产后避孕方式很多，哪种避孕方式最安全最适合产后女性呢？下面亲亲宝贝小编为您盘点最为常用的产后避孕方式，希望对广大新妈妈们有帮助。 　　产后女性哪种避孕方式最合适？安全有效的避孕措施能帮助女性避免意外怀孕对身心造成的不必要伤害，让女性安全无忧享受生活。那产后避孕方法都有哪些?产后女性使用哪种避孕方式最合适呢?甘肃仁爱妇科医院专家指出：产后避孕方式的选择对女性健康至关重要，在众多的避孕方式中，选择一款适合自己的安全避孕方式是最重要的。 　　产后妈妈要听从医生建议，及早选择适合自己身体情况的避孕方法，避免意外怀孕后流产对身体造成的不必要伤害。下面为大家介绍几种产后常用的避孕措施，女性朋友可根据自身情况和爱好进行选择。 　　1、工具避孕 　　产后女性生殖器管的损伤还没有完全恢复，为了防止产褥期感染，建议最好使用工具避孕法，即男用或女用避孕套。避孕套避孕在产后避孕方法中被列为首选，但长期

　　很多女性在生产后会出现手脚疼痛的现象，在老一辈的想法里，很多人认为产后手脚疼痛是由于月子期间受风所致，其实不然，那么，到底是什么原因造成的产后手脚疼痛的呢？ 　　妇女产后手痛的主要部位在手腕和手指关节等处。现代医学认为，妇女在产后和哺乳期间，由于身体内部内分泌激素的变化，常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降，关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降，因而导致关节松弛。 　　在这种情况下，如果产妇不注意休息而从事较多的家务劳动，将会使本来已经薄弱的关节、肌腱、韧带负担过重而出现疼痛。如果产妇在家务劳动时使用冷水或受寒冷的刺激，便会出现手痛症状。 　　产后妇女的脚痛常常发生在脚跟部，这是由于脚跟脂肪垫退化所引起的。产后产妇在“月子”里如果不注意适当的下地活动，脚跟脂肪垫也会出现退货现象，这样一旦下地行走,则由于退化的脂肪垫随不了体重的压力和行走时的震动，会

　　爱美之心，人皆有之。在升格当上妈妈之后，臃肿的身材也随之而来，破坏了新妈妈的美丽形象。产后运动减肥是我们大力提倡恢复身材的办法之一，但是一些急功近利的做法反而危害到了新妈妈的身体，产后如何运动减肥才能减的健康，迅速恢复体形呢?不妨和我们学习两招吧。 　　产后第一天：三项运动改善您的腹部松驰，恢复术后症状 　　脚踩踏板运动，踝部用力将两腿向上弯，再向下弯，反复练习。能改良血液循环，防止腿部肿胀。 　　盆底肌运动，练习缓慢的蹲下和站起，可以根据自己体力的情况，每天尽量多做几次。这项运动可以增强盆底肌，如果分娩中你有缝合的伤口，它还可以帮助你愈合伤口。 　　增强腹部肌肉，当呼气时紧缩腹部的肌肉，维持数秒钟后再放松。 　　产后第五天：可以做压紧腹部的练习 　　仰卧在床上，用两个枕头撑住头和两肩，两腿弯曲并少许分开，两臂交叉放在腹部上面。然后在抬起头部和两肩时，呼气并用两手掌轻压腹部

　　黄圣依下跪拜师赵本山，让见惯世面的赵本山也措手不及呢，究竟为什么黄圣依突然向赵本山下跪拜师呢，是真的有心学艺加入赵家班，还是只是宣传炒作? 　　原来，汇集了赵本山、黄圣依以及赵本山的弟子宋小宝等的电视剧《第22条婚规》正在紧锣密鼓地拍摄中。中秋月圆夜，赵本山宴请《第22条婚规》剧组主创，赵本山、黄圣依、宋小宝压轴亮相沈阳中街刘老根大舞台，三人的表演大获成功笑翻全场，成为当晚最欢乐的节目。在表演结束后，赵本山赞黄圣依唱、跳、斗、舞样样出彩，完全符合二人转演员的标准，并笑称可以考虑收黄圣依为徒。黄圣依顺势叩拜，赵本山老师惊诧之余，连忙蹲身去扶黄圣依，连说使不得使不得。赵本山说：“圣依的国内外影响力不在我之下，歌唱得好，舞跳得好，戏演得更好，我不能教你啥啊。”黄圣依称：“赵老师作为德高望重的人民表演艺术家，不仅可以教我演戏、唱歌，更能教我做人。&rdqu

　　新妈妈产后的保健工作很重要，从衣食住行各个方面都要顾及到身体的恢复情况，对于产妇而言，月子期间穿什么衣服，怎么穿衣服也是有原则的。那么，月子期间产妇着衣原则有哪些？ 　　1、注意衣服的质地 　　产妇衣着以选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜，因这些纯天然材料柔软舒适，透气性好，吸湿、保暖。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品，外衣长裤要注意宽松柔软，易于散热。 　　2、衣服要宽大 　　有些年轻的妈妈，害怕产后发胖，体形改变，想用瘦衣服来掩盖发胖的身体，便穿紧身衣、牛仔裤来束胸、束腹。这样的装束非常不利于血液流畅，特别是乳房受压易患乳腺炎。所以，产妇衣服应宽大，以能活动自如为好。哺乳的妇女，做两件胸前可以开启“口袋”的棉布哺乳衫，不仅便于哺乳，而且文明、雅观，更重要的是秋冬季节可使母亲免受风寒，如果再配上一件胸前开两个口袋的毛衣，就更实用了。 　　3、衣着厚薄

　　女性生产是一个大伤元气的过程，因此在产后，产妇要注意调养身体，在饮食上更是要注意合理的搭配，在产后恢复期，有哪些饮食对产后恢复有着明显的效果呢？ 　　对于女性来说，产前产后的调养都是非常重要的。产后妈妈的饮食应该丰富多样。但有的妈妈被灌输了一些不正确的传统思想，不敢吃这不敢吃那，饮食单调。此外，营养不足，身体康复慢，奶水少，就会影响宝宝的健康成长。产后妈妈的恢复工作可能会影响妈妈一生的健康，不可轻视哦! 　　秀美的指甲可以给女性增添妩媚，科学饮食，女子将拥有一双晶亮艳丽的玉指。酸奶含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶酸奶大有好处。常吃核桃和花生能预防指甲断裂，核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素。 　　整齐而洁白的一口牙齿，能给人一种美的感受。每天吃150克奶酪，并加一个柠檬。奶酪里的钙能使牙齿坚固。维生素C能杀灭口腔里导致龋齿的细菌。此外，多吃鱼和家禽也有益于保护牙齿，因为这些肉

　　新妈妈们注意了，母乳喂养新生儿是有讲究的，要时刻注意母乳喂养时的注意事项，更要了解母乳喂养新生儿的禁忌有哪些？避免走入喂养新生儿的误区。 　　一 忌丢弃初乳 　　什么是初乳 　　初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，颜色淡黄色、黏稠，含有丰富的蛋白质。初乳分泌量虽然少,但对正常婴儿来说是足够了。 　　初乳的作用 　　初乳，含有婴儿所需的全部营养，它能保护宝宝免受细菌和病毒的感染。此外,初乳中含有大量的抗体和白细胞,是新生儿抵抗各种疾病的保护伞，它还含有新生儿不可缺少的铁、铜、锌等微量元素，锌是各种细胞、器官的组成成分之一。初乳具有营养和免疫的双重作用，还能帮助孩子排出体内的胎粪、清洁肠道。据相关资料显示，新生儿最初的一个小时吃到初乳，将有效降低新生儿的死亡率。 　　初乳一定要喂 　　有些妈妈不知道初乳得好处，认为初乳量少，且颜色不好，就弃之不用，这是错误的。因此，即使母乳再

　　蒙嘉慧终于等到“郑太太”的头衔了，蒙嘉慧和郑伊健相恋6年，郑伊健终于开口要迎娶蒙嘉慧，婚期定于今年12月21日。 　　日前，郑伊健开出迎娶女友蒙嘉慧支票，其余细节三缄其口，但据香港周刊最新报道，这对准夫妻正在紧锣密鼓地筹备浪漫末日婚礼，传席设香港西九区豪华酒店，婚期则敲定今年12月21日。 　　向来对婚姻大事无所谓的郑伊健，终于在8月个唱时，当众承诺明年把蒙嘉慧娶进门，曾传郑伊健希望婚礼从简，但蒙嘉慧盼风光出嫁，而当郑伊健答应迎娶后，蒙嘉慧反而低调表示不穿婚纱、不设宴，对婚礼零要求。报道指蒙嘉慧的外婆、母亲先后去世，她透露想结婚一圆父亲心愿，且郑伊健的爸妈年事已高，郑母还患糖尿病，郑伊健以往皆仗着兄弟姐妹已婚，无传宗接代压力，乐当浪子，而女友蒙嘉慧打出亲情牌，表态想孝顺老人家，才令郑伊健动摇不婚主义。 　　据报道，郑伊健和蒙嘉慧婚礼的伴郎名单也已经出炉，找

　　章子怡屡次陷入莫须有的传闻，她只好在微博上自嘲：“被怀孕，被7亿，被结婚……接下来还被啥?拜托大小编们剧透一下 /偷笑。” 　　章子怡于昨日下午否认婚讯传闻，在被曝出要结婚的消息后，章子怡第一时间对婚讯予以了否认，不过自从章子怡和撒贝宁恋情被曝光后，两人虽未正面承认过恋情，但也未否认，看来两人结婚应该只是时间的问题了。 　　章子怡庆生 　　章子怡和撒贝宁要结婚了?一则两人好事将近，已经在预备婚礼的消息一经爆出，即引起广泛关注。但章子怡方却明确表示：“这是假新闻。” 　　8日下午，章子怡发表微博对将要结婚的传闻再度表示了否认，她称该传闻是小道消息：“小道消息都堂而皇之迈上大道了，而且还走得昂首挺胸!”并澄清并无婚礼及婚宴之事，她笑称结婚的消息自己都不知道，并调侃称希望

　　广州地铁打架的事件应该发生吗，最近一则广州地铁乘客抢座扭打的新闻大家都很关注，为什么为了一个座位会打架打到血溅地铁呢，事后两位当事人都很后悔。 　　10月7日上午8时38分，广州地铁4号线爆发了一场令人痛心的抢座战。涉事双方分别为68 岁的陈阿伯和28 岁的男青年吴家辉。扭打中，青年最终不敌，被阿伯咬伤耳朵。最后在地铁职员和警方的介入下，厮打双方被控制。 　　警方称，事后，双方均对自己的不理智行为深表后悔， 并愿意各自承担医药费。 　　此事引发了市民和网友的热烈讨论， 也引发了市民对广州地铁不文明行为的集体反思。8 日，记者采访了两位当事人，请他们讲述事发经过及内心感受。 　　老伯露悔意：在公共场合打架不太好 　　羊城晚报讯 记者王普报道： “不管怎么说， 在公众场合下打架不太好。”陈老伯略有惭愧地说。网传“广州地铁4 号线老人对战小

        台湾一人宋新妮被曝已经奉子成婚了。宋新妮究竟是谁呢？其实最大的头衔就是吴宗宪前女友。宋新妮未婚夫是从事服装生意的王星雄(阿雄)。此人家底丰厚，但是也是十足的风流人物。 　　据台湾媒体报道，宋新妮传出已经闪婚，不过第一时间她就否认，根据台湾媒体报导，她和男友王星雄(阿雄)在上个月28日登记结婚，且是奉子成婚，而昨(1日)宋新妮否认先有后婚，不过王星雄似乎默认，没撇怀孕传言，但说不便回答，请大家给一点空间。而提到宋新妮录像时看来很幸福，他才松口：“那就恭喜她，恭喜我们。” 　　对于宋新妮怀孕生子一事，男方友人蓝心湄和黄小柔都很低调，表示没听说。宋新妮昨在《康熙》表示年底要结婚，正在规划地点，还说希望能快点怀孕，而她穿着宽松衣服又戴戒指，让人猜测是否已经奉子成婚。 　　宋新妮说两人

　　由赵本山、黄圣依、宋小宝等主演的电视剧《第22条婚规》正在紧锣密鼓地拍摄中。昨天记者获悉，由该剧牵线搭桥，黄圣依登上了沈阳的刘老根大舞台，与宋小宝合作表演了一段二人转，并被赵本山收为徒弟。 　　舞台上，黄圣依突然向赵本山下跪拜师。 　　黄圣依突然向赵本山下跪拜师，让本山大叔措手不及，也让大众云里雾里这是怎么回事?原来，汇集了赵本山、黄圣依以及赵本山的弟子宋小宝等的电视剧《第22条婚规》正在紧锣密鼓地拍摄中。 　　《第22条婚规》由本山传媒、千乘影视和巨力影视联手打造，以轻松幽默的手法讲述了一个癞蛤蟆想吃天鹅肉的现代都市情感故事。剧中，黄圣依饰演女一号李悦曈。据悉，赵本山在中秋节之夜宴请剧组主创，席间宋小宝和黄圣依的一句戏言，促成了赵本山、黄圣依、宋小宝压轴亮相沈阳刘老根大舞台的佳事。 　　赵本山赞黄圣依唱、跳、斗、舞样样出彩，完全符合二人转演员的标准，并笑称可以考

　　根据中央气象台的天气预报，未来三天北方局部地区可能会出现较大幅度的降温，局部地区降温幅度将达到12℃，大家要注意添衣保暖了! 　　中央气象台发布未来三天全国天气预报 　　一、重要天气 　　1. 冷空气继续影响北方地区 　　8日夜间～11日，受中等强度冷空气影响，西北地区东部、内蒙古中东部、华北北部和东部、东北地区、黄淮东部等地将先后有4～8℃降温，局地降温幅度可达10～12℃，上述大部地区并伴有4～5级偏北风;内蒙古东部、东北的部分地区有中雨、局地大雨。 　　2. 西南地区持续阴雨天气 　　未来三天，青藏高原东部、西南地区大部持续阴雨天气，雨量以小雨为主，部分地区有中到大雨。彝良震区多阴雨天气，8日夜间有中雨。 　　3.中东部局地有雾 　　今天夜间至明天上午，我国中东部的大部地区有轻雾，其中，河南中部、江苏北部、湖南东部等地局部地区有能见度低于1km的雾。今天夜间至

        孔雀开屏确实是一件难得一遇的事，不管谁都希望见证美丽的一刻。北京野生动物园的游客总能看见孔雀开屏，奇怪的仔细查问，原来是商家为收取拍照费，使用假的孔雀屏再电动控制，制造孔雀开屏效果，实在让人讨厌。 　　这个长假，在大兴的北京野生动物园里，有一只“神奇”的孔雀，工作人员说，只要游人有需求，这只孔雀“想什么时候开屏就什么时候开屏”，并美其名曰是驯养的成果。真有这么神奇吗?记者驱车赶到现场一探究竟。 　　读者爆料 　　孔雀被“强迫”开屏 　　“在大兴的北京野生动物园里，有只孔雀被绑在支架上，让游人合影，有人在收费。孔雀一直开着屏，身体都动弹不得，只有头能动一动。这是在虐待动物，赶快去解救孔雀吧。”昨天下午，

　　据台湾媒体报道，浙江卫视《中国好声音》首季比赛结束，但争议不断，台湾选手张玉霞、卓义峰接连落败出局，传出并非歌艺输人，而是浙江卫视要求簽下不平等合约，除了8年长约外，酬劳以2:8分帐!卓义峯8日二度现身中视《华人星光大道》献唱，证实浙江卫视的确要他们签下合约。 　　卓义峰连战《快乐星期天》、《中国好声音》，被喻为继张雨生等人之后，声音高亢的男歌手之一!前进《中国好声音》时，原本在那英班，却在班内pk赛就落败，全是因为不簽约、还曝出参赛者表面风光，其实酬劳很低，对此，卓义峯说：“不清楚合约内容，没看到合约就要我们簽名!”经纪人也说，《中国好声音》参赛者不一定个个都有酬劳可领，“要靠背后的经纪人去争取!”盲人歌手张玉霞当时则是希望比赛后，再考虑簽约，却中途被淘汰。 　　在中、台两地参加选秀比赛，卓义峯说：“中国硬

        昨日一则简短视频在网上热传，视频中司马南先生在海南大学进行演讲。到了台下学生提问环节一位球衣哥起身了，他的表述被台上人屡屡打断，最后该同学问：“我可以扔鞋吗？”瞬间，一只球鞋飞向司马南，随后该球衣同学被请出演讲厅。          网上因司马南被扔鞋事件展开了热烈的讨论，觉得司马南被抬举了。 　　司马南海大演讲被扔鞋，显然是被“抬举”了的。司马南事先知道会有扔东西砸场的待遇，在他的开场白中说，给大家时间，允许扔东西。 　　有人觉得被扔鞋砸鸡蛋，也是一种规格。与人约架被殴的吴法天，就由此想到了司马南“享受了小布什的待遇”。倘司马南也这么看，那开场白

　　公安部日前修订发布《机动车驾驶证申领和使用规定》，违反道路交通信号灯通行等违法记分将由3分提高到6分。驾龄1年以下的实习期驾驶人将被重点管理，驾车上高速必须由持相应或更高车型驾驶证3年以上的驾驶人陪同。新规将于明年1月1日起施行。

　　抚摸胎教是胎教的一种方式，但是抚摸是有讲究的，如果抚摸不当，有可能会导致胎儿早产，因此孕妈妈们要注意，抚摸肚子千万不要太频繁，那么，正确的抚摸方式是什么呢？ 　　来回抚摸法 　　实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。 　　具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。 　　注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2～5分钟。 　　触压拍打法 　　实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻触压拍打练习。 　　具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚

        中国知名作家莫言获得诺贝尔文学奖提名，引来不少关注。在莫言的简介中可以看出其作品多多，而且有不少著名作品问世。 　　莫言(1955年2月17日- )，原名管谟业，生于山东高密县，中国当代著名作家。香港公开大学荣誉文学博士，青岛科技大学客座教授。他自1980年代中以一系列乡土作品崛起，充满着“怀乡”以及“怨乡”的复杂情感，被归类为“寻根文学”作家。其作品深受魔幻现实主义影响，写的是一出出发生在山东高密东北乡的“传奇”。莫言在他的小说中构造独特的主观感觉世界，天马行空般的叙述，陌生化的处理，塑造神秘超验的对象世界，带有明显的“先锋”色彩。2011年8月，莫言创作的长篇小说《蛙》获第八届茅

由于各种原因，很多准妈妈在分娩时会选择剖腹产，对于剖腹产的孕妇，在产前要做好哪些准备工作呢？亲亲宝贝网小编总结了相关资料，希望对广大选择剖腹产的准妈妈有帮助。 1.心理准备 几乎所有的准妈妈及其家属在手术前都会出现明显的心理变化。据调查，手术前60%的病人对手术存在疑虑;50%以上对手术非常恐惧;31%～38%担心手术有损健康或危及生命;17%对麻醉存在恐惧;12%顾虑手术后疼痛、呕吐，难以忍受。 手术前准妈妈最常见的心理反应是由于恐惧而引起的焦虑。随着手术期的临近，准妈妈的心理负担日益加剧，产生既希望早日手术，又企图放弃手术的复杂心理变化。 术前轻度焦虑，反映了准妈妈正常的心理适应能力，重度焦虑则对手术及其预后不利。因此，应全面了解，正确引导和及时纠正这些异常的心理变化，有助于缓解准妈妈焦虑不安的情绪，增强其正常迎接新生命到来