放在阳光下晾晒。 　　3、洗时要从上向下洗，就是先洗尿道处，再洗肛门周围，以防止肛门部位的细菌污染尿道口。这对女孩子尤为重要，因为女性的尿道口离肛门近，更容易感染。 　　几种洗屁股的姿势： 　　1、床边洗：在冬季，婴儿常常被包裹得很严实，在更换尿布洗屁股时要注意保暖。上身用小被子盖好，动作要轻、快，用左手提起婴儿两条腿，小盆置于小屁股下，右手用小毛巾从上往下洗净，再擦干。 　　2、&ldqu

　　宝宝的日常护理，对妈妈来说，可能最麻烦的就是给宝宝洗头了，不是担心宝宝眼睛进水，就是担心宝宝耳朵进水，在此，亲亲宝贝小编就告诉妈妈几个给宝宝洗头的注意事项，掌握这些注意事项，会让你更顺便的为小宝宝洗头。 　　专家建议，在给孩子洗头前，妈妈可以先用手肘或腕部试一下水温，当感觉冷热合适后，用左臂夹住孩子的身体，同时用左手稳托他的头颈部，使婴儿头部微微向下倾斜，腿部稍往上，母子脸对脸。 　　然后妈妈用左手拇指及食指捏住孩子双侧耳朵，以防水流入耳内;右手则将婴儿头部淋湿后抹上适量洗发液，按顺时针方向柔和地揉搓。妈妈可一边替宝宝清洁头部，一边用右手指腹轻轻按摩。洗头时间长短可根据孩子情绪掌握，一般2-5分钟后，即可用温水冲净。 　　用温水清洁洗发液时，为避免洗发液弄进耳朵或眼内，也可用一块小毛巾蘸上温水，慢慢顺势而下，将洗发液擦净。 　　洗完头，如能再给孩子进行一下头部按摩更好，这对稳定

　　对于初为人父母的家长来说，小宝宝的出生，除了带来惊喜外，还有些不知所措，特别是关于新生儿的护理，家长们都不知道如何下手，在此，亲亲宝贝小编列举出新生儿护理的11个常见问题，以及家长们应该如何应对。 　　问题1：怎样给新生儿洗脸、洗头 　　准备用品：婴儿专用脸盆一个，准备半盆温水，水温在38℃～43℃左右，柔软棉质毛巾两条、婴儿洗发香波一瓶、消毒棉棒一包、装有温水的茶壶一把、盛污物的小盘一个、小剪子一把、干净上衣若干。 　　护理要点：用左臂抱起新生儿，并用左肘部和腰部夹住孩子的臀部和双下肢，左手托住头颈部，用拇指和中指压住婴儿双耳，使耳廓盖住外耳道，防止洗脸水进入耳道引起炎症。右手将一块小毛巾沾湿后略挤一下，先洗双眼。注意小毛巾擦过一只眼后要换一面再擦另一只眼，然后将毛巾在水中清洗一下，再擦前额、面颊部及嘴角，拧干毛巾擦干面部。 　　接着洗头，先将婴儿洗发香波倒少许于手中，轻轻

　　许多家长都因为宝宝抠鼻子这一动作而苦恼，的确，如果不纠正宝宝这个坏习惯，很可能会引发宝宝鼻部疾病，那么如何来纠正宝宝抠鼻子的不良习惯呢?在此，亲亲宝贝小编就给家长朋友几个小妙计，让你轻松应对抠鼻的小宝宝。 　　1.先别盲目唠叨 　　看到宝宝总在抠鼻子，大多数妈妈的第一反应就是通过呵斥、甚至对宝宝采取各种各样的惩罚措施来阻止宝宝抠鼻子的行为。实际上，大多数时候，宝宝抠鼻子完全处在一种无意识的状态，别看他抠鼻子，其实他根本就没有意识到自己的行为。况且，如果妈妈过分关注宝宝抠鼻子的习惯，也会引导他更多地关注自己的小鼻子。 　　另外，如果妈妈对宝宝的行为给予过多的关注，他就会尝试更多地采用这种方式来吸引妈妈的注意。因此，妈妈的呵斥与惩罚不仅于事无补，反而会变相地鼓励他更加关注并热衷于他正在做的事情，甚至可能让宝宝精神上变得很紧张，从此进入一种恶性循环。 　　2.尽量让宝宝的鼻子舒舒服服