罗湖区疫苗接种单位上班时期及联系电话一览表   接种点名称 接种地址 接种日 单位电话 市医二门诊 东门北路 3 号 周 1-5 25604094 罗湖医院 友谊路 47 号 周 1-5 82289440

　　南山区疫苗接种单位上班时期及联系电话一览表   　　           推荐阅读：各类免疫接种疫苗价格知多少 　　广东省扩大免疫服务疫苗推荐免疫程序   　　注：*加强免疫 　　①甲型肝炎疫苗包括减毒活疫苗和灭活疫苗。减毒活疫苗接种1剂。灭活疫苗接种2剂，间隔6个月以上。 　　②第1、2剂间隔3个月。 　　③为b型流感嗜血杆菌(Hib)荚膜多糖与破伤风类毒素结合生产的疫苗。如使用脑膜炎球菌外膜蛋白偶联的Hib疫苗(PRP-OMPC)，基础免疫只需2月龄、4月龄各一剂，1岁时加强免疫一剂。 　　④2岁以上接种一剂。13岁及13岁以上的儿童、青少年和成人接种2剂，间隔6～10周。 　　⑤暴露前、暴露后分别指被

　 　　准妈妈们知道吗?日常用的调味料也是有危害的。调料即调味品，包括传统的调味品如香料、盐、酱油等，以及制成品，如鸡精、沙拉酱、番茄酱等。食用制成品，要仔细阅读其配料，含防腐剂、色素的制品少用为好。 　　盐 　　盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水潴留;同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿。 ? 　　酱油 　　酱油中含有18%的盐， 　　辣椒 　　辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。 　　紫苏 　　含丰富的矿物质、维

　 　　由于肾脏血流量的增加使妊娠期的肾小球处于高灌注高滤过状态，此时的肾脏工作负荷比平时明显加重。这种生理性的代偿改变一般不会引起健康的肾脏的损害，但如果妊娠前即存在肾脏疾病或各种原因引起的高血压，这种超负荷工作以及妊娠时出现的高凝状态可导致原肾脏疾病加重，使肾功能发生不可逆的恶化。甚至发生子痫，胎儿发育迟缓，胎儿死亡率显著增加。专家认为，病理类型微小病变、膜性肾病和轻度系膜增生性肾炎妇女妊娠预后相对较好，在血压正常，肾功能正常和病情缓解时允许妊娠，但原有疾病仍有加重的可能。 ? 　　在近几年，深圳越来越多的肾病患者苦于寻觅不到好的治疗医院和医生，为此小编汇总了深圳最受网友好评的知名肾病科医生，希望给有需求的网友一些帮助。 　　(以下排名不分先后，点击医生姓名和医院名称，查看网友对医生的详细评论和医院介绍。) 　　姓名医院名称职称擅长疾病

　　 胎儿健康成长的秘诀是什么?胎儿健康成长是准妈妈们的希望，想让自己的胎儿健康成长请看下面10条建议可帮助胎儿健康成长。 ? 　　1. 保持平和的心态 　　胎儿远期的心理健康与母亲妊娠前后遭受强大的灾害应激和震后恶劣的生活环境因素密切相关，因此为了胎儿健康，孕妇要努力保持镇静，尽量以平和的心态对待自然灾害。医生及家人也应对孕妇加强心理疏导。 　　2.防止流产和早产 　　由于受到强大的灾害刺激，很容易导致流产或早产，因此如果孕妇发生阴道出血、腹痛、阴道流水时，应立即与医务人员取得联系。 　　3.注意饮食卫生 　　腹泻会影响胎儿发育，甚至可导致流产和早产。因此孕妇要特别注意饮食卫生，防止腹泻，做到不喝生水，饭前便后要用香皂和流动水洗手，不吃腐败变质的食品，不吃死亡的禽畜，不用脏水漱口或洗瓜果蔬菜，碗筷应煮沸或用消毒剂消毒。如果出现腹泻，应

　　换尿布 　　对于一个男子汉来说，换尿布似乎不太相称。如果您还有这样落伍的想法，那就要好好检讨进化一番了，为自己的宝宝换尿布，那不仅是天经地义，更是一种天伦之乐。 　　用布尿布还是用纸尿裤 　　如果选用纸尿裤，可以无需费时费力去洗涤。此外，这种纸尿裤无需折叠，换起来很方便，只是有些宝宝会感觉不舒服。而布尿布则必须水洗，还要用洗涤剂，所以比较麻烦。在这种情况下，大多数父母一般采取折中的方法，即平常使用布尿布，夜晚和外出则使用纸尿裤。 　　换尿布方法 　　①用手托起婴儿的腰部，把他的臀部放在尿布的中间位置。 　　②再对折过来。 　　③把尿布一端在肚脐处下方折过来(新生儿则反之)。 　　④系住尿布。 　　布尿布的折叠方法。 　　①将左右下角向中间对折。 　　②用于女婴。 　　③将尿布对折。 　　④男婴用，将前面叠得厚一些。 　

孕期性生活会导致子宫收缩而造成流产或早产，也担心因为阴茎的插入而造成细菌感染，其实只要避开孕早期、孕晚期，且准爸爸、准妈妈身体健康，怀孕期间是可以适当进行性生活的。不过，遇到以下情况则应停止孕期性生活。 　　1.有过流产史的如果准妈妈有流产史，孕妇怀孕前几个月最好禁止性生活，直到流产的危险期过去为止。 　　2.有流产危险因素存在的如果准妈妈在性生活时或性生活后发生阴道流血或下腹疼痛等，应暂停性生活并及时去看医生。 　　3.准爸爸患有性病因为病毒、病菌会传染给孕妇及胎儿，应禁止性生活。 　　4.准妈妈患有阴道炎在性交时会将病菌传染给胎儿，因此准妈妈在彻底治愈之前，应禁止性生活。 　　5.胎盘有问题时如果准妈妈是前置胎盘或胎盘与子宫连接不紧密时，性交可能会导致流产，应暂时停止性生活，等情况稳定后才可恢复性生活。 　　6.子宫收缩太频繁如果准妈

　　 经期健康，以下的4大女性经期止痛片也无法缓解的剧烈疼痛 　　如果你痛经突然变得剧烈而难以缓解通常是子宫内膜异位症的危险信号，也就是部分子宫内膜脱落出子宫。另外在性生活中或者在平时做出弯腰动作时如果出现剧痛也是这种症状引起的。 　　2、月经量急剧增多 　　女性经期如果量急剧增多这种状况可能代表你体内生长了子宫纤维瘤，通常对人体无害，但是由它引起的经血量增多会导致贫血，这种肿瘤也有微小的可能会引起子宫内血管堵塞或者转为恶性肿瘤。 　　3、大量流血并伴有剧烈疼痛 　　在女性经期这两种症状同时出现可能代表你得了盆腔炎，这是一种通常由衣原体细菌引发的生殖系统感染。盆腔炎的另一种症状是性交后出血，如果不及时诊治，盆腔炎很容易引起不孕症。 　　4、突发性的剧烈骨盆疼痛 　　如果女性在经期突发性的剧烈骨盆疼痛、剧烈的下腹部疼痛可能是由于卵巢包囊破

  　　在怀孕前有很多时期是要做的，下面提到的7件事更是不能少。   　　第1件事：孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒 　　香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。因此，在孕前3个月夫妻两人都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。 　　第2件事：孕前3个月夫妻俩要慎用药物 　　怀孕和药物的关系非常密切，可怀孕一般在4-5周后才能够发觉。因此，计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物，特别是抗生素或感冒药。一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算，包括丈夫在内，因为很多药物也会使精子受到损伤。 　　第3件事：孕前2-3个月要停止避孕 　　如果以服用口服避孕药或采取避孕环的方法进行避孕，应在准备怀孕2-3月至少1个月前停止使用避孕器具，经历一次正常的月经。一旦在服用避孕药期间意外怀孕，

生育能力。 ? 　　隐患1：人工流产 　　减分指数：30～50分。每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。 　　专家分析：孕育专家张荣珠主任指出，流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。 　　应对策略：尽量减少无谓的人流痛苦，以免影响日后受孕计划的实施。 　　隐患2：生育年龄 　　减分指数：30分。30岁后，生育能力与年龄成反比。 　　专家分析：孕育专家李秀芬主任解释，根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄，30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后更呈明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠的可能性极小。所以，就女人而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。 　　应对策略：提前规划，免得事

　　 不孕的患者都会找一些食疗方什么的，希望能治疗不育的困扰，其实究其原因，有一部分的女性不孕患者正是由于饮食不当，导致或加重了不孕的状况。 ? 　　吃得过多 　　许多女性为了生下健康宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实，富含蛋白质的食物摄入过多，会影响女性受孕的成功率。研究发现，如果饮食 中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。另外，胡 萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，但妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，所以 欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。 　　吃得过少 　　现代女性中有很多人为追求窈窕身材，经常节食，从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精，与它们的

　 　　在怀孕之前，夫妻双方都要做好准备，而未准妈妈更是要堤防以下10个隐患。   　　隐患1 减肥过度 　　这是一个以瘦为美的时代，本来不算胖的人也加入到减肥队伍中，包括许多男性在内。美国科学家研究表明，女性身体必须具有一定的脂肪，才能维持正常的生理代谢脂肪过少，容易造成闭经。同样，生理代谢在对男性性功能的研究中发现，脂肪的多少也影响生育能力。男性体重过轻，脂肪组织减少，就会减弱性能力。随着体重继续降低，致使前列腺液减少，使精子活力受到影响。 　　隐患排除法： 　　正确对待体重问题，科学地控制饮食和运动方法，使体重保持在正常范围之内。避免实际体重低于平均体重15的，以保持正常的生育能力。 　　温馨提示： 　　理想的情况是，体重偏轻的女性在达到正常体重之前最好不要怀孕。这部分原因是因为体重偏轻会影响你的生育能力。如果你体重偏

性生活时，发生的突然死亡。调查表明，性生活导致猝死的原因或诱因有以下几种。 　　1、疾病缠身 　　患有疾病的人，器官的生理调节功能已不再处于正常状态，尤其是患有高血压、冠心病者，性冲动可使中枢神经系统高度兴奋，血压升高，血管痉挛，易诱发心肌梗塞或脑出血。 　　2、过度劳累 　　夫妻两地分居，长期出差、旅游归来之夜或较长时间参加体力劳动，身心十分疲劳，这时过性生活容易发生猝死。 　　3、酒后性交 　　有些人试图通过少量饮酒以兴奋自己的中枢神经系统，增强性欲，这是不可取的。酒精对心血管系统的刺激作用可使血管痉挛，血流加速，血压升高，诱发心脑血管疾病，导致死亡。而酒精的作用与性冲动的刺激作用协同起来，更易发生。 　　4、精神紧张 　　在精神紧张、情绪不稳定的情况

　 性爱时叫床的原因一、做做样子不失面子 　　你不得不佩服女人演技精湛，有时白天过于疲倦、晚上便兴致缺缺不想做爱，但男方死“性”不改，硬要求欢，于是得应观众要求，叫床来客套一下，只要咿咿呀呀，男人就会觉得你很有feeling，抽送完毕后结束，大家都不失面子!许多女人基于不让对方失望的出发点，都有假叫床的经验。 　　性爱时叫床的原因:二、双向沟通的桥梁 　　懂得享受性爱的人，会巧妙借助叫床声融合语言，与对方沟通。女人可以借由露骨的挑情言语如：“不……不……再下面一点”或是“慢点……喔好痛、阿……”的春啼，温柔地让男人知道你的接受度与敏感点，男人则可赞美女人：&ldq

　避孕效果，通过食物的特质改变人体的机能从而达到避孕的效果，下面我们一起来看看这5种神奇的避孕食物吧。   　　一、咖啡 　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性降低。 　　二、胡萝卜 　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。 　　三、酒精 　　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发

　　 　　不知不觉，春天的脚步越来越近，告别了冬日刺骨的寒风，春天的春风却也并不时刻充满“善意”。在我国大部分地区，春天往往更为多风、干燥，这时候宝宝娇嫩的皮肤则更需妈妈们的特别关注。无论从日常护理，还是到每周的沐浴清洁，每一步都是宝宝春季皮肤护理的关键步骤。想要让宝宝时刻拥有婴儿般滑嫩的肌肤，这不仅仅是一句广告语，妈妈们完全可以通过自己的努力，帮宝宝实现这个梦想! ? 　　针对宝宝皮肤干燥情况： 　　宝宝皮肤干燥是每个季节都会出现的问题，这是由于宝宝皮脂腺机能未发育完全，肌肤护理能力弱，而三月的春天气温还是较低，空气干燥，致使宝宝皮肤更加干燥，对外界的刺激异常敏感，极易引起皮肤各种症状。 　　解决方案： 　　洗浴：给宝宝冬季洗澡一周二次即可，不要太勤，每次洗浴时间不要过长，而且洗澡水不宜过热，洗浴时不要用力搓擦

　　性爱状态的晴雨表。   　　男人其实也一样，一条内裤都可以泄露出他的各项性爱分数，如果你有一双“金睛火眼”，就能轻易窥探出他的“性”能究竟有多棒! 　　干净度=性年龄 　　男人都是爱面子的动物，他们费尽心思，在外表、言行上装作很有自信，让女人相信他们在床上也是个好情人。 　　其实，一条内裤就能把他们的性爱品质给出卖了!颜色、款式可以暂时先不讲究，但首要条件一定要整洁。如果一个男人外表斯文稳重，他的内裤又是穿孔又是松脱，还散发出一股霉味，皱巴巴的活像一捆咸菜干，一定会让你大失胃口。所以要观内裤、“相性能”，百试百灵! 　　试想一下，一个如此不注重内裤质量和整洁的男人，对男欢女爱会有多重视?他的性年龄大概还停留在小男孩阶段，先不论硬度和持久度有多棒，连最基本

　婚姻就是这样一种存在，无论多么可口美味的食物，吃久了也会索然无味，但这是生活营养重要来源的基本补给，质量好坏也完全取决于制作者的手艺如何。为什么不把婚姻当做下厨一样在享受过程的同时进行各种新鲜有趣的尝试改变呢?一道美味佳肴可以带给你充沛满足感的话，营造美满婚姻生活也会让你加倍体会到成功的喜悦!运用各种调味剂来为婚姻家庭调个味吧，即使原料不变，你每天面对的另一半依然是他，生活也会变得五颜六色时刻充满新鲜激情让你爱不释手!   　　1、学会在结婚以后谈恋爱! 　　没错，即使结婚后你们已经过上同一个屋檐下天天朝夕相处的生活，谈恋爱这个好习惯仍然要继续维持下去——如果希望恋爱时甜蜜融洽的气氛能始终延续下去，这个习惯就一定不能扔掉。无论什么事情的最终结果永远都与我们对待它的态度系息息相关，像谈恋爱时一样注意自己的衣着打

　性爱模式可能 会影响你们之间的互动。最常听到的抱怨是：“我们才约会了半年，就好像是结婚四十年的老夫老妻。”这样的例行公事会让两人关系产生裂痕。但奇怪的是，只要 你和他一分开，你又会迫不及待想见到他。所以，问题并不是出在你们两个人身上，需要改进的是，你们之间的性爱模式。

　　睡眠较好，但随着胎龄的增加，胎儿体积变大，以及准妈妈腹部的逐渐隆起，准妈妈睡眠时难以找到一个合适的姿势，睡眠的质量就开始打折扣了。   　　影响孕妈咪睡眠质量的因素 　　1)尿频。由于怀孕，准妈妈的肾脏负担增加，比孕前多过滤30%~50%的血液，所以尿液也就多了起来。另外随着胎儿的生长，准妈妈的子宫变大，对膀胱的压力也会增大。所以，准妈妈的小便次数有所增多，不可避免的会影响准妈妈的睡眠。 　　2)腿抽筋、后背痛。这些不适都是由于身体负担过重所致。 　　3)心率加快。孕期由于心脏需要泵出更多的血液，子宫需要供血，所以心脏的工作量加大，心率自然也就加快。 　　4) 呼吸短促。由于子宫的不断增长，占有的空间越来越大，对隔膜的压力增大，导致呼吸困难。另外还因为体内需氧量的增加，促使准妈妈不得不加快呼吸。 　　5)胃灼热及便秘。大多