怀孕前的健康饮食很关键，这是众所周知的，除了要补充各类营养外，还要注意避开一些不利于怀孕的饮食误区，那么，备孕期间不能吃什么？在此，亲亲宝贝小编就把这些饮食误区来了个详细的总结，分享如下，以供参考。 　　她的饮食误区： 　　过辣的食物会激发人的食欲，让人不禁多吃。但如果过量食用，会引起身体不适、肠胃不适、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3～6个月，她应尽量少吃辛辣食物。 　　过量食用高糖食物 　　总食用高糖的食品，容易引起糖代谢紊乱，甚至容易患上糖尿病。在怀孕之后如果不改掉这个习惯，那就更危险了，极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。 　

　　女性生育能力的好坏，直接影响到你是否快速的怀上宝宝，在此，亲亲宝贝小编就告诉大家，通过饮食调养可以提高你的生育能力，那么，哪些食物可以提高生育能力呢?下文就由小编为大家推荐几类，能提高生育能力的食物，一起来看看吧。 　　富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。 　　动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。 　　滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。 　　维生素c和抗氧化剂：能减少精子受损的危险、提高精子的运动性，所以大量富含

　　对于备孕期的女性，在做好怀孕前的准备工作时，同时也是疑问重重，在此，亲亲宝贝小编就收集整理出，怀孕前女性最常见的四个疑问解答，并请专家给予详细的解答，一起来看看吧。 　　疑问一：怀孕前喝了酒，孩子能要吗? 　　网友： 　　我昨天知道我怀孕了，这次是意外怀上的，医生说已经怀孕1个月多了。我的职业是销售，应酬比较多，在过去的一个月里我喝了不少酒。请问现在意外怀孕，这个孩子能不能留呢?听朋友说怀孕前喝酒可能会生下畸形的宝宝，我该怎么办呀? 　　回复： 　　抽烟喝酒是孕前大忌，酒精会对卵子产生不良的影响，加上你长期喝酒，在受孕当月又喝了那么多，可能会导致胎儿酒精综合症，你的胎宝宝可能面临着体重不足、发育迟缓，甚至智力低下等风险。 　　不过，畸不畸形也不是我们说得准的，建议您在怀孕11周-14周内进行胎儿早期超声筛查，除了可以检出无脑儿等致死性畸形外，还可以通过检测胎儿颈项透明层厚

　　在炎热的夏季，应该如何科学备孕呢?要注意哪些事项呢?这是大多数夏季备孕者有过的一些疑问，在此，亲亲宝贝小编就总结整理出，夏季准备怀孕要注意的5个事项，一起来看看吧。 　　1、天气闷热更要注意调理好心绪 　　夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。 　　2、一定要注意饮食卫生 　　夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。 　　从饮食上来说：

　　生一个健康聪明的宝宝，是每对夫妻的美好愿望，为了实现这一愿望，大多数的夫妻都非常重视孕前准备，在此，亲亲宝贝小编要提醒的是，怀孕前的准备固然重要，但是还需要注意一些孕前禁忌，以免犯下不该犯的错误。 　　1、咖啡因的摄取 　　由于茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收，易造成缺铁性贫血，准妈咪们最好一天不要饮用超过2杯以上的浓茶;至于习惯喝咖啡的准妈咪们，最好选择无咖啡因的咖啡或饮料，或尽量减少摄取量。 　　2、药物使用 　　怀孕早期禁用雌雄激素、抗癌药物、降血脂、链霉素、四环素、维他命A酸等药物，因会引起胎儿性器官的变化及其他畸形或身体的缺陷。所以，从准备怀孕开始，用药应询问医师后才可使用，中药的服用也应当谨慎。 　　需要长期服药者，例如患糖尿病、肾脏病、癫痫、心脏病、红斑性狼疮、甲状腺亢进等病人，必须在病情稳定下才可怀孕。准备怀孕前应告知医师以便调整所服用药物的种类及用

　　给宝宝添加辅食的时候，其实主要营养来源还是宝宝和的奶粉或母乳，辅食应该包括蛋、肉、蔬菜、水果，其次才是碳水化合物。 　　婴儿在开始了半断乳期，营养的主要来源还是母乳或牛乳，辅食只是补充部分营养素的不足，培养婴儿吃乳类以外的食物，为过渡到以饭菜为主要食物做好准备。需要添加的辅食，蛋黄泥是首选，易被消化、吸收，含有宝宝所需的多种营养素。 　　鸡蛋煮得过嫩，杀不死细菌，过于老，却令宝宝难以消化。正确煮鸡蛋的方法是冷水下锅，小火煮开后过2分钟，停火后再泡5分钟，这样煮出来的鸡蛋，蛋黄凝固又不老，而且宝宝也容易消化、吸收。 　　蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪，它还能提供维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等，并且含有优质的亚油酸，它是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养物质。 　　辅食不是以碳水化合物为主的米粉面

　　对于受孕时间的选择，大多数人都没有一个特别具体的定论，在这里，亲亲宝贝小编要提醒备孕期夫妻的是，为了宝宝的健康，在怀孕前的准备工作中，请避开以下这10个受孕时间，请看下文相关详细。 　　一、忌近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜，洞房花烛夜;大悲，丧亲人;意外的公伤事故等)受孕。 　　二、忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。 　　三、忌生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月受孕。 　　四、忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。 　　五、忌脱离有毒物品(例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕。 　　六、忌照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。 　　七、忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。据报道，避孕药物对体细胞的染色体有一定影响，因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率

　　如果你想生一个健康聪明的宝宝，做好全面的孕前准备是很有必要的是，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒大家的是，千万不要为一些备孕误区而耽误了怀孕，在此，小编就总结出怀孕前的准备过程中你需要注意的8个误区，一起来看看吧。 　　误区1 　　怀孕时间其实都差不多，只要不超过35岁，我的生殖能力仍然很强。 　　专家分析： 　　虽然女性的生殖能力在35岁之后会减弱，但不少20多岁的女性同样会有不育的问题。你在20多岁时的确生殖能力是最强的，但随着年龄的增长，即使没到35岁，生殖能力依然会随年龄而减弱。 　　正确做法： 　　要把握最佳的生育年龄24-30岁这个生育力最旺盛的时间段，有利于宝宝的体质发育。 　　选择有利优生的时机，这对拥有一个优质宝宝是很关键。从医学角度看，选择气候温暖舒适，食物丰富的月份最好，可以为备孕妈妈及时摄取各种营养创造有利条件。同时还要有效预防各种病毒性传染病，包括

　　5月28日，林志颖在沪为某食品品牌百万“三好家庭”行动站台。现场，林志颖首度惊爆，今年将和太太举办世纪婚礼，四岁的儿子小小志将当花童。林志颖早在多年前当爹，可是迟迟未提及结婚。谈及此，他吐露心声，其实结婚的念头由来已久，早在小小志第一年诞下后，他就想办婚礼，然因当年父亲离世才延后了婚期，“我想让小小志当花童，很早就给他准备了礼服，可现在他都四岁了，之前准备的衣服也不能穿了。” 　　公布将办世纪婚礼：要给妻子惊喜 　　发布会上，林志颖一身帅气赛车服亮相，满脸神采。刚刚拍完电视剧《奇幻冒险王》，谈及今年的工作安排，林志颖自曝有一个大计划：“自从有了小小志后，总觉得还缺了什么。今年，我会和太太举办世纪婚礼，这也是我近几年的梦想。最近忙得不行，我都没有回家，希望这场婚礼可以给妻子和家庭惊喜。我也会更加投足在家庭这个幸福美满的港湾

　　当今社会渐渐变成微博的世界，微博营销，微博语录，微博人生，微博占据了我们的生命。十二星座理所当然的成为了微博世界的一员。他们在微博里找到了各种乐趣，不论是工作还是消遣，微博成了必不可少的东西。 　　下面，我们就一起来看看十二星座的微博里都是什么样的吧。 　　白羊座： 　　白羊座在微博的世界里到处是充满着武力，放抗的东西。他们一颗蠢蠢欲动的心需要完全的表现在了微博里。 　　金牛座： 　　金牛座的人的微博世界里充满了美食，旅游等字眼。他们向往奢华自由，不缺钱的生活。 　　双子座： 　　双子座的微博的世界里充满了稀奇古怪的整人游戏，他们喜欢的东西很杂，但是最喜欢的应该是这样了吧。 　　巨蟹座： 　　巨蟹座的微博的世界里应该记录着很多的家常菜怎么做，家里沙发的清洁方法，床位的如何摆放等等跟家居有关的。 　　狮子座： 　　狮子座他们在微博世界里一定都是如何如何当一名领导，

　　5月31日是“世界无烟日”，今年的主题是“禁止烟草广告、促销和赞助”。 　　自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织1987年11月建议将每年的4月7日定为“世界无烟日(World No-Tobacco Day)，并于1988年开始执行。自1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日。 　　节日的由来 　　烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟燃烧吸吮。烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式——无烟日。这天，在美国全国范围内进行“吸烟危害健康”的

　　新妈妈们经常会遇到这样的难题?给宝宝冲奶粉，如果用太热的水直接冲，奶粉一定会结块，奶粉一结块就可能堵住奶嘴，影响宝宝吃奶。如何冲奶粉才能使它全部溶解不结块呢? 　　制胜法宝：白糖 　　步骤： 　　1.在杯子中放入奶粉后，再放入少许白糖，一般3勺奶粉加半勺糖。把奶粉和白糖搅匀，再倒入开水，然后稍加搅拌。 　　2.现在再来看看，奶粉溶解得很彻底，一占儿都没有结块。 　　举一反三： 　　家里面很多不容易冲开的饮品，如核桃粉、油茶面、杏仁茶、红枣粉、咖啡、藕粉等，只要事先加入糖搅拌几下，再加入热水冲泡，就会溶解得很彻底，不会结块了。 　　妙招答疑 　　Q：为什么加点白糖就可以帮助奶粉溶解呢? 　　A：我们都知道，奶粉中含有大量的蛋白质，蛋白质遇热就会凝聚成蛋白块，也就是那些没有被冲开的小奶块。如果加入适量的白糖加以搅拌，因为白糖溶解时能吸收水的热量，就会降低水温。水温低了，蛋

　　婴幼儿配方奶粉与成人奶粉最大的区别就是营养丰富，蛋白质含量高。丰富的蛋白质和营养是细菌生长和繁殖的温床。 　　奶粉开封后怎样保存? 　　1.奶粉开封后不宜存放于冰箱中。奶粉放冰箱，一次次的拿进拿出，冰箱内外的温差和湿度差别，很容易造成奶粉潮解、结块和变质。开封的奶粉通常都是室温、避光、干燥、阴凉处储存即可。 　　2.罐装奶粉，每次开罐后务必盖紧塑料盖。袋装奶粉每次使用后要扎紧袋口。为便于保存和取奶粉，袋装奶粉开封后，最好存放于洁净的奶粉罐内，奶粉罐使用前用清洁、干燥的棉巾擦拭，勿用水洗。 　　3.奶粉开封后使用时间有规定。大多数婴幼儿配方奶粉包装上都有明确规定，奶粉开封后1月内用完。开封后，超过一月，应丢弃不用。值得提醒的是，奶粉包装上的保质日期是在未开封和合适的保存条件时的日期。一旦开封后，就不能采用这个日期。 　　4.奶粉在规定的使用日期内也可能结块。正常奶粉应该松散柔软

　　可能很多家长注意到了，自己的孩子总是下意识的夹着腿，这种行为称之为夹腿综合症，那么，到底夹腿综合症是怎么回事呢？该如何帮助孩子摆脱夹腿综合症？ 　　“夹腿综合症”家长们可有听说过?通俗上来说就是孩子喜欢下意识地夹着腿，这种看似不经意的动作，其实孩子自己是十分享受的，但是这种行为对孩子身心有着不利的影响。那么家长们该如何制止呢? 　　夹腿综合症表现 　　夹腿综合症表现在婴幼儿发病较多，1-3岁为高发期，发作时神志清醒，双下肢伸直交叉或夹紧，手握拳或抓住东西，女孩还喜欢坐硬物，手接腿或接下肢部，也有腿之间夹物;男孩多表现为伏卧在床上来回蹭，患儿发作时阴茎有勃起，尿道腔水肿，女孩阴道内分泌物增多，伴面色发红、出汗、呼吸粗大、会阴肌肉收缩，每次持续数分钟或更长时间，严重者持续不断，若中途阻止其动作患儿往往哭闹不安，还要恢复原来的状态。 　　妈妈们遇到这个问题不用

　　妈妈们，你们知道吗？孩子的口腔也是其健康的晴雨表哦，宝宝的口腔一般情况下是比较健康的，没有任何异常，孩子的口腔出现了异常，也代表这身体的某些方面出现了问题，首发症状在口腔而已。因此妈妈们一定要重视起来。 　　1、宝宝舌苔泛黄 　　正常宝宝的舌象应该是舌体柔软、活动自如、颜色淡红，舌面有干湿适中的薄苔。一旦身体有了问题，舌质和舌苔就会第一时间相应地发生改变。 　　如果宝宝的小舌头上有一层厚厚的黄白色垢物，黏黏厚厚，不易刮去，同时口中又有一种酸臭气味，这种情况很可能是由脾胃湿热或肠胃积滞所致。 　　2、宝宝唇色发白 　　由于嘴唇的表皮很薄，所以能完全反映出血液的颜色。若是宝宝唇色变浅，表示血红素不足。若是宝宝嘴唇过白，则表示有贫血的可能。如果宝宝还同时伴有指甲苍白的症状，则贫血可能性极大。一般来说，贫血的人由于血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常值，不仅唇色白，而且眼睑发白，面色苍

　　很多新妈妈为产后月经紊苦恼不已，到底是什么样原因导致产后月经不调的呢？有什么办法可以恢复月经正常？ 　　许多女性产后会出现月经不调的症状，不少新妈妈由此产生惶惑：“产后月经不调怎么调理?”。一般来说，刚刚分娩后，女性的月经期要有一段时间恢复，产后的新妈妈不必过于担心。下面，为产后妈妈提供一些自我调理的方法，解决“产后月经不调”的问题。 　　运动对调理月经最有效 　　首先，妈妈们请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。 　　月经不调可能会影响到女性的正常生活，还有可能会致使其腰酸背痛。许多女性一直误解月经不调，或经期有不适情况是不可以进行运动的。其实，刚好相反适当的运动可以改善月经不调症状，调整经期节律。 　　那么，做运动有什么好处? 　　1、适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周

　　在中国的很多家庭，产妇坐月子期间，都是孩子的奶奶或者外婆来照顾产妇，老一辈有着老到的坐月子经验，但同时也有可能会存在不科学的地方，那么，新妈坐月子最常见的误区有哪些呢？ 　　女性会觉得在怀孕期有很多禁忌，只要生完孩子就没事了，殊不知其实在坐月子也是很讲究。新妈妈在月子里会常犯一些幼稚错误，并还会继续延续下去，我们应该很好地纠正一下，使得人们重视才行。 　　1、不能洗头洗澡 　　不少地方，尤其是农村有这样一种不成文的条文：产妇要在满月后才能洗头和洗澡。这是不可取的。因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。 　　自分娩后两三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天应用温开水洗涤一次，产后7～10天，即可用热水洗头。如用温开水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高锰酸钾，达

  　　在城市的孩子们或许不曾想过，在同一片蓝天下，有很多年龄相仿，但生活却截然不同的小伙伴。当他们拉着爸爸妈妈去吃洋快餐时，有些孩子可能还在为下顿饭该怎么解决，能吃些什么;当他们在课余时间上各种补习班、兴趣班而累的喘不过气的时候，有些孩子在农田为家里干活，有的还在帮家里带弟弟妹妹玩;当他们在宽敞的教室里厌烦的时候，有些孩子却要在没有窗户，没有椅子的教室里站着上课;当他们花了很多钱订了漫画或者课外读物的时候，有些孩子却要轮流抄写全班仅有一本的字典，且没有任何课外读物;当他们坐着私家车去上学而觉得疲惫的时候，那些孩子却要每天花上两到三个小时的时间走山路去上学;当他们每季都要买很多衣服而适应潮流的时候，有些孩子却仅有几件衣服，已经很久没有感受过穿新衣服时的高兴心情了…… 　　这些生活在贫困地区的孩子们，虽然没有良好的学习环境，没有新衣服，但他们与城市的

　　众所周知，黄鳝肉有补益血、补虚损等作用，是很多饭馆和家庭餐桌上的美食之一，但一般的黄鳝都是手指粗，体重也就几斤的样子，而近日在湖州，一位网友在自家水库抓到了一条重达36斤的巨型野生大黄鳝，长1.5米。 　　大千世界无奇不有。近日，湖州长兴的一个网友在自家水库旁边抓到一条重约36斤的巨型野生大黄鳝，当时以为是一条大鱼，当捞上来的时候大家都惊呆了，原来是条大黄鳝，比女人的小腿还粗一点，这么大的黄鳝真是头回遇见，真是不可思议! 　　通过该网友上传图片显示，这条大黄鳝腹部通体呈红色，体长估计在1.5米左右，身体的直径约碗口般粗细。“黄鳝精”被抓上来以后，有人开出1万2的高价欲买下，可他觉得太低，打算明天一早运到杭州卖个更好的价格。 　　湖州长兴36斤重的巨型野生大黄鳝  　　“黄鳝精”被抓上来以后，当天就有人开出1万2的高价

　　现在社会风气越来越开放了，很多学生在公共场合更加的肆无忌惮，甚至很多中学生在公共场所接吻。柳青在福建漳州碧湖生态园里展出的一件艺术品《车站》中就涉及到这一现象，此雕塑正是一对情侣学生在接吻。 　　中学生拥吻雕塑惹争议 回应：只是亲嘴 不算过 　　福建漳州一公园展出 校服中学生舌吻雕塑 　　近日，在福建漳州碧湖生态园里展出的一件艺术品《车站》，引起了市民众多非议。雕塑作者回应称，他创作这件作品，是针对这种社会现象提出一些思考，并希望引起家长及相关部门的重视和警觉。 　　27日，在漳州碧湖生态园一个湖边亭子的休息长廊里，一名女孩坐在一名男孩的腿上，正旁若无人地拥吻着。值得一提的是，这对情侣身穿中学生校服，是一对稚嫩的学生情侣。细细一看，原来是件雕塑艺术品。 　　记者注意到，男学生的旁边还放着一个啃了一口的青苹果，而这名男学生脚穿一双“耐克”鞋，背着一个麦