任何情况下我们都需要活动，例如流产住院时，需要保持绝对安静，但躺在床上转动一下手腕，脚腕，或坐起来活动一下颈部、肩部，是不会影响休息的。在允许的范围内，任何情况下都可以活动。 　　而且，孕妇会被各种各样的不快所困扰，为缓和这些不快，孕妇们也需要活动。因此，我们把对孕妇身体有益的活动组合起来，编成了孕期体操。孕期体操不仅对孕妇的健康有益，而且还利于顺产。 　　孕期体操只有每天坚持才会有效果，所以日常生活中一定要勤锻炼。例如，晚上睡觉前、做家务的间隙等，都可以锻炼。 　　做孕期体操时，请注意以下五点： 　　1、开始时不要勉强自己，做操次数可依身体状况而定，以后可逐日增加运动量。 　　2、做完一遍体操后如果感到累，就应该适当减少运动量。运动适量的感觉为：身体微微发热，略有睡意。 　　3、肚子发胀、生病等身体不舒服的时候，可酌减体操的种类、次数、强度等。 　　4、

　　给婴儿剪指甲的注意事项是每个新妈妈必看的一课，本篇资讯，我们就详细的来看看，给婴儿剪指甲的注意事项分别都有哪些?希望新妈妈们能将这些注意事项牢记在心。 　　由于婴幼儿的指甲特别薄弱，皮肤也非常娇嫩，再加上婴幼儿爱动，家长或的阿姨给婴幼儿剪指甲时，要注意以下4点： 　　1、要选择刀刃快、刀面薄、质量好的指甲剪给婴幼儿剪指甲，不要用一般剪刀，以免剪伤婴幼儿的手指尖。 给婴儿剪指甲的注意事项 　　2、根据婴幼儿指甲生长的快慢，一般一周剪一次即可，若发现指甲有劈裂，就要随时修剪。脚上的指甲较硬较厚，或洗脚后自然变软，那时就好剪了。 　　3、婴幼儿只要是醒着，就爱手脚乱动，如在婴幼儿熟睡后修剪，就安全多了。大一点的孩子，可以一面给他们讲故事，一面给他们剪指甲。 　　4、给婴幼儿剪指甲，动作要轻快，一次不要剪得太多太狠，以免产生疼痛。要剪得圆滑些，防止剪成带棱角的。剪完后家长要用自

　　亲亲宝贝小编友情提醒，未满月婴儿的护理常识是每位妈妈们都必须要掌握的，这也是宝宝健康舒适生活的一个基本条件，下面我们就详细的来看看，护理未满月婴儿的三大法宝。 　　第一，保暖; 　　注意保暖是非常重要的一点，特别是在冬季。通常情况下在24℃～25℃，身体只需通过血管舒缩的变化来维持适宜体温，此时，不需加速代谢产热和出汗散热，此温度最有利婴儿的健康。 护理未满月婴儿的三大法宝 　　第二，预防感染; 　　婴儿手上沾污的细菌有可能带到新生儿细嫩的皮肤上面发生感染，如果不积极预防，婴儿发生感染导致疾病也是有可能的。建议多注意卫生，远离染病者! 　　第三，皮肤护理; 　　在婴儿护理中，皮肤护理也是很常见的，妈妈们需要经常给新生儿洗澡来保持卫生。洗澡一定要采用无刺激性的婴儿专用香皂，浴后的毛巾也应该是舒适柔软的。 　　除了以上的婴儿护理方法，平时生活中也要注意面部五官的清洁，但

　　对于八个多月大的宝宝，妈妈们应该如何做好护理呢?本文就告诉妈妈们，八个月大的宝宝护理的几个要点，希望妈妈们能将这些护理要点牢记在心，并且正确的应用起来。 　　八个月大的婴儿在生长发育上有了明显的不同，在语言的表达能力上、听觉、视觉、味觉上也有了很大的提高。能够开口说一些简单的词语。 　　1、 智力和体格的发育 　　这个时候的婴儿认识能力有了明显的提高，比如说看见认识的人它不会排斥，如果家里来的是陌生的面孔。他就会大哭起来。婴儿的表情也是非常的丰富，它能够表现出高兴、生气和难过的表情。如果妈妈没有按他的要求来做，他就会以哭闹来抵抗。 　　在语言方面上，一直教他重复的语意和对照的人物。比如在说“妈妈”他就会寻找妈妈在哪儿。这个时候的婴儿动作也渐渐地灵活，能够翻身、爬行和做的能力。 八个月大的宝宝护理要点 　　2、 在饮食方面也有了提高 　　无论是母

　　对于好动的小宝宝来说，难免会遇到小伤的情况，那么家长们帮宝宝正确处理伤口就很关键了，在这里，亲亲宝贝小编告诉家长们，消除宝宝伤口处理5个误区，希望家长们要引起注意，尽早避开这些误区。 　　1. 伤口应用双氧水清洁 　　双氧水是人们用来清洁伤口的常见药品，但实际上，双氧水用以清洁宝宝的伤口，对其皮肤是有害的。在清理伤口药品的选择上，父母最好选择纯净水或者到药房买一些含盐类得消毒药水。 　　2. 不包扎会好得更快 　　有些人会认为经常包扎着伤口会难以愈合，因此让伤口暴露在空气里。但是专家指出，在伤口或者痂上面包扎有助于保持清洁并能防止宝宝用手抓伤口。因此，在包扎上，家长不能懒惰，最好能够每天更换一次胶布。 消除宝宝伤口处理5个误区 　　3. 流脓就表明出现炎症 　　有些家长以为流脓就代表出现炎症，表现得十分慌张，也尝试用各种方法为宝宝“消炎”。在伤

　　宝宝咳嗽是令家长们为之头痛的一件事，在这里，亲亲宝贝小编要提醒家长们的是，对于咳嗽宝宝除了要配合医生做好治疗外，家长的护理工作也很关键，下面我们就详细的来看看家长如何护理咳嗽宝宝。 　　护理咳嗽宝宝要点： 　　1) 咳嗽时 　　在宝宝咳嗽时，把宝宝抱起，为其轻轻地拍一下背。 　　2) 呼吸困难时 　　宝宝咳得难受时会变得呼吸困难，这个时候，应该宝宝立着抱起，再拍背，能让他更舒服些。 家长如何护理咳嗽宝宝 　　3) 平息后 　　宝宝咳嗽完后，应该给他喝些凉白开水。水能润喉，也能防止宝宝嗓子干而导致咳嗽。 　　2. 祛痰止咳 　　1) 姿势 　　给宝宝换个姿势可以帮助缓解咳嗽症状，例如用几个枕头做成一个有斜度的平面，倾斜度约在20-30度左右，然后让宝宝俯卧在枕头上，头低脚高，能将宝宝肺部的痰液自动流出;也可以让宝宝侧睡在枕头上，为宝宝换不同的姿势，能让肺部内各个

　　亲亲宝贝小编在此友情提醒，对于那些会爬会走的宝宝，家长们尤其要做好宝宝的呵护工作，特别是要注意生活中的安全隐患，下面我们就具体的来看看，都有哪些安全隐患是家长们需要特别留意的。 　　一、 日常物品中的安全隐患 　　随着宝宝的身高的增长，要检查宝宝活动范围内是否有危险物品，如尖锐物、药品、易燃烧物、未覆盖的插座、电线等等，这些物品要放在宝宝够不到的地方。如果爸爸妈妈把这些危险物品放在抽屉里，可以使用抽屉扣或上锁，避免宝宝随意抽拉抽屉。 宝宝呵护：注意生活中的安全隐患 　　二、 吃饭时的安全隐患 　　随着宝宝逐渐长大，宝宝的好奇心也越来越大，看见什么都敢去抓，所以在给宝宝 准备食物时，热水、筷子、勺子、桌布、热饭等可能伤害到宝宝的食物要远离宝宝，以免在他乱摸时伤到。 　　三、 睡觉时的安全隐患 　　宝宝的婴儿床要固定好，以免宝宝翻身使翻到。婴儿床周围要垫上海绵或被子等缓冲

　　对于家有女宝宝的父母来说，在做好女宝宝的身体呵护的同时，千万别忘了对宝宝的私处护理，女宝宝的私处护理非常重要，下面我们就详细的来看看，呵护女宝宝私处的几个技巧，希望新妈妈们能将这些技巧谨记在心。 　　女宝宝私处生理构造 　　女宝宝的阴道属于外生殖器官，兼有排泄功能。其上端与子宫、输卵管相连直通腹腔，下端则与外界直接相通;阴道的开口处前方是尿道口，后方是肛门，这样也就兼任着排泄口的作用了。阴道外面两侧的小阴唇经常合拢关闭，阴道前后壁又紧贴在一起，形成了自然的防御屏障，在解剖和生理上都有独特的防御结构和功能。 呵护女宝宝私处的技巧 　　女宝宝私处护理要点 　　阴道本身有一种自净能力，这是因为阴道上皮细胞内含有丰富糖原，这种糖原由寄生在阴道内的阴道杆菌的分解而生成乳酸，乳酸使阴道内成酸性环境，可防止许多致病菌的繁殖。但是阴道总是藏在内裤或者尿布创造的黑暗中，容易受大小便残留的液

　　想要呵护好宝宝，妈妈们必须做好相关的护理工作，特别是对于未满月的宝宝，妈妈们重点应该做哪些护理呢?下面我们就详细的来看看，呵护未满月的宝宝，妈妈需做的基本护理工作。 　　未满月婴儿接触新环境的时间还很短，所以需要有一段适应的时间，尤其是要调整好室温，不要让宝宝挨冻或着凉。最适宜的温度根据季节而定。总之，尽量少的让婴儿出汗散热或者加速代谢产热，让宝宝只通过血管舒缩的变化来维持正常体温。保暖工作对宝宝成长的影响也是非常大的。 　　第一，巧妈妈教您如何预防感染! 　　护理未满月婴儿时，一定要注意卫生，护理未满月婴儿前每次都要洗手，目的是防止手上沾染的细菌带到婴儿的皮肤上面，因为这是很容易发生感染的，如果护理人员曾经患有传染性疾病，最好少接触新生儿。如果发现未满月婴儿患有传染病，必须严格隔离治疗，接触者也要隔离观察。 宝宝呵护：从基本护理做起 　　第二，如何护理婴儿娇嫩的皮肤?

　　好的睡眠对宝宝的身体发育有着很大的影响，要想宝宝拥有好的睡眠离不开一个舒适的枕头，那么妈妈们知道怎么给宝宝选择婴儿枕头吗?以及婴儿枕头高度如何选择?本篇资讯就详细的来解答这些问题。 　　枕头的用途是支撑颈椎，并使颈部肌肉松弛。成人脊柱在颈部有个生理弯曲，平卧和侧卧时，颈部都是悬空的，所以用枕头会感觉更舒服。如果你的宝宝爱吐奶，而且不到三个月，不建议使用婴儿枕头，但是妈妈可以用棉质毛巾折叠两三层，约1~3厘米这样类似婴儿枕头高度给他当作枕头用，稍稍抬高头部就减少吐奶，如此可使头部自然下垂而触及床面，颈部及下巴自然能完全伸张，呼吸道亦可不受压迫，让宝宝睡的更舒服，妈妈看着更安心。 婴儿枕头的高度如何选择 　　对于满月的宝宝，婴儿枕头高度如何呢，妈妈们如何选择婴儿枕头呢?这个阶段的小儿颅骨较软，囱门和颅骨缝还未完全闭合，长期使用质地过硬或是过软的枕头，易造成头颅变形，或一侧脸大，一

　　进入炎热的夏季，妈妈们一定要帮宝宝做好各项护理工作，日常生活中很多妈妈自以为很多的护理措施其实是对宝宝不利的，下面就让我们看看夏季婴儿呵护注意10要点，正常掌握这些要点能让宝宝安全的度过夏季。 　　夏季婴儿呵护注意10要点分别如下： 　　1、婴幼儿夏季更易患尿布皮炎,所以尿布不要垫得过厚。兜得不要过紧,尤其不要使用塑料布防止尿床,要勤换尿布,洗净后要在日光下爆晒,不要使用尿布裤衩。 　　2、婴幼儿夏季易患腹泻,夏季气温高,有利于细菌的生长繁殖,婴幼儿本身也减少了消化酶的分泌,消化功能降低,所以一定要把住病从口入关,注意饮食卫生,不要强迫孩子过多进食,慎吃熟食成品。 夏季婴儿呵护注意10要点 　　3、婴幼儿夏季不宜长时间晒太阳,婴幼儿的真皮角化层的保护能力很差,且婴幼儿的体温调节系统尚不成熟,极易被阳光灼伤,发生中暑,造成脱水。因此,婴幼儿夏季多补充水分也同样重要。 　　

　　产后避孕的方法很多，其中最为常见的就是吃避孕药避孕，在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，吃避孕有一定的副作用，并且产后新妈妈在以下几种情况下是不能吃避孕药的，下面请看相关详细内容。 　　何时不宜吃避孕药? 　　1、患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不不宜服用。因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，如果患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女使用，将会增加肝、肾负担。 　　2、患有心脏病或心功能不良的人不能使用。避孕药中的雌激素能使体内水、钠等物质滞留，会加重心脏负担。 产后什么时候不宜吃避孕药 　　3、有高血压的妇女不宜使用，少数妇女用药后会使血压升高。 　　4、有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。由于服用避孕药后，可能会使血糖轻度升高，使隐性糖尿病变为显性，故对患有糖尿病的女性会产生不良影响。 　　5、甲状腺功能亢进的妇女，在没有治愈前，最好不要使用避孕药。 　　6、乳房良性

　　产后避孕是每个新妈妈必做的功课，其中上环避孕方法被采纳的挺多，那么新妈妈知道，产后上环避孕应该注意些什么吗?相信许多新妈妈都只略知一二，下面我们就详细的来看看，有关产后上环避孕的注意事项。 　　案例分析：小张上过避孕环后开始时月经量增多、经期延长，可近来却没有例假光临，去医院进行X线、超声检查却发现环没了，并怀了孕。这主要是由于节育器与宫腔大小、形态不相符的缘故，或是此材料的支撑力不够，加之子宫的收缩运动将它排出了体外。医生为她再次上环时，改用了更符合宫腔形态或较大型号的节育器，并一再嘱咐她：术后需休息3天，1周内不要干重体力活，2周内禁坐浴、性生活，3个月内在解大便时或月经期，均应注意节育器有无脱落，并在一年内定期随访，看看环是否在位。 产后上环避孕应该注意些什么 　　环脱落会造成怀孕，那么，带环会不会怀孕呢?当然会，这与环的大小、位置以及是否异位均有密不可分的关系，因此，

　　产后避孕对新妈妈来说非常的关键，同时，新妈妈们也要选择正确的避孕方法，医生表示，产后上环避孕相对来说比较保险，那么，产后多久可以上环避孕呢?请看本文给出的具体答案及详细指导。 　　产后多久可以上环避孕?表家表示： 　　顺产后42天(产后6周)上环，如果是剖腹产是半年、6个月。但是环的类型肯定是由医生来决定的，因为上环的时候医生要考虑你宫腔大小等因素。 产后多久可以上环避孕 　　有这种情况，比如你就想上“曼月乐避孕环”，那也是可以的，但要事先知道药物的副反应、对月经的影响的问题。另外你如果想上“T形环”，那也是可以。 　　因为医生给你选的环也是一个试用的过程到可用的过程，比如说你已经用过两个环了，都效果不太好，或者有往下掉的情况，可能会帮你选一个固定式的避孕环。

　　据有关调查显示，有少数新妈妈在产后会遇到这种现象，那就是由于没有采用避孕措施而导致再次怀上宝宝，由于产后新妈妈的子宫及身体各项机能还没有完全恢复，所以不得不去医生做流产手术，这样很不利于新妈妈的身体健康，因此，产后避孕对于新妈妈来说至关重要，产后避孕应从什么时候开始呢？请看本文给出的详细指导。 　　理论上来说在分娩后的第三个星期开始，就有怀孕的可能了，因此从这个时候你就要开始采取避孕措施了。这个时候可能开始有卵子排出，它比产后的第一次月经要来得更早。如果你一直在给你的小宝宝喂母乳，怀孕的概率通常会很低，但是哺乳绝对不是安全的避孕手段。 产后避孕应从什么时候开始 　　相关知识补充：哪些避孕方法比较安全? 　　使用避孕套和口服避孕药是相对安全的，因为宫内节育器放置以后可能会存在一个问题，现在的宫内节育器多数会使用带有尾丝的节育器，这个尾丝等于打乱了宫颈免疫栓的隔离作用。免疫栓起

　　据相关调查表明，许多新妈妈在产后月子期间，由于保健不当，容易导致风湿病的产生，在此，亲亲宝贝小编告诉新妈妈们，以下这3条措施能有效的应对产后风湿。 　　一般说来，产后风湿疾病的症状都有这样几个方面： 　　(1)多忧多郁，气血不畅，肮脏功能失调，不思饮食 　　(2)情绪急燥易上火，暗耗阴血，筋脉失养，形体消瘦 　　(3)房室过多，阴精空虚，血脉干枯，筋骨失养，腰膝酸软 产后应对风湿的3条措施 　　(4)气血不足耗伤阴血，使津液不养筋骨。 　　产后应对风湿的3条措施： 　　产后风湿疾病属于风湿病的范畴，在确诊疾病之后一定要把握好治疗时机，及早治疗疾病，莫让产后风湿疾病成为您一生的困扰。 　　措施一：产后注意保暖新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以

　　许多新妈妈在分娩之后，都容易出现不同程度的便秘现象，对于产后便秘，我们首先要弄清楚它的原因，这样才好对症下药，在这里，本文就告诉新妈妈们，产后便秘的3大原因以及如何应对? 　　原因一：与孕前有关的便秘 　　1、由于女性特殊的生理结构，比如子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，阴道肌肉薄弱致使排便腹压不够，排便时间比男性慢，所以女性比男性更易便秘。 产后便秘的3大原因 　　2、便秘与生活习惯不良相关，如任意延迟排便、爱吃辣，使本来正常的排便反射遭到干扰，直肠对粪便压力刺激的敏感性降低，粪便滞留在直肠内，不能及时排便。另外食物过分精细，纤维残渣少也是便秘的原因。 　　原因二：与怀孕有关的便秘 　　1、怀孕整个期间体内孕激素水平增高，它使子宫和肠道的平滑肌都松弛，前者有利于胎儿的“安居”，而后者却造成肠蠕动减慢，食物和水分在结肠内停留时间延长，致

　　对于产后哺乳的新妈妈，在哺乳期间可能会遇到一种疾病，那就是急性乳腺炎，在这里，专家要提醒的是，急性乳腺炎再痛也要哺乳，下面我们就来详细的看看，专家对此给出的详细指导吧。 　　医学指导：广州中医药大学第一附属医院乳腺科主任杨海燕教授 　　广州中医药大学第一附属医院乳腺科主任杨海燕教授介绍道，中医急性乳腺炎为“乳痈”，好发于哺乳的2～4周，“患者在早期有乳汁淤积时就要引起重视，在用温毛巾热敷乳房、按摩乳房、挤奶等方式解决不了问题的情况下，越早接受专科治疗预后越好”。 　　处理误区 　　怕痛不哺乳 　　早期的结块其实是淤积的乳汁，时间一长就难以再通畅，所以患者首当其冲是要保障乳汁的通畅，乳通则痛减，结块就会消失。杨海燕建议：“在早期未成脓时，患者若没有高热就应继续哺乳。如在发热期不想哺乳，也要定时排乳，为日后再哺乳做好准

由于怀孕、生产的过程损伤了膀胱周围的支撑组织，使各器官相对松弛，所以很多妈妈都会有尿失禁的情况发生。在此，亲亲宝贝小编特此收集了相关资料，告诉新妈妈们3个妙招，能有效的远离产后尿失禁。 第一招：肌肉训练 下面这种憋尿的锻炼方法可以有效缓解尿失禁—— 先解一点点小便，然后憋住。如果能在解小便时刹得住车，就代表收缩了肌肉，如此反复地练习解尿、憋尿，即可学习控制骨盆底肌肉的收缩。以后妈妈还可以在日常作息(不解小便时)中勤加练习，可使骨盆底肌肉加强，增加阴道力量，预防、减少尿失禁的发生。 Tips： 1.训练时尿意不宜太急。 2.要在轻松、自然且没有压力的环境下练习。全身放松，且两腿稍微张开，是最佳的练习姿势。 教你3招远离产后尿失禁 3.双腿、腹部与臀部的肌肉都不可收缩

　　对于经历过顺产的新妈妈，在分娩过程中，阴道会经历不同程度的侧切或者撕裂，你的会阴必定会出现裂伤和肿胀的感觉，那么如何减轻产后会阴疼痛呢?请看本文对此给出的详细指导方案。 　　怎样可以减轻疼痛? 　　医生可能会建议你注意卫生，告诉你一些减轻不适和疼痛的自助方法。如果你忘了他们的建议或当时不能集中注意力听，回到家后也要尽快咨询医生。 　　下面是一些帮助会阴痊愈的建议，不管你是否做了侧切或出现撕裂都会用得上： 　　• 避免接触损伤的地方。 　　• 至少每4个小时换一次卫生巾。记得换之前和之后都要洗手，并确保卫生巾垫得合适牢靠，免得卫生巾动来动去引起更多刺激。 如何减轻产后会阴疼痛 　　• 小便后用温水冲洗你的会阴部，并用干净的毛巾轻轻蘸干，而不要用手纸。每次要从前往后拍干，避免把肛门的细菌带到阴道。 　　• 小便时用温水冲洗会阴。