鱼对宝宝的大脑发育特别有帮助，因此，对于3岁以上的小宝宝要尤其注意多吃鱼，今天，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们一种鱼的营养做法，叫清蒸鲜鱼，一起来看看吧。 　　食物原料： 　　净鲤鱼1条、鲜香菇50克、火腿丝30克。葱段、姜丝、料酒、酱油、香油各适量。 　　制作方法： 　　1、鱼两面剖十字刀纹。鲜香菇去蒂，洗净，切丝。 　　2、鱼放在盘中，头、尾部分各铺上香菇丝、火腿丝、葱段、姜丝，倒入料酒。 　　3、将盘子放入蒸锅中，用大火蒸20分钟，蒸熟后除去葱、姜，淋上酱油和香油即可。 　　食谱类别： 　　3岁宝宝食谱 　　营养分析： 　　鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。

　　亲亲宝贝小编提醒妈妈们，对于孩子的辅食添加，在添加的过程中妈妈们不要太着急，应该要分阶段的进行，在此提醒妈妈们要注意辅食添加的5个重要阶段。 　　(0～4月)纯奶期： 　　纯母乳喂养婴儿可不喂水，混合喂养儿或人工喂养儿在两餐奶之间可适当喂一些水。 　　(4～6月)尝试阶段： 　　纯母乳喂养婴儿依然处在纯奶期。人工和混合喂养婴儿此时开始尝试吃辅食，提供流质和泥糊状食品。用勺子喂吃。 　　(6～8月)学习咀嚼和吞咽阶段： 　　以泥糊状和半固体食物为主，增加蔬菜、水果和荤菜的品种。学会吃一餐或两餐高质量的混合食品，如菜粥或烂面条。 　　(8～12月)逐步建立“3餐3点”的饮食模式阶段： 　　逐步进食半固体和固体食物，吃“手指食物”(自己手拿、独自吃下去的辅食)。第10个月开始吃蒸全蛋羹。 　　(12～24月)向家庭餐桌食品过渡

　　辅食添加是每个宝宝都要经历的，因为它对宝宝的成长发育起到了很大的作用，在此，亲亲宝贝小编提醒家长们，辅食添加要注意以下这六个事项： 　　一、品种要逐个增加： 　　辅食要逐个品种的添加。每增加一种辅食需注意观察宝宝3-4天，如发现食欲不振、大便异常或有过敏现象，应暂停这种食品，待恢复正常后，再酌情由少量添加。不能同时增加数种辅食。 　　二、食量要逐渐增加： 　　小宝宝的胃容量较小，辅食的量要逐渐加大，一次过多易造成宝宝消化不良。 　　三、食物要由稀到稠、由细到粗逐渐过渡： 　　比如应按照“米汤-薄粥-稠粥-软饭”、“菜汤-菜泥-碎菜”这样的顺序来添加辅食。 　　四、不要强迫喂哺： 　　当宝宝不适应添加的辅食而拒食时，千万不可操之过急，应循序渐进，慢慢适应。 　　五、患病或酷暑时应暂缓添加： 　　当宝宝患病、身体不适或气候

　　宝宝拒吃辅食的现象很常见，这也是让许多妈妈都为之苦恼的，那么有什么办法可以改善宝宝拒吃辅食的现象呢?本文就告诉大家15个妙，能有效的化解宝宝拒吃辅食，一起来年看吧。 　　下面介绍15招化解宝宝拒吃辅食的方法： 　　1、示范如何咀嚼食物 　　当宝宝将食物用舌头往外推，可以示范给宝宝看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多试几次，让他有更多的学习机会。 　　2、勿喂太多或太快 　　按宝宝的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要有剧烈的运动，也不要马上喂奶。 　　3、品尝各种新口味 　　常常吃同一种食物，会令宝宝倒胃口，饮食有变化才能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢吃的食物中，加入新的材料，分量和种类均由少而多，便可增加食物摄取的种类，找出更多宝宝喜欢吃的食物。宝宝不喜欢的食物或烹调方法，可减少供应量和次数，但应逐渐增加辅食的种类，让宝宝学习接受，养成不挑食的好

　　亲亲宝贝小编提醒妈妈们，宝宝的辅食添加很关键，妈妈们一定要重视起来，那么，各月龄的宝宝都需要添加些什么辅食呢?请看下文给出的详细指导： 　　4～6个月——让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉，适应从流质食物向半流质食物的过渡。 　　米粉、蛋黄：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。 　　水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。 　　蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。 　　7～9个月——除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向幼儿固体食物过渡，以配合宝宝的进食技巧和胃肠功能的发育，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐;同时锻炼宝宝的咀嚼能力。 　　蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，到8个

　　随着宝宝的渐渐长大，到了某一个阶段后，妈妈们便可以进行适当的辅食添加了，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒妈妈们的是，辅食添加一定要小心以下这五个误区，一起来了解下吧。 　　误区一：宝宝四个月了，应该添辅食了。 　　是否应该添加辅食，也不是看月份牌，而是看宝宝是否准备好了接受辅食。过早添加辅食，对于宝宝的健康有百弊而无一利。 　　误区二：不及早添加辅食，会造成宝宝营养不良。 　　如果说开始添加辅食对于宝宝有什么补充，重点不在营养，而是宝宝胃口大了，单纯依靠母乳已经不能够吃饱，需要额外的食物。在一岁之内，宝宝的主要营养来源是母乳，而不是辅食。 　　误区三：添加辅食后，就应该给宝宝断奶。 　　有些宣传手册上把辅食称为“离乳食品”，建议母亲将辅食替代母乳，这是不正确的信息。辅食之所以称为“辅”食，正是因为它是辅助母乳的食品，绝非取而代之。

　　产后妈妈因各种原因不能喂哺婴儿时，则不得不选择进行人工喂养，那么人工喂养主要有哪些方法呢?本文就来具体的告诉大家，人工喂养的五大主要方法，一起来看看具体内容吧。 　　1、配方乳喂养 　　在没有母乳的情况下，配方乳喂养是较好的选择，特别是母乳化的配方乳。 　　目前市场上配方乳种类繁多，应选择“品牌”有保证的配方乳。有些配方乳中强化了钙、铁、维生素D，在调配配方乳时一定要仔细阅读说明，不能随意冲调。婴儿虽有一定的消化能力，但调配过浓增加他消化的负担，冲调过稀则会影响婴儿的生长发育。正确的冲调比例，若是按重量比应是1份奶粉配8份水。若按容积比应是1份奶粉配4份水，按此比例冲调比较方便。 　　奶瓶上的刻度指的是毫升数，如将奶粉加至50毫升刻度，加水至200毫升刻度，就冲成了200毫升的牛奶，这种牛奶又称全奶。消化能力好的婴儿也可以试喂全奶。 　　比起母乳喂养

　　原标题：《我是歌手》首轮黄贯中恐遭淘汰 杨宗纬替补 　　被视为2013年度最值得期待的贺岁综艺力作《我是歌手》(观看)23日晚进行了第三期节目的录制。在已经结束录制的两期节目中，被淘汰的选手已经产生，但结果并未揭晓。整场录制采取“7+1”模式，8位歌手全部参与演唱。 　　根据赛后现场采访来看，黄贯中被淘汰的可能性最大。不过即使不确定出局的到底谁，代替的那一位在当晚已经正式浮出水面，他就是从台湾歌唱选秀节目《超级星光大道》脱颖而出的“人气王”杨宗纬。 　　海泉屡犯咬字错误 尚雯婕英文嗨歌掀翻全场 　　上次主持中因“两字”咬词不清遭全民调侃的海泉录制中不知道是不是压力翻番，现场状况频出，将“不经历风雨怎么见彩虹”口误成“不经历彩虹怎么见风雨”。海泉在随后的采

　　亲亲宝贝小编友情提醒广大家长朋友，人工喂养如果操作不当，很容易造成污染，这样就容易使孩子患病，因此，人工喂养的宝宝要谨防污染，那么怎样避免人工喂养的污染呢?请看下文给出的具体指导： 　　1、 奶瓶和奶嘴都必须及时清洗干净，然后放入锅内煮沸10分钟以上备用。 　　2、 成人在制备牛奶或冲调奶粉时，必须将先将手洗干净。然后再开始操作。 　　3、 成人千万不要在给宝宝喂奶前，用吸吮奶嘴来试奶的温度，这是极不卫生的做法。而应将奶液滴在手背上，以不烫为宜。 　　4、 罐装奶粉打开后最好放入冰箱保存，避免变质。袋装的代乳品，吃时应该用热水或微波炉加温。

　　如果妈妈母乳不足，则只能进行人工喂养了，在这里，亲亲宝贝小编提醒妈妈们，人工喂养要特别注意以下这几点，如果不注意的话，很可能会影响到宝宝的健康。 　　①所用奶瓶以大口直立式玻璃制品为宜，便于洗刷消毒，通常准备几个，每日煮沸消毒一次每次喂哺用1个;奶瓶和奶嘴的取用应注意清洁卫生，以免食具污染病菌，引起腹泻、呕吐等，危害婴儿健康。 　　②每次喂哺时间约20分钟左右，不宜超过30分钟，一般每次间隔在3小时以上。不可强迫婴儿将瓶内牛奶吃完，剩余的奶汁应立即到掉，洗净奶瓶，避免细菌生长。 　　③两次喂养期间应喂予适量温开水，因为牛奶中蛋白质和矿物质含量较高，如不多喂水，可能导致婴儿大便偏干;如果气候干燥时，可适当增加喂水量。 　　④人工喂养儿与母乳喂养儿一样，要及时合理添加辅助食品，满足婴儿的营养需要。 　　⑤人工喂养时，应由母亲亲自喂哺为好，可增加母亲与婴儿的接触与沟通，有利于婴儿的

　　对于人工喂养的宝宝，一般是分三个大程序，依次为：配奶前准备及奶粉配制、喂养中正确操作指导、喂养后的操作指导。下面我们就详细的来看看这三个程序都需要注意些什么。 　　1.配奶前准备及奶粉配制 　　清洁双手，取出已经消毒好的备用奶瓶。 　　参考奶粉包装上的用量说明，按新生儿体重，将适量的温水加入奶瓶中。 　　用奶粉专用的计量勺取适量奶粉(用刀刮平，不要压实勺内奶粉)放入奶瓶中摇匀。 　　将配好的奶滴几滴到手腕内侧，感觉不烫或不太凉便可以给新生儿食用。 　　2.喂养中正确操作指导 　　给新生儿喂奶，以坐姿为宜，肌肉放松，让新生儿头部靠着产妇的肘弯处，背部靠着前手臂处，呈半坐姿态。 　　喂奶时，先用奶嘴轻触新生儿嘴唇，刺激新生儿吸吮反射，然后将奶嘴小心放入新生儿口中，注意使奶瓶保持一定倾斜度，奶瓶里的奶始终充满奶嘴，防止新生儿吸入空气。 　　中断给新生儿喂奶，指导产妇只要轻

　　亲亲宝贝小编提醒人工喂养的妈妈，人工喂养比母乳喂养在操作上环节就会多一些，因此妈妈们要注意的细节也多一点，特别是需要注意以下这4大点。 　　一、 喂奶的量和时间： 　　宝宝吃奶的量和时间不必过于拘泥，一般在奶粉包装上会有相应说明。有的孩子每次吃奶量多，可能每天吃奶的次数就会少些，有的宝宝每次吃奶量少，那么每天吃奶的次数就多一些。只要宝宝体重正常增长，大便正常，情绪良好，就不必为宝宝担心。 　　二、 奶粉的浓度： 　　需要注意的是奶粉的浓度不能过浓，也不能过稀。过浓会使宝宝消化不良，大便中会带有奶瓣;过稀则会使宝宝营养不良。 　　三、 适量补充水： 　　母乳中水分充足，因此吃母乳的宝宝在6个月以前一般不必喂水，而人工喂养的宝宝则必须在两顿奶之间补充适量的水，一方面可以有利于宝宝对高脂蛋白的消化吸收，另一方面保持宝宝大便的通畅，防止消化功能紊乱。常常会有吃牛奶的宝宝出现便秘的情

　　湖南卫视《我是歌手》节目第二期将在周五(1.24)日播出，第二期将产生第一位淘汰的歌手，那么这位歌手是谁呢?据猜测，有可能是在第一轮排位第三的黄贯中，而替补的歌手将是杨宗纬! 　　这样，杨宗纬将成为第一个补位顶上的歌手，他的首次登台演唱之作是王菲的《矜持》。如果说杨宗纬作为神秘取代者，还没有公开登上《我是歌手》的舞台，从而缺席采访可以理解的话，那么很显然，缺席录制后采访的黄贯中首轮被淘汰的可能性最大，黄贯中当晚的演唱曲目是赵传的《我终于失去了你》。 　　被视为2013年度最值得期待的贺岁综艺力作《我是歌手》23日晚进行了第三期节目的录制。在已经结束录制的两期节目中，被淘汰的选手已经产生，但结果并未揭晓。整场录制采取“7+1”模式，8位歌手全部参与演唱。 　　根据赛后现场采访来看，黄贯中被淘汰的可能性最大。不过即使不确定出局的到底谁，代替的那一位在当晚已经

　　想要母乳喂养成功的进行，亲亲宝贝小编提醒妈妈们，必须要从怀孕开始就掌握与母乳喂养有关的正确方法，本文就总结出成功母乳喂养的5大正确方法，一起来看看吧。 　　(一)孕前积极进行乳房保养 　　从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕，并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂，以使乳房皮肤逐渐坚韧;用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩;戴宽松的胸罩，防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管;每次洗澡后在乳头上涂上油脂，用拇指和食指轻轻抚摩乳头，及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。 　　(二)分娩后尽早给宝宝开奶 　　按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给宝宝开奶，新生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使宝宝得到最珍贵的初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫，乳房也不感到胀，但一定要及早让宝宝吸吮乳房，

　　母乳喂养持续多久最好呢?这是许多母乳喂养妈妈的疑问，特别是职场妈妈更关注这个问题，对于这个问题，亲亲宝贝小编就查阅了相关资料，下面我们就一起来看看具体答案吧。 　　母乳是宝宝出生后最佳黄金食粮，是其他牛奶、奶粉都无法替代的，但是宝宝生长速度也很快，母乳喂养也有一个时间度，那么一般母乳喂养多久最好?母乳吃多久最好呢?来一起看看。 　　根据世界卫生组织、联合国儿童基金会倡导，宝宝一般至少要母乳喂养6 个月以上，能达到2 岁的则更佳。但是中国人有自己的体质情况，根据我国儿童发展规划纲要和实际情况：母乳喂养至少6 个月，宝宝断奶最好在8 个月;如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。 　　上班族妈妈母乳喂养多久最好 　　我国最新产假规定为98 天，这就表明很多新妈妈在母乳喂养期就要去上班;上班族妈妈母乳喂养时间同样适合上面的倡导。妈妈们可以在上班前用手

　　对于职场妈妈来说，不可能随时陪在孩子身边进行哺乳，那么当妈妈上班时，宝宝要如何喂养呢?请看下文整理出来的，职场女性母乳喂养的小贴士。 　　1、必备用品之吸奶器：在返回工作岗位前3-4周时开始使用吸奶器，可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶器抽奶所需时间一般为每次15分钟，加上清理的时间整个过程不超过20-25分钟。最初的几天可能只吸出少量的奶。冷冻起来的奶足够孩子吃上一整天，直到你下班回家。 　　2、找到可应付紧急情况的亲人：回去工作不管从情绪还是体力上来说都是很疲惫的。你刚刚适应了妈妈的角色，突然同时又要投入另一个角色。每天下班后你都会觉得很累。与丈夫商量一下，让他帮你分担一些家务，这样会让你轻松很多。同时也让他体会到同时扮演两个角色的感受。另外，如果有什么困难可以请朋友或亲戚帮忙。 　　3、教会宝宝用奶瓶：在让宝宝完全用瓶子喝奶之前，应该给他一个充足的适应变化的过程。可以在每

　　为了将母乳喂养更成功的进行，亲亲宝贝小编提醒妈妈们，一定要知道有关母乳喂养的注意事项，那么都需要注意些什么呢?请看下文总结出来的母乳喂养的注意事项。 　　正确喂养姿势： 　　妈妈完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头。宝宝的头、脖子与身体成一直线，宝宝的肚子紧贴着妈妈的肚子。如果是新生儿，妈妈应托着宝宝的头、肩膀及臀部。 　　妈妈可以用手夹住乳房轻轻碰触宝宝的上唇，等宝宝嘴张得很大，很快地抱宝宝靠近乳房(并非移动妈妈的身体)，让宝宝同时含住乳晕与乳头，而非只含住乳头。 　　哺乳期禁用药物： 　　当哺乳期妇女用药的时候，往往只着重考虑药物是否影响乳汁分泌，很少考虑药物对婴儿的影响，或者根本不知道哪些药物对婴儿有影响。事实上很多药物可随母亲乳汁进入婴儿体内，从而对乳婴产生作用，尽管有的

　　众所周知，母乳喂养是宝宝最好的喂养方式，对于母乳喂养，亲亲宝贝小编建议妈妈们，最好是尽早知道以下这些与母乳喂养的知识，以便你将母乳喂养成功的进行到底。 　　什么是母乳喂养 　　母乳喂养是指用母亲的奶水喂养婴儿的方式。主要包括以下几方面的概念： 　　纯母乳喂养：是指除给母乳外，不给孩子喂其他食品及饮料，包括水。但药物、维生素、矿物质滴剂除外。 　　几乎纯母乳喂养：是指用母乳喂养孩子，但也喂养少量水或以水为挤出的饮料，如水果汁。 　　全母乳喂养：是指纯母乳喂养或几乎纯母乳喂养。 　　部分母乳喂养：是指有时给孩子喂养母乳，有时人工喂养，如用奶、粥或其他食品。 　　目前全球都在提倡母乳喂养，但随着新生儿的发育，还应在新生儿出生4～6月后适时的添加辅食。 　　母乳喂养的优点： 　　母乳是新生儿最好的营养品 　　母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例最适合新生儿和早产儿的需要，保

　　夫妻性爱最怕什么?这可能是很多人都回答不上的问题，在这里，亲亲宝贝小编就告诉大家，夫妻性福生活中最怕以下这三点，一起来了解下吧。 　　一怕、性猜疑，惹祸端 　　柳君是一家公司的业务主管，年轻而英俊潇洒，搞公关很有办法，办事能力强，公司经常派他出差在外，这却使其妻颇费心事，生怕一脸帅气的他在外被别的女人勾引了去。于是，妻子对他采取了以下积极的防范“措施”：一方面，每当柳要出差时，出差前总是主动示爱，其意一是表达真切的爱意，用情束缚柳君;二却是想在出门前把柳君“喂饱”，以防他万一心血来潮行为出轨。另一方面，每当柳君出差返来时，更是热情伺候，常常迫不及待地与柳君及时情意绵绵一番，其意一是小别胜新婚，“性趣”使然;二是可以“查验”丈夫在外是否有负于她，尽管这办法并不科学而只是自己的一种感觉。如

　　亲亲宝贝小编友情提醒，为了夫妻双方的身体健康，在炎热的夏季过夫妻生活一定要注意以下这几个细节，下面就来看看这些细节的详细内容吧。 　　1.居室温度不易过低，房间温度26℃度为宜。 　　电扇、空调是夏季的居室必备品，但很多夫妻为贪图凉快，要么把空调温度调得极低，要么直接将电扇对着“运动”中的两个人吹，这种情况容易引发夏季“性爱感冒”。但是，房间温度太高也会破坏性爱气氛和影响性功能，因此，男女同房前可先打开空调或电扇给房间降温，进行时再将其关闭。房间温度保持在26℃左右为宜。此外，人在夏天常常会大汗淋漓，这时不宜立即进行性生活，应该等到汗完全干了、心跳平稳以后再行房事。 　　2.拒绝“疲劳战” 　　夏日炎炎，耗气伤津，而性事又是一项剧烈活动，在工作繁忙、家务繁杂、睡眠减少的情况下，若还一味放纵自己的欲望，就会让