备孕，就是要将身体调整到受孕的最佳状态，在这个过程中，饮食起着至关重要的作用，因此，备孕夫妻一定要做好孕前饮食计划。 　　食物与男女的生殖能力都有关系。如果备孕女性和丈夫都坚持膳食平衡，就能提高女性的受孕和孕育健康宝宝的机会。看看下面这些为你准备的具体指导。你丈夫也能从中得到很多营养贴士，从而成为一个健康的未准爸爸。 　　一、遵循健康的饮食计划 　　健康饮食就是说膳食要均衡，避免高脂肪和高糖的食物，如蛋糕和饼干等。最好能让自己的体重尽可能地接近被推荐的体重值，因为过重或是过轻都会降低你的受孕机会。英国食品标准局建议，准备怀孕时的膳食要多样化，包括： 　　1.水果和蔬菜，可以是新鲜的、冷冻的、罐装的、干的，或一杯果汁等等。一天要至少吃5份。 　　2.碳水化合物食品，如面包、面条、大米、土豆等。 　　3. 蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类(扁豆和豌豆)等。 　　4.鱼，每周

对于生男生女的问题，一直说法颇多。有人说，生男还是生女可以从孕妈咪的身上找到答案，这是真的么?一起听听专家怎么说吧! 很早之前就听说，肚子里怀的胎宝宝性别不同时，孕妈咪身上会体现出不同的特征。那么，哪些特征表明孕妈咪肚子里怀的是男孩呢?下面，专家将为您一一搜罗。看完这篇文章后，相信您对胎宝宝的性别已经略知一二了。 说法一：记性好的孕妈咪更容易生男孩 加拿大研究人员的最新研究发现：怀上男孩的孕妇，比那些怀女孩的孕妇更不容易健忘 这一结论是加拿大西蒙弗雷泽大学(Simon Fraser University)心理学教授尼尔·沃森和他的研究小组提出来的。 他们表示，他们在调查怀孕对女性认知力的影响时，发现了证据，证明在听觉、计算和视觉记忆力三项指标的检测方面，怀男孩的孕妇都比怀女孩的孕妇表现好。

　　如果想要做到优生优育，那么在孕前需要做的准备有很多。如何做好怀孕前的准备工作，是需要备孕夫妻详细了解的，那么，孕前准备工作需要做的有几项？ 　　孕前10～7个月 　　1、减少压力 　　在孕前的10个月开始，备孕妈妈要注意保持精神饱满和心情舒畅，最好不要连续夜班、长途旅行，不要从事过度体力劳动、剧烈体育运动，不要长期处在焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，这些情况不仅会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因情绪的刺激而影响准妈妈激素的分泌，使胎宝宝不安、躁动，影响他的生长发育。所以，要随时保持愉快的心情，为未来的胎宝宝营造一个温馨的氛围。 　　2、全面体检 　　对于想孕育宝宝的备孕爸爸妈妈来说，孕前检查是不可缺少的一项功课。孕前全面体检包括有没有影响生育的感染、传染病等问题。孕前体检可以检查出大部分可能影响生育的问题，医生在检查身体的同时，还会向备孕爸爸妈妈讲述一些怀孕的

　　董洁与潘粤明分手后就被曝多次与王大治约会，但是双方都做出否认，不过2月1日二人同游三亚并且被拍到激情拥吻为二人的婚外情添佐证。之后董洁、王大治都避而不谈，选择回避，尽管如此，两人还是被推到风口浪尖。 　　据此前媒体放出消息，深受流言蜚语影响的王大治父母首度向某媒体开腔称：我们不是高官，只是普通的家庭，我儿子王大治有追求幸福的权利，至于董洁，已是内定的儿媳妇，尽管还没离婚，感情的事是不能勉强的。如此公开地支持王大治的婚外情也遭到许多网友炮轰，另外王大治近日也首度回应此事，但是他含糊的回应令人质疑他的心虚，而且其话中似乎也暗示之后还有消息会宣布。另外他更是指潘粤明是激吻视频的幕后黑手。 　　另有消息指王大治和某神秘女子夜晚在京约会吃饭，而该女子遭网友人肉怀疑疑似性感艳星金瓶梅龚玥菲，似乎董洁还未进门就遭到王大治的劈腿。不过从照片中来看，男子只是侧脸，而女子则是正脸，并且照片似乎是明

　　600个魔方，每个魔方转出需要的颜色，然后整体拼出女友的头像，17日，上海一名理工男的这一举动，引发无数网友“膜拜”，纷纷惊叹：这是技术和艺术的完美结合，理科男“要逆天”! 　　理工男拿魔方拼出女友头像 　　19日，微博上开始疯传一张“魔方拼出心爱女生头像”的照片，图片上一名男生蹲在地上，旁边一大片魔方像拼图一样摆放着，每块魔方色彩不同，但 整体呈现出一个女生的模样。根据照片图说描述，这是上海理工大学一位男生，趁自己心爱的女生生日的时候为了表白，整整用了600多个魔方，花了一个月时间 拼出女生头像。 　　20日，记者联系上网友“曹以桐Ivannoic”，该网友称，这确实是自己送给女友的，但只是生日礼物，并非表白。 　　据了解，“曹以桐Ivannoic”目

　　“地球一小时”活动是世界自然基金会应对全球气候变化所提出的一项倡议，参加活动的城市，将于每年3月最后一个星期六20：30-21：30熄灯一小时。一起关掉不必要的灯光，共同捍卫地球的未来!地球一小时的宗旨并不在于减少用电量，而是借此机会表达内心的想法：关爱地球。 　　2013地球一小时活动将于3月23日晚8:30举行。在中国,WWF发起了“绿V客(Green Week)”行动。WWF邀请公众以实际行动来庆祝这个环保节日。 2013“地球一小时” 捍卫地球的未来 　　关于2013地球一小时主题资料 　　2013地球一小时资料 　　2013年，因为西方复活节的缘故，2013年的“地球一小时”活动提前到2013年3月23日。 　　今年的活动，我们将发起一个简单而充满力量的行动&md

  　　因为从央视“出走”而备受大家关注的李咏，在一段时间对媒体的回避后，终于开腔谈“离职”。继20日晚在“新东家”中国传媒大学现身，为学生作演讲后，昨日，李咏以灿星新节目《舞出我人生》的主持人身份，正式亮相节目发布会。和以往的“咏哥”不同，当天他面对媒体时表现得分外严肃，直说自己“鸭梨山大”，还向媒体求饶，“我之前接到通告，说今天会有很多明星来，但现在发现很多明星都不来了，只有我一个!现在我的压力非常大，拜托大家手下留情，对一个慈祥的父亲、尽职的丈夫，你们怎么忍心鞭打?” 　　在媒体群访的过程中，李咏也显得相当紧张，答记者问简短又谨慎，并多次恳请媒体帮他传达诚意。“以后大多数时间，我都是一名教师、丈夫和父亲，我的离职是正

　　3月23日，《我是歌手》上演最后一周淘汰赛，主题别具情怀地定义为“向齐秦致敬”，七位歌手台上轮番演绎小哥齐秦的经典歌曲。其中周晓鸥凭借《九个太阳》激情摇滚夺冠，羽泉演绎小哥甚少演唱的《狂流》获第二名，而沙宝亮则惨遭淘汰，成为《我是歌手》最后一名被淘汰歌手。 　　 　　林志炫 　　齐秦获专场致敬 任评委指导歌手 　　齐秦专场比赛是在第七期《我是歌手》比赛中决定下来，是为了纪念因照顾家人而退赛的齐秦对乐坛及节目组的贡献而设。第十期仍将采用转盘选歌制，所选歌曲均为齐秦经典曲目。作为原唱，齐秦也成为最有发言权的一位评委，彩排时，齐秦亲临现场为歌手鼓劲，并在彩排中给予意见。终极淘汰赛当晚，齐秦也上台压轴深情献唱了《我只在乎你》。 　　周晓鸥摇滚上演大逆转 霸气夺冠 　　本周，周晓鸥回归最擅长的领域——摇滚，演唱齐秦的《九个

　　“百变五侠”的风潮刮到了《快乐大本营》。3月22日晚，《快乐大本营》上演百变五侠专场，贾玲、白凯南、瞿颖、沈凌和大张伟参加录制。节目现场，五人再现经典神模仿，贾玲重现她的“百变”成名作，反串阿宝;大张伟穿上露肩长裙模仿蔡琴;而沈凌则变身曾轶可。 　　《快乐大本营》再现神模仿 沈凌变身曾轶可唱绵羊音

　　换牙期预防儿童蛀牙是头等大事，这比让孩子学跳舞、学画画重要得多，因为，新长出的恒牙将会陪伴他们一生。如果这个时期不注意牙齿保护，发生儿童蛀牙，出现牙痛牙疼或牙齿提前脱落等症状，将影响他们一生的生活质量。 　　儿童六龄齿蛀牙危害大 　　孩子在换牙期，乳牙与恒牙共存，恒牙刚刚萌出，特别是作为“咬合关键”的“六龄牙”，体积大、咬合面窝沟多，容易滞留食物残渣，不少妈咪常把它误认为是乳牙，忽视了对它的保护，以致很早就出现了儿童蛀牙等疾病。六龄齿是恒牙列中最强壮的。在人的一生中承受的咀嚼力最大，在咬碎、研磨固体食物的过程中起着主要作用。儿童六龄齿蛀牙会降低牙齿的咀嚼功能，牙齿磨碎食物的能力受到影响，造成营养吸收不良，进而影响孩子的身体发育。 　　如果儿童六龄齿蛀牙严重而被拔除，更会引起邻近牙齿移位、倾斜，引起咬合紊乱，妨碍儿童面部的正常生长发育

  　　作为中国首家专注0-6岁中高端早教玩具书品牌的“龙博士”，以其韩国原创的科学设计、专业的早教专家研发团队和安全环保的印刷工艺等专业引领儿童早教领域，在产品面世不久，就引起了国内早教行业和广大消费者的普遍关注。 　　目前国内0-6岁孩子的父母普遍为75后到80后，社会环境的快速变化和工作压力使许多父母在培养孩子身心健康和生活习惯上力不从心，没有很多时间和精力，更没有相对的办法，而书店纷乱的版本也无法为孩子正确的挑选，“龙博士”品牌成立的初衷就是为年轻的父母提供一站式分龄分版模式的早教书籍，产品内容全面涵盖0-6岁婴幼儿早教领域。公司还专门开通智慧热线，供家长咨询：400—8000—601 　　业内人士分析，“龙博士早教书”品牌的推出，不仅打破了传统早教书无主观、无引导、无规

  　　如何给宝宝穿衣打扮，让很多家长迷茫，商场的婴幼儿服饰琳琅满目，价格体系也没有一个标准，可以说是一篇混乱。同样的款式，同样的面料，有的非常昂贵，有的却特别便宜。家长们意见分歧也很大，有人说要买贵的，贵的才有保障，不能亏待宝宝;有人又说孩子长得特别快，一件衣服穿不了几天，淘一些便宜的纯棉衣服就行了;有的更倾向于价格适中的，认为贵的太奢侈了，便宜的又担心质量问题。混乱的价格让消费者无所适从，到底该给宝宝选择什么价位的衣服才好呢? 　　最贵的不一定最好的! 　　服饰行业从来不乏大品牌，奢华，昂贵是它们的代名词!有些父母觉得，不能亏了孩子，所以都买最贵的衣服。加之精心打扮后，孩子是要乖巧可爱几分，更能吸引大家的目光，作为父母会倍感荣耀，所以很多人习惯选择一些大品牌。拿贝克汉姆的女儿小七来说，从刚出生就备受媒体关注，身上的每一件衣服也都成了流行的风向标，牛仔、皮草更是时尚不可缺

　　清明节将至，又到了祭拜先人的时节。按照老礼儿，烧纸钱，为坟墓添上新土，折几枝新枝插在坟上……但如今，方便快捷地遥寄思念又绿色环保的网络祭拜开始受到推崇。记者近日浏览了十多个祭奠网站，发现已经开始有不少人在网上祭奠祖先和革命先烈。其中一家网站周总理纪念馆的访问量已达4493次。 　　“没时间回家亲自祭奠，用网络祭奠的方式也可以传达思念。”职场新人小葛告诉记者，自己老家在安徽，因为工作的缘故，清明节放假也不方便回老家祭奠祖先，因此小葛届时会通过网络祭奠来纪念先人，传达悼思。 　　记者还在一个大型拜祭网站发现，该网站已建分站37个，纪念馆392个，家族陵园17个，先祖宗祠12个。而其中最有“人气”的还是“公益纪念”专区，这个专区里都是伟人或名人的纪念馆，有毛泽东、周恩来、邓小平的纪念馆，也

　　清明时节雨纷纷，烟雨四月梦绕人。说到清明，很多人会认为这是一个有着悲伤基调的词，其实不然，清明不仅仅是祭祖那么简单，清明有着它丰富的文化内涵，下面我们就看看关于清明节的详细介绍。 　　节日名称：清明节 　　节日时段：农历节气清明(公历4月5日或6日) 　　清明节在中国传承至今的民俗节日中独树一帜，是节气兼节日的民俗大节。作为二十四节气之一，清明的时间在冬至后一百零七日、春分后十五日，公历的4月5日前后，它在一年的季节变化中占有特殊的地位。要说清明节，得从古代一个非常有名的、现今已失传的节日——寒食节说起。寒食在清明前两日或一日，又称“冷节”、“禁烟节”。传说寒食节是为了纪念春秋时期的忠臣介子推的。 　　清明扫墓 　　介子推是当年晋国的贤臣，侍奉公子重耳。晋国发生内乱，公子重耳被迫逃亡国外。

　　清明时节扫墓祭祖，是中国人的传统习俗。面对清明时节雨未到，路上却满是扫墓人的“景观”，笔者却不能不提醒一句：清明节不仅仅只是“扫墓日”。 　　首先，清明节个体育锻炼日。 　　清明节所在的4月初，正是春光明媚草木吐绿的时节，也正是人们春游(古代叫踏青)的好时候。所以古人在清明时节，往往都有踏青春游的习惯，开展丰富多彩的民间体育活动。在身体健康日益受到国人重视的今天，在清明节里只顾扫墓而忘了开展体育活动，不能不说是一种遗憾。 　　其次，清明节也是一个“植树日”。 　　清明作为传统节日，与纯粹意义上的节气又有所不同。因为清明之后气温开始升高，雨量也随之增多，对农民来说正是春耕春种的大好时节。因此，古有“植树造林，莫过清明”的农谚。在扫墓祭祖的同时，到先人墓前培一锹土，到合适的地方植一棵树，

　　清明焚香烧纸是祭祖的传统习俗之一，而焚香烧纸不但对环境带来了恶劣的影响 ，同时也带来了安全隐患，每年清明节之后，总会有些地方发生火灾事故，为了保证出行平安，在祭祖时一定要保持平安和谐。 　　2008年是清明节被确定为全国法定假日的第一年。把清明节纳入法定假日, 赋予传统节日以新的内涵，既体现了尊重传统,也体现了人文关怀，对于建设社会主义精神文明，构建社会主义和谐社会有重要意义。 　　清明时节，人们怀着深深的感情，缅怀先烈，寄托我们的哀思;祭扫祖先，企盼先辈的安息，这充分表达了中国人慎终追远的深厚感情。随着时代的发展，清明祭扫也成为弘扬优良传统、促进文明新风的一种活动。如，有的推广家庭追思、网上祭扫、社区公祭、集体公祭，有的引导群众采取植树、献花，这些文明健康环保的祭扫形式，深受广大干部群众的欢迎。 　　清明是集中出行扫墓的时节，容易造成交通拥堵;焚烧各种祭品，容易引起火灾。还有某

　　清明节前后，天气总是反复无常，老人、孩子、孕妇的身体极易出现状况，而在清明节出行扫描踏青的人很多，这让老人孩子及孕妇等全体更易感染生病，因此，大家在扫墓寄哀思的同时一定要关注自己的健康。 　　清明节到来，又是扫墓和踏青的时候。清明时节扫墓祭祖是很多人表达哀思的一个重要手段。但据调查显示，每年的扫墓高峰期过后，总有些人的身体会出现问题。因此，凭吊亲人的同时，更要关注自己的健康。 　　清明节前的天气变化无常、忽冷忽热，孕妇、老人和身体虚弱的人自身抵抗力差，容易遭受风寒侵袭，扫墓时更要注意保暖和休息，如果防护不慎，则会引起疾病或者加重原有病情。春季是心肌梗死、中风等疾病高发期，有心脑血管疾病、血压偏高的人注意不要过度劳累或伤心，否则容易诱发心梗或中风;有神经系统疾病的人，情绪波动往往会加重病情。 　　许多在外地的游子也要长途跋涉赶回老家祭祖添坟，这时尤其要注意，旅途疲劳会使人的免疫力在

　　随着时代的发展，传统节日也赋予了不同的时代意义，就我国的清明节而言，在不同的时代，其文化意义也会有所变化，那清明节的“文化密码是什么”呢? 　　“燕子来时春社，梨花落后清明。”踏着春天的节奏，4月4日我国又将迎来一个重要的传统节日--清明节。民俗专家表示，作为一个有着悠久历史、在现实社会中有着巨大影响力的民俗节日，“清明节”的得名蕴涵了深厚的“文化密码”。 　　清华大学人文社会科学学院历史系副教授刘晓峰日前接受记者电话采访时介绍说，据考证，清明源于“清明风”。春秋时《国语》中记载：一年中共有“八风”，其中“清明风”属巽，即“阳气上升，万物齐巽”。汉朝刘安所作的《淮南子·天文训》中

　　祭清明，思故人。焚香烧纸是最祭祀过程中必不可少的一个环节，然而焚香烧纸不仅仅是对纸张的浪费，更是对环境的污染，一个人的心意与寄托不是表现在纸张数量的多少上，因此清明祭故人，一定要适可而止。 　　清明节将至，按照传统习俗，人们为了寄托对已故人亲人的哀思，常以烧香、烧冥币、献祭品等方式进行祭祀。清明前后，气候干燥、气温升高、大风天气较多，加之地面多为干枯树枝和杂草，烧香、烧冥币极易引发火灾，对人民生命财产造成危害。 　　为了倡导健康文明的祭奠方式，中国祭奠网提醒民众在扫墓时要提高警惕，重视防火。未经许可的区域，尤其是山地丘陵等草木较多的地区，严禁烧香、烧冥币、燃放鞭炮和吸烟等可能引发火灾的行为。 　　亲亲宝贝网建议文明祭祀，通过网上祭奠，网上建立纪念馆。通过网络祭奠逝者。通过献花等方式，用新的观念表达对逝者的怀念。 　　据不安全统计，中国每年在清明节期间仅用于祭祀而焚烧的纸张就达上

　　清明是二十四节气之一，也我国的传统节日，也是国家的法定节假日，今年的清明节是星期四，按照清明节放假安排，今年星期四至星期六放假连休三天，成为一个“小黄金周”，而有着踏青习俗的清明节俨然成为了旅游节。 　　春秋战国时期的介子推帮助晋文公建国后，却甘居深山，不要高官厚禄。晋文公为逼他出来做官，下令放火烧山。但是，介子推矢志不渝，抱树焚死在绵山中。大火熄灭后，晋文公上山一看，介子推母子俩抱着一棵烧焦的大柳树已经死了。晋文公望着介子推的尸体哭拜一阵，然后安葬遗体，发现介子推脊梁堵着个柳树洞，洞里好像有什么东西，掏出一看，原来是片衣襟，上面题了一首血诗：“割肉奉君尽丹心，但愿主公常清明。柳下作鬼终不见，强似伴君作谏臣。倘若主公心有我，忆我之时常自省。臣在九泉心无愧，勤政清明复清明。” 从节日名的字义来讲，清与明就有廉洁奉公的意思。今天，我们倡导廉