产后坐月子期间是产妇身体的恢复黄金期，因此对饮食必须要严格把关，哪些食物不能碰，哪些食物要多吃都要有所了解，而水果有着极高的营养价值，那么，坐月子期间可以吃水果吗？ 　　产后坐月子是非常时期，饮食应该特别注意。下面我们就一起来了解一下坐月子期间能否吃水果。 　　专家介绍：坐月子是可以吃水果的，但不是所有水果都能吃的，因为水果有的性太凉，像西瓜、柿子这种性寒的水果吃了可能导致宝宝和妈妈拉肚子，不适合产妇食用，而性子太热，又会导致妈妈便秘。 　　坐月子可以吃木瓜：所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收，巩固脾胃。还能促进乳汁的分泌，起到塑胸的作用，女性经常吃还可以美颜。木瓜性平，很适合产后吃。如果做成木瓜鱼汤，催乳效果非常不错。 　　坐月子可以吃苹果：富含膳食纤维，既可以帮助通便，又能缓解腹泻。现代医学研究表明，妊娠期间吃苹果可调节水盐及电解质平衡，预防因呕吐而出现

　　许多准妈妈在怀孕期间，都会选择某些保健品来补充自己和胎宝宝的营养，那么，孕妇保健品应该如何选择才正确才安全呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编就咨询了有关专家，下面来看看专家是如何解答的吧。 　　现在每个孕妇都离不开保健品，但是，大部分保健品都是为肚中的孩儿选择的。你们不知道孕妇怀孕时候的身体健康状况直接影响到小宝宝的健康，而不是全部的只给小宝宝。 　　孕妇的健康同时也关系到了胎儿的健康，所以女性在怀孕期间需要补充大量的营养物质，不仅能充分补充孕妇的身体所需，还能为宝宝提供一个健康的发育环境。 　　由于孕妇身体的变化，仅仅靠饮食来补充营养物质已经不能满足孕妇的需求，尤其是有的孕妇在怀孕初期有妊娠呕吐症状，所以这就需要补充保健品了，然而市场上众多的保健品种类，让孕妇不知如何下手，那么下面我们就来了解一下孕妇保健品该如何选择。 　　怀孕初期选择孕妇保健品，此阶段是胚胎神经管发育的阶段，通

　　对于怀孕期间的准妈妈来说，补充营养很关键，因此，有的准妈妈便选择吃孕妇保健品，那么如何吃才安全，才有益于胎儿的健康呢?在此，亲亲宝贝小编就整理出专家对孕妇吃保健品给出的详细指导，一起来了解下吧。 　　我该吃孕妇营养品吗? 　　怀孕是女性处于某一生理阶段的正常过程，而不是病理性过程。从理论上讲，如果你注意日常的饮食均衡，你摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要，不需再额外服用孕妇营养品。 　　但因为各种各样的原因，比如烹饪方法不合理、粗粮的摄入减少、食欲不佳等等，你不一定能达到一个理想的饮食状态，即从饮食中获得足够的维生素和矿物质。怀孕期间，你的身体对这些营养物质的需要量也会有所增加，所以，在饮食不能满足需要的情况下，适当服用一些孕妇营养品，补充重要的、怀孕期间容易缺乏的矿物质(如钙、铁等)和维生素是有必要的。 　　你最好避免的孕妇营养品 　　市面上还有一些孕妇营养品不是以补充

　　母乳是宝贝最好的粮食，既营养全面，又能增强免疫力，因此，产后好多妈妈都想尽各种方法，只为让乳汁更多一些。不过，小编提醒，新妈妈产后催乳要小心以下误区。 　　催乳误区一：生完宝贝马上喝浓浓的汤催乳 　　其实产后头两天时，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有丰富的免疫物质，应该让宝贝多多吸吮。一方面让宝贝熟悉妈咪的乳房，频繁吸吮初乳，使乳腺导管通畅，促进乳汁早分泌;另一方面，可促进宝贝尽早排尽胎便，减少早期黄疸的发生。一般乳汁大量分泌多在产后第三天。在宝贝尚未习惯妈咪的乳房，充分吸吮妈咪的乳房，乳腺管尚不通畅时，过早地引用大量的“下奶汤”，常可导致乳汁淤积，乳房的胀痛，甚至出现发热。 　　因此，产后一两天内，喝些清淡的汤或医院特别配制的食物，既能保持能量充足、迅速恢复体力，也能很好地保证乳汁的分泌。 　　催乳误区二：补品多多，来者不拒 　　对于刚完成分娩的妈咪来

　　并不是所有新妈妈都能成功的进行母乳喂养，因此，对新妈妈而言，正确的掌握一些技巧，有利于你更成功的进行母乳喂养，在此，亲亲宝贝小编就为新妈妈们总结出，成功母乳喂养的6妙招，分享如下，以供新妈妈们学习。 　　1、 孕期就应建立母乳喂养的信心 　　从一怀孕开始，准妈妈就应做好自然分娩和母乳喂养的准备，了解母乳喂养的好处，建立母乳喂养的信心。一个孩子和小牛、小马一样，会自己寻觅母亲的乳头，吸吮自己成长的乳汁，每个孕妈妈都有产生乳汁的本能。在孕期，孕妈妈不应穿戴有硬托的乳罩，会影响乳房的淋巴回流，影响孕期的乳房发育;孕末期时，孕妈妈就要经常的清洗乳头，使乳头具有韧性，为将来哺乳做好准备。只有有了母乳喂养的信心，才能在将来母乳喂养过程中克服困难，争取母乳喂养的成功。 　　2、 产后早吸吮 　　分娩后30分钟内应该积极的开始给孩子进行产后的早吸吮，这种早吸吮有利于母乳的及时排出，刺激母亲分泌

　　人工喂养宝宝的时候，妈妈的主要工作中就有冲奶粉一项，奶温太热的话宝宝肯定不能吞咽而且奶粉中的营养素还会被破坏，太凉又怕宝宝吃了不舒服，测量奶粉要这样做。 　　对于新生家长朋友来说，在给自己的小宝宝冲奶的时候，需要注意的有很多，那么如何才能更好的掌握合适的奶温呢?针对这个问题，下面我们来看看下面的介绍。 　　用手腕感觉 　　手腕的温度感觉比手背灵敏得多，所以可将牛奶先滴几滴在手腕上试试，如果手腕部皮肤感到奶滴不冷不热或略微偏温，说明牛奶温度与体温相近，奶温是合适的。 　　用面颊感觉 　　去把盛有牛奶的奶瓶家长朋友们可以摇匀，稍等片刻之后，然后再去贴在面颊上面，如果感到不烫或者冷的时候，这就说明体温相近，这样是可以用来拿来喂哺的。

　　母乳喂养的好处有很多，这是我们都知道的，但这并不意味着可以毫无禁忌的进行母乳喂养，那么，哪些情况须停止母乳喂养呢?专家提醒我们，以下7种情况下，必须得停止母乳喂养，希望广大新妈妈们能引起高度重视。 　　1、患传染病时 　　妈妈患有严重传染病时不能喂奶，以防传染给宝宝。如妈妈患有肝炎、肺病时，就必须停止母乳喂养。 　　2、服药期间 　　妈妈患病(如感冒、发烧等)不得不服用药物时，应停止哺乳，待病愈停药后再喂。但应注意每天按喂哺时间把奶挤出，保证每天泌乳在3次以上。挤出的母乳也不要再喂给宝宝吃，以免其中的药物成分给宝宝带来不良影响。 　　3、患有消耗性疾病时 　　如患心脏病、肾病、糖尿病的妈妈，可根据医生的诊断决定是否可授乳。一般情况下，患有上述疾病但能够分娩的妈妈，就能够哺乳，但要注意营养和休息，根据身体情况适当缩短母乳喂养的时间。 　　有研究显示，用母乳喂养的婴儿发育更

　　谁都有做恶梦的经历，恶梦直接影响了睡眠质量，时间久了也会影响到身体状况，对于一般人来说，这也还好，但是对于孕妇来说负面影响是巨大的，那么，为什么孕妇会频繁的做恶梦呢？ 　　孕妈做梦也特殊，这只因为孕期的各种激素，不仅仅会影响你的身体及胎儿发育，还会在睡眠的时候操控你的情绪，让你做梦更加频繁，梦中的各种情境也会更加紧张、刺激。准妈咪们且放宽心，这些都是正常现象。 　　一、为什么孕妈做梦与众不同? 　　孕妈梦境异常? 　　肖肖已经怀孕7个月了，全家都对即将到来的宝宝充满期待。肖肖自然也不例外，只是让肖肖有苦难言的是，自己越来越常做梦，而且每次的梦境都是异常刺激、血腥。肖肖甚至担心，自己这样下去会不会对宝宝有影响。爱妻心切的丈夫恨不能替代，只得向专业的医生求助。 　　孕激素增加做梦概率 　　其实，怀孕时做的梦，之所以会和平常有所不同，通常与准妈咪们的睡眠质量的改变有关。尤其是当

对大多数的新妈妈而言，产后进行母乳喂养都是很顺利很成功的，但有的却失败了，那么到底是哪些原因导致新妈妈母乳喂养失败呢?在此，亲亲宝贝小编就为大家总结出，导致母乳喂养失败的几大原因，希望大家牢记这些原因，并做到有效的应对。 1、 产后休息不好 经过艰难的孕育过程宝宝终于出生了，新妈妈对于宝宝牵挂和好奇是分分秒秒的。当宝宝睡熟时，妈妈会看着他，生怕有什么闪失。当宝宝醒来时，妈妈又要哺喂孩子。因此在产后不能得到很好的休息。其实产后乳汁的分泌是靠脑下垂体分泌的催乳素，使乳腺发育分泌乳汁的，当休息不好时，减少了脑下垂体分泌的催乳素，使乳汁分泌减少。因此新妈妈一定要抓紧时间休息，新生儿期孩子要睡17-18个小时，应该孩子睡觉，妈妈也跟着睡觉和休息，恢复孕期和分娩期的疲劳，保证尽快下奶。 2、 担心孩子吃不饱 刚开始喂奶时许多人认为孩子吃不到什

　　对于母乳喂养的好处，大家一般很容易想到对宝宝的好处，其实，母乳喂养对妈妈来说，好处也是非常多的，据国外最新的一项研究表示，妈妈如果母乳喂养半年，能大大降低患癌的机率，请看下文相关详细讲述。 　　《美国临床营养学杂志》近日发表的一项研究发现，坚持母乳喂养6个月，可让母亲死于癌症的风险降低10%，同时，她们死于心脏病和中风的几率也降低了17%。 　　研究人员通过对WCRF/AICR(世界癌症研究基金会和美国癌症研究协会)7个健康建议的研究，观察了不良生活方式与不健康之间的联系。这7个健康建议包括：保持健康的体重、锻炼身体、少摄入能增重的食品和饮料、多吃植物性食物、少吃肉制品、少喝酒，以及母乳期的妇女坚持哺乳6个月以上。研究覆盖了欧洲9个国家近380000人，逾时12年。 　　他们发现，少喝酒以及多吃蔬菜，能将死于癌症的风险分别降低21%和17%。而坚持母乳喂养6个月，则能将癌症和循环

　　流产相当于女性的一次生产，虽然不及真正的分娩那般疼痛，但其对女性的伤害却是不容忽视的，因此流产后的保健工作一定要到位，以便尽快的恢复身体。 　　我们都知道流产后对身体会产生一定影响，所以一定要注意相关的保健工作。那么，流产后注意事项有哪些呢？ 　　首先，流产后要适当地加强营养。流产很伤元气，加上妊娠反应，流产后的失血都有可能会导致女性轻度贫血。因此加强身体营养补充是势在必行的，所以，流产的女性可以多吃些营养品，以及鲜果蔬菜，如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳制品、海产品等。 　　其次，流产后要注意个人卫生。流产过程中，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间。这时候的抵抗力是前所未有的弱，因此要杜绝所有感染疾病的可能，这就需要特别的讲究卫生了。这需要保持外阴部的清洁，在半个月内千万不要进进行盆浴，而且内裤一定要勤换洗。同时，流产后要禁止同房，最好在一个月后检查子宫是否已经完全恢复，只有完全恢复了才

　　母乳喂养的好处有很多，这是众所周知的，但许多新妈妈，一边了解母乳喂养好处的同时，一边却犯着母乳喂养的错误，在此，亲亲宝贝小编就总结出，新妈妈对母乳喂养存在的三个误区，一起来看看吧，希望新妈妈们能牢记这些误区，并积极的避开它。 　　误区一：宝宝6个月以后，母乳就没营养了 　　世界卫生组织建议，婴儿6个月以前最好纯母乳喂养。于是，一些人就误认为，6个月以后不建议纯母乳喂养，是因为母乳不营养了。事实上，这种看法是错误的。婴儿6个月以后，母乳仍然营养丰富，而且仍然是婴儿最理想的天然食物。只不过，随着婴儿的生长发育，单纯母乳喂养已经无法满足他们所需的全部营养了，比如铁。因此，世界卫生组织建议，婴儿6个月以后，在坚持母乳喂养的基础上开始添加辅食。 　　误区二：得了乳腺炎，必须停止哺乳 　　乳腺炎是哺乳期女性很容易患的一种乳腺疾病，患者常有发热及乳腺肿胀、疼痛等症状。有些人以为，一旦乳腺发

　　性生活对每个人都很重要，健康的两性生活，应该是有益于身体和心理健康的。但往往有的女性朋友对两性生活存在一些错误观念，这些错误观念很可能会影响到你的身体健康，在此，亲亲宝贝小编就总结出，在两性生活方面，女人容易有的三个错误观念，一起来看看吧。 　　错误观念之一：如果得了性病，一定会有感觉 　　这是一个大错特错的认识。很多性传播疾病(例如乳头瘤病毒、衣原体感染、疱疹等)，常常是悄无声息地危害人体，患者本人没有异常感，相对于男性，这类疾病在女性身体中则更为隐蔽，也更不容易及时发现。 　　如果没有及时治疗，性传播疾病会殃及女性身体其他器官。例如：乳头瘤病毒可能引起宫颈癌;衣原体感染会引发盆腔炎从而导致不孕。千万不要掉以轻心! 　　错误观念之二：不射精就不会怀孕;经期同房也不会怀孕 　　体外射精的避孕方法是相当危险的。我们的爱人在“前戏”中分泌的润滑液(前列腺液

　　我们虽然无法准确的决定宝宝的性别，但可以通过某些方法，来提高生男或者生女的概率，把握性生活，就是一个不错的方法，那么生男生女与性生活之间到底有何关系呢?有的人说，与性欲强弱有关?或者有人说，与性爱体位有关?本文就来详细的解答这些问题。 　　生男生女和性欲强弱有关吗? 　　生男生女和怀孕期间性欲的强弱没有什么关联。大家都知道，一个人是男性还是女性，是由他体内的性染色体所决定的。决定人类性别的染色体为X染色体及Y染色体，如她体内的性染色体由XX两条染色体组成，她就为女性;如他体内的性染色体由XY两条染色体组成，他就为男性。 　　男性在进入青春期后，其生殖细胞便开始发育，1个初级精母细胞经2次成熟分裂，变成4个精子细胞;其中2个精子带有Y性染色体，另外两个精子带有X性染色体。如带有Y性染色体的精子与卵子结合，所孕育的胎儿就为男性;如带有X性染色体的精子与卵子结合，所孕育的胎儿就为女性了

　　胎儿长到一定的阶段，对外界的感知能力会越来越强，孕妈妈的很多行动对胎儿来说有着直接的影响，因此妈妈们一定要远离胎儿害怕的事物或者行为，那么，胎儿最害怕的事情有哪些？ 　　1.怕噪音 　　胎儿6个月大时，已经听得到外界的声音，因此，胎教专家多半建议妈妈从6个月起可以经常温柔地对宝宝说说话。 　　影响： 　　如果生活中充满噪音就会对宝宝造成影响，例如：突然的巨大声响可能会使宝宝受到惊吓，长期的噪音会让宝宝觉得烦躁，甚至影响听觉的发育。 　　美国的新生儿科医师曾研究过，在机场附近地区居住的人群中，新生儿畸形率从0.8%增加到1.2%，主要症状有脊柱畸形、腹部畸形和颅脑畸形。 　　有研究显示，孕妇若受过85分贝以上的噪音影响，胎儿在出生前就已丧失了听觉的灵敏度。 　　噪音也会使孕妈咪本身烦躁不安、情绪不稳、影响睡眠，母亲没有办法好好休息，胎儿就是最直接的受害者了。 　　对策：

　　生男生女的说法有很多，偏方也有很多，但靠谱的却没几个，在这里，亲亲宝贝小编就整理出几个常见的生男生女偏方，分享如下，大家一起看看，这些偏言真的靠谱吗? 　　1、不穿防辐射服就会生女儿 　　一直有着这样的说法：在医院放射科工作的人，大多生的是女儿，有的人认为经常接触射线辐射的男性，导致生命力不强的Y精子先行死掉，造成生女孩的机会特别多。事情真的是这样吗?记者采访了多个医院的放射科医生和多位专家，他们都说这样的说法没有科学依据。一家大医院影像中心的专家说：“可能是某一个时间段或者某一地域，有过生女孩或者生男孩比较多的现象，但从整体上来看，我们科工作人员的孩子中，男孩女孩的比例还是均衡的，根本没有大多生的是女儿的这种现象。”专家介绍，如果防护不当，X光射线等会对人体的免疫系统、血液系统等方面带来损害，但并不会对生男生女带来影响。 　　2、孕妈不吃早餐容易生女儿

　　众所周知，胎教对胎儿的发育有着不可忽视的意义，因此如何制定一套完美的胎教计划是孕妈妈的重点任务之一，下面跟着小编一起来看看吧。 　　我们认为母亲和胎儿是“一心同体"的，母亲的生活如果没有规律，胎儿当然不会有很自然的生活节奏，因此，我们认为制定一个妊娠期间胎教的总课程是非常必要的。 　　根据我们养育四个孩子的经验，首先，我们认为母亲和胎儿是“一心同体"的，母亲的生活如果没有规律，胎儿当然不会有很自然的生活节奏。因此，我们认为制定一个妊娠期间胎教的总课程是非常必要的。 　　我们把10个月的孕期分为前期和后期，从受孕到怀孕4个月为前期，从怀孕第5个月到分娩为后期。这种分法只是为了课程的进展上有个标准，并没有什么其他的意思。下面图表中的内容，就是我们为孩子制定的孕期胎教课程。?ノ颐堑恼庵稚?活规律，一成不变地延续到苏珊出生为止。这个&ldquo

　　众所周知，生男生女是无法准确掌控的，如果能，那就违反了自然规律，但有的人说，生男生女却是有规律可循的，果真如此吗?请看下文给出的详细讲述： 　　无论哪个国家、民族、地区，男女性的比例在客观上是有一定规律的，所谓性别比，是指自然人口中男女比例，是以女性为100时的男性数目来表示。据 1987年全国1%人口抽样调查结果表明，性别比为104.5。男性占51.1%，女性占48.9%。生命各个时期的性别比，以出生时的性别比最使人感兴趣。据研究，遗传因素可以影响性别比。母亲的血型如果是AB型，则生男孩的机会比生女孩的机会要多;有些家族生男孩的多，而有些家庭则生女孩的多。种族的影响更为明显。例如美国黑人中，新生儿性别比较低，低于104，而在远东某些国家，则性别比较高，据韩国的报道为115。 　　生男生女是由精子决定。精子分23X和23Y两种染色体类型，前者受精后发育为女胎，后者发育为男胎。在它们

　　生男生女是所有备孕夫妻所关注的焦点，那么大家知道哪些因素决定宝宝的性别吗?虽然我们无法准确的掌控，但可以通过某些因素来提高它的发生率，下面，就由亲亲宝贝小编告诉大家，决定你生男生女的7个主要因素，一起来看看吧。 　　1.呈碱性的身体环境 　　根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的方式。女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，而男性则摄取均衡饮食，则能增加生男孩的几率。 　　碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。 　　2.夏季或高温的环境 　　研究表明，男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。 　　因此

　　虽然母乳喂乳不仅能对宝宝生长发育有好处，而且对产后妈妈的恢复有重要作用。那在母乳喂养的过程中，很多新妈妈会有所疑问，是不是母乳喂养的宝宝比配方奶粉喂养的宝宝瘦小?母乳喂养宝宝的抵抗力真的会变的更强吗?等一系列问题。下面这五个问题就是进行母乳喂养的产后妈妈经常纠结的5个问题： 　　1、对于宝宝会不会上火 　　Q：喝奶粉宝宝容易上火，喝母乳就不容易上火了吗? 　　A：母乳中的乳清蛋白、益生菌等有助消化吸收。宝宝出生后最好母乳喂养并保证足够的母乳量，因为母乳是宝宝最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会 “上火”。母乳中的蛋白质主要成分是好消化、易吸收的乳清蛋白，且母乳中还含促进消化道发育的因子、益生菌等，这些都有助于促进消化，因此母乳喂养的宝宝不太容易上火。 　　2、对于宝宝的体形 　　Q：母乳喂养的宝宝比配方奶喂养的宝宝瘦小吗? 　　A：我们都知道，