“世界读书日”全称“世界图书与版权日”，又译“世界图书日”，最初的创意来自于国际出版商协会。1995年正式确定每年4月23日为“世界图书与版权日”，设立目的是推动更多的人阅读和写作。 　　缘起文豪 　　4月23日是一个作为世界文学象征的日子，因为英国伟大的戏剧家莎士比亚、西班牙文豪塞万提斯以及秘鲁文学家加尔西拉索都是在1616年4月23日逝世，同时，这一天也是世界上其他一些著名作家的生辰或忌日，其中包括我们熟悉的莫里斯?德?昂，以及小说《洛丽塔》的作者纳博科夫、冰岛诺贝尔文学奖得主拉克斯内斯等等，所以这一天成为全球性图书日“名正言顺”。 　　这种对阅读日的庆祝活动起源于西班牙的加泰罗尼亚，在这里，每年的4月23日(当地的圣乔治日)，有卖一本书送一支玫瑰花的传统。

　　虽然母乳喂养对宝宝的健康的成长和妈妈们的产后恢复有很大的好处，但在进行母乳喂养时，也会有各种各样需要注意的事情，这其中让很多母乳喂养的妈妈们所头疼的是宝宝经常会咬破乳头。宝宝咬破乳头不仅仅是让妈妈们痛苦难耐，还会增加感染的危险，从而影响母乳喂养。那有什么办法能防止宝宝咬破乳头呢? 　　根据有关妇科医生的建议，哺乳期的妈妈需要从以下这4个方面注意： 　　(1)妈妈在给宝宝哺乳时尽量让宝宝吮吸住大部分的乳晕。因为大部分的乳汁都集中在乳晕的下面，宝宝可以很容易的将乳汁吸出来，宝宝吃奶省力的话，就不会有情绪，不会咬妈妈的乳头了，这应该是一种很有效的方法。在宝宝张大嘴后准备吃奶时，看到宝宝的舌头伸到齿槽上面后，就要立刻将宝宝贴在自己的腹部，将大部分的乳晕含在嘴里。婴儿吸吮正确时显得轻松^愉快，动作缓慢而有力，母亲不感乳头疼痛。 　　(2)每次喂奶时间不要超过20分钟最佳。因为乳头长时间的浸

　　古人云“一奶同胞”的兄弟，将来的感情会很深，所以，我们很多时候都会羡慕那些双胞胎的姐姐或弟弟，但在双胞胎的成长过程中，护理问题会让很多本来已经忙乱的产后新妈更加烦躁。那该要如何对双胞胎进行母乳喂养呢?下面总结一下其他双胞胎妈妈的经验如下： 　　第一、让两个宝宝同时吸吮 　　对于专职妈妈，最好让两个宝宝同时吸吮;对于一些上班的双胞胎妈妈，面临的最大的困难应该是浪费上班的时间来挤奶。但有关经验的产后妈妈建议，如果想要长期哺喂双胞胎母乳，“直接让宝宝吸吮”，会是比较好的方式。 　　两个宝宝同时吸吮，那奶量来的是又快、又多，而且“双人组”的夜奶，真的是足以累坏蜡烛两头烧的妈妈。所以，我个人是觉得，喂母乳诚然是一件很美很自然的事，完全不用怀疑自己的能力;不过也不宜过份勉强自己。适当的休息还是很重要，毕竟，一个累坏了的妈

　　母乳喂养现在倍受人们推崇，但是有些喂养误区新妈妈们也要避开，正确喂养合理催乳，才有利于自身和宝宝的健康。 　　随着现在人越来越推崇的母乳喂养的方式，随之而来的也有一定的误区需要我们注意，比如“奶不胀不抱仔”。 　　在哺乳过程中，有些妈妈认为“奶不胀不抱仔”，但医生认为这样做不利于催乳。 　　一般认为产妇催乳有6条金原则： 　　1、营养均衡; 　　2、少食多餐; 　　3、足量饮水; 　　4、心情愉快; 　　5、休息足够; 　　6、勤喂夜哺，即按需哺乳。 　　此外，正确的哺乳姿势也很重要。 　　关于母乳喂养，正确的做法：哺乳应勤喂夜哺，即按需哺乳，只要宝宝要吃，就应满足。特别是产后5-7天内的初乳，具有高度营养和免疫的双重作用。初乳中富含抗感染物质，使孩子日后不易肥胖、糖尿病、冠心病，还可预防湿疹、哮喘等过敏性疾病。

虽说产妇在产后哺乳是正常的生理现象，但从中医角度来说，乳汁是为血所化生，母体内的乳汁在哺乳期会不断的损耗，如果产妇不注意合理的调整和营养的补充，很容易出现血分相对不足，不仅使女性的体质进入“阴阳不足”的怪异生理周期，还影响宝宝母乳的质量。那产后妈妈在哺乳期应该吃什么好呢? 根据有关营养专家的建议，处在哺乳期的产妇，在产后适合吃的蔬菜有：莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等。 下面就为产妇推荐3款很不错的补血下奶食谱： 1、猪蹄汤 食材：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料 制作方法： 将所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1-2小时，直至猪蹄酥烂为止。 食用方法： 待汤稍凉后，喝汤吃肉，每天一次，连服3-5天即可见效。 功效：猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通

　　因为宝宝还处在生长发育时期，所以，必须摄取足够的营养来保证身体的健康成长。俗语“药补不如食补”，食物是补充宝宝营养最主要的途径。但在众多的食物当中，并不是所有的食物都适合宝宝，下面的这十种食物宝宝不宜多吃。 　　1. 碎牛肉 　　污垢：对汉堡包中的肉的调查后发现，其含有53%的产气荚膜梭菌，30%的葡萄状球菌，12%的李氏杆菌。 　　超市避免方式：在超市的时候选择那些经过辐射处理的碎牛肉，一般包装上会印有经过辐射处理的标志。 　　家用避免方式：在牛肉中加入新鲜的牛至油可以防止大肠杆菌的滋生。 　　2. 鸡肉 　　污垢：经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现，美国每人每年食用70磅(35公斤)的鸡肉，比食用的牛肉、猪肉和土鸡都多。 　　超市避免方式：选择那些自由放养场养的鸡。这些鸡栖息的

　　刚生下来不久的宝宝都是抵抗力很弱，特别容易生病或感染细菌，这样的情况下我们妈妈们总会不知道如何去应对，就比如宝宝的常见病口腔溃疡，妈妈们知道这种病为什么会发生及如何去有效应对吗? 　　宝宝这二天突然发高烧，不肯吃东西，又哭又闹，口水还特别多。有时看上去他很馋想要吃东西，但喂他的时候，除了牛奶、白开水外，其他食物很难入口，并又开始哭闹。妈妈扳开宝宝的嘴巴一看，不得了!宝宝口腔里出现许多小溃疡，在牙龈、舌、颊粘膜、唇粘膜、咽喉部等处都有。 　　怎么会发生口腔溃疡呢?口腔溃疡引起的原因有许多，常见的还是由病毒、霉菌或其他细菌感染引起的，也有些是因为膳食中长期缺乏B族维生素造成的。复旦大学儿科医院儿保科徐秀 　　患有口腔溃疡的宝宝通常表现为吃东西时哭闹，流口水多，在口角、牙龈、舌、颊粘膜、唇粘膜、咽喉部等处均可看到大小不一的粘膜溃疡，上面带点淡黄色，旁边有一圈红晕。大孩子往往会告诉家长，

如今人们日常生活不太规律或是吃一些有激素有添加剂的食品，这些都非常容易造成早产，早产的高发率势不可挡，我们孕妇朋友们应该早些了解一些早产知识及认识到早产的危害，有效的提防早产现象发生。 什么是早产?流产(自然流产)是胚胎或胎儿在出生之前，自发地从子宫中排出，这样的情况发生在怀孕的前三个月叫早产。早产很常见(许多医生认为现实中每个孕妇在成年后都有可能发生)，40%~65%的怀孕可能会发生早产。 半数以上的流产发生很早，以至于还没有发现怀孕就已发生(这是为什么在怀孕诊断中，流产比率更低)，所以这些流产经常不被察觉，一段时间之后，大多数孕妇又都可以正常怀孕。 早产经常和胚胎中染色体或其他不正常基因有关，它们会促使胚胎或胎儿死亡。也有可能是因为母体不能产生足够的孕激素，或甲状腺激素摄入不足，以及对胚胎的免疫反映过强和催乳激素过多，还有可能由环境因素所致——

　　许多医生都建议孕妇哺乳期不要穿过紧的衣服，长时间穿过紧的束身衣会使产后妈咪肌肉紧绷，从而使身体的生理功能受到影响,并且还同时会对母体母乳量产生影响.腰部太紧的衣服还可能影响我们下肢血液循环。 　　佩戴乳罩往往是产后女性最容易忽视的，她们认为哺乳期不必佩戴乳罩，主要是方便哺乳，另一方面可以增加乳汁的分泌，其实这种观点是错误的。 　　胸罩有支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循环。哺乳女性的乳房普遍增大很多，乳房中的韧带无法托住乳房，如果没有乳罩的帮助，几乎每个女性都会出现乳房下垂的现象，从此失去了使乳房挺拔的美感。其次，乳房下垂压迫了乳房内的血管，会影响血液循环和乳汁的分泌。 　　因此，产后女性应根据乳房大小调换胸罩的大小和杯罩形状，并保持吊带有个定拉力，将乳房向上托起。胸罩应选择透气性好的纯棉布料，可以穿着在胸前有开口的喂奶衫或专为哺乳期设计的胸罩。 　　另外，很多爱美的妈妈

　　很多年轻家长喜欢给孩子掏耳却并不了解以下知识——婴幼儿的外耳道又小又深，只要掏耳不留神就可能捅破鼓膜，丧失听力。如果感染，孩子会出现疼痛难忍，还会转为化脓性中耳炎。治疗不及时，大量的细菌还会经过血循环或淋巴液扩散，引起可怕的脑膜炎或脑脓肿。 　　不少家长把耳屎当垃圾，害怕妨碍孩子听力，其实不必太过担心。因为耳屎(学名“耵聍”)是保护耳朵的天然“防护墙”，人体耵聍腺产生的一种油脂分泌物，如果缺乏它，一旦猛烈的声波迎面而来，直冲耳道，由于缺乏屏障，鼓膜可能受到损伤，导致听力下降。此外，耵聍分泌的油质还能抵挡入侵的细菌或小飞虫。 　　专家提醒，幼儿的耳朵尤其不应该随便掏，因为幼儿外耳道皮肤十分娇嫩，在靠近耳道口的皮肤还分布着很多皮脂腺和毛塞等。如果经常掏耳孔，很容易损伤外耳道皮肤，造成细菌侵入，引起感染，严重的还会出

　　家长们说到孩子视力下降导致近视，多数父母会把原因归咎于在光线太暗或太强的地方读书看报，或者长时间看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正等，但科学家的最新研究表明：为宝宝安排的三餐饮食不正确，同样也是导致宝宝近视的一个不可忽视的因素。 　　为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的。 　　含钙食物 　　医学专家们指出：钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。研究表明：眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，如果钙元素缺乏，其液压就会忽高忽低，不能保持正常状态，这种状况就像一个正在亮着的灯泡，很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视。 　　含钙饮食推荐： 　　牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。 　　含铬食物 　　铬元素在眼

　　新妈妈在刚开始照顾宝宝时，肯定会有些忙不开手，因为有很多妈妈没有经验，宝宝生病了，如果不严重就不要吃药，打针，那样只会降低宝宝的抵抗力。现在为妈妈们介绍一些治愈宝宝咳嗽感冒的食谱。 　　银花水 　　材料：银花(药店有售)20克，山楂10克，蜂蜜适量 　　做法： 　　1、将银花，山楂放在砂锅里，加水适量，置大火上烧沸，5分钟后取汁一次。 　　2、再加水煎熬一次取汁，加入蜂蜜适量搅拌均匀即可。 　　食疗功效：每日三次，或者随时饮用。对咳嗽，发烧的流感宝宝有益。 　　梨粥 　　材料：鸭梨3个 ，大米适量 　　做法： 　　1、鸭梨洗净，切碎。大米淘洗干净。 　　2、鸭梨用水煎半个小时后，去汁，与大米适量煮粥，趁热食用。 　　适量功效：梨也可不去核，但要去籽，因为梨核的营养和治疗风热感冒的功效也很强。 　　烤橘子 　　材料：橘子一个 　　做法：将橘子直接放在小火上烤

　　通常情况下，为了宝宝的健康的成长，很多的家长们都会告诉自己的宝宝多吃一些水果和蔬菜。这个可以说是流传不变的真理了。但并不是所有的水果多吃都会对身体有好处，比如下面这3种水果，如果多吃的话，不仅不会促进宝宝的成长，反而会危害宝宝的身体健康。 　　1、柿子——遇酸成胃结石 　　皮薄色鲜，味道甜美，是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子则有助于改善症状。但是，若是经常在餐前大量吃柿子，柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质，就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。硬块儿小时可随大便排出，而较大的硬块儿就不能排出了，只能停留在胃里形成胃结石，表现出胃胀痛不适、呕吐及消化不良，如果孩子原本有胃炎、胃溃疡，还有可能诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。 　　因此，孩子不可过量地吃柿子，一

　　宝妈们知道吗，原来宝宝的牙齿也需要定期检查，这对后期宝宝牙齿的生长及口腔的健康有着很重要的影响。 　　专家指出：婴幼儿期患口腔疾病，可能会影响孩子的一生，家长要及早带孩子检查牙齿，即使没有牙齿也要定期检查，以降低孩子患牙疾病的几率。宝宝定期做牙齿健康检查，可以达到有病早治、无病预防的目的，特别是口腔健康检查更有其重要意义。 　　孩子从出生到3岁这个阶段，是婴幼儿乳牙陆续萌出、形成牙列最关键的时期，此时恒牙牙胚逐渐形成，而且恒牙处于钙化时期，也是大量摄取营养、颅面骨骼肌肉发育、牙牙学语重要时期。此时婴幼儿易发生各种口腔疾病，尤其是孩子乳牙极易患龋齿，患上牙龈炎、多种黏膜病、出现多种口腔不良习惯和外伤等，因而婴幼儿口腔健康应收到特别的关注。 　　因为口腔疾病多属慢性病，早期多数缺乏自觉症状，容易被忽视。一旦出现症状，如疼痛.肿胀等，往往病况较重，有碍身体健康，所以必须通过定期的口腔健

　　由于婴儿消化器官发育尚未完善，对食物的耐受力较差，但又在不断生长发育，所需营养物质相对较成人为多，因此极易引起消化机能紊乱，尤其是先天不足的早产儿和后天失调的营养不良儿出现消化不良更是常有的事儿。那么，家长该如何应对婴儿的消化不良呢? 　　小儿的饮食应暂时停止添加辅食，以母乳喂养的婴儿应以母乳为主，母乳不足，只能根据病情补充米汤或冲淡的脱脂奶等。无母乳者，可根据病情依次选择喂给胡萝卜汤、焦米汤、米汤、鱼粉米汤和冲淡的脱脂奶等，这些食品都可纠正腹泻。每次饮食还需合理安排，食量最好与原牛奶量相同，病情日渐好转后应更换饮食，或由淡而浓，或浓度不变但适当增加食量，使肠道逐渐适应后恢复原来饮食。 　　注意避免长期使婴儿吃不饱而处于半饥饿状态，或只喂以高碳水化合物的饮食，如米汤、奶糕之类食品，致使婴儿摄入营养素不平衡而导致饥饿性腹泻。病情完全好转后，可随着月龄的增长而添加各类辅食品。通常来说，

　　近十几年，陆续有关报告指出，一些外表似乎完全健康的婴儿在睡眠中突然意外死亡，死后病理尸检亦缺乏特异性病变。这种情况被定名为"婴儿猝死综合症"。尽管对婴儿猝死的发生原因没有确切答案，但目前可以确定一些高危因素包括： 　　1.早产儿或低体重出生儿 　　宝宝出生越早，发生婴儿猝死的风险就越高。同样，出生时体重越低，发生婴儿猝死的风险也越高。 　　2.母亲怀孕时不到20岁 　　母亲的年龄不到20岁就出生的宝宝，发生婴儿猝死的风险也会增加。另外，两次怀孕间隔的时间越短，宝宝发生猝死的风险也越高。 　　3.母亲在怀孕期间吸烟或滥用药物 　　几乎每项针对婴儿猝死原因的研究都强调怀孕期间母亲吸烟是个危险因素。显然，怀孕期间吸烟和使用毒品对宝宝的健康发育都是有害的。 　　4.父母一方或看护人员吸烟 　　研究表明，家里吸烟的人越多，每天吸烟的数量越大，宝宝处于二手烟环境

　　有很多宝宝出现手上脱皮现象，没有引起足够的重视，最终导致病情的严重性，从而增加治疗难度。那么究竟手上脱皮是怎么回事呢? 　　手上脱皮现象有可能是手癣，也就是平时所说的鹅掌风，是一种真菌感染导致的疾病。夏天的时候非常容易患病，这种皮肤病的皮损无明显的水疱或环形脱屑，掌面呈弥漫性发红增厚，皮纹加深，皮肤粗糙，干燥并且有脱屑，冬季容易皲裂，裂口深有出血，疼痛难忍，影响活动，促使手掌角化增厚的因素除皮肤癣菌外，还与长期搔抓、洗烫、肥皂、洗涤剂，各种化学物品和溶剂刺激以及不适当的治疗有关。 　　手癣俗称鹅掌风，是由真菌感染引起的。患了手癣会常常感到瘙痒，手部皮肤还会出现丘疹、水疱、红斑和脱屑。初起为小片，随后损害逐渐扩大，界线清楚。时间长了，手部皮肤会变得粗糙、干燥、增厚，还可伴有皲裂和出血。但是如果出现手痒、脱皮等症状，能不能说就一定是手癣呢?当然不能，还有很多皮肤病都可以见到手痒、脱皮的

　　面对一个新的小生命，新妈妈为此感到兴奋的时候，也会为该要如何护理才能让他的健康成长而有些烦恼。因为新生儿脱离母体的保护，如果护理不注意，很容易感染各种疾病。那新生儿都容易发生哪些疾病呢? 　　新生儿是指刚出生0--28天的出生婴儿，这个时候宝宝的免疫系统没有发育完全，一些常见的疾病会在这个时间来侵袭宝宝。总结起来，大概有以下这几种常见的新生儿疾病： 　　(1)新生儿窒息：新生儿出生后仅有心跳而无呼吸，或仅有不规则、间歇性、表浅的微弱呼吸，是分娩过程中产程过长，引起严重缺氧之故，若胎儿心率每分钟超过160次或低于100次均为缺氧征象。轻者一般经清除呼吸道异物、拍打屁股、弹脚心，呼吸可很快恢复。严重者可致脑细胞坏死或于24小时内死亡。 　　(2) 新生儿头颅血肿和产瘤：新生儿出生数大内见头部出现一圆膨肿物，若触之见边缘清楚，不超过骨缝，称为头颅血肿;若触之边缘不清楚，肿块超过骨缝，有

　　新生儿由于身体的免疫系统还没有发育完全，如果护理不当，很容易被一些细菌感染而患有疾病。新生儿湿肺就是让很多新妈妈所头痛的一种新生儿疾病。那什么是新生儿湿肺呢? 　　从医学上来说，新生儿湿肺又称新生儿暂时性呼吸困难或第Ⅱ型呼吸窘迫综合征，是一种自限性疾病。新生宝宝出生后会出现短暂性气促，与新生儿呼吸窘迫综合征及羊水吸入综合征稍相似，一般多见于足月儿或者是足月剖腹产儿，其症状很快消失，愈后良好。 　　引起新生儿湿肺的原因 　　一般来说，由于胎儿肺泡内充满液体。在正常生产过程中通过狭窄的产道，当头部娩出而胸廓受挤压时约有1/2-2/3的肺泡液被挤出体外。开始呼吸后，空气进入肺泡，剩下的肺泡液即被肺泡壁毛细血管所吸收。如肺泡内及间质内液体过多，吸收延迟，或有液体运转困难，以致出生24小时内肺泡存留较多液体而影响气体交换，出现呼吸困难，这是本病发生的主要机理。但一些剖宫产儿，因其肺泡液未被

　　新生儿肝炎大多数是由于在母体内的病毒所导致，一经确诊需及时治疗，一般会有所好转不会有严重后果，但无特效治疗方法。 　　新生儿肝炎大多数是由于在母体内的病毒所导致，出生后的1-3周内表现为黄疸。但如果宝宝出生后患有黄疸，家长们先不要太过担心，因为黄疸分生理性和病理性，如果是生理性黄疸经过一段时间的护理，身体能恢复，故不需要有太多的担心。但若宝宝的黄疸在病发的2周之后还没有好的迹象，并且同时伴有不爱吃奶、呕吐和体重不增加、大便颜色在出生时正常，以后逐渐变为淡黄色或者灰白色，尿的颜色深黄等症状，那就可以基本上断定宝宝患有新生儿肝炎了。那新生儿患有肝炎，该要如何做呢? 　　主要从以下两个方面来注意： 　　1、在宝宝的平时的饮食中更要加强营养，补充维生素A、B、C、D、E、K及钙剂、铁剂，或加用肝泰乐促进解毒功能，肌苷促进能量代谢。 　　2、每次服0.05g的胆酸钠，每日3次，可促进脂肪