怀孕的女性朋友们，在产前能顺利的生产需要哪些招术呢?针对这个问题，下面我们共同来看看下面的详细的介绍。 1、学套孕妇操 如今国内外都有专门的孕妇操，强度不大，主要是一些特定的伸展类运动。孕妇操不仅可以帮助孕妇增加活动量，而且能增加孕妇的骨盆宽度，增强孕妇的肌肉锻炼。这不仅可以帮助孕妇们尽量顺产，而且对于产后的恢复也很有帮助。此外，在分娩前掌握分娩时正确的姿势、呼吸方法，对于减少分娩风险、促进顺利分娩也是很有好处的。因此建议孕妇最好能在分娩前多了解、学习这些知识。据悉，目前在一些妇幼机构已经开设了母婴健康俱乐部，专门教孕妇做孕妇操，帮助孕妇顺利分娩。 2、体重控制好 专家提醒孕妇，要减少分娩风险、促进顺利分娩，孕妇怀孕期间还要注意体重的控制，整个孕期体重增长最好别超过25斤，因为巨大儿也会增加分娩风险。另外，适当地运动、锻炼身体对于顺利分

　　很多人认为产后没有来月经、没有喂奶就不会怀孕，因此在过性生活时避开了避孕这一环节，殊不知不少人因这错误认识导致了再次怀孕，最后不得不进行人工流产。 　　根据调查显示：有60%准妈妈错误认为：产后如有喂奶、没有月经就不会怀孕，所以多数人的性生活都是不采取避孕措施的。 　　可真实的情况又是怎样的呢?的确女性在产后，尤其是喂奶时泌乳激素会分泌、上升，抑制脑下垂体分泌滤泡刺激素，就不会排卵。不过滤泡刺激素有敏感度的差别，身体会自行的调控，敏感度高、抑制好，不用很多，一样可以抑制排卵。在坐完月子6～8个月，喂奶次数变少、生活作息正常后，抑制会变差。长期喂奶会让身体习惯，不需要这么依赖泌乳激素，就能持续分泌乳汁，分泌量下降之后，就会开始正常排卵，但是此时不一定会有月经。所以，生完后，即使仍哺喂母乳、没有月经，却仍有可能会怀孕。一般没有喂奶的产妇，产后2个月月经就会来，有喂奶的，月经可能半年都不

分娩是女人的一大转折点，说到分娩，很多女性就感到恐惧，分娩的剧痛并不是所有人都能承受得了的，而不同的分娩方式带给产妇的疼痛是不一样的。那么，分娩方式有几种?哪种最安全?下面就让我们具体来了解一下分娩方式吧! 自然分娩 是指胎儿经阴道自然娩出的分娩方式。自然阴道分娩是最理想、对母婴最安全的分娩方式。与剖宫产相比，有尤其明显的优越性：在自然分娩过程中，有规律的子宫收缩，能使胎儿肺脏得到锻炼，为出生后自主呼吸创造了有利条件;经阴道分娩时，胎头的娩出就像游泳时抬头换气一样，可将胎内积贮在肺、鼻和口腔中的羊水和黏液挤出，这样胎儿落地后，呼吸道通畅，新鲜空气进入肺部，可以立即进行氧交换，所以胎儿易成活，也不容易患新生儿肺炎;阴道自然分娩时，最低处的胎头因受子宫收缩的挤压，头部血液充沛，可为脑部的呼吸中枢提供较多的物质供给。 剖宫产 是经腹

　　每位父母都希望自己的孩子能够长的更高，只要多吃增高的食物，就可以帮助宝宝们长的更高哦，那哪些食物可以有增高的功效呢? 　　一、饮食增高 　　小儿的生长发育必须有完善的营养供给，充足和合理的营养可以使生长潜力得到更好发挥，特别是在6岁之前。在膳食中摄取充足的蛋白质、锌、钙、铁、碘等营养物质，才能保证骨骼的生长。除了饮食外，睡眠也很重要。深睡1小时后，生长激素分泌量超过白天5-7倍，所以充足的睡眠有助于身高的增长和青春期高速生长。儿童每天要确保有8小时以上的睡眠时间 。 　　此外，体育锻炼能使骨组织血液供应充分，骨细胞代谢旺盛，不断长出新的骨骼，有助于骨头生长，参加体育锻炼是最积极、最有效、最经济的增长身高的方法。多做引体向上、牵伸肌肉和韧带，使身体向两端充分舒展的运动，每天运动时间不少于一小时。适宜的运动项目有跳跃、跑步、摸高、打球、跳绳、单杠引体向上、游泳等。需要注意的是，也有

　　宝宝添加辅食的问题，是所有妈妈都特别关注的问题。给宝宝添加辅食是一个循序渐进的过程，对于刚四个月的小宝宝来说，辅食最好是果汁这一类食物，而且量不能多，那么，四个月的宝宝如何添加辅食呢? 　　给宝宝添加辅食是有一次的规则，但是又要根据每个宝宝的不同情况来进行个性化调整。今天要跟大家分享的是四个月的宝宝如何添加辅食，希望妈妈们可以从共性的问题中解决自己宝宝的个性问题。 　　首先，辅食添加的时候，人工喂养的宝宝是2—3个月开始，而母乳喂养的宝宝是4—6个月开始添加。对于四个月的宝宝，如果是人工喂养的，在2、3个月的时候已经开始添加辅食了，四个月的时候可以按照宝宝的习惯，继续添加。而对于母乳喂养的宝宝，这时候可能妈妈们刚准备要给宝宝添加辅食，还不知道应该从何入手。 　　其实，辅食添加的学问也并不是多难多深，一般的原则是有少到多、由稀到稠、由细到粗。四个月的宝宝刚开

　　人工喂养的宝宝经常会出现大便干燥的情况，这就需要给宝宝喂一些水，但很多宝宝喝了水之后胃口就小了，配方奶就喝得少，那么，该如何科学的给宝宝喂水呢？ 　　喝水对于宝宝来说是很重要的。因为牛奶中酪蛋白分子量大不易消化，牛奶中乳糖含量较人乳少，这些都容易导致宝宝便秘。给宝宝适量补充水分有利于缓解便秘，另外牛奶中含钙磷等矿物盐较多，喝水可帮助矿物盐和蛋白质的代谢产物从肾脏排出。 　　宝宝之间存在个体差异，喝水量可根据宝宝自身的要求所决定，每次可多可少，在50毫升～120毫升之间，不要强迫宝宝喝水。在宝宝发热呕吐及腹泻的情况下可增加水量。在两次喂奶之间给宝宝喂水比较合适，否则会影响奶量。喂水次数也要根据孩子的需要来决定一次或数次不等，夜间最好不要喂水，否则会影响孩子的睡眠。半岁前的宝宝以喝白开水为宜，蔬菜水和果汁尽量少喂。

　　母乳喂养宝宝的妈妈是不是担心自己的奶不够宝宝吃?你是不是搞不懂这个只会哭的小家伙到底吃饱了没有?看了我们教你的观察法，你就不会那么焦虑了。 　　宝宝出生后，就开始张着小嘴嗷嗷待哺了。可是，母乳喂养的新妈妈因为看不见宝宝究竟吃了多少奶，总怀疑自己的奶水不足，宝宝没吃饱。因此，怎样通过观察判断宝宝是否吃饱了，是需要新妈妈尽快掌握的。 　　宝宝吃饱了的4个信号 　　1、每天要吃8～12次母乳，每次吃完母乳后，妈妈至少有一侧乳房已排空。 　　2、在吃母乳时，宝宝会发出有节律的吸吮声，并伴有听得见的吞咽声音。 　　3、在宝宝出生后的头两天，至少排尿1～2次。如果宝宝出现粉红色结晶尿，这种尿应该在出生后第3天就能消失。从出生后第3天开始，每24小时排尿达到6～8次。 　　4、每24小时至少排便3～4次，每次大便多于1大汤匙。出生第3天后，每天可排软黄便达4(量多)～10(量少)次。

　　TOP1：化妆品 　　作为女人，母亲也有自己青春常驻的女人梦想，让天下儿女想母亲所想，送款化妆品让妈妈重新找回年亲的自己，青春永驻这大概是母亲节最棒的礼物了吧。 　　TOP2：一束康乃馨 　　康乃馨代表着一种温馨。它含有爱，魅力和尊敬之情。其中，浅红色的代表着钦佩之情，深红色的代表着深深的爱和关怀，而粉红色的康乃馨最具有历史意义和象征意义，成为不朽的母爱的象征。在现实中常和母爱联系在一起。所以，即使工作再繁忙，也别忘了给母亲捎上一束康乃馨，写上你对母亲爱的思语，当然，自己制作更别具意义了。 　　TOP3：一束忘忧草 　　国外大多数人母亲节都会选择康乃馨，但中国的母亲花是萱草，又名忘忧草，意思是让母亲高枕无忧。这来自于一个故事。传说古时有一男子从军参加部落战争，临行前老母倚在门前为儿送行。男子想到此去生死茫茫，不见归期，老母无人照料，于是在母亲堂前栽下萱草两株，让

　　4月20日上午8点02分四川省雅安市芦山县发生了7.0级地震。灾情发生后，多家电视台宣布暂停播出娱乐节目，多部电影宣传也临时取消活动，演艺圈明星也陆续加入到赈灾行列，为灾区人民捐款。据不完全统计，演艺圈捐款数额已经突破1300万元。截至发稿前，捐款仍在进行中。 　　【电视】 　　娱乐节目停播 电视剧延期播出 　　灾情发生后，各家卫视宣布当晚的娱乐节目(包括《非诚勿扰》《快乐大本营》《中国星跳跃》)暂停。昨日这种暂停态势仍在继续：江苏卫视《星跳水立方》停播，央视舞蹈真人秀节目《舞出我人生》停播，湖北卫视《我爱我的祖国》停播，深圳卫视《大旅行家》停播。 　　据《舞出我人生》的制作方透露，目前节目组紧急录制了一个明星参与的赈灾宣传片。 　　北京卫视透露，原定于20日晚播出的电视剧《新编辑部故事》，延迟到今晚播出，如再有更改将另行通知，对此“新编辑部”的另一

　　劳动节就要到了，不论是学生还是上班族，我们都有3天的小长假，这让很多人对劳动节又有了很大的期待，可是你知道吗？劳动节有多少年的历史了呢？劳动节是怎么来的？ 　　每年的五月一日是全世界无产阶级、劳动人民的共同节日，这个节日已经有了一百多年的历史。 　　此节源于美国芝加哥城的工人大罢工.1886年5月1日,芝加哥的二十一万六千余名工人为争取实行八小时工作制而举行大罢工,经过艰苦的流血斗争,终于获得了胜利.为纪念这次伟大的工人运动,1889年7 月第二国际宣布将每年的五月一日定为国际劳动节.这一决定立即得到世界各国工人的积极响应.1890年5月1日,欧美各国的工人阶级率先走向街头,举行盛大的示威游行与集会,争取合法权益.从此,每逢这一天世界各国的劳动人民都要集会,游行,以示庆祝. 　　为纪念这次伟大的工人运动,1889年7月，在恩格斯组织召开的第二国际成立大会上宣布将每年的五月一日定为

　　据《卫报》报道，由于“严重的公共卫生问题”，上百万安全套近日被加纳政府收缴。小小的避孕工具引发大问题。日前河南出口加纳的安全套被批于带洞、易破、太小且不够光滑。河南这种有洞安全套易造成安全套易造成意外怀孕、疾病传播及不安全堕胎。当地人使用后，出现了严重的质量问题，不但尺寸不合格，还有就是非常薄，当地人使用易破裂。由于该产品在加纳很畅销，当地政府已是如临大敌。

　　五一小长假就要到了，喜欢出游的朋友也许在路上会偶遇生命中的那个他/她，亲朋好友聚会的朋友也许会认定了生命中的那个他/她，五一期间你的爱情运势如何？桃花运是否旺盛？下面我们就来看看五一期间哪些生肖的桃花运比较好。 　　属鸡 　　对于生肖鸡来说，这是个桃花运旺的时间段，虽然前段时间不太顺利，但并不妨碍此时拥有好心情。多多参加朋友邀请的聚会，也不要拒绝相亲和约会，与对方坦诚相谈，或许正缘就会来到你身边。 　　属猴 　　春末夏初，生肖猴最为灵动活跃，桃花灿烂的生肖猴，不要宅在家里，多出去走走，大胆向心仪的异性展开追求，相信聪明的你会有很多办法的。但要小心远离已婚人士，结交之前最好打听清楚。 　　属兔 　　这段时间生肖兔的人缘大好，处处都受欢迎，于是桃花运自然悄悄来到，留心你身边的异性朋友，可能爱慕已久却不敢向你表白，不妨主动流露心情，多多表达自己对爱情的渴望，或许缘分就在身边。

　　陈光标简历  　　陈光标是谁，陈光标到底是做什么的，为什么那么有钱，陈光标老婆是谁，本文围绕陈光标个人简历，陈光标老婆简历及照片，以及陈光标的创业史一一为大家揭晓答案。 　　陈光标，1968年出生于江苏省泗洪县天岗湖乡，祖籍安徽五河县，先后毕业于南京中医药大学、南京大学，中国企业家、慈善家，中国致公党党员，江苏黄埔再生资源利用有限公司董事长。1998年(30岁)开始慈善事业，截至2010年10月累计捐献款物约14亿元人民币。2008年汶川大地震后第一时间出钱出力救灾，被国务院总理温家宝称为“有良知、有感情、心系灾区的企业家”，当选全国抗震救灾模范，被称为“中国首善”。2010年9月宣布死后捐出全部财产(截至2010年陈光标拥有总资产约50亿人民币)。美国当地时间2012年8月31日，陈光标在《纽约时报》登广告宣示钓鱼岛主权。

　　原标题：陈光标发钱给灾民 带领救援队12小时打通三条道路 　　20日14时，“标哥”带着大型机械和30万现金抵达雅安，经过12个小时的抢险，救援队打通了三条道路，“标哥”还为受灾群众发放了现金和棉被、面包等物资。昨日下午，“标哥”在自己的微博上呼吁，灾区道路拥堵严重，自行开车前往的志愿者，还是不要来了。 　　昨日凌晨2时许，“标哥”发了微博，向粉丝们“汇报了战果”。在微博里，标哥说他的救援队从20日下午13时30分到次日凌晨1时30分，经过12个小时的奋战，打通了从宝兴到二郎山，从二郎山到天全，从泸定到石棉便道三条道路。同时，“标哥”从黄埔调来的民兵连，也带着生命探测仪等高科技仪器，前往灾区抢险。 　　昨天下午，陈光标在芦山县人民医院附近

　　原定于20日晚上19点30分播出，由黄海波主演的《新编辑部故事》和《乱世三义》，因四川雅安发生特大地震，为了进行雅安地震特别报道，各大卫视都延后延时至今晚播出。部分观众在关注地震灾区灾情的同时，也十分关注和期待新版的《编辑部故事》和年代命运大戏《乱世三义》。 　　记者在第一时间，也致电正在辽宁阜新拍戏的黄海波，对于电视剧押后延播有何看法时，黄海波则表示：“抗震救灾才是目前最重要的事，虽然我人在遥远的阜新，未有震感，但是从知道消息的那一刻起，我的心就和灾区同胞在一起。电视剧啥时候都能看，都能播，不着急。虽然无法亲身前往灾区支援，但是我也会力所能及尽我所能的为灾区的同胞们做点实事。”   　　黄海波(微博)剧照 　　在辽宁拍张猛导演新作的黄海波，拍戏已十分疲惫的他，还是非常敬业的一一回答问题。在被问及，入行当演员已经十年了，对于自己演的角色，受

　　韩国明星情侣韩载锡和朴率美于昨日(4月21日)在首尔华克山庄举行婚礼。 　　韩载锡和朴率美因合作拍摄2010年KBS 1TV电视剧《巨商金万德》相恋，同年6月双方公开承认恋情，成为娱乐圈中公认的幸福情侣。2012年8月两人曾传出分手消息，双方很快否认，但传闻让韩载锡、朴率美的关系更加亲近。 　　在记者会上，当被问及死党张东健有哪些婚姻鉴言时，韩载锡表示：“跟我说了很多结婚的好处，他今天是婚礼的司仪，非常感谢他，他让我一定要幸福，建立美好家庭，好好生活。第2部分的司仪是孔亨珍。”

　　雅安地震中的中国好室友 一个人拯救全宿舍财产。在四川雅安地震中，四川师范大学一名学生被称“中国好室友”，他在地震中抱着室友的六台电脑，三台单反还有一个宠物乌龟冲出宿舍。中国好室友的照片在微博上被人转了十几万次。 　　一个男生抱着六台笔记本，背着三台单反，手里还拿着一只小乌龟的图片昨日在网络上受到极大关注，短短十个小时时间已有3万多网友留言或转发，不少人称赞他是“中国好室友”。   　　昨日下午，记者联系上这位男生，他名叫黄昱舟，安徽人，四川师范大学文理学院广播电视编导专业大二学生。地震时大家跑出宿舍楼后，黄昱舟又独自跑回6楼的寝室，拿上自己和其他室友的笔记本电脑、单反相机以及全寝室一起饲养的小乌龟。 　　黄昱舟说，他抱出来的这些东西总价值大概9万元左右，“从去年底开始全寝室就在筹备拍摄一部戏，用于参加今年

　　便便是宝宝身体健康的晴雨表，一般母乳喂养的孩子便便成膏状次数较多，人工喂养的孩子便便较硬，次数较少。 　　妈妈们在喂养孩子的时候可能注意不到宝宝大便的颜色和前后几次的变化，一般母乳喂养的婴儿，大便呈黄色或金黄色，稠度均匀如膏状或糊状，偶尔稀薄而微呈绿色，有酸味但不臭，每天排便二至四次，这都是正常情况。 　　人工喂养的宝宝们，大便色淡黄或呈土灰色，质较干硬，条状，常带奶瓣，有明显臭味，大便每天1~2次。 如果平时每天仅有1~2次大便，突然增至5~6次大便，妈妈们就应该应考虑是否患病。如果平时大便次数较多，但小儿一般情况良好，体重不减轻，不能认为有病。 　　据现在国际上的统计资料证实，母乳喂养的孩子，两个月到三个月的孩子可以到八九天一次，这个时候孩子喝奶是正常的，肚子不胀，不吐奶都是正常的，如果发现孩子大便次数明显减少，同时肚子胀，而且不愿意吃奶，就出现问题了，要到医院去仔细看看，不

　　相对于很多的新生小宝宝们来说，有些小宝宝会出现呕吐的现象，那么引起新生儿呕吐的原因有哪些方面呢?下面我们来看看下面的详细的介绍。 　　羊水吸入 　　由于羊水大量吸入，对胃有一定的刺激作用。新生儿常在生后不久即出现呕吐，吐出清水、粘液或带少量血性液体，但一般情况良好，对于羊水吸入导致的频繁呕吐可用1%的苏打水洗胃。 　　幽门痉挛 　　新生儿时期由于幽门功能暂时失调常在喂奶后不久出现喷射状呕吐，临床常吐出大量乳汁和乳凝块，时好时坏。对于幽门痉挛，可以用 1：1000阿托品在吃奶前5-10分钟滴入口内，先从1滴开始，逐步增加，最大量不得超过4滴，直到小儿出现面红为止，一般能获得明显疗效。 　　新生儿便秘 　　新生儿一般生后10小时内开始排出胎粪，如果生后数日排便极少或胎便排出时间明显延长，临床也可出现腹胀、吐奶。对于新生儿便秘可以用生理盐水灌肠，一旦大便通畅，腹胀和呕吐常随之缓解

科技发达的今天我们能预测到预产期的临近，却不能准确的知道到底在什么时刻，此时就要靠我们身体的本能反应来预测宝宝们到底何时才想出来了。 多数产妇能预测预产期是那一天，但却无法预测是什么时刻。一般说，即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬，停止收缩时子宫放松，腹部转软。另外还有一些变化也许不为人们所重视，举例如下：孕妇按摩乳房有助于分娩。 1)产妇感觉好象胎儿要掉下来一样，这是胎儿头部已经沉入产妇骨盆。这种情况多发生在分娩前的一周或数小时。 2)阴道流出物增加。这是由于孕期粘稠的分泌物累积在子宫颈口，由于粘稠的原因，平时就象塞子一样，将分泌物堵住。当临产时，子宫颈胀大，这个塞子就不起作用了，所以分泌物就会流出来。这种现象多在分娩前数日或在即将分娩前发生。 3)水样液体的涓涓细流或呈喷射状自阴道流出。这叫做羊膜破裂或破水。这种