在备孕期间，如果能进行适量有规律的体育锻炼与运动，可以促进女性体内激素的合理调配，让女性更容易受孕，还可以避免怀孕早期发生流产，而且还能减轻孕妇分娩时的难度和痛苦哦。 　　传统的观念告诉我们，女性怀孕时大都尽量减少体育活动或运动。而随着科学与医学的进步，越来越多的证据表明，夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。 　　同时适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。 　　例如：夫妻双方计划怀孕前的3个月，共同进行适宜与合理的运动

　　在日常生活中女性适量服用复合维生素片对健康是有益的。但是，美国科学家研究发现，长期服用维生素片会导致女性难怀孕。 　　哈佛医学院的科学家发现，如果女性一个星期至少服用6次复合维生素片(约400毫克)，那么，大约有40%的人会出现排卵问题。 　　对此，科学家认为是维生素片所致。 　　科学家研究了18500名女性，最终证实，复合维生素中的叶酸会影响女性排卵，从而导致生育问题。科学家指出“通过研究我们确信，叶酸完全有益于人体健康，但女性不要随便服用。”

　　精子进入阴道和子宫后，在输卵管壶腹部与卵细胞结合成受精卵才是成功受孕。如果输卵管不通畅，并不是生育无指望了，应视具体情况定论。为什么会出现输卵管不通?输卵管不通还能不能生育?本文我们一起来了解。 　　输卵管不通，有三种情况： 　　第一种是输卵管通而不畅。 　　引起的原因是管内有轻微的炎症粘连;或者管子过于纤细弯曲;或者输卵管外面粘连，牵拉了输卵管活动。治疗可以使用腹腔镜，经常将消炎药物注入输卵管，以消除炎症。对于管上外粘连，也能通过腹腔镜予以剪断分解，使输卵管“松绑”。经治疗，大部分妇女可以怀孕。 　　第二种情况是输卵管闭塞不通，损坏程度较轻，大部分输卵管是正常的。这种情况，可手术切除毁坏部分，接通输卵管的正常部分，实施输卵管吻合术。有的输卵管积水，可在其上面开个口，放掉液体，称输卵管造口术。一般来讲，吻合术效果较

　　什么是少精症?一般认为每毫升精液中精子少于6000万即是属于少精子症。很多人认为少精症就是不育，其实少精症也有生育的可能。 　　少精子症常可导致不育，因为精子数量少，与卵子相遇的机会就少。但少精子症不育并不是绝对的，如果精子数量少，但质量特别好，还是有可能生育的。当然，如果精子数量少，质量又差，那就很难生育了。 　　少精子症的常见原因是睾丸产生精子的功能差，产生精子数量少。这种人的睾丸体积小，摸上去质地也很软;还有些少精子症患者的睾丸是正常的，能产生足够的精子，只是输送精子的管道不完全通畅，不能全部排出去，从而造成少精子症。还有少数年轻人是由于性生活过频，他们误认为增加性生活次数，生育机会就多，事实上反而造成了少精子症。 　　少精子症治疗要针对原因进行。因此，医生询问病史时，患者要配合医生详细说明自己的病情或原因，并根据医生意见纠正某些不良

　　不孕不育症的原因有很多，今天我们就一起来讨论其中的一种——性行为不当导致的不孕。 　　约有5%～10%的夫妇有不孕不育症，其中大约有10%～20%原因不明。这就很可能是由于免疫而致的不孕，称为“免疫性不孕”，即由生殖系统抗原的自身免疫或同种免疫所引起。如精子、精浆、卵细胞透明带及卵巢内产生的甾体激素均为特异抗原，可引起免疫反应，产生相应的抗体，阻碍精子的活动、精子与卵子的结合及受精，导致女方不孕。 　　什么是“抗体”呢?就是人类在千万年进化过程中所产生的对进入人体内异物所产生的防御机制。 　　一个人的所有免疫细胞大约重900克，约万亿之众，而抗体分子大约有10亿之多，它们遍布全身及大脑。对女性来说，男子的精子就是异物。不过，由于精液中含有免疫抑制作用的因子，可抑制女性产

　　现在的年轻夫妻由于学习、工作或者住房、经济等原因，婚后很多都不会立即要孩子，所以夫妻生活中的避孕就成了必须做的功课，可是在这要提醒大家婚后避孕方式不当，也会导致不孕。 　　新婚之后采取什么避孕方法好呢?这里还颇有些学问呢，搞不好还会造成以后的不孕。 　　避孕套对于新婚夫妇来说是最安全、最简便、副作用最小的避孕方法，无疑应该作为首选避孕措施。但因为新娘的阴道较紧，尚需在套外涂些避孕药膏以加强润滑作用。此外，新婚期间夫妇的性兴奋性都很强，性生活较频，也不规律，要不怕麻烦，坚持使用，避免失败。 　　能不能使用口服避孕药或注射避孕针呢?一般来说注射针是长效激素类避孕药，对于新婚夫妇是不适宜的，若要使用口服避孕药也应选用低剂量、短效的，而且服用时间不能超过一年，推荐服用3个月左右，最好限制在6个月之内就换用其他避孕措施。因为服用避孕药后，可能会发生闭

　　夫妻性生活频率过低，会减少受孕的机会这是人所共知的。可是你知道吗?夫妻生活过频，也会影响受孕甚至会引起女方免疫性不孕。 　　当有些夫妻想要宝宝时，有意识增加性生活的次数，认为这样可以尽快怀孕，但结果往往适得其反。因为夫妻性生活频率过高，就会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，精子并没有完全发育成熟，与卵子相会的“后劲”大大减弱，受孕的机会自然降低了。 　　过频的夫妻生活还可以导致女性免疫性不孕，对于能够产生特异性免疫反应的女性，如果频繁地接触丈夫的精液，容易激发体内产生抗精子抗体，使精子黏附堆积或行动受阻，导致不能和卵子结合。因此，性生活过频还没有怀孕的夫妻，最好暂时停止一段时间，或使用避孕套3～6个月。如果想要宝宝，夫妻的性生活以每周1～2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。

　　手淫是指刺激性器官而达到性的快感和高潮。它是很多青年人乃至壮年人采用的方式。那么长期手淫会不会导致不育呢?本文我们一起来了解。 　　“手淫有害”的观点已流行了几个世纪，然而有人认为手淫有益，认为手淫是性心理发育、性意识增强的表现，是青春期一种合理的解除性紧张的方式。日本人曾经把手淫称为“自慰”行为，并把它作为性心理发育的一项指标，故认为偶尔手淫并无害处。 　　然而，长期的频繁的手淫对人体是有害的。因为频繁的手淫可使性控制神经系统处于紧张状态，日久使其由兴奋转向抑制，故可引起阳痿。手淫又可提高性器官需要性刺激的“阈值”，结婚以后当夫妻生活性刺激达不到其阈值时，可出现“不射精”症状。总之，长期手淫有以下害处： 　　(1)容易诱发男子阳痿或不射精，女子

　　其实性交姿势对生育也是有影响，本文我们就一起来看看什么性交姿势对生育有益，什么性交姿势不宜与生育。 　　性生活体位有男上位、女下位、侧位、坐位、蹲位、后进位、胸膝位、站位等常用的8种，有些性交体位可增加性感，有些体位可增加生育机会，有些体位有利于优生，有些体位有利于卫生保健和预防疾病。故根据不同的情况与不同的需要，选择合适的体位，是符合人体心理需要与保健需要的。 　　有些性生活体位是不利于生育的，如女上位，这种体位可增加夫妇双方的性感，但这种体位，性高潮以后精液大部分向下外流，这对生育是不利的。有些妇女虽然性生活时采取男上位，但女方子宫后位、阴道过短或阴道后穹窿处很浅，精液藏不住而往往自阴道口流出，这也不利于生育。 　　要克服以上这些障碍，必须采取针对性措施，可采取以下两项措施： 　　1、胸膝位：女方俯身跪于床上，胸贴床垫，两手置于头部前

　　很多夫妻都想达到性高潮的美妙境界，可是有的人性生活无高潮，那么道性生活无高潮会不会影响生育?本文我们就一起来探讨这一问题。 　　许多性医学家作了研究，认为妇女受孕并非必须有性高潮，不过性高潮的出现的确可以增加受孕的机会，可从性生理的三个方面来解释。 　　1、宫内压的改变：性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降到负压，由于子宫产生吸引作用，故此时精子较易游入。 　　2、子宫位置改变：由于性兴奋，子宫位置升起，使宫颈口与精液储存处距离更近，有利于精子的游入。 　　3、阴道酸碱度的改变：阴道正常呈酸性，pH值为4～5，不利于精子生存活动，性兴奋时，阴道液增多，pH值升高，阴道呈碱性，更适合精子活动。故女性出现性高潮，确实可以增加怀孕的机会。 　　另外，妇女性生活出现性高潮，还可以增加性快感，促进性生活的和谐。故长期不出现性高潮的妇女，应该

　　女性第一次来月经既月经初潮。月经初潮的出现，就表明女性已经进入青春发育期。每个月经初潮出现时间的早晚不同，这与营养、遗传、地理环境和民族等诸因素有关。那么月经初潮晚会不会影响生育呢? 　　在我国，少女的月经初潮年龄大多在13～15岁。如果到18～19岁才来月经初潮，那就属于“来晚了”。月经初潮的出现，是女性生殖器官从幼稚走向成熟的一种信号。 　　那么，月经初潮来晚是不是会影响生育呢?这就要查一下引起初潮延迟的原因，具体情况具体分析。如体弱多病、营养不良或过度肥胖，居住地理环境差、气候寒冷等，都不利于青春发育，引起初潮来迟。另外，初潮年龄还与遗传基因有关。父母青春发育迟的，女子发育也较晚。 　　在这些因素中，必须纠正的是健康状况和营养偏差，否则，必将影响将来生育。此外，还要看初潮建立后的月经情况。如果在初潮后一年内建立

　　有的男性担心睾丸受伤会影响自己的生育能力，那么到底睾丸受伤会不会对生育能力造出影响，本文我们一起来看看。 　　睾丸受伤，通常见于被人踢伤或撞伤，或者从高空坠落时骑跨伤等。这些损伤，通常为挫伤或破裂伤。挫伤引起的变化大多为组织或细胞水肿，创伤愈合后可恢复正常。破裂伤则可使生精细胞破坏或排出通道阻塞，就会影响生育。睾丸损伤，常见的有以下几种情况。 　　1、受伤当时剧痛，次日恢复正常。这是睾丸表面神经末梢较丰富，感觉较灵敏所致，内部损伤少，不影响生育。 　　2、睾丸受伤较重，局部轻度淤血，数天后消退。损伤系局部破损或皮下血管损伤，修复后也不影响生育。 　　3、睾丸严重破裂。受伤处有血斑，阴囊内有血肿，疼痛和触痛十分明显。手术修补后保留部分生育功能，少数人睾丸虽能自然愈合，却因纤维化而完全丧失生育功能。 　　4、其他。有些人睾丸损伤并不严重，但

　　多年来，医学专家对男性的健康对未来孩子有何影响的研究报道并不多见。最近，美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明，精子作为繁衍后代的另一半，男性的健康对孩子将来的健康也同样非常重要。 　　女性美容品影响“生精” 　　现今女性美容品中都含有一定量的雌激素，它对女性有美容作用，但雌性激素通过皮肤进入男性体内，会干扰正常的内分泌，从而减弱男性的性功能，影响“生精”，长期下去，极有可能导致不育。 　　吸烟使体内缺乏维生素C 　　研究表明，每天吸烟30支的男性，其精子的存活率只有49%;经常过量饮酒者，有70%的精子活力降低或发育不全，这是因为人的生死细胞对烟、酒中的有害物质特别敏感。在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，这些食物中的维生素C含量很

　　孕前你出现过这些毛病吗? 　　便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。 　　如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。 　　胖：如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。 　　患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水

　　春季更适合受孕 　　对于“春季不适合怀孕”的说法，专家解释，其实，一年四季都是适合怀孕的，因为怀孕的前提，主要还是看双方的身体情况。如果身体健康，心情愉快，那么想要生出健康的孩子是没问题的。 　　在春天里，人在经历了一个冬天的休整期积蓄足够之后，身体开始复苏，精力逐渐旺盛。夫妻在性生活时，精力较为充沛，这种情况下产生的精子较有活力，所以生育能力强，易受孕。“在中医解释里，春季本就是个万物生长的季节，人同样也是顺应天时的。”专家说。 　　早春怀孕，应注意保暖 　　优生专家则介绍，不管什么时候怀孕，都有一个选择最佳受精月份的原则。首先是要在胚胎发育的致畸期(受精卵生成的第15~56天)，避开病毒性流行疾病的流行时间。其次，胚胎脑细胞增殖期(受精卵生成的第9~16周，也就是正常分娩之前的3个月)要

　　小C结婚一年了，一直想要个孩子，但不知为什么一直没怀上。今年三月，她的月经拖后了几天才来，她也没在意，以为是工作太累影响的。谁知十几天后，小C又出现恶心、晨吐等现象，同事提醒她说：“你是不是怀孕了啊?”小C不相信，明明这个月来月经了。后来，由于呕吐的情况日渐加重，在家人的催促下，她才去医院检查，结果还真的怀孕了，但这个消息却让小C即欣喜却又痛苦万分，因为在怀孕期间她使用了可能导致胎儿畸形的强力痤疮药，所以这个孩子必须流掉。小C可谓痛苦万分，却又很奇怪，照理她怀孕了就应该不会来月经啊，怎么来了月经还会怀孕呢? 　　一、月经周期 　　女孩子出生后，卵巢里就有许多原始卵泡。进入青春期后，一般每个月有一个卵泡发育成熟并被排出卵巢。排卵的日子大体在两次月经中间，即下次月经的前14天左右。在排卵以前，卵泡发育的过程中卵巢产生雌激素

　　都说是药三分毒，不管什么药物都存在不好的一面，本文我们就一起来看看什么药物会影响男性的生育功能。 　　影响男子生育功能的常见药物有下列五类： 　　一、激素类药物。雌激素、孕激素及丙酸睾丸酮等药物的应用，可抑制脑下垂体促性腺激素分泌，进而可抑制睾丸的生精功能。 　　二、直接抑制生精子的药物。如二氯二酰二胺类，是一种杀虫药物，但它同时有抑制生精的作用;其他药物，如二硝基吡咯类、硝基呋喃类、抗癌用的烷化剂以及新近研究从棉籽中提取的棉酚等，都有强力抑制睾丸生精功能的作用。 　　三、影响精子成熟的药物。如抗雄激素化合物甲基氯地孕酮醋酸脂以及氯代甘油类药物的应用，虽然对睾丸精子功能影响不大，但这些药物对睾丸生成的精子有直接作用，使精子不能成熟而失去受精能力。 　　四、影响射精的药物。如治理高血压的呱乙啶、甲硫达嗪等药物均可使服药者射 　　精量减少

　　不育的原因有很多，可是为什么糖尿病也会导致男性不育?很多人都不明白糖尿病和男性不育有什么联系，不过看了本文你会有所了解。 　　糖尿病引起男性不育与下列原因有关： 　　1，影响精子活动度。因精子活动需要胰岛素参与，患糖尿病时胰岛素减少或缺如， 因而直接影响精子的活动度。 　　2，影响阴茎勃起功能。糖尿病时血管硬化，当涉及阴茎海绵体小动脉时，便可影响阴茎的勃起功能。 　　3，影响射精功能。盆腔交感神经系统是控制射精时膀胱颈部括约肌的关闭，若糖尿病累及这部分神经的功能，乃发生逆行射精。 　　4，使性激素水平下降。垂体前叶细胞糖的代谢是依赖于胰岛素的，糖尿病患者胰岛素缺乏，从而使垂体前叶细胞糖的利用发生障碍，致合成促性腺激素的功能受损，血中促性腺激素降低。

　　临床上常有这种情况，当伴有性问题的思想压力解除时，即易发生受孕。 　　鲁赛斯泰的研究中，40对有性焦虑的夫妇经过性咨询后，32例得到解除，对性有更大的乐趣，其中18例受孕。我们在医院门诊中经常看到，有些妇女结婚多年不孕，膝下犹虚，闷闷不乐，多方治疗豪无效果。但一旦收养一个孩子在身边，思想包袱一除，精神愉快，不久却就怀孕了。这种现象在日常生活中屡见不鲜。 　　这是什么原因呢?这些妇女因为不孕，日思夜想，盼子心切，精神过度紧张和焦虑，可对丘脑下部--脑垂体--卵巢轴产生影响，从而抑制排卵;而一旦心情舒畅，恢复排卵功能，自当怀孕。 　　这就说明，要增加不孕妇女受孕的机会，不但要注意性生活的技巧，而且建立良好的心理条件也很重要。

　　(1)耳压法 　　方法1①取耳穴：子宫、卵巢、肝、肾、脾、内分泌、脑点。⑦方法：血虚失眠者配神门;心率缓慢者配心、交感;心率快者加耳迷根。常规消毒左耳，除去油腻，用耳穴探测仪或用探针探准所选穴位，将王不留行子用胶布贴在所选穴位上，用手指按压，稍有压痛感。先贴左耳，每2天换1次药，两侧交替使用，10次为1个疗程。每天按压穴位3～4次，每次3～5分钟，以加强刺激，提高疗效。此法可奏调补肝肾之功。适用于排卵障碍引起的不孕症。 　　方法2①取耳穴：子宫、肾、盆腔、附件、肾上腺、内分泌、卵巢、皮质下;配穴：肝、脾、心、膈。②方法：将王不留行子一粒置于0.5厘米见方胶布上，分别贴在上述穴位。主穴必贴，配穴随症加减运用。每次只贴一侧耳穴，左右交替，嘱病人每天按压3～4次，每次15～20分钟，以能耐受为度。隔天贴1次。2周为1个疗程，连用2个疗程，不愈者隔2