孕妇是一个特殊的群体，需要小心的呵护，在饮食上更是要多多注意，为了胎儿的安全，很多食物是孕妇不能吃的，下面，亲亲宝贝网小编就为您盘点孕妇不能吃的食物有哪些。 　　菠菜 　　人们普遍认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，而草酸可影响锌、钙的吸收，导致孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。 　　猪肝 　　芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸形。 　　久存的土豆 　　土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用久存的土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，这也因人而异，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长

　　对于怀孕前特别喜欢喝茶的女性来说，在怀孕期间，难免有这样的疑问，那就是孕妇可以喝茶吗?答案当然是肯定的，但是专家要提醒的，孕妇喝茶要讲究科学，下面我们就详细的来看看，孕妇怎样喝茶才安全? 　　第三军医大学新桥医院晋献春教授提醒，孕妇喝茶需辨清体质，适当饮用淡茶，否则易伤身。 　　晋献春介绍，茶从治病的药物逐步发展成为日常的饮料，其间经历了很长一段时间。茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等，有一定的药理功效。 孕妇怎样喝茶才安全 　　可见茶叶是其他饮料无法替代的。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异，饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 　　中医是这样来形容孕妇的：&ldquo

　　许多准妈妈在怀孕期间都会出现不同程度的便秘，这也属于正常现象，准妈妈们不用过于担心，平时注意饮食调理就可以了，下面我们就一起来看看，便秘准妈妈的饮食注意事项都有哪些。 　　一、选择含纤维多的食物。如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米;各种蔬菜，如豆芽、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等;各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。 　　二、选择含脂肪酸较多的食物。如各种坚果和植物种子，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等;脂肪多的鱼。 便秘准妈妈的饮食注意事项 　　三、选择能促进肠蠕动的食物。如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。 　　四、选择含有机酸的食物。如牛奶、酸奶、乳酸饮料、柑桔类、苹果等。 　　五、选择含维生素比较丰富的食物。如芹菜、莴笋、紫菜、核桃、花生等。 　　六、选择含水分多的食物。如鲜牛奶、自己制作的鲜果汁等。 　　七、三餐饮食正常。特别是早餐一定要吃

　　怎么给宝宝补钙？这是一个被提及多次的问题，补钙须根据宝宝的身体状况来确定，不能盲目的去补，那么，给宝宝补钙具体措施是什么呢？ 　　婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。 　　1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。 　　0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。 　　2、到了4-6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。 　　而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。 　　3、1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。 　　可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达

　　亲亲宝贝小编友情提醒，准妈妈处在一个特殊的时期，需要特殊的营养素，其中最重要的一餐就是早餐，那么准妈妈们应该如何有营养的吃早餐呢?请看本文给出的孕妇营养早餐科学指导方案。 　　专家表示：准妈妈的早餐应要做到营养全面，科学摄取各方面的营养物质，满足自身和胎儿的营养需要。 　　一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片，同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包可以保证每天20～35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。 孕妇营养早餐科学指导 　　二、奶、豆制品。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。 　　三、水果。水果种类很多，柑橘富含维生素c、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。 　　五、瘦肉。因为瘦肉富

　　今天出伏，预示着三伏天正式结束，秋天的特征越来越明显了，尤其是天气早晚变凉，空气干燥了不少，秋天给宝宝吃什么防秋燥呢？秋季养生吃什么？亲亲小编为您介绍几款养生粥，希望对你有帮助。 　　百合粥 　　新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效，对热病后余热未清、虚烦惊悸等症，均比较适宜。 　　芝麻粥 　　将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可润五脏，补虚气。 　　麦门冬粥 　　用麦门冬20～30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。麦门冬可养阴生津，对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。   　　菊花粥 　　菊花50克煎汤，再与粳米100克同煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用，对秋季风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。 　　梨子粥 　　用梨子两个，洗

　　对于准妈妈来说，在怀孕期间经常感到饿是非常正常的，因此，要注意随身携带一些小零食，以供营养的补充，在这里，亲亲宝贝小编就推荐12种营养零食，有助于准妈妈平时补充营养。 　　一、全麦面包 　　准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。 　　全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食。 　　二、海苔 　　海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。它含有15%左右的矿物质，各种微量元素与大量的矿物质，有助于维持人体内的酸碱平衡，而且热量很低，纤维含量很高，对准妈妈来说是不错的零食。但我们在选择海苔时一点要选择低钠盐类的，尤其在怀孕期间有高血压或水肿的准妈妈，更应该严格限制钠的摄取。 孕妇补充营养的12种零食 　　三、葡萄干 　　能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫

　　宝宝健康成长，聪明懂事是每个家长的愿望，宝宝的健康、聪明与否离不开家长平时的呵护，这需要家长们从饮食、行为规范等来为宝宝的成长保驾护航，下面，亲亲宝贝小编为您推荐几款营养午餐，让你的宝宝变得更加聪明。 　　一般宝宝在4~6岁是最容易养成良好饮食习惯的时期，这个时候也是为宝宝的健康发育打下好基础的关键时期。下面小编就教大家做让宝宝聪明的几个午餐。 　　一、蘑菇炖豆腐 　　用料:嫩豆腐2块,鲜蘑菇50克,笋片25克,酱油、盐、料酒、味精、鸡汤、香油各适量。 　　做法:1.豆腐洗净,切成小块,放入冷水锅内。加少许料酒,用大火煮至豆腐周围有小洞时,把煮豆腐的水去掉。 　　2.豆腐内加笋片、鲜蘑菇、酱油、盐和清汤,用小火烧20分钟,撒入味精,淋入香油即可。 　　妈妈喂养经：这道菜营养较为全面,而用炖的方法烹制,可以最大程度保留住营养。 　　二、白煮葱油鲫鱼 　　用料:小鲫鱼30

　　因受到虫害影响，在我国北方的局部地区大面积玉米已经出现了绝收的情况。 　　昨日 记者从民政部网站公布的数据获悉，截至当天上午9时，东北三省农作物受灾面积73.25万公顷 (合1098.75万亩)，其中绝收面积4.23万公顷 (合63.45万亩)。初步估计经济损失高达20亿元。随着灾情蔓延，这一数据还可能会上升，而机构也开始下调玉米产量。         东北玉米如此大面积的绝收是否会影响市场行情的波动呢？后期我们将继续关注东北玉米虫灾绝收事件。

　　2012年MBA联考的备考工作正在紧张的进行中，选好考试用书也是一个关键问题，相信很多考生都在纠结不知道如何选择MBA教材，面对目名繁多的MBA考试用书，要保持头脑清醒，切勿盲目。 　　MBA联考教材选择的几大要点和大家分享一下： 　　一、选权威的MBA教材出版社 　　一般来说，现在最权威的MBA教材出版社应该就是机械工业出版社！ 　　二、选择名师编著也是很重要的 　　看一些编书的主编是不是一些专门从事MBA：mba.china-b.com教学老师主编的，像现在MBA界名师有周洪桥、张宇等老师！他们编著的书都是相当的不错的。可以考参的！ 　　三、选择合适自己的一套教材 　　最后就希望你在从实际出发，衡量自己的实际情况作选择！ 　　在MBA的冲刺阶段，利用好模拟题至关重要，但是不能依赖题海战术，要及时的总结知识点，考点，将做错的题整理出来，时常拿出来练习，将模拟题的用处发

        昨日新闻报道连江县一村名在海边拾获一条疑似被撞晕的黄唇鱼卖得300万元而一夜暴富。该村民成了当地的轰动人物。拾获的黄唇鱼重160斤，体形庞大。黄唇鱼为什么这么贵呢？ 　　2011年元月，平潭渔民捕获一条重150斤的黄唇鱼，以150万元、180万元、300万元等多次转手，图为执法人员正在测量鱼的体长。 　　近日，连江县黄岐镇海建村家境贫寒、年过半百的单身汉老庄，在近海捡到一条昏死过去的黄唇鱼，重达160斤，卖得300万元，成为当地的风云人物。 　　相关新闻160斤!300万! 连江渔民捡条黄唇鱼卖出天价 　　一斤黄唇鱼从二三十年前的几十元涨至数百元，到四五年前的五六千元，再到现在的两万多元，不断演绎着“疯狂”。是谁一掷百万元去购买它、消费它?它究竟贵在哪，会吸引如此多大款对

　　8月16日，今年第13号台风“启德”直扑琼粤，或将于17日上午在广东台山到海南文昌一带沿海登陆。截止16日17时，海南27410艘渔船已有27333艘回港避风，其余正在回港途中。 　　今年第13号台风“启德”预计将于17日早晨到中午在广东台山到徐闻一带沿海登陆。受“启德”和西南季风的共同影响，未来三天，广东、广西、海南、云南等多地有特大暴雨，防汛形势严峻。对此，国家防总、中国气象局等多个中央部门提升应急响应级别。与此同时，地方和中央携手联动，中国各方严阵以待，积极备战。 　　“启德”直奔广东 8月登陆中国台风数逼近历史记录 　　中央气象台16日18时继续发布台风橙色预警：今年第13号台风“启德”的中心16日17时位于广东省湛江市东偏南方大约545公里的南海北部

　　在社会责任与道德良知的驱使下，一些企业家多以资金筹募的形态参与到公益中。但近年来，国内的一些公益行为被不断的推上风口浪尖，公益面临空前的信任危机。而近几个月来陆续在上海、武汉和西安举办的“你爱对了吗”家庭教育系列公益大讲堂，却受到了大众的欢迎与肯定。究竟是怎样的魔力，使得此次公益活动在失诚的公益环境中依然能获得好评? 　　 　　青蛙王子公益大讲堂(武汉站)嘉宾“知心妈妈”牛琳与观众亲密合影 　　“双青”携手，共推公益 　　带着此问题，我们采访了该活动的协办单位中华少年儿童慈善救助基金会青鸟种子的负责人吴垠女士，“当公益的行动能真正执行，真正授益于民众时，自然能获得公信力”。意外的是，这一系列的公益大讲堂发起人并非中华儿慈会青鸟种子，而是国内的民族品牌青蛙王子(中国)日化有限公司。据

　　炎炎夏日中，在职MBA：mba.china-b.com考生是否能做到专心致志、高效率的MBA备考复习呢？育龙网老师介绍，高效率的复习备考，主要取决于考生的专注力，专注力是能够是使人潜意识进入一种专注于一件事的状态，所以说专注力对于复习备考至关重要，今天，育龙网老师教你保持专注力的秘诀，希望对您有帮助。 　　保持专注力方法一：运用积极目标的力量 　　就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。 　　保持专注力方法二：要有对专心素质的自信 　　千万不要受自己和他人的不良暗示。自己总是觉得自己注意力不集中。对于绝大多数人，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。 　　保持专注力方法三：培养对专心素质的兴趣 　　有了这种兴

　　宝宝出生后，正常的生长发育状态是什么样的呢?有哪些信号可以提示宝宝发育异常，这个问题是许多妈妈所关注的，在这里，本篇资讯就告诉妈妈们，以下这10个信号会提示宝宝发育异常。 　　专家提醒家长，当宝宝出现以下任何一种情况，表示可能生长发育异常，应及时到医院检查。 　　①婴儿手脚经常用力屈曲或伸直、打挺，好像“很有力”。 　　②满月后头老往后仰，扶坐时头竖不起来。 10个信号提示宝宝发育异常 　　③3个月时俯卧不能抬头。 　　④4个月仍紧握拳，拇指紧贴手掌不能张开。 　　⑤5个月俯卧时前臂不能支撑身体。 　　⑥6个月扶立时尖足，足跟不能落地。 　　⑦7个月不能发“ba、ma”音。 　　⑧8个月不能独坐。 　　⑨头和手频繁抖动。 　　⑩视听反应迟钝。

　　让宝宝长的高高大大是每个妈妈的心愿，在此，亲亲宝贝小编要提醒的是，如果你想让宝宝长高，请不要请宝宝熬夜，因为有一个案例显示，熬夜不利于孩子长高，对此专家也做出了详细的解释，一起来看看相关详细内容吧。 　　案例： 　　“14岁男孩长期熬夜打网络游戏，导致他的身体发育仅相当于12岁孩子水平，身高一年1厘米都没增长。”日前，一则微博在网络上备受关注。熬夜打游戏是否真的会导致长不高?答案是肯定的。 小心！熬夜不利于孩子长高 　　专家表示： 　　最好九点半以前睡 　　少吃甜食 　　“孩子晚睡，生长激素分泌的峰值就会减少，身高的增长也会受到影响。”许立军介绍，假期不少孩子开始放松，熬夜打游戏、看电视的情况很普遍。一些孩子睡到中午才起床，晚上熬夜到两三点的也很常见。家长认为孩子晚上睡得少，白天多睡会就可以了，这是错误的。 　　专家

　　众所周知，孩子的正常发育与遗传、营养、睡眠、锻炼关系密切，但有些因素大家可能就不知道了，比如吃饭时喝水、喝碳酸饮料、吃得太咸等对孩子的正常发育也有影响，最大的影响就是影响孩子长高。下面一起来看看具体内容。 　　其实，孩子身高是先天遗传和后天众多因素共同作用的结果，只有各方面都发挥好了，孩子才能长得最高。 　　吃饭时喝水：很多青少年在吃饭的时候总喜欢喝水、饮料等，这种饮食习惯非常不利于长个，因为吃饭时喝很多水会冲淡胃中的消化液，从而妨碍人体对食物中营养的吸收。并且饭前或饭时喝水，还会降低食欲，这样也会影响孩子的正常生长。如果吃饭时嫌太干的话，不妨在饭后适量地喝点蔬菜汤或者牛肉汤等，这些汤内都含有丰富的营养以及钙质，适量饮用有助于孩子的骨骼发育。 这些因素影响孩子正常发育 　　吃垃圾食品：儿童无论是身体生长还是骨骼发育都离不开大量的营养，而像油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类

　　增强免疫力对每个宝宝来说都非常重要，只有免疫力增强了才能让宝宝少受疾病的困扰，才能让宝宝更健康的生长发育，在此，亲亲宝贝小编为妈妈们整理出提升宝宝免疫力的10个妙招，以供妈妈们的参考。 　　第1招：母乳喂养——人生的第一次免疫 　　母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。 　　第2招：抚触——改善宝宝的血液循环 　　在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。 提升宝宝免疫力的10妙招

　　宝宝能健康的生长发育是每个妈妈的愿望，在此，亲亲宝贝小编特意搜集与宝宝生长发育有关的食物，并罗列出来，希望妈妈能将这些食物牢记在心，并添加到宝宝的日常饮食中去。 　　1.黄、绿色蔬菜 　　天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维素可预防便秘，为肠道提供通畅良好的吸收环境。孩子若不喜欢吃蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，孩子就容易接受了。 　　2.菇类 　　最近二十年来，医学专家提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的疾病，例如高血压、动脉硬化等。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素，能疏解压力，带来好心情。 5种食物有助宝宝生长发育 　　3.糙米、薏仁 　　五谷类是人类的主食，在为婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽，富含维生素B和维生素E，这些抗氧化剂

　　对于小宝宝来说，免疫系统发育成长得越好，抵抗力就越强，抵抗力强了，小宝宝生病的几率才会大大减少，因此，妈妈们一定要注意补充一定的微量元素来帮宝宝提高抵抗力，那么，增强抵抗力要补的微量元素都有哪些呢?请看专家给出的详细指导。 　　儿童健康专家建议： 　　首先，合理饮食。多给孩子选择富含维生素的食物，如番茄、豆制品等;富含锌的食物，如鱼、蛋等，以及富含钙的食物，如胡萝卜、虾皮等。 增强抵抗力要补的微量元素 　　其次，避开人群聚集区进行合理的户外运动，不仅能让孩子呼吸到新鲜空气，享受日光浴，促使皮肤合成维生素D，增加钙质的吸收，同时对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育和全身的新陈代谢都有良好作用。 　　再次，合理补充微量元素。应注意锌和钙不宜同时补充，因为在服用含钙、铁、锌的复合剂时，铁、锌降低了钙的吸收，而铁和锌几乎不被吸收，建议“先补锌、再补钙”，这样