临近春节，外出游子既期待又苦恼，期待的是早些回家与家人团聚，苦恼的是春运期间买票是难上加难。近日，有网友精心编制了《2013春运火车票新思路购票攻略》，意在帮助大家解决春运购票难的问题，关于春运购票，最主要的还是快、准、狠！ 　　今年春运很快就要开始了。虽然多条高铁线路的开通有助增加运力，但就春运的特殊形势而言，亦难完全满足需求。在电话、网络成为购票新潮流的形势下，如何利用现代技术，顺利回家过年?近日，一网友精心编制了《2013春运火车票新思路购票攻略》。这份攻略分全国版和北京版，以北京版为例，网友提供的攻略主要有： 　　攻略一：全局通拨。订票电话若拨不通，可以在号码前加拨北京铁路局管内各车站所在城市的区号，相对容易拨通。 　　攻略二：巧用中转“曲线回家”。若买不到北京出发的车票，可利用石家庄、天津等地进行一次中转，按照中转站预售期拨电话订票。如12：00

  　　201314是个神奇的数字，36岁的冬冬和30岁的七七要将特别的爱在特别的日子给特别的对方。昨晚，她们在深圳罗湖区某酒店大摆宴席16桌，用庄重和热闹告诉全世界：她们彼此相爱，至死不渝。她们也是深圳首对公开恋情并大摆婚宴的女同性恋者。这场婚姻虽历经曲折，所幸得到双方父母的祝福。 　　她与她，患癌见真情 　　结婚前一个晚上，在罗湖区百货大厦某酒吧，记者与冬冬、七七这对恋人深聊。七七说，之所以不用原名，是因为冬冬与七七在圈内更有名气，她们向更多人宣告：201314，“拉拉”的幸福正式开始。 　　2008年夏天，冬冬与七七相识是在圈内的qq群上。一次偶然，冬冬无意中撞进了七七的空间，“我们都比较喜欢文学，她的日志写得很凄婉”，冬冬说，从七七的字里行间，她看到这个女孩对生活有独特的领悟，“她就像沙漠里的一棵仙人球，

      逻辑思维能力在一个人一生的任何阶段都起着相当重要的作用。在宝宝发展思维能力的早期，如果爸爸妈妈注意培养宝宝的逻辑思维能力，那么这对于宝宝的发展起着非常重要的奠基性的作用。那么家长应该如何培养孩子发散性的思维能力呢？      培养孩子思维能力?妈网网友有烦恼 　　妈妈网网友“童宝童宝”表示：孩子快上幼儿园了，很多人告诉我应该给孩子建立一个规矩，什么时间就应该干什么事情，而不是天马行空。但是我家孩子一直是这样的，比如你要问他：你喜欢吃橙子还是吃苹果?他或许会告诉你：我喜欢吃香蕉。比如你问他：你喜欢穿这件红衣服还是那件绿衣服?他可能会说：我要穿那件蓝色的。总之他的思维模式我是很欣赏的，并没有被大人所赋予的貌似只有两个的选择所困扰住，能跳得出去这个圈子。 　　各位有同感的父母，咱们来

       冬天到了，许多妈妈神奇地发现宝宝都不愿脱衣服洗澡或上床睡觉了，怎么回事呢？其实宝宝并不是怕冷，而是害怕脱衣服时那“噼里啪啦”直响和电得皮肤生疼的静电。要是在黑暗的房间里，宝宝还会被那静电产生的闪烁的电光吓到。各位妈妈千万不要以为静电不是“电”，它可是会对宝宝的身体造成相当大的损害呢。       静电“电”出宝宝四大疾病       人体活动时，皮肤与衣服之间以及衣服与衣服之间互相摩擦，便会产生静电。宝宝的皮肤娇嫩、身体机能尚不完善，对于电流的抗击力差，静电的刺激会导致宝宝患上皮肤、心脏、中枢神经等疾病。 静电“电”出宝宝四大疾病 &nbs

　　对于产妇坐月子吃鸡蛋，这是许多新妈妈都经历过的，大家也都知道，鸡蛋一天不能吃太多，否则不易于消化，那到底产妇坐月子一天能吃几个鸡蛋呢?本文就来详细解答这个问题。 　　鸡蛋蛋白质吸收率最高 　　鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钾、钙等人体所需的微量元素。 产妇坐月子一天能吃几个鸡蛋 　　每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两个鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉所含的蛋白质。除了蛋白质外，鸡蛋中的蛋白质吸收率在牛奶、猪肉、牛肉中也是最高的。 　　鸡蛋配蔬菜提高铁吸收 　　鸡蛋中含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。 　　鸡蛋还有其他重要的微量元素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克，但所含的铁是非血色素铁，单独吃鸡蛋补铁，铁的生物利用率较低，只有3%，

　　亲亲宝贝小编提醒产后新妈妈们，在产后一定要注意科学饮食，除了吃一些滋补品外，妈妈们千万不要忽略了蔬菜的营养，在此，亲亲宝贝小编就提醒妈妈们，以下这5种蔬菜非常适合新妈妈食用。 　　适合产妇吃的蔬菜一、莲藕： 　　莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。 适合产妇吃的5种蔬菜 　　适合产妇吃的蔬菜二、黄花菜： 　　其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。 　　适合产妇吃的蔬菜三、黄豆芽： 　　黄豆芽

　　大家都知道，甲鱼的营养丰富，是滋补佳品，那产后新妈妈能吃甲鱼吗?对于这个问题，亲亲宝贝小编就咨询了相关专家，下面我们就一起来看看专家给出的详细解答吧。 　　专家表示： 　　吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。甲鱼，又称为团鱼或者鳖。它的肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故素有"美食五味肉"的美称。在它的身上，找不到丝毫的致癌因素。甲鱼也因此而身价大增。 产后新妈妈能吃甲鱼吗 　　甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。 　　甲鱼的腹板称为"龟板"，是名贵的中药，有滋阴降火之功效。用于治疗头晕、目眩、虚热、盗汗等疾患。还对头颅外伤(例如新生儿头颅血肿等)遗留下来的顽固性头痛有很好的疗效。龟板胶是大分子胶原蛋白质，含有皮肤

　　大多数的新妈妈在产后都会发生不同程度的便秘现象，这是正常的生理现象，新妈妈们不用太过于担心，在饮食方面好好调节就好，以下这4款有效缓解产后便秘的食疗方，就值得新妈妈们试一试。 　　1.柏子仁粥 　　原料：柏子仁15克，粳米60克，蜂蜜30克。 　　做法：将柏子仁洗干净，沥干，捣烂。将粳米淘洗干净后，放入锅中，加入柏子仁及清水同煮，待米烂汁黏稠后放入蜂蜜，再煮片刻即可食用。同样可选取以上其他坚果类食物如花生仁、松子仁、黑芝麻等。 4款有效缓解产后便秘的食疗方 　　2.香蜜茶 　　原料：香油35毫升，蜂蜜65克。 　　做法：将香油、蜂蜜混匀加沸水冲调后服用。每日早晚各1次。 　　3.芹菜茭白汤 　　原料：新鲜茭白100克，旱芹菜50克。 　　做法：将原料洗净后加清水同煮，每日1剂。 　　4.油菜汁 　　原料：新鲜油菜洗净，捣绞取汁，每次饮服1小杯，每日服用2~3

　　众所周知，产后新妈妈需要补充大量的营养，在补充大量的蛋白质及脂肪的同时，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，不要忽略了水果的营养，在此，亲亲宝贝小编就给新妈妈们推荐5种适合产妇吃的水果，一起来看看吧。 　　1、香蕉： 　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。 适合产妇吃的5种水果 　　2、橘子： 　　橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、

　　海带的营养很丰富，它不但能补充新妈妈的营养，还有助于治疗新妈妈产后便秘，因此非常适合产后新妈妈食用，在这里，亲亲宝贝小编就推荐一种适合新妈妈食用的海带的吃法，一起来参考下吧。 　　由于怀孕期间缺乏运动，新妈妈在产后很容易缺钙，有个别的产妇甚至会患上骨质疏松而导致腰椎骨折。而海带的钙、铁含量都很丰富，产妇吃海带补钙后，奶水中含钙量也很高，可预防新生儿患上佝偻病。 　　那么海带怎么吃呢?韩国人喜欢喝海带汤，在做海带汤时，一般视个人口味加入蒜末或牛肉，味道清淡鲜甜。午饭或晚餐时，凉拌海带丝也经常成为配餐的小菜。淋上香醋和酱油，撒上芝麻，美味爽口。 产后吃海带营养又治便秘 　　海带不易煮烂，有个小窍门：只要在煮海带的时候加几滴醋就能很快煮软了。不过，海带虽好，但容易受到污染导致其含砷量偏高。因此，烹饪前应先用清水浸泡2~3个小时，中间换1~2次水。孕、产妇吃海带也要适量，每日最多不

　　对于产后哺乳的新妈妈来说，让自己的奶水充足是相当重要的，这样才会让宝贝健康的成长，那么如何才能让新妈妈奶水充足呢?本文就告诉妈妈们，以下这6招保证产后新妈妈奶水充足。 　　1.加强宝贝的吮吸 　　有些妈咪分娩后，由于开始胀奶时没有及时让宝贝吸吮，后来再胀时，奶水就无法流出来了。宝贝吃奶后，妈咪血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝贝吮吸乳头，可促进妈咪脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。 6招保证产后新妈妈奶水充足 　　其实妈咪的奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数。一般情况，妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上，每次在乳房上吸吮时间不少于半个小时。当然也 要根据宝贝的需求来喂。宝贝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。至于宝贝吃的奶是否足够的问题，可以检查宝贝的尿片，只要1天至少换6次以上，1 个月宝贝体重增长500～1000克，就表示宝贝吸吮的奶水量足够了。 　　

　　亲亲宝贝小编提醒产后新艰，产后乳汁淤积可发生于产后哺乳的任何时期，特别是在月子里的新妈妈容易出现乳汁淤积，那么产后哺乳期乳汁淤积怎么办呢?请看下文给出的详细指导： 　　专家提醒，产后乳汁淤积如不及时处理，易并发乳腺炎，甚至形成脓肿，给哺乳期妇女的生活带来不必要的麻烦。 　　哺乳期乳汁淤积怎么办? 　　第一、在患乳皮肤涂抹少量润滑剂，左手端托患乳。 　　第二、右手四指(即食指至小指)采用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬结、肿块。 产后哺乳期乳汁淤积怎么办 　　第三、再用右手五指指腹顺输乳管的放射方向从乳根至乳晕部，轻拿揉抓，疏通淤乳。 　　第四、右手食指与中指夹持患侧乳晕及乳头部，不断向外轻轻挑提，淤乳即喷射而出。重复上述手法，直至淤乳排尽，乳房松软为度。 　　乳汁淤积应该如何预防? 　　1、正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生，所以女性应根据具体情况选择正确的喂奶

　　众所周知，产后哺乳的好处非常多，不仅对宝宝有利，而且对妈妈也有很大的好处，本文我们要告诉妈妈们的是，产后哺乳可降低患乳腺癌风险，请看下文详细内容。 　　一个新的研究报告说产后哺乳超过六个月的女性患某种类型乳腺癌的风险大大降低，甚至可以说是罕见。 　　研究结果发表在著名的《肿瘤》杂志《每日进展》网络版上。 产后哺乳可降低患乳腺癌风险 　　研究人员包括阿曼达.菲利普斯，他是美国公共卫生学硕士，美国西雅图市Fred Hutchinson肿瘤研究所的研究员。调查的数据来自两个大型的乳腺癌调查报告，这两个调查总共有近2500人参与，年龄在55-79岁期间，都来自于华盛顿地区，其中有1140人是乳腺癌患者。 　　所有的参加者都需要完成一份调查问卷，包括哺乳史，月经初潮年龄，生产年龄和绝经年龄。 　　菲利普斯和他的同事重点分析了具有以下任何一种类型乳腺癌的女性的相关数据： 　　(1

　　产后新妈妈可能经常会听到这样的说法，那就是产后哺乳会令乳房下垂变形，对于这种说法是否具有科学性呢。在此，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们，产后哺乳会使女性乳房更丰满，一起来看看详细内容吧。 　　母乳喂养不但不会影响母亲的体型，还能消耗怀孕时积累的能量，促进母亲产后身体的复原。引起乳房产生变化的，不是哺乳，而是怀孕本身。女性孕期的激素使乳房变得比以前丰满许多，皮肤拉伸紧绷。母乳喂养新生儿，并没有改变乳房的生理组织结构，只是引起乳房的一些反射调节作用，相反，哺乳会使乳房更加丰满。 产后哺乳会使女性乳房更丰满 　　孕期和哺乳期结束后，体内激素逐渐恢复孕前水平，妈妈们乳房的变化也发生不同程度的变化。有些人恢复到原来的大小，有些比以前大，也有些比以前小。乳房下垂与否主要同怀孕次数、个人体质、年龄有关。而乳母喂养与乳房变形之间的关系微乎其微。乳母如果选戴合适的棉质乳罩，断奶后乳房也会基本恢复到原

　　对于产后新妈妈来说，在分娩后身体都非常的虚弱，但又不得不面临一件事情，那就是产后哺乳，在此，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，产后哺乳一定要掌握正确的姿势，这样对妈妈和宝宝都是很有利的。 　　哺乳姿势正确与否只看两点，一是看妈妈是否坐舒服了，二是看孩子是否躺舒服了。 　　哺乳时，妈妈可以在腰后、肘下、怀中都垫上高度适合的垫子或枕头，也可以把大腿垫高帮助手臂支撑孩子的重量，总之以身体任何一个部位都感觉不到紧张和酸痛为好。哺乳时容易犯的一个错误是身体向前倾斜，妈妈要注意避免，否则肩膀、后背容易受累而酸痛。 产后给宝宝喂奶的正确姿势 　　对孩子来说，头躺在妈妈的臂弯里，臀部和背部都有依托，跟妈妈胸贴胸、腹贴腹，嘴巴正对乳头，就会感觉舒服了。注意一点，孩子在吃奶的时候应该是头稍向后仰，鼻孔可以自由呼吸的。如果乳房堵住了孩子的鼻孔就说明哺乳姿势不正确。 　　另外，妈妈可以把手圈成&ldqu

　　很多宝宝睡眠质量并不好，为了让宝宝能顺利的进入梦乡，不少妈妈会在用奶瓶喂养宝宝时哄宝宝入睡，并且让宝宝叼着奶瓶睡觉，其实这样的做法是不可取的，宝宝叼着奶瓶入睡会产生危害，那么，宝宝叼奶瓶入睡会有什么危害呢？ 　　虽说给宝宝奶瓶或奶嘴也能帮助宝宝入睡，似乎避免了陪宝宝入睡的不便，但这种短期内有效的选择会产生长期的危害。 　　干扰宝宝自我能力的发展。记住，这种短期方案需要人工装置的帮助，这意味着有些东西会在黑暗的房间里被弄丢。找不着橡皮奶嘴的婴儿会大声啼哭，直到大人过来帮他找到这个物件。半夜喝完奶瓶里的奶或水的婴儿也会大声啼哭。因此，你就得过来找奶瓶，再冲一瓶奶(或灌一瓶水)帮宝宝入睡。 　　带来健康隐患。正如我在第一章提到过的，吮吸着奶瓶入睡的宝宝更容易得各种疾病，包括耳疾、蛀牙、哮喘、气喘、过敏以及过度肥胖。原因很简单：当宝宝吮吸着奶瓶入睡的时候，奶聚集在嘴里，实际上宝宝整晚嘴里

　　早产儿因为身体机能发育不是很完善，身体抵抗力较差，因此妈妈们在护理早产宝宝时要格外小心，护理早产儿主要有三大要点，分享给广大有需要的妈妈们。 　　1.耐心喂养 　　喂养是生长发育的基础。由于早产宝宝各方面能力较正常婴儿差，表现为吃奶的力气不足。由于孩子嘴小，应选用适宜的奶头;由于吸吮力气不足，应耐心喂养。一般出院初期，一次喂奶多需要30-40分钟。而且，喂奶期间孩子经常会睡着。可以抚摩耳部弄醒孩子，完成喂养。由于控制胃部入口处的贲门肌肉发育不成熟，很容易出现喂养后的呕吐现象。遇到这种现象时，应将孩子置于侧卧位。这时，一侧嘴角处于低处，口腔内存留的呕吐物易于流出口腔。 　　小提示：千万不要竖着抱孩子，这样存留口腔内的呕吐物会呛入气道，引起吸入性肺炎。 　　2. 预防接种 　　当孩子体重达到2000克时，可以考虑实施预防接种。由于孩子出生体重不同，经历的疾病过程也不同，达到200

　　大多数女人生产之后，皮肤都会比生产前要粗糙得多，有的新妈妈脸上还会出现斑点，这让妈妈们困扰不已，那么，有什么办法能安全有效的去除这些斑点？如何还原以前光洁娇嫩的肌肤？ 　　生产后，令人烦恼的事出现了，皮肤变得暗淡无光。怎样才能恢复到孕前姣好的肤色呢?我们一起来看看。 　　妈妈们，照镜子的时候，是否发现自己的皮肤比生宝宝前粗糙了很多?是否在脸上发现有黑色的斑块踪迹。是否觉得他们很碍眼，很想把他们统统铲除掉。还原以前光洁的皮肤，来吧，跟小编一起，进行护肤大作战! 　　妈妈是怀孕期间，体内分泌的雌激素较多，雌激素增多，会导致妈妈的皮肤黑色素沉淀、长斑。尤其是在皮肤的皱折处如脖子、腋窝、外阴、腹股沟等这些地方，会明显地看到颜色加深。同时妈妈在产后由于身体还是处于比较虚弱的状态，所以身体的新陈代谢较慢，新妈妈体内的毒素无法快速地顺利排除。 　　两款产后美白小偏方 　　妈妈们在哺乳期间

　　哺乳期妈妈的身体状况直接影响到宝宝的健康，因此哺乳期妈妈要格外注意自己的身体健康，务必把自己的身体调整到最佳状态，尤其是要少吃或不吃一些对宝宝有不良影响的食物，那么，哺乳期不能吃的东西有哪些呢？ 　　哺乳期不能吃的东西有哪些? 　　1，乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。 　　2，乳母饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。 　　3，乳母不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。 4，乳母不能多喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，

　　冬季寒冷，给母乳喂养宝宝的妈妈们增加了喂养难度，冬季该如何正确哺乳才不会让冷空气影响到母婴？下面亲亲宝贝小编整理了相关信息，希望对哺乳期妈妈们有所帮助。 　　冬季的时候宝宝应该怎样正确的喂养呢?冬季来临，无论南方北方，气温都骤降了。那么再，冷空气包围中，母乳喂养和人工喂养在寒冬里都会碰到“冷空气”。怎样才能让宝宝和妈妈都暖和地完成这项每天必需的功课呢? 　　母乳喂养 　　给宝宝穿一两件衣服，感觉到手脚不冷，就不用担心着凉，妈妈也可以直接把宝宝抱在怀里喂。 　　妈妈在哺乳时体温容易下降，极易引起感冒。所以，即使在有空调的房间，也要使用毛毯把身体外露的部分裹起来。保证妈妈的身体健康，这样才不会影响到宝宝的健康。 　　温馨提示：在夜间哺乳的话，与其打开整个房间范围的取暖器，不如在妈妈和宝宝的边上放置一个用于小范围供暖的电暖炉比较好。把宝宝用衣服