妊高征对准妈妈来说是一种非常严重的疾病，特别是重度妊高征，如果治疗不得当的话，会危及胎儿，因此，准妈妈要注意平时的预防工作，本文主要讲的是，3种不同程度妊高征的表现形式，准妈妈们可以看一看，你是否也出现了这样的症状。 3种不同程度妊高征的表现形式 　　1.轻度姓高征 　　主要临床表现为血压轻度升高，可伴轻度蛋白尿和(或)水肿，此阶段可持续数日至数周，或逐渐发展，或迅速恶化。 　　(1)高血压：孕妇在未孕前或20周前，血压(即基础血压)不高，而至妊娠20周后血压开始升高≥18.7/12kPa(140/90mmHg)，或收缩压超过原基础血压4kPa(30mmHg)，舒张压超过原基础血压2kPa(150mmHg)。 　　(2)蛋白尿：蛋白尿的出现常略迟于血压升高，量微少，开始时可无。 　　(3)水肿：最初可表现为体重的异常增加(隐性水肿)，每周超过0.5kg。若体内积液

　　便秘对准妈妈来说并不陌生，特别是孕中期的准妈妈，特别容易出现便秘现象，对于便秘的出现，一般不用太紧张，注意日常生活的调节就好，千万不可以随便用药，下面，我们就一起来看看，有效预防便秘，孕妇要注意的一些问题。 预防便秘：孕妇要注意的问题 　　为预防便秘，孕妇在日常生活中要注意的问题 　　1、每日清晨起床饮温开水一杯。 　　2、禁用剧泻药物，以免引起流产、早产或胎膜早破等。 　　3、吃纤维多的食品：山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜; 　　4、吃残渣多的食品：韭菜、芹菜、海带; 　　5、吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果; 　　6、吃能促进肠蠕动的食品：蜂蜜、香蕉、芋头、苹果; 　　7、吃富含有机酸的食品：酸奶; 　　8、吃含有脂肪酸的食品：松子仁、黑芝麻、瓜子仁; 　　9、吃含有维生素B1的食品：粗粮谷物; 　　另外进食不可过精，多吃富含纤维的食物，养成定时大便的习惯

　　对于怀孕早期的准妈妈来说，如果出现阴道流血是一个非常不好的现象，乐观来讲只是轻微的流产迹象，休息和保胎就可以了，但最害怕的就是以下三个病症的前兆。 孕早期阴道流血可能出现的病症 　　(1)流产： 　　凡妊娠不足20周，胎儿体重低于500g而终止者，称流产。流产分很多类型。其中仅先兆流产和习惯性流产在阴道出血量少，持续时间短，并排除胚胎异常，保胎治疗有效的情况下才能予以保胎，继续妊娠，反之，应予刮宫治疗，以及时止血，清除不正常的胚胎。 　　(2)宫外孕： 　　正常妊娠时，受精卵着床于子宫腔内膜。如果受精卵在子宫体腔以外的部位着床，称异位妊娠，习称宫外孕。最常见的宫外孕是输卵管妊娠。由于孕卵不断发育，输卵管壁渐被撑薄，最终可被撑破或孕卵从输卵管峡部流入伞端，从而引起腹腔内出血。对宫外孕患者而言，胚胎发育不良或死亡引起内分泌变化，使子宫内膜剥脱引起阴道出血并不足虑，可怕的是腹腔

　　对于怀孕早期的准妈妈来说，最需要警惕的疾病就是宫外孕，因此提前知道一些宫外孕的症状很关键，以便准妈妈尽早做出准确的判断，下面，亲亲宝贝小编就告诉你，以下三个症状应高度怀疑宫外孕。 三个症状应高度怀疑宫外孕 　　宫外孕患者在早期与正常妊娠没有明显区别，但由于输卵管壁薄、管腔狭小，随着胚胎的长大，胚胎可以穿破输卵管壁或自输卵管伞端流向腹腔，导致血管破裂出血，特别是当大血管破裂时，可引起大出血，甚至因失血性休克威胁孕妇生命。血液流入腹腔，还会引起腹痛和恶心、呕吐、胃痛等胃刺激症状。所以，发生宫外孕，尽早诊断并及时治疗至关重要。出现以下征象时，应该高度怀疑宫外孕： 　　●停经 　　月经过期不至，应想到有怀孕的可能。对于月经规则的女性来说，如果已确认怀孕，一般停经40天左右B超就能在官腔内看见孕囊，如果看不见，需考虑宫外孕等异常妊娠。 　　●腹痛 　　随着宫外孕孕卵的生长，着床处

　　怀孕对准妈妈来说是一段非常特殊的时期，因此对于一些与怀孕有关的生活常识，准妈妈一定要了解，以免伤害到自己和腹中的宝宝，下面，我们就一起来看看，准妈妈必知的几个生活常识。 准妈妈必知的几个生活常识   　　常识一：孕妈妈不宜去人多的地方 　　妇女在怀孕后，应尽量避免去人多拥挤的地方，如商场、农贸市场等公共场所。其不利因素有以下几点。 　　◎很多公共场所人多拥挤，稍不留神，孕妇腹部就会受到挤压和碰撞，很容易诱发流产、早产或胎盘早剥。 　　◎公共场所人流量大，空气混浊，二氧化碳多而氧气少。长时间处在这种环境中，孕妇吸入混浊的空气会感到胸闷、气短，也影响到胎儿的氧气供应。 　　◎人多的地方，传染疾病的机会也多，由于孕妇的自身抵抗力下降，对于孕妇及正处于生长发育过程中的胎儿来说都是比较危险的。 　　◎人多拥挤的场合必然人声嘈杂，形成噪声，这种噪声对胎儿发育十分不利。

　　大家都知道怀孕期间的保健非常重要，如果稍不注意就会对胎宝宝产生不利的影响，因此，对于怀孕期间不宜做的事情，准妈妈要坚决说NO，在这里，亲亲宝贝小编就提醒各位准妈妈，孕妇日常生活要注意以下这9个不宜。 孕妇日常生活注意9个不宜 　　一、不宜过多饮茶 　　孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。 　　二、不宜过量喝饮料 　　由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。 　　三、不宜多食醋 　　过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要

对于准妈妈来说，怀孕期间最大的变化就是体形的变化了，因此在怀孕期间准妈妈在穿衣服问题上也会费不少心思，在这里，亲亲宝贝要提醒各位准妈妈的是，准妈妈穿衣服千万别闯入以下要提到的几个误区。 准妈妈穿衣服的几个误区 误区1：妊娠末期凑合穿 家住南宁市江南区的林女士怀孕已有8个月了。由于刚怀孕的时候，肚子不是很大，所以在穿着方面，也就没有太在意。等到怀孕5个月之后，她肚子开始慢慢大起来了。那时正在冬天，她里面穿着比较宽松舒适的毛衣、毛裤，外穿一些比较大的裤子和外套，因此一直没有去买专业的孕妇装。 到了三四月了，气温慢慢回升的时候，她发现自己以前的那些衣服都穿不了了。起初她曾想买孕妇装来穿，但是又考虑到还有2个月就分娩了，如果花钱去买一些面料比较好的棉质孕妇装，等生完孩子后又穿不了，她觉得挺浪费的，因此她就随便买衣服来穿。

　　怀孕期间的保健很重要，为了胎宝宝的安危，准妈妈们一定要做好各项孕期保健，对于一些与怀孕有关的事项，也是准妈妈必须要了解的。 与怀孕有关的7个重要事项 　　事项1.怀孕时滴酒不沾更安全： 　　以往专家认为，只要不酗酒，孕期偶尔少量饮酒没关系。美国一项最新研究得出新结论，即使非常微量的酒精都会对胎儿产生危害，导致孩子出生后存在行为问题。这些行为问题包括攻击性强、注意力不集中、学习障碍等，而这些问题普遍是与酒精相关的神经混乱症状。 　　事项2.剖宫产后18个月内再次阴道分娩具有危险性： 　　美国的最新调查称，如果在剖宫产后的18个月内尝试阴道分娩，因为剖宫产造成子宫内壁上的伤疤还未完全愈合，会有导致子宫破裂的危险性。不过，只要怀孕间隔时间超过19个月，发生子宫破裂的机率就很低了。 　　事项3.抑郁症在孕期和产后发生的机率相同： 　　孕期抑郁症一般会增加产后抑郁症发生的危险性

胎动是证明胎儿健康发育的重要指标之一，因此怀孕期间，准妈妈要密切关注胎儿的胎动，特别是孕晚期的准妈妈，一定要警惕一些异常的胎动，下面，我们就一起来看看，孕期要警惕的4种异常胎动。 孕期要警惕4种异常胎动 有些准妈妈会有突然感觉胎动减少的状况出现，专家的答案是：和外界的因素有直接的关系：如胎儿处于睡眠状态、准妈妈使用了镇定剂等药物、准妈妈出现血糖降低的情况。如果排除了上述的因素，准妈妈就要注意是否发生了下列的情况： 一，诊断原因：准妈妈发烧 专家分析： 一般来说，如果准妈妈有轻微的发烧情况，胎儿也因有羊水的缓冲作用，并不会受到太大的影响。 值得注意的是引起准妈妈发烧的原因，如果是一般性的感冒而因引起的发烧，对胎儿不会有太大的影响。如果是感染性的疾病或是流感，尤其对于接近预产期的准妈

　　对于准妈妈来说，怀孕期间不用完全坐着或者躺着，适当的做点家务活对身体也是有帮助的，但要注意不要干重的家务活，下面，我们就一起来看看，孕妈妈做家务的几个注意事项。 孕妇做家务的几个注意事项 　　每周一次做大扫除时，可以把一些干不了的活留给丈夫。不要踩凳打扫高处卫生，也不要搬沉重的物品，这些动作会给服务部带来压力，十分危险。清洁地毯的活请留给丈夫，而且家里最好不要铺地毯，因为地毯中储藏着人们从室外带入的铅、镉等容易使胚胎发育畸形的有毒物质，它们对蔬菜或水果上残留的农药及家用防腐剂的吸附力特别大，即使停用多年的有毒物品，在地毯中仍能找到。地毯中隐藏的细碎颗粒比地板要高100倍，螨虫最喜欢温暖舒适的地毯，它排泄出的小颗粒衍生物P1极容易被孕妇吸入体内而发生过敏性哮喘。 　　不要做长时间弯腰或下蹲的家务活，如擦地、在庭院除草一类的活，因为长时间蹲着，会引起骨盆充血最终导致流产，尤其在怀

对准妈妈来说，腰痛是最容易出现的小毛病了，亲亲宝贝小编提醒各位准妈妈，对于轻微的腰痛一般是不用看医生的，在家自己注意调理就好了，下面，我们一起来看看，孕妈妈居家缓解腰痛的几个技巧。 孕妇居家缓解腰痛的技巧 首先我们来看看，为何腰痛? 孕早期 这一阶段的腰痛不会很严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈咪不必紧张。 特别关注 当身体出现异常时，无论是否严重，孕妈咪自己都要仔细认真观察，并及时做出相应的处理，并及时做出相应的处理，不能因小疏忽造成大错误。 1、腰痛伴随阴道出血，且疼痛剧烈，要注意是否有流产的可能，或是否宫外孕。 2、如疼痛严重到影响活动或向其他部位放射时，应到医院检查，查找原因，及时治疗。 3

孕期适当的运动对准妈妈和胎儿都非常有好处，因此，亲亲宝贝小编建议身体健康的准妈妈，在怀孕期间应该多注意运动，但同时也要注意一些事项，下面，我们就一起来看看，孕期运动的几点注意事项。 孕期运动的几点注意事项 首先我们来看看，孕期运动的具体好处： 益于准妈妈 适当运动可以使准妈妈保持良好的心理状态，也不至于长得太胖，同时能够促进血液循环、增强心肌收缩力、增加氧气的摄取量、促进新陈代谢;利用神经内分泌系统功能的增强，可使消化液分泌增多，有利于食物的消化、吸收和利用;还能增进肌肉的协调性，帮助孕妈妈适应身体重心的转移和体重的增加。 可以体会到运动能缓解紧张感、使腰部及骨盆的关节更柔软、肌肉更富弹性，特别是有意识地锻炼腹部、腰部、背部和骨盆的肌肉，可以避免由于妊娠体重增加和重心改变而导致的腰腿痛，并有助于减轻临

　　孕晚期是指怀孕8至10个月期间，此阶段胎儿渐渐长大，准妈妈的身体负担比较重，因此，要特别注意孕晚期的各项保健工作，在这里，亲亲宝贝小编提醒广大孕晚期的准妈妈，在怀孕晚期，一定要注意以下3个重点注意事项。 孕晚期的3个重点注意事项 　　孕晚期的3个重点注意事项---营养、阵痛、待产! 　　1、怀孕末期孕妇的食物摄取 　　胎儿的营养来自母体，虽然说孕妇在怀孕期间应摄取均衡营养，但每个阶段胎儿器官系统有不同变化。针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养，准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝……等食物，这样可以培育出头好壮壮的健康宝宝喔! 　　怀孕後半期因胎儿发育快速，母体胎盘、子宫、乳房增大、羊水及血液量增加，孕妇需增加蛋白质的摄取，最好有一半以上来自高生理价的动物性蛋白质。另外，这个阶段可能出现水肿、下肢肿胀的情形，宜吃低盐食物及米粥

　　大家都知道，胎动是监测胎儿是否安危的手段之一，因此准爸爸们最好也积极的参与进来，帮助准妈妈一起数胎动，这样不仅能起到好的胎教作用，更能促进夫妻间的感情。 丈夫如何帮助准妈妈数胎动 　　首先我们来看看胎动的感觉： 　　胎动是胎儿在子宫内的活动，是反映胎儿在子宫内情况的一个重要的指标。 　　对很多孕妇来说，胎动是种令人兴奋的体验，是让人能亲身感觉到生命在自己腹中孕育的证明。不过，由于每个孕妇敏感程度不同，察觉到胎动的时间和感觉也不同。腹壁厚的人感觉稍迟钝些，而腹壁薄的准妈妈到妊娠后期，甚至可以看到肚子上鼓起一个小包;羊水多的准妈妈对胎动的感觉也会迟钝些。 　　丈夫如何帮助准妈妈数胎动? 　　胎动是孕妇同胎儿在感觉上的一种早期联系。母体主观感觉的胎动，是胎儿发育存活的标志之一。所以，丈夫帮助妻子数胎动，是监护胎儿发育和健康状况的手段之一，也是家庭生活中的母—子&m

对于准妈妈来说，从感觉到胎动开始，就应该密切注意胎儿的胎动了，那么有的准妈妈就要问了，哪些情况下胎动会比较频繁呢?在这里，亲亲宝贝小编也咨询了相关专家，下面就一起来看看专家对此给出的解答吧。 什么情况下胎动会比较频繁 胎动与胎儿的健康息息相关，准妈妈在观察胎动频率的时候要注意，以下情况，胎动会比较频繁。 (一)夜晚睡觉前： 宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。 (二)吃饭以后： 吃饭以后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。 (三)洗澡的时候： 可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，TA就比较有精神。

　  　宝宝“哭着”出生的原因 　　胎儿出生后20秒钟内，发出第一声啼哭，这第一声啼哭，是因为： 　　胎儿通过产道时胸廓受压，娩出后胸腔突然扩大，产生负压。 　　外界冷空气刺激。 　　断脐带后血压突然升高和一时缺氧。 　　宝宝第一声啼哭的意义 　　这是婴儿走向“独立生活”的第一步。 　　从此新生儿就要靠自己的呼吸来进行气体交换，而不再依靠胎盘循环了。 　　由于新生儿的自动呼吸，肺循环的建立，心脏和血液循环也随之发生变化。 　　胎儿在母体体内时，左、右心房之间有一个圆形小孔相通，因此在胎儿体内没有纯动脉血，有的只是动静脉混合血。胎儿出生后，随着呼吸循环的建立，胎盘循环的断绝，左心房压力增高，右心房压力下降，动静脉血完全分开，新生儿表皮的毛细血管获氧充分，不久皮肤就就呈现粉红色，十分可爱。 　　新生儿的哭声越大越好

　　胎儿胎动对准妈妈来说是一件兴奋的事情，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是，在享受这种愉悦的同时别忘数数胎动，特别对于孕中后期的准妈妈，每天数胎动非常的重要，这样能直接监测到胎儿的安危。 准妈妈要注意孕中后期数胎动 　　专家提醒正确数胎动才能确保胎儿健康! 　　怀孕到了第8周末，胚胎已具人形，此时可出现胎动，但是孕妇往往觉察不到，只有B超才能见到。到了孕18~20周，孕妇才开始感到有胎动。到孕29~38周时，胎动频率达到顶峰，以后稍微减弱，直至分娩。每日胎动次数一般在30~40次。 　　有些女性平时月经周期不准，2~3个月来一次，如果能记住胎动出现的时间，对正确地推算预产期很有帮助。 　　计数胎动，早、中、晚各一次，每次1小时。每出现一次胎动，从胎儿开始动作到动作停止记录为一次，把3次计数的胎动数相加乘以4，即为12小时胎动的总数。胎动次数12小时在30~40次，说明胎

怀孕期间适当的运动非常重要，这样不仅能让准妈妈的身体得到锻炼，还能促进胎宝宝的发育，同时也为成功分娩提供了帮助，因此，专家建议，有条件的准妈妈在怀孕期间不防做一些简单的运动，下面，我们就一起来看看，准妈妈孕期运动的五大理由。 准妈妈孕期运动的五大理由 俗话说，生命在于运动，对孕妇来说是两条生命，意义格外重要。 理由一： 适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养，到时候会有充足的体力顺利分娩，分娩后也能迅速恢复身材。 理由二： 怀孕期间进行适当的运动，可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅。 理由三： 孕期运动能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育。

　　怀孕初期的胎宝宝处于一个不太稳定的状态，因此准妈妈在怀孕初期要特别注意胎儿的保护，在这里，亲亲宝贝小编提醒广大怀孕初期的准妈妈，在怀孕初期，一定要重点注意以下3个事项。 怀孕初期重点注意3个事项 　　1、怀孕初期的嗜睡现象 　　怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象。 　　医师指出，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。此外，怀孕初始，焦虑、期待的心理层面影响程度其实大於生理层面。幻想在子宫里成长的新生命有著天使般的面容，却也担心胎儿是否健康，身材是否变形走样，既期待又怕受伤害的怀孕心情，让新手妈妈更加疲惫不堪。 　　足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度;此外，疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里

怀孕中期是指导怀孕4至7个月期间，此阶段的准妈妈应该是处于一个比较舒服的状态，因为早孕反应已经过去，而且身体还不是太笨重，但同时也需要做好各项保健工作，下面，我们就一起来看看，怀孕中期的主要注意事项有哪些? 怀孕中期的注意事项有哪些 怀孕中期重点注意事项：便秘、酸痛、胸罩! 1、怀孕中期小心便秘引发痔疮 怀孕中期起，准妈妈因子宫增大，压迫到後方的肠子，使得排便时不易用力，排便更形困难;而且怀孕时肠胃蠕动不好，肠胃中食物的运送比怀孕前慢30%，因此更容易造成便秘。 孕妈妈应於日常生活中： 1).维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛。 2).多喝水。 3).多吃纤维类食物。 4).每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。 5).忌食辛辣、燥烈的食物。