很多孕妈咪觉得自己与美丽无关，孕期的自己穿什么都不会好看，其实如何时候女性都不要为自己的邋遢找借口，即使怀孕你也能让自己拥有魅力。 　　怀孕到了第8个月，子宫上升到胸骨下7-8厘米处，大腹便便看起来更加醒目了。这个时期准妈妈做什么事都觉得麻烦，很容易过起吊儿郎当、邋里邋遢的生活。 　　受这种吊儿郎当、邋遢的生活方式影响最深的是未来孩子的父亲。好不容易经过轰轰烈烈的恋爱，结婚没多久，期待中的小宝宝来临之前，没想到最爱的人突然整个改变的模样，昔日的身影今何在? 　　相信有这种慨叹的男性就不在少数。准妈妈常以肚子太大为理由：“喂，那个拿过来一下………”等理所当然地口气指使丈夫，也越来越不修边幅了。许多孕妇有这样的观念：“反正孕妇装再怎么穿都好看不到哪里去。”

　　女性怀孕后，雌激素会发生变动，所以孕妈咪的皮肤状况也会发生改变，有的新妈妈在产后皮肤变粗糙主要是因为在孕期没有做好护肤功课造成的。 　　谁说怀孕后就会变成黄脸婆?其实女性孕期只要做好护肤功课，也是能拥有完美肌肤的? 　　Q：怎么处理肌肤状态改变180度? 　　A：孕期其实是女人一生中雌激素水平最高的时候。但是，在怀孕的各个阶段，激素的水平也会产生波动，不均衡的激素分泌就会改变你的皮肤状态。譬如一些容易出油的肌肤，在怀孕期间有可能会变成干性肌肤，而平常比较干的皮肤，也有可能在激素的影响下变成“痘田”。不过，这些现象都是暂时性的，没有必要特别担心。孕期你本来就要更换掉日常所使用的护肤品， 　　所以可以顺便做一个肌肤测试，按照目前的状况来购买安全合适的产品。 　　Q：祛痘、美白等产品孕妇能用吗? 　　A：一般而言，在

　　在怀孕后，女性最担心的就是腹中宝宝的健康，而且孕期女性会出现一系列情绪和身体的变化，又的孕妈咪在孕期甚至出现不愿意过性生活的情况，这正常吗? 　　所以，下面有一些有关女性所关心的有关孕期性生活的事情。 　　1. 我的爱人想做爱，但是我却没有性趣，这样正常吗? 　　许多怀孕后的女性发现她们在怀孕时期内的性趣都发生了变化，所以，如果你发现你最近都没有性趣，不要太担心，因为有很多女性在怀孕后都完全失去性趣了，特别是在怀孕早期和怀孕晚期。像孕吐和头痛之类的一些怀孕的症状，是真的会减低你的性趣，也会妨碍你享受性生活的过程的。而随着你的肚子变得越来越大，你的性生活也会变得越来越不舒服，对于，你和你爱人而言，更是很难找到适合你们的姿势来享受性生活。而且，怀孕后你的自尊心也会受到伤害，特别是当你因为身体发生变化而不舒服的时候。 　　而随着怀孕的时间越来越

　　女性在怀孕后的睡眠时间要比正常人要多一些，所以孕妈咪最好睡个午觉，可是要提醒大家，孕期睡午觉时间不能太长，而且睡眠的姿势也有讲究。 　　俗语说：“睡觉的孩子容易长大。”这个原理也可以用在胎儿身上。腹中的胎儿也会睡觉，如果母亲的睡眠姿势与胎儿的姿势不对，恐怕睡眠的质量就会受影响了。 　　怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。妊娠早期，孕妇的身体变化不大，此期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫都不会很重，不必过分强调孕妇的睡眠姿势，可随意选择舒适的睡眠体位，如仰卧位、侧卧位均可。 　　怀孕时期，母亲如果能睡得很熟，睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素。这不是为了帮助母亲成长

　　新生宝宝的皮肤娇嫩柔软，很多新妈妈刚开始甚至都不敢碰，就怕弄疼了小婴儿的皮肤。其实家长们真的不用这么紧张，新生宝宝也有感觉特征的。新生儿生下来，皮肤就能有痛觉、触觉、温度觉等。 　　新生儿的痛觉已经存在，但相对于触觉、温度觉来说就不太敏感，尤其在躯干、腋下等部位。由于神经传导不够准确，痛刺激后会出现泛化现象，也就是说不能够准确感觉到疼痛的部位，表现出反应迟钝。给这年龄大的孩子打针时就能发现，孩子哭往往不是在针戳进去时，而是等针打完以后拔出来时哭，或者干脆就不哭，这时候家长往往会夸奖孩子勇敢，实际上是孩子对痛觉的反应迟钝的表现。 　　新生儿的触觉有高度的敏感性，尤其在眼、前额、口周、手掌、足底等部位，而大腿、前臂、躯干处就相对比较迟钝。你看，孩子一哭，只要把他抱起来，搂在怀里，亲亲他、拍拍他，他就很快会安静，这就是孩子通过触觉感受到大人给予的温

　　家长在给宝宝挑选玩具的时候，最关注的是这个玩具会不会伤到孩子，布料会不会掉色，玩具结实不结实等等，可是很好有家长关注玩具音量的大小。 　　大部分家长还是忽略了玩具发出的声音，也是应该考虑的安全因素之一。如果玩具的音量过大，会对孩子的听力造成不可逆转的损伤。罗大夫说，通常，人的谈话声为30—40分贝，高声说话为80分贝，大声喧哗或高音喇叭为90分贝。40分贝以下的声音对孩子没有不良影响，80分贝的声音会使孩子感到吵闹难受，如果噪音经常达到80分贝以上，就会让他们产生头痛、头昏、耳鸣，甚至记忆力减退等症状。 　　尤其，婴幼儿的健康成长需要安静舒适的环境，如果长期受到噪音刺激，会变得容易激动、缺乏耐性、睡眠不足、注意力不集中。 　　但是，随着发声玩具的大量出现，婴幼儿的听力正在受到威胁。有调查显示，一些玩具的噪音可以高达120分贝以上

　　想要宝宝的孕妈咪最怕的就是流产，那么为什么会出现流产呢?其实受孕的季节也会影响流产。这是怎么回事呢?本文我们一起来了解。 　　目前环境污染影响生育功能的研究尚未完善，但空气中的有毒物质、吸烟等因素，可能对人类生育有负面影响。孕妇怀孕前三个月，就应提前开始做好自我防护。据相关研究发现，在天津地区，冬天采暖期胚胎停孕病例较多。因此专家建议一些发生过自然流产或有过胚胎发育终止现象，在还没有找到具体原因的女性，最好不要选择在冬天怀孕，可以选择在夏天或秋天非采暖期受孕。 　　另外，怎样减少流产的发生?发生习惯性流产，夫妇双方应做全面的体格检查，特别是遗传学检查，基因学的发展将会给患有习惯性流产的夫妇带来福音。找出造成习惯性流产的原因，根据原因加以防止和治疗才能有效的控制其发生： 　　哪些女性不宜在冬天“造人”? 　　1、发生

　　你是采取什么方式避孕的，在这要提醒大家以下三种避孕方法最容易失败，所以在避孕的时候最好不要采用。 　　1。体外射精避孕法 　　虽然简便，但并不可靠，失败率较高。失败原因是，男方在将阴茎抽出阴道前，已有少量精液射入阴道。因为即将射精和射精是一个连贯的动作，两者之间相隔的时间极短，多数男子不能准确地把握时机，以致在即将达到性高潮时，不能及时将阴茎从阴道内抽出，使最初射出的精液排入女性的阴道内，而这部分精液中的精子数量最多，所以容易导致怀孕。这是造成体外射精避孕 失败的主要原因。 　　其次，男子往往在射精动作发生前已有少量精子进入阴道。这是积存在输精管内的精子，在性兴奋过程中，随着输精管的收缩，将其择先排入尿道，然后随尿道分泌物而溢入阴道。 　　2。清洗阴道避孕法 　　清洗阴道，即在性交后，女性立即用清水或其他液体洗涤阴道，以把体内的精液冲走

　　打算要宝宝的夫妻，有很多事情要注意，包括饮食、生活习惯等等，要特别提醒的是，还要注意停止使用避孕药，而且最好是提前半年停止。 　　要谨慎用药 　　一般情况下，女性在怀孕时使用药物都应该很慎重，但孕前就不是那么重视了。在准备怀孕后准妈妈要避免使用吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、阿司匹林、环丙沙星、酮康唑等药物，以免影响卵子的受精能力。激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都会对生殖细胞产生一定程度的影响。 　　在计划怀孕期内需要自行服药的女性，应避免服用药物标识上有“孕妇禁忌”字样的药物。有长期服药史的女性也一定要咨询医生，明确安全停药的期限，才能确定安全受孕时间。 　　谨慎用药不仅仅针对准妈妈，准爸爸也要严格遵守。其实，很多药物包括避孕药，均会影响精子的生存质量，甚至会引起精子的畸形;睾丸中含有药物的精液可通过

　　避孕药是很多女性的避孕首选，可是你知道吗?并不是所有女性都适合用避孕药的。一般来说处于下列情况的女性就不宜使用口服避孕药。 　　1、患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不宜服用。因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，如果患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女使用，将会增加肝、肾负担。 　　2、患有心脏病或心功能不良的人不能使用。避孕药中的雌激素能使体内水、钠等物质滞留，会加重心脏负担。 　　3、有高血压的妇女不宜使用。少数妇女用药后会使血压升高。 　　4、有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。由于服用避孕药后，可能会使血糖轻度升高，使隐性糖尿病变为显性，故对患有糖尿病的女性会产生不良影响。 　　5、甲状腺功能亢进的妇女，在没有治愈前，最好不要使用避孕药。 　　6、乳房良性肿瘤、子宫肌瘤以及各种恶性肿瘤患者不宜使用，以免对肿瘤产生不良影响。 　

　　想要宝宝的孕妈咪，最担心的就是宝宝的安全和健康，可是很多女性会出现习惯性自然流产，这是怎么回事呢?我们又该如何保胎呢? 　　引起自然流产的原因主要有胚胎疾患和母体疾病两个方面。 　　胚胎方面的疾患包括： 　　1、胚胎本身有缺损，发育到一定程度胚胎即死亡，多在两个月左右发生流产。 　　2、胎盘异常，胎儿常因血液循环障碍而死亡，多在后半期发生流产。 　　母体方面的疾病包括： 　　1、黄体素缺少。 　　2、维生素缺乏，如维生素E、K、C等。 　　3、生殖器官异常，如子宫发育异常、子宫畸形、子宫肌瘤等。 　　4、急慢性疾病，如胃肠炎、尿露感染等。 　　5、性病，如淋病、梅毒等。 　　6、情志内伤，如精神恐惧、情绪紧张等。 　　对于有过自然流产史的妇女来说，孕期保健显得尤其重要，这将直接影响到孕妇的身心健康和胎儿的正常发育，具体应做

　　很多夫妻想要孩子，可是怎么也怀不上，这是怎么回事呢?怎么才能轻松受孕呢?看了以下的内容会对你有所帮助。 　　判断月经周期容易受孕的阶段，对女性而言，无论是希望受孕还是避孕，都十分重要。 　　女性的卵细胞在输卵管里的寿命仅12～36小时;精子处于良好的宫颈粘液环境中能存活3～5天。在每个月经周期中，能妊娠的时间仅4～5天左右，即排卵的前4天至排卵后1天。 　　大多数育龄妇女的月经周期都有一定规律，排卵通常发生在下次月经来潮前的14天左右。由此可推算出自己最容易受孕的时间。如果你的月经周期是28天，28减14等于14，那么应该是14天左右。 　　另外，如能结合测量基础体温来帮助判断排卵，受孕则更准确。基础体温是指人体处于完全休息状态时的体温，也称静息体温。20世纪初，人们发现成年女性在月经周期时基础体温呈双相型，即排卵前基础体温较低，为低温相

　　我们都知道：秋天是收获的季节。可是你知道吗?秋天还是最适合受孕的季节。为什么这么说了，看了下文你会了解。 　　美国一项研究表明，夏季不成熟精子的比例，比其他季节都高，这是天热的缘故。但是，冬季却容易使男人的精子尾部出现缺陷。 　　春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节。尾部缺陷的精子活动性差，难以接触到卵子使其受精。 　　总的来说，精子数量最高的是冬季，然后是春季;精子活动能力最强的是秋季。而且人类的受孕时间以6到11月为宜，其中最佳时间应该是每年秋季的8、9月份。 　　人类虽无动物那样明显的动情期，但据有关资料表明，在温度适宜，气候舒爽的季节，身体内的各种生理比较活跃，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方较易怀孕。据记载，平均气温在13.6到23℃是受孕的最佳气候条件，这就是春、秋两季自然条件给孕妇创造的优越条件。 　　为什么怀孕最好避开冬

　　想要宝宝的人们都很想知道：究竟在什么季节受孕宝宝才会最健康最聪明?是夏天吗?本文我们就来看看在夏天受孕怎么样? 　　准妈妈们在哪个季节受孕，对于宝宝的生长发育是有影响的。朝阳区妇幼保健院专家主任医师提醒，天热时怀孕，炎热的天气会影响胎儿的大脑发育。 　　专家提醒，女性不要在情绪压抑时受孕，无论是男性还是女性，情绪压抑都会影响精子和卵子的质量，而且还容易使胎儿不安、躁动，还容易流产。 　　在蜜月时受孕，也会降低精子和卵子的质量。因为这时婚事、应酬比较劳累，而且一般蜜月时性生活频繁。另外，不要在旅行途中受孕，因为这时人往往大脑皮质处于兴奋状态，但旅途奔波休息不好，也会使子宫收缩导致流产。 　　专家还指出，女性最好不要在停用避孕药后立即受孕，要至少等上两个月，否则避孕药也会干扰子宫内膜受精卵着床环境。早产、流产和摘除葡萄胎后立即受孕，也容易再度

　　家长都希望自己的孩子健康，而要想实现优生优育，先对受孕时机很重要，有人会选择在春天受孕，那么春天受孕怎么样呢? 　　一、春季受孕，好坏参半 　　从近日各大医院妇产科的“热闹”程度可见，许多家庭选择春天生宝宝。但专家认为，其实春天并不是优生优育的最佳时段。 　　春季空气湿度大，温度逐渐升高，有利于各种类型病毒的复制和生长，病毒性疾病在人群中广泛迅速的流行会增加孕妇的感染机会，缺陷儿的相对危险性也明显高于其他季节。 　　但春天气候回暖，万物起步复苏，只要善于调养，注意饮食、运动及良好的生活习惯，准备充分，仍能优生。 　　二、春季受孕要考虑4个问题 　　1、春天受孕易造成胎儿畸形 　　春季是流行病最猖獗的季节，有风疹、流感、肝炎等10多种传染病高发。引起这些疾病的病原体对三个月内的胎儿影响尤大。如母亲在早孕期内被风

　　要想实现优生优育，孕前的营养补充是不能少的，本文我们就来看看孕前该怎么补充营养，要补充哪些营养? 　　夫妇双方都要合理补充营养 　　每一对夫妇都希望未来的孩子健康，所谓健康即是受人体遗传结构控制的代谢方式与人体的周围环境保持平衡。遗传与健康关系密切，遗传是健康的基础。未来孩子的遗传素质，就是双亲遗传给孩子在体格上和智力上各种遗传性状的总和。 　　生长是从受精开始的，生长过程中自始至终贯穿着遗传与环境的相互作用。遗传是体格生长、智力发育的内因，卵细胞在受精时，来自父母双方的基因组合，赋予了子代生长发育的潜力，而环境因素，如营养和疾病等是外因，决定此种潜力能否充分发挥。富裕的环境，尤其是丰富的营养，可使亲代传递给子代的生长发育潜力得以充分的发挥。因此，当一对夫妇希望怀孕前应做到合理营养。对某些孕妇存在的特殊营养问题或疾病如贫血等，应在孕前进行检

　　现在，患不孕不育的夫妻越来越多，而导致男女不孕不育的原因有很多，有人说光污染也会导致不孕不育，这是真的吗? 　　近几年，全世界育龄夫妇的不孕不育率都呈逐年上升趋势，我国也有类似的走向，经国内外研究证明，环境改变和污染是导致育龄夫妇不孕不育的重要因素，其中，人工照明及光污染对现代女性生殖功能的影响，正在引起国内外专家的重视，成为环境和人类生殖关系研究的最前沿。 　　该科研项目负责人、省中医院眼科主任专家教授告诉记者，自然光对人类的健康、特别是对生殖功能，起着非常重要的调节作用。可随着人类文明的进步，我们目前所处的光环境和以往已大不相同了。特别是现在有一些写字楼和学校，日夜都以人工照明为主。许多人接触自然光的机会越来越少，相关的健康问题纷纷出现。人类经几十万年进化的自然光视觉环境下形成的人体器官，却面临着无处不在的人工照明。 　　首先是人类活动

　　对于很多没有经历怀孕的女性来说，怎么才能知道自己怀孕了呢?其实出现有下述的一些症状时,和有可能就是怀孕了。 　　1.恶心呕吐.多数人怀孕一个半月左右,每当清晨会感到胃口不适,想吐,或不时吐口水,甚至呕吐。 　　2.拣口挑食.许多人怀孕早期会变得拣口挑食,并特别喜欢吃酸味的食物,有的也喜欢吃甜的,甚至喜欢吃辣的东西。 　　3.小便次数增多,但每次量并不多。 　　4.乳房发胀或有刺痛感,乳头和乳晕的色素加深。 　　5.总是感到疲劳,或者是浑身不舒服,发困,无精打采。 　　如有以上情况,应该去找妇产科医生帮助确诊是否怀孕了.如果是怀了双胞胎,腹部比别的孕妇更膨大,超过妊娠月份的正常大小;随着妊娠时间的增加,可以摸到两个胎头和两个胎臀,听到两个胎心音,超声波检查可测到两个不同速率的胎心波,X线检查可显示两个胎儿的骨骼等。

　　母乳的质量直接影响着宝宝的健康，可是怎么才能保证母乳的质量呢?你知道妈妈的情绪也会影响到母乳的质量吗? 　　科学家们已找到越来越多的证据证实，哺乳期母亲的负面情绪在很大程度上可影响其母乳分泌量，其次可能影响宝宝的食欲，并在宝宝心灵深处留下浓重的阴影。更糟糕的是，母亲与宝宝之间的亲情也可能由此而大打折扣，并可能继而影响以后的母子关系。所以，哺乳母亲理应努力克服以下可能冒头的负面情绪 　　1、担忧。 　　初次哺乳的母亲往往会害怕自已的奶水不够或质量不好，整天忧心忡忡，惟恐自己的奶水养不大孩子，而且只要发现宝宝身体有点不适，便把过错归于自己的乳汁。 　　2、激动。 　　美国的一些妇幼保健专家最近通过一项研究发现，哺乳时宝宝往往对母亲的情绪十分敏感。实际上母亲任何细小的情绪波动，都可能对宝宝产生负面心理刺激，有时还可能会被吓哭，甚至拒绝吸吮乳汁

蒜泥菠菜 　　主料：菠菜350克 　　调料：大蒜12克 盐2克 味精5克 色拉油50克 　　制作工艺 　　1.大蒜除去皮和两端，剁成蒜泥;菠菜去老叶，洗净。 　　2.炒锅放在火上，下油加热至五成热，下蒜泥，炒出香味，放菠菜，烹调料，快速翻炒至菠菜断生后起锅装盘即成。 　　菜品口感蒜泥味浓，咸鲜清香。