孕前准备中，孕前营养的补充尤为重要，孕前营养搭配是有讲究的，下面，亲亲宝贝网小编为广大未准妈妈们推荐一款孕前的营养供给方案，希望对大家有帮助。 　　孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。 　　第一、要保证热能的充足供给，最好在每天供给正常成人需要的2200kcal的基础上，再加上400kcal，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”，为受孕和优生创造必要条件。 　　第二、要保证充足优质蛋白质的供给，男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40-60g，保证受精卵的正常发育。 　　第三、是保证脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。 　　第四、是充足的无机盐和微量元素，钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力，

　　莫言个人简介 　　莫言(1955年2月17日- )，原名管谟业，生于山东高密县，中国当代著名作家。香港公开大学荣誉文学博士，青岛科技大学客座教授。他自1980年代中以一系列乡土作品崛起，充满着“怀乡”以及“怨乡”的复杂情感，被归类为“寻根文学”作家。其作品深受魔幻现实主义影响，写的是一出出发生在山东高密东北乡的“传奇”。莫言在他的小说中构造独特的主观感觉世界，天马行空般的叙述，陌生化的处理，塑造神秘超验的对象世界，带有明显的“先锋”色彩。2011年8月，莫言创作的长篇小说《蛙》获第八届茅盾文学奖。 10月诺贝尔文学奖 莫言和村上谁能得奖? 　　 　　村上春树个人简介 　　村上春树(1949年1月12日-)，日本小说家、美国文学翻译家。29岁开

怀孕对于不同的人来说有着不同的难易程度，有的女性很容易就怀上了宝宝，可有的女性肚子则是迟迟不见动静，到底是什么原因造成这样的差异呢？有什么办法能提高女性怀孕的概率呢？ 女性怎么样提高怀孕的概率，有些女性怀孕很难，有些又很容易，到底是什么原因照成这样的结果的呢，很多女性想要知道怎么样可以提高怀孕的概率呢，可以看看下面的内容，根据下面的习惯做好的话可以提高怀孕的几率哦。 第一：受孕和环境温度都是有一定的关系的，根据研究女性在日照长，气温适中(18℃—25℃)的日子里，这个温度人体最感觉舒服、春情高亢，不仅受孕成功率高，而且有利优生，假如天气异常可以延迟推到下个月。 第二：要知道吃得好不好营养不营养对于怀孕的成功率也是有很大的影响的，女性在准备生育的3个月中，饮食宜清淡，以素食为主，鱼肉为辅，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，确保体内酸碱平衡。还有生活起居有规律

　　黎明有新欢，黎明新欢是谁?黎明乐基儿虽然已经公开宣布离婚，但是离婚事件还没有结束。由此之中，乐基儿在这件事件中扮演的是“红杏出墙”的一方，但是近日乐基儿开口爆出黎明在北京有“朋友”。 　　这则消息被媒体爆出后，关于“朋友”的猜测众说纷纭。有网友立刻指出黎明此前与刘亦菲曾传绯闻，或许所谓“朋友”，就是刘亦菲。但经纪人陈善之辟谣，称黎明与刘亦菲只在拍戏时有合作，拍完后已无联络。 　　两口子打离婚，一个“朋友”却让刘亦菲莫名牵扯其中，可算是躺着也中枪了。 　　家境殷实的刘亦菲，2002年6月出演了《金粉世家》的女二号白秀珠，在同年7月被北京电影学院表演系破格录取之后，又被导演张纪中慧眼识珠，出演了王语嫣、小龙女等角色。关于这位北京电影学院的校花，绯闻也是不间断，从

　　据台湾“中国时报”消息，黎乐婚变爆发后，黎明正在欧洲工作，对外仅在网络上多谢众人关心。7日他返港，半百媒体在香港机场包围，他态度淡定，出口温情：“做艺人最怕愈讲愈多，事情会没完没了。”还表示感情已成过去式，过去永远属于两人的。最后无奈感叹：“我能说的全都交代了。”对传出北京有小三、分产一说皆不回应。 　　先前黎明离港被外界视为疗伤，他不对前妻出恶言也好，因太多人要对乐基儿恶言相向，除了网友讨伐，认为她在巴厘岛晒太阳太过惬意;舒淇在微博饶有深意地留言感慨谓：“心宽，天地就宽。”隔空为旧爱黎明打气，也让粉丝、网友更觉黎明吃亏、爱错人，狂轰乐基儿。 　　黎明戴墨镜现身神情从容 拒谈如何分财产 　　据香港《大公报》消息，黎明与乐基儿日前发表声明，宣布二人婚姻结束，正式恢复单身。近日，乐基儿刻意

　　法新社最新的报道称，今年的诺贝尔文学奖将很可能在中国作家莫言和日本作家村上春树中产生。央视著名主持人崔永元微博力挺莫言：他配得上诺贝尔文学奖。 　　有关莫言获诺贝尔文学奖的讨论最近愈演愈烈，对此，崔永元也在微博发表了看法，称“希望莫言得奖，他配得上这个奖”。 　　在网络上搜索关键词，莫言+诺贝尔文学奖，排在第一位的新闻来自一篇写于两年前的博客，题目是《莫言，问鼎诺贝尔文学奖的条件已经具备》，作者是复旦大学中国当代文学创作与研究中心副主任栾梅健。两年前，他曾为莫言组织过第一场专场创作研讨会，遍邀国内外名家;两年来他也一直坚信，莫言有一天会问鼎诺奖。谈起莫言，他依然激动： 　　栾梅健：事实上莫言他提供了一个很好的主题，挖掘以前的计划生育主题。西方对中国这种举措有好多的歧视，也有好多的误解，但是莫言从一个辩证的角度来阐述，这样文学主题式也比较受欢迎，从这两

　　章子怡和撒贝宁已经开始筹备婚礼了?近日有知情人士透露，章子怡和撒贝宁已经找好婚庆公司，连酒店都订好了，看来这段吵得沸沸扬扬的感情有着落了! 　　今年夏天，章子怡和撒贝宁的感情绯闻传得沸沸扬扬。对此，章子怡在宣传电影《危险关系》时间接回应称：“2000年中戏毕业我就想找个好人嫁了，结婚生子。到现在也是一样，追求家庭幸福是一个梦想。” 　　昨天，有知情人士向本报记者爆料：“章子怡和撒贝宁的好事近了，他们已经在筹备婚礼了。”获知消息后，记者多次致电章子怡经纪人纪灵灵，但始终无人接听。 　　重磅爆料 章撒之恋有望结晶 　　虽然日前章子怡接受采访被问及“现在想结婚吗”时自称“没想过”，她表示：“其实那些都不重要的，重要的是你快乐，你知道有人在乎你。我们都不知道明天会发生什么事，

　　梁博的爸是凉茶?自从梁博取得年度好声音后，关于梁博家庭背景的揭秘蜂拥而来，而连西班牙媒体都关注的是，梁博究竟是不是《中国好声音》赞助商老总的儿子?近日，梁博否认谣言，问心无愧。 　　“冠军是梁博，因为他爸是凉茶!”没想到网友的一句戏言，引发了诸多质疑声，甚至连西班牙媒体都以大篇幅关注此事。那到底梁博是不是《中国好声音》大赞助商老总的儿子?昨日成都商报记者试图联系梁博，可是他因为近期一直过度劳累，导致嗓子化脓，无法发声。不过记者从节目组一位和梁博相熟的导演处了解到，梁博的父母在吉林从事化工原料加工。昨日节目组宣传总监陆伟也再次强调，梁博只是普通的大学生。 　　梁博否认谣言：问心无愧 　　梁博是不是《中国好声音》大赞助商老总的儿子?答案众说纷纭。昨日节目组导演告诉成都商报记者，完全是网友的玩笑话。“梁博的父母是个体户，在吉林从事化工原料加工，自家有

　　黄圣依近日登上了沈阳的刘老根大舞台，与宋小宝合作表演了一段二人转。赵本山笑称可以考虑收黄圣依为徒。黄圣依顺势叩拜，并称：“赵老师作为德高望重的人民表演艺术家，不仅可以教我演戏、唱歌，更能教我做人。”随后行拜师礼，正式入门赵家班。   　　由赵本山、黄圣依、宋小宝等主演的电视剧《第22条婚规》正在紧锣密鼓地拍摄中。由该剧牵线搭桥，黄圣依登上了沈阳的刘老根大舞台，与宋小宝合作表演了一段二人转，并被赵本山收为徒弟。 黄圣依入门赵家班 下跪拜赵本山为师  

          在这个夏天章子怡和撒贝宁的恋情一直沸沸扬扬，让观众们是雾里看花不知真假。近日有网友爆出猛料。章子怡撒贝宁要结婚了。连结婚的酒店和婚庆公司都订好了，婚礼现场将席开32桌。 　今年夏天，章子怡和撒贝宁的感情绯闻传得沸沸扬扬。对此，章子怡在宣传电影《危险关系》时间接回应称：“2000年中戏毕业我就想找个好人嫁了，结婚生子。到现在也是一样，追求家庭幸福是一个梦想。” 　　昨天，有知情人士向本报记者爆料：“章子怡和撒贝宁的好事近了，他们已经在筹备婚礼了。”获知消息后，记者多次致电章子怡经纪人纪灵灵，但始终无人接听。 　　重磅爆料 章撒之恋有望结晶 　　虽然日前章子怡接受采访被问及“现在想结婚吗”时自称&ldqu

          之前有网友在互联网上想晒晒自己被损坏的耳机，没想到床单背景意外走红。大家看见这多年前自己家中也有的床单，纷纷称其为国民床单。近日网友更是晒出国民三件套。其中国民脸盆和缝纫机因质量好而更受欢迎。 　网友“瓦尔登的小M”：走了国民床单，又来了国民脸盆。 　　网友“冰心晨雨1984”：妈妈下午特地把在家里尘封多年的古董缝纫机搬了出来，认真细致地补衣服。妈妈说，它比我还大，是与爸爸结婚时买的。 　　记者陶常宁 见习记者赵歆核实报道：继本报报道国民床单后，网络刮起浓浓“国民风”，除了床单外，不少网友都晒出家中还在服役的老物件，其中国民三件套、国民脸盆、国民缝纫机最受网友追捧。 　　国民三件套，即床单、枕巾和毛毯

　　昨日有知情人士爆料，称章子怡和撒贝宁已在筹备婚礼。记者联系章子怡经纪人未果，而撒贝宁被问及时则吐舌化解尴尬。传闻中撒贝宁和章子怡两人摆酒的酒店位于北京东三环中路的超豪华五星级大酒店。酒店的餐厅由一个厅和八个贵宾房构成，婚宴场地最多可以容纳32桌，一般婚宴价格在4880元/桌，另加15%的服务费。据悉，二人在北京的婚礼不会请太多人。 曝章子怡撒贝宁北京即将结婚 婚庆公司和酒店已定 　　撒贝宁：子怡，咱们吟诗作对，别理那群俗人。(设计台词) 　　延伸阅读：章子怡回应牵涉某高官案件：你妈在我就在 　　今年夏天，章子怡和撒贝宁的感情绯闻传得沸沸扬扬。对此，章子怡在宣传电影《危险关系》时间接回应称：“2000年中戏毕业我就想找个好人嫁了，结婚生子。到现在也是一样，追求家庭幸福是一个梦想。” 　　昨天，有知情人士向本报记者爆料：“章子怡和撒贝宁的

　　怀孕初期的症状有哪些呢？在怀孕初期症状中，经期不来潮是最明显的一个表现，若是胃口发生变化或者是乳房有肿痛现象，也是怀孕初期的症状。下面就来看看怀孕初期的五个症状吧。 　　怀孕初期症状一：经期不来潮 　　一般来说，正常女性都是按月来潮的，但如果是过了时间还没有来的话，那就可能是已经怀孕了。若是经期过了一个星期还没有来的话，到医院检查就能大致就能查出怀孕的征象了。若是过期1个月的话，那差不多能肯定已怀孕。 　　当然，也有一些女性虽然已经怀孕，但是在经期还是会行经一两次，但经血会比平常少，而且日期相对来说也比较短。 怀孕初期的症状有哪些 　　怀孕初期症状二：胃口变化大 　　胃口变化大也是怀孕初期的症状之一，其实有些妇女经过后不久，胃口就会发生很大的变化，比如平时爱吃的东西，不知为何现在不想吃。或者是吃过一次之后，就不想再吃第二吃，有些人一闻到那个味道就会吐，也或者是突然想吃酸

　　怀孕多久能测出来呢?很多已婚女性都不是很清楚，要怀孕多久才能测试出来。怀孕是一件非常喜悦的事，但是在怀孕初期是一个非常时期，为了胎儿的健康成长，孕后的饮食与作息时间都要作出科学的调整，所以要非常清楚自己是什么时候怀孕的。那么，到底怀孕要多久才能测出来呢? 　　如果怀孕最快几天就能检测出来呢?一般来说，同房后18天或者是月经推迟了7-10天都还没有来的话，就可以去测试一下自己是否已经怀孕。 怀孕后要多久才能测出来呢？ 　　为何要在这个时候才能测试出自己是否怀孕呢?主要是因为精子和卵子结合成受精卵后，要在子宫内膜着床，这就需要6-8天的时间。而7-10天左右，胎盘分泌的HCG才开始进入尿液，所以说，要同房后18天左右，才能从尿液中检测是否怀孕才是最科学准确的。 　　性生活后最早七天左右就可以检查是否怀孕，一般都十四天，有些要到二十多天才能查出来怀孕。而怀孕的测试方法有两种，自用

　　莫言(1955年2月17日- )，原名管谟业，生于山东高密县，中国当代著名作家。香港公开大学荣誉文学博士，青岛科技大学客座教授。他自1980年代中以一系列乡土作品崛起，充满着“怀乡”以及“怨乡”的复杂情感，被归类为“寻根文学”作家。其作品深受魔幻现实主义影响，写的是一出出发生在山东高密东北乡的“传奇”。莫言在他的小说中构造独特的主观感觉世界，天马行空般的叙述，陌生化的处理，塑造神秘超验的对象世界，带有明显的“先锋”色彩。2011年8月，莫言创作的长篇小说《蛙》获第八届茅盾文学奖。 　　代表作品：《红高粱》《檀香刑》《丰乳肥臀》《酒国》《生死疲劳》、《蛙》 　　处女作：《春夜雨霏霏》 　　主要作品 　　《檀香刑》 　　《生死疲劳》 　　《丰乳肥臀》 　

　　昨日，第十届全国(广州)性文化节在广州锦汉展览中心开幕。主场展览为期三日，门票价格仍为30元/人。受国庆长假市民出游等因素影响，入场观众人数比往年有所下降。 　　性用品五花八门 　　跟往年一样，现场大部分展位在展出售卖五花八门的安全套等性用品。其中，广州一家公司新推出的一对仿真“娃娃美女”足够火辣，引来不少观众驻足拍照。市民李先生摸了一下娃娃皮肤，“跟真人挺像的。”据参展商介绍，这对实体娃娃美女可做多种姿式、能发音、有体温，性能为全国首创。不过，标出3万元的“天价”还是吓跑了不少询问者。 　　性文化节少不了性文物展出。今年选取的是100多件明清年间的春宫图古董，除了陶瓷、金属类文物，还展出玉石、石器类的性文物珍品。 　　广州性文化节被业内商家称 　　为“成人用品行业的奥运会”，

　　还记得你的初恋发生在什么年纪吗?我想大多数人会回答在中学或者大学，但现在不一样了：一项调查显示，2成小学生承认自己早恋，11岁都已经“恋爱3年”了。怎么样?是不是有种甘拜下风的感慨? 　　“三年级的美女没人追、四年级的帅哥一大堆、五年级的情书满天飞、六年级的夫妻一对对。”——这是武汉晨报报道的汉阳一所小学五年级自创的打油诗，那里的同学说，“情书满天飞”一点也不夸张，班上传纸条示爱的同学非常多，当然这是不能让老师知道的。记者随机采访了武汉三镇的80名小学生，其中54人都表示同学间有“谁喜欢谁”这样的绯闻，14人承认自己有恋爱对象。 　　11岁的晓杰三年前第一次跟萌萌告白，当时两人在学校操场上玩单杠。晓杰足足拖拉了半小时，才敢对萌萌羞涩地说：“我很&he

　　一年一度的诺贝尔奖颁奖季又来了。昨日下午，华西都市报记者在诺贝尔奖官方网站看到，从明天开始，诺贝尔奖的医学奖、物理学奖、化学奖、和平奖和经济学奖将陆续颁出。唯独文学奖的时间“还未确定”。不过，这并不影响中国读者对诺贝尔文学奖的关注热度。 　　近日，在全球著名博彩公司Unibet公布的赔率表上，莫言首次出现在名单上，且排在第一顺位，村上春树紧随其后。而法新社的最新报道称，今年诺贝尔文学奖将很可能在中国作家莫言和日本作家村上春树中产生。 　　按惯例，诺贝尔文学奖的入围名单是保密的，所以各大博彩公司的盘口成了“风向标”。历史上，他们的盘口确实有靠谱的时候，比如2006年的帕慕克、2009年的赫塔·米勒、2011年的托马斯·特朗斯特罗默皆曾在开奖前以高赔率上榜。 　　近日，著名作家麦家在微博上被网友问及，莫言

　　很多年轻夫妻都不知道，怀孕前要准备什么?其实怀孕之前除了要做好身体上的准备之外，心理准备也是不可缺少的。那么怀孕前身体跟心理都要做哪些准备呢?下面就一起来看看怀孕前准备的事项有哪些吧。 　　怀孕前身体准备 　　1、准备怀孕之前，女性就要开始补充叶酸了。叶酸是一种水溶性B族维生素，怀孕女性对叶酸的需求量会倍增。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长、分裂也十分旺盛，若是在此时缺乏叶酸的话，就很有可能会导致胎儿畸形。 怀孕前准备事项 身体心理要调整 　　2、告别烟酒 　　若是有烟瘾、酒瘾的男性或者是女性，在怀孕前三个月开始就要告别烟酒。有数据显示，吸烟喝酒，容易导致流产、早产和低体重出生儿。而且吸烟，还会影响生殖能力及男性精子数量。所以，告别烟酒是怀孕前必做的准备。 　　3、远离咖啡 　　虽然说咖啡有提神的作用，但若是摄入过多的咖啡因的话，就会阻碍铁的吸收

孕前检查注意事项有哪些呢?若是想要确保正常怀孕和生育健康的宝宝的话，那孕前检查是必不可少的。但是孕前检查有哪些注意事项呢? 孕前检查是指准备生育的夫妻要到医院做一系列的身体检查，之前到医院进行身体检查，保证能生育出健康的婴儿，实现优生优育。 孕前检查注意事项一：女性孕前检查注意事项 1、女性在做孕前检查的时候，当天清晨就不能吃任何东西，也不要喝水，因为有些检查项目需要空腹才能确保准确。收集早晨起床第一次排的尿液少许，用个小玻璃瓶装好，用做化验用。 2、女性孕前检查还要避开经期，在体检前一天要注意休息好，保证体检时有充沛的精力。 孕前检查注意事项有哪些 孕前检查注意事项二：男性孕前检查注意事项 对于男士来说，孕前检查最重要的就是精液检查。所以男性孕前检查主要是检查生殖系统疾病等，因