很多朋友说到产后避孕，都觉得最佳时间应该在月经来了之后，因为月经不来的话身体不会排卵，那么当然也就不会怀孕了，其实并不是这样的，产后月经不来也有怀孕的可能性，所以产后应该尽早避孕。 新妈妈在恢复排卵之后，如果卵子与精子没有相遇结合成受精卵的话，那么一般在排卵之后的第14天开始就会出现产后的第一次来潮，所以产后第一次月经来潮之前并不是安全期，如果这个时候没有做好避孕措施的话，极有可能会导致意外怀孕的。 新妈妈如果刚生完孩子就意外怀孕的话，那对于妈妈和宝宝来说都是一件很不利的事。 首先因为新妈妈的子宫还没有完全的恢复过来，这个时候如果去做 人流手术或药流的话，都会对孕妇的子宫内膜造成又一次损伤，而且人流手术也会增加新妈妈患上输卵管炎、盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病的风险。 其次新妈妈再次妊娠的话，压力也会很大，因为一边要照顾刚出生不久的孩子

　　产后到底什么时候开始避孕最正确呢，有的朋友会认为月经不来就不排卵，所以月经不来根本来会怀孕，其实并不是这样的，如果产后月经暂时没来也是有可能怀孕的，所以产后避孕我们不能等月经。 　　产后什么时候开始避孕?很多产妇都会以为在来过月经之后才会开始排卵，所以在月经来之前都不会采取避孕措施，其实这种想法是错的，因为产后是先排卵，再来月经，所以产后避孕千万别等月经来了之后才开始。 　　产后多久要避孕?很多新妈妈都会出现产后不久又怀孕，这种状况常有发生，说到底就是没有做好避孕措施，然而很多妈妈就会疑惑了，产后都还没有来月经呢?怎么就又会怀孕呢? 　　其实很多新妈妈都认为产后应该是来过月经之后才会开始排卵，所以在来月经之前都没有进行避孕，但是其实这种想法是错误的，因为大部分的产妇都是首先恢复排卵功能之后才来第一次月经，而这也就是为什么很多新妈妈会在产后没有采取避孕措施导致怀孕的原因了。 　　

　　新妈妈产后都会觉得夫妻间重拾了以往的美好，但是夫妻过性生活的时候只顾欢乐忘记了避孕，新妈妈产后身体恢复是需要一段时间的，如果产后没恢复身体就又怀孕了，那么我们不管是继续生还是打掉对身体都是有害的。 　　朋友的爱人莲生了一个结实的大胖小子，全家欢喜不已。莲身体健康丰盈，乳水充足，把儿子养得白白胖胖、墩墩实实。自打产后给儿子哺乳，莲一直闭经，听有邻居的大婶说，喂乳期行房事不会怀孕，耐不住年轻丈夫的一再要求，便在产后一个半月左右，恢复了性生活，未采取任何避孕措施。 　　没多久，莲晨起出现干呕、恶心现象，不知怎地乳水越来越少，喂不饱孩子。逐到医院看医生，经B超及尿妊娠实验发现自己在哺乳期竟又怀了孕，于是不得不作了人工流产，其中滋味真是苦不堪言。莲闹不明白，长期以来人们都说喂乳闭经是自然避孕天赐良时，怎么遇到自己身上就不灵验了呢? 　　根据一项《产后排卵恢复时间及其影响因素的研究》调查结果

　　我们都以为备孕的时候要多方面的补充营养，所以不管是什么水果什么蔬菜都想全部补充，其实很多蔬菜水果是不适合备孕期间女性的，就像我们最爱吃的胡萝卜，其实当我们想要宝宝的时候也是不能吃的，常吃胡萝卜也会惹上不孕症。 　　如果你特别喜欢吃胡萝卜，又想拥有自己的小宝贝，那就要“忍痛割爱”了，不能食用过多的胡萝卜。 　　大 家都知道，胡萝卜的营养价值很高，胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。每天吃两根胡 萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。可是，你知道吗?如果胡萝卜吃多了，会导致不孕。胡萝卜吃多了真 的会导致不孕吗? 　　根据美国研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，使分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经紊乱。 　　这种情形最早是在精神性

　　近日，佛山本地网络和纸媒曝光“佛山保时捷女车主掌掴油站女工”一事。连日来，此事引发网友广泛热议。截至29日晚10时，仅腾讯大粤网就有843条帖子，共8893人参与。 　　部分网友发动了对“豪车女”的人肉搜索，同时对被打者接受赔付息事宁人的态度表示质疑。 　　豪车女打人被“人肉” 　　本月28日8∶34，佛山本地的“天天新”网站论坛上出现了一个“保时捷911恃势女暴打加油女工”的帖子，并附有事发时长为31秒的监控视频。发帖网友“sb911”自称为被打女加油工。 　　根据网帖及视频，事件发生于27日下午6时许，南海狮山兴业路佛山一环桥底旁的加油站。一辆保时捷911跑车开进加油站后，女车主便叫嚷着要加油。由于保时捷车身未摆正，油枪够不着，&l

　　每个家长都想给孩子最好的童年，六一儿童节到了，各位家长自然也在忙着为孩子准备有心思的礼物了，从以前的娃娃模型，到现在的数码产品，礼物五花八门，相对应的儿童节促销广告更是铺天盖地，那到底什么礼物在这个六一节日中更受家长们欢迎呢? 　　六一礼物益智化家长热衷“家庭动画早教” 　　随着“家庭早教”的概念深入，家长为孩子挑的礼物更是越来越重视“实用性”，不少家长已经开始不送单纯的洋娃娃与机械人给小孩子了，比起玩乐，他们更希望把带有教育意味的东西送给小孩，但是，也有很多家长反映，送书孩子不去翻，送学单词的光盘他们也没心机去看，导致家长的心思白白浪费。 　　最近，一种被称为“家庭动画早教”的产品悄然风靡，这类型的产品把教育融入可爱的卡通形象与轻松明快的剧情中，牢牢吸引住天生爱看动画的小朋友们，通过

　　产后坐月子的方式越来越多了，人们对坐月子的选择也就越来越多，总的来说，坐月子有4种方法，下面我们就来看看详细的介绍。 　　经历了怀胎十月和分娩时的辛苦，新妈咪终于可以在坐月子的时候好好休息一下了。月子坐得好与否，关乎女人一生的健康，要十分重视哦。坐月子包括很多繁琐的事情，月子餐、身体保健、照顾宝宝等等，不可能自己全部包办。下面根苗育儿网就介绍几种坐月子的方式，告诉你如何科学坐月子，新妈咪可以根据自身情况，各取所需。 　　普通大众型：外送月子餐 　　对于只头痛坐月子饮食问题的新妈来说，外送月子餐恰好补足这一部分的需求。毕竟坐月子的料理，跟一般饮食料理不太一样，又要美味，又要符合坐月子期间的饮食条件，的确让许多有心照顾新妈的婆婆妈妈却步。但是，如果是小家庭，家中没其它人手可帮忙家务、照顾新生儿的话，新妈可能只满足了口腹之欲，其它还是要自己来，这样休息的时间恐怕不够呢。 　　目前市

　　孩子尿床，父母光知道烦恼，每天晚上要惦记着叫孩子起夜，孩子尿了还要换被褥。本来没睡好，白天工作没精神，晚上回来还要洗洗涮涮。说，孩子听不懂;打，孩子哭，大人更闹心。可当父母的知不知道，孩子比大人更痛苦，尿床会影响孩子一生的发展和幸福呢? 　　专家指出：正常情况下，孩子在2-3岁左右就能控制夜间排尿，能够坚持夜间起夜一次或一泡尿到天亮。但是如果孩子3岁后夜间仍不能自己醒来排尿就是病了，医学称为"遗尿症"，俗称尿床。尿床孩子或一夜尿床几次，或几天尿床一次;有的尿后能醒，而有些尿后仍迷迷糊糊不醒。 　　临床观察证明：尿床若得不到及时治疗，易使孩子形成内向、敏感、胆小、自卑心理，个别严重者甚至出现难以与他人沟通、偏执、具有暴力倾向，造成性格缺陷，并会影响孩子成长，出现偏矮(身高比正常儿童低2-5厘米)、偏瘦或虚胖身材。尿床时间长还会影响大脑发育，导致记忆力差、注意力不集

　　有些母亲特别注意新生儿的清洁卫生，就像成人每天刷牙那样，也要给新生儿清洗口腔。其实是没有必要特别专门为新生儿清洗口腔，更不能用纱布、手帕、棉签等来擦洗口腔黏膜，因为这种做法很容易将口腔黏膜擦破而引起细菌感染。 　　其实新生儿的口腔一般不需要特别清洗，因为新生儿口腔内尚无牙齿，经常有唾液分泌进入口腔，起到清洁口腔作用。要给新生儿清洁口腔的话，只要在给新生儿喂完奶后，再喂点温开水，将口腔内残存的奶液冲洗掉就可以了。个别的确实需要清洗时，可用干净的棉签，蘸上淡盐水或温开水，先擦口腔内的两颊部、齿龈外面，再擦齿龈内面及舌部，但千万不能将黏膜擦破。 　　如果婴儿闭口不配合。家长可以用左手指、食指捏婴儿的两颊，使其张口，再进行清洁，但动作一定要轻巧，因为婴儿的口腔黏膜极柔嫩，唾液少，易损伤而致感染，产生发炎溃烂等现象，故在清洁口腔时一定要注意，不可操之过急，要小心护理。 　　专家建议：给宝宝

　　宝宝出生后3～5天后，口腔内牙床上或上腭两旁有像粟米或米粒大小的球状白色颗粒，数目不一，看起来像刚刚萌出的牙齿，有的就像小马驹口中的小牙齿，所以人们把这种现象俗称为“马牙”或“板牙”。 　　医学上叫做上皮珠，上皮珠是由上皮细胞堆积而成的。新生儿之所以出现“马牙”，是因为胚胎期牙板未完全吸收造成的，属于正常的生理现象，不会影响婴儿吃奶和乳牙的发育，一般2～3周后会逐渐消失。有的婴儿因营养不良，“马牙”不能及时脱落，这也没多大妨碍，不需要医治。 　　民间有一些老人认为它是不祥之兆，应该消除，便用布蘸盐水或淘米水擦破马牙，或用缝衣针去挑破。“这样做都是很危险的!”医生解释说，婴儿口腔粘膜非常娇嫩，粘膜下血管丰富，加上婴儿本身的抵抗力很弱，一旦针挑和布擦损伤黄医了口腔粘膜

　　产后吃什么对于产妇及宝宝来说都极其重要，很多家庭为了给产妇补身体，总会为产妇准备一些鱼肉之类的食物，其实，有些蔬菜对产妇身体更好，下面小编就为您盘点最适合产妇的5种蔬菜。 　　产褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充;生殖器官发生损伤，需要修复;新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。 　　据科学研究，产妇最好多吃莴笋、莲藕、海带、黄花菜、黄豆芽等蔬菜，有利母子健康。 　　一、莴笋：是春季主要蔬菜之一，其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的产妇食用。 　　二、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾

　　新生儿喂养对很多新手妈妈来说是一大难题，关于母乳喂养新生儿很多妈妈更是不得要领，下面小编为您介绍新生儿喂养的5大技巧。 　　新生儿喂养，无外乎母乳喂养、人工喂养和混合喂养三种方式。其中母乳喂养，只要母乳足够充沛即可，不必讲究太多的系统方法。而占新生儿喂养绝大多数的人工喂养和混合喂养，在喂多少和怎么喂等环节上颇有讲究，稍有闪失就会影响婴儿的正常发育。下面根苗育儿网小编为大家介绍，新生儿5大喂养技巧，产后须知。 　　1、为什么吃母乳的宝宝更容易饿? 　　探原：胃排空时间随食类不同各异，例如，水的排空时间为1~1.5小时，母乳2~3小时，牛奶3~4小时，并且母乳所含的各种营养物质最易于消化吸收，所以母乳喂养的宝宝饿得快。 　　这样做：母乳喂养宝宝的喂奶间隔比奶粉喂养要短些。 　　2、冲调配方奶为什么不是越浓越好? 　　探原：食物在肠道吸收后，大部分代谢废物要经过肾脏排出体外，而婴

　　小宝宝长到一定阶段，就会萌出乳牙，那么，宝宝乳牙萌出是什么时候呢？婴儿出牙的症状又有哪些？对于刚刚长牙的宝宝该如何护理？ 　　宝宝的小乳牙什么时候萌出呢?宝宝出牙期会有哪些表现呢?宝宝出牙要注意的事项有哪些呢?下面讲讲小儿出乳牙的相关知识。 　　乳牙萌出时间 　　乳牙萌出的时间迟早不同，早者4个月以见，一般4～10个月萌出，如晚至12个月尚未出牙可视为异常。乳牙萌出过晚的，多见于呆小病及中症佝偻病患儿，较重的见于营养不良、克汀病、先天愚型患儿。 　　婴儿出牙为生理现象，大多数都是在不知不觉中自然萌牙的，但个别小儿可有低热、唾液增多、发生流涎及睡眠不安、烦躁等症状，一般不必处理，牙齿长出后上述症状也就自然消失。 　　婴儿出牙症状，小儿萌牙期应该怎么做 　　母乳喂养的小儿在萌牙前期会出现咬奶头现象，母亲从疼痛中应能感觉到萌牙的先兆，这就是人们常说的磨牙，有时这个时期的小儿喜欢咬

　　性是生活中必不可少的的一部分，但健康激情的性生活需要夫妻双方共同努力，如果想要生宝宝，那在孕前的性生活中更要多加注意，本片资讯将为您介绍孕前性生活的“四不宜”。 　　为了生个优质宝宝，孕前性生活“四不宜”，你注意了吗?性是人之大欲，人们不可没有性生活，它不是一件可以置之不理、弃而不顾的问题。但人们的性生活又不是任何时候、任何情况下都可以任意进行的。为了身体健康，为了延年益寿，必须懂得性生活的禁忌。这正如古人所言：“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生;不能用之者，立可尸矣。” 　　情绪不佳时不宜过性生活 在生气、恼怒、吃惊、悲哀等情况下，最忌男女交合。如著名医学家孙思邈说：“人有所怒，气血未定，因以交合，令人发痛疽”。这是说，若人在恼怒时过性生活会得痛疽病;我

　　女性的白带在一定程度上能反映出女性的身体健康状况，如白带过多、白带有异味等都预示着身体可能出现了问题，针对白带过多的状况，我们首先要了解其原因才能对症治疗。 　　临床上导致女性白带过多的因素有很多，如病原体感染造成白带过多。专家建议女性发现患有此病后最好及时治疗，女性白带过多会影响生育，下面就请不孕不育专家就以上问题具体的介绍一下。 　　一、病原体感染导致白带过多。使用污染的卫生用品，使病原体由阴道口进入生殖道，从而发生感染，导致白带过多。有些种类的病原菌进入生殖系统，可感染生殖道，从而造成白带过多。 　　二、慢性盆腔炎(盆腔腹膜炎)导致白带过多。慢性盆腔炎(盆腔腹膜炎)也可导致女性白带过多，其症状是白带过多，月经增多，下腹坠胀，疼痛，腰骶部酸痛，通常在劳累或者后、月经前后加剧，有时有低热，精神不振，周身不适，失眠等症状。 　　三、宫颈疾病造成白带过多。分娩的裂伤、性激素的改变

　　“一杯牛奶强壮一个民族”，这里面的道理几乎人人都懂。可对老人来说，只通过喝牛奶补钙是远远不够的，钙剂应该在老年人的生活中唱主角。然而，现在钙剂种类这么多，要怎么选择却是个难事。 　　老年人几乎人人缺钙 　　老年期是人体对钙需求量较高的时期，它不仅关系到骨骼健康，还对心血管、内分泌、神经、肌肉系统等具有重要作用，一般老年人都需要补。40岁以后的女性，以及出现腰酸背痛、身高变矮、驼背、骨折的老人更要考虑是否有补钙的需要。 　　对于骨质疏松的高危人群，如有轻微外伤就容易骨折的老人;绝经5年后，特别是母亲和姐妹有骨折史的老年女性;长期过量高强度运动或运动量严重不足的老人;甲亢患者等，孟迅吾教授建议，都要到医院进行骨密度等检查，并根据医嘱合理治疗。 老年人如何正确补钙 　　选钙剂要看三大指标 　　老年人补钙可以从食补和补充钙剂两方面入手。饮食方面，中国人一

　　老年人便秘(senile constipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次，或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。 　　便秘病因 　　1、与年龄有关：老年人便秘的患病率较青壮年明显增高，主要是由于随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘;此外，高年老人常因老年性痴呆或精神抑郁症而失去排便反射，引起便秘。 老年人便秘怎么办 老年人便秘怎么调理 　　2、不良生活习惯： 　　(1)饮食因素：老年人牙齿脱落，喜吃低渣精细的食物或少数病人图方便省事，饮食简单，缺点粗纤维

　　大家好，我是营养师郑育龙，每个人心中都有对2012年的憧憬和祝福，有的人对事业蒸蒸日上的祝愿，更多的人是对自己和家人亲朋好友的健康的祝福。其实这些都是对未来生活的向往，当然这个向往是以维护和促进健康为基石的。没有人不想健康，但如何做到健康并不是人人都知道，所以我想以10条健康提示的形式告诉并祝福大家。   　　怎样维护和促进健康   　　一：健康是需要管理的：因为健康是生活的资源，既然是资源就一定的优化配置也就需要管理，所以大家要做到每天的健康自己去悉心经营。   　　二：健康是争取来的：这个争取是心理的积极，行动上的主动。因为健康不是理所当然   　　三：健康需要均衡膳食：没有不好的食物，只是不好的膳食搭配;食物要讲究多样化选择，主食讲究粗细搭配，多吃蔬菜和水果、适量的鱼禽兽肉蛋奶，减少烹调用油量，合理选择零食，每天足量饮水

　　夏季天气闷热，人体出汗较多，若不及时补充水分，很容易出现血液浓度上升，诱发心肌梗塞猝死。高温使人焦躁不安，心火旺盛，且夏季昼长夜短，睡眠质量不高，缺乏休息等，这些都会成为心脏病的诱因。而且，夏季雨水相对较多，空气湿度大，气压相对偏低，空气的含氧量下降，即使是身体健康的人都会感到胸闷气短，更何况原本就有心脑血管疾病的老人。研究表明，夏季是心脏病人突发心梗的高危季节，如果我们身边有心脏病人，掌握一些基本的抢救知识对挽救心脏病人生命显得尤为必要。 夏季心脏病复发6大罪魁 　　心脏病复发6大罪魁 　　一：随着气温的升高，人体皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增加3-5倍，回到心脏的血流量也显著增多，这样势必加重心脏的负担。 　　二：人在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，从而增加心脏的工作量。 　　三：夏天出汗多，人体水分通过汗液大量蒸发，血液黏稠度升高，达到一定

　　随着年龄的增长，老年人身体各部器官功能逐渐衰退，牙齿也是一样，很多人进入中老年以后牙齿会渐渐的松动、脱落。没有了一口健康的牙齿，吃什么都不觉得香，随之而来的就是胃肠功能减弱，进而影响整个机体健康。因此，老年人拥有一口健康的牙齿就显得尤为重要。下面就和大家分享一下老人怎样保护牙齿才会更健康。 【父亲节】老人怎样更好的保护牙齿 　　老人如何保护牙齿 　　一：牙痛及时就医 　　很多老人总是认为，人老了牙疼甚至掉牙是很正常的事，所以牙疼的时候经常会自己忍着不去医院，这样很容易导致牙疾加重，本来可以医好的牙最后坏死不得不拔掉。因此，感觉牙疼就要尽早去医院治疗。 　　二：按时刷牙 　　不论哪个年龄段的人要想好好保护牙齿都要按时科学的刷牙，由于老人牙齿本就不如年轻人，所以就更加需要好好保护。建议老年人一天刷牙2-3次，饭后及时刷牙，每次刷牙3-4分钟以上，最好采用垂直刷牙的方法，也就