“顺产的妈妈，分娩时阴道要扩张到10厘米，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。” 当然，产后妈妈下面变松的原因不止是顺产。因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。即使是进行剖腹产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。所以大家不用为了防止顺产下面变松而选择剖腹产。 另外顺产后下面松弛的几率很高，除了和分娩过程中造成的损伤有关，也和产后恢复不当有关，比如数次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。 既然现在清楚了为什么顺产后下面松弛？各位妈妈是不是很想弄清楚该怎么恢复紧致呢？下面这两个方法不妨试试。 （1）提肛运动，坐、卧和站立时均可进行。

怀孕对准妈妈来说，要从生活上的各个方面都需要注意起来，各个方面都需要为宝宝着想。但是最近发现身边许多的孕妇都穿上了一件防辐射服，可是孕期需要穿防辐射服吗？很多准妈妈们都不了解。 孕期需要穿防辐射服吗     一、网友对孕期需要穿防辐射服吗的看法 这个问题在网上的争议也必要大，先来看看一些网友对孕期需要穿防辐射服吗这个问题是怎么看的。 @网友米若冰：其实我也不知道有没有效果，但是在买的时候，商家测试是可以将信号屏蔽掉，就买的婧麒银纤维的，总觉得是心理安慰吧，穿上也保险一点。 @网友小小星辰：我觉得超级有用的，在网上买的防辐射服包裹手机，然后在三秒之内手机就打不通了，拿掉防辐射服也搜寻服务好久，感觉棒棒的。 @网友萌萌hs：我穿啦，怀孕到现在一直

来月经前为什么老是生气 来月经前老是生气是很正常的现象，主要是由经前体内激素水平变化引起的，经常会导致女性精神紧张、身心不安、烦躁、遇事挑剔、易怒，这个时候也不用可以压抑，多出去走走放松放松最好。 经前综合症有哪些 1.头痛 经前头痛是经前综合症之一，多为双侧性的经前头痛，也有部分女性出现单侧性经前头痛。 2.乳房胀痛 经前常有乳房饱满、肿胀及疼痛感，以乳房外侧边缘及乳头部位为重。 3.水肿 患有经前综合症的女性，可能会出现有液体潴留的症状。常见的是手足眼睑水肿，有少数女性患者体重显著增加，平时合身的衣服变得紧窄不适。 4.腰痛 由于盆腔组织水肿、充血，可有盆腔附胀、腰骶部疼痛等症状。 5.饮食习惯变化 食欲增加，多数有对甜食的

章鱼的营养价值 1、章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素。 2、章鱼富含牛黄酸，章鱼中的牛磺酸含量比一般的肉类高很多。 3、章鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素E、维生素B、维生素C等营养成分。 4、章鱼属于高蛋白低脂肪的食材，每100克的章鱼，含有蛋白质高达19g，并不逊色于平常的牛肉、猪肉和鱼肉，更是牛奶蛋白质含量的6倍，且含有人体全部的必需氨基酸，属于真正的优质蛋白。 5、章鱼的脂肪含量极低，每100克中只有0.4克脂肪，而同等重量的瘦猪肉的脂肪也有6.2克，同为水产品的草鱼，每100克鱼肉脂肪含量也有3.2克。因此，如果我们想摄取蛋白质又不想脂肪摄入超标的话，章鱼是不错的选择。 6、每100克章鱼中含能量473千焦，维生素B10.04毫克，维生素B20.11毫克，烟酸2.

来月经前为什么老是感冒 免疫力低下 女性在来月经前几天免疫力就会开始降低，如果这个时候不注意保暖的话就很容易感冒，所以一定要注意保暖，并多喝热水。 经期感冒了怎么办 1.饮食注意 经期选择食物尽量以清淡为主，避免辛辣刺激之品，不饮用含酒精和咖啡因的饮料，如酒类、咖啡、可乐和茶等，以避免此类饮料引起血管扩张而诱发经期头痛。 2.柠檬治疗法 用手去剥一个新鲜的柠檬的皮出来，然后用这些新鲜的柠檬皮放到鼻子不停地闻，能有效缓解鼻塞、恶心等症状。 3.缚额头 拿个生姜把它洗干净放到火中烤到热，待生姜热之后，用水果刀把姜切成薄片，然后缚到额头上，上床盖被子睡下觉。 4.红糖水治疗法 冲杯红糖开水喝，然后在一天中至少喝有2400毫升的暖开水，注意保暖。 5.保持健康心态 经期若情志内伤

来月经前为什么老是放屁 来月经前老是放屁可能是因为月经前肠胃蠕动过快引起的，还有可能是因为饮食不当引起的，如果出现这种现象要少吃点会引起放屁的食物，比如红薯、花生等等。 放屁多怎么办 1.避免吃促进放屁的食物 比如说一些豆类，还有一些蔬菜如卷心菜，西兰花和花椰菜。 2.避免喝碳酸饮料 苏打水和其他碳酸饮料都包含很多气体，这样会增加你的放屁量。 3.注意吃饭速度 慢点吃，当你吃得太快时，你会吞咽下更多气体，这样也会促进放屁。 4.不要吃可能或确实会使你过敏的食物 吃了那些你对其过敏的食物通常就是消化问题如胀气，放屁和胃疼的主要原因。狼吞虎咽会导致你吸入过多空气。这些空气会在你的身体内变成气体，并导致严重的痉挛和不适。吃饭太快还会导致吃得过多，这会给消化系

过敏性紫癜又称自限性急性出血症，是一种侵犯皮肤和其他器官细小动脉和毛细血管的过敏性血管炎，常见于儿童青少年且易反复。本病属于免疫性疾病，通常采用中医治疗稳定病情。 但西药的药片方便服用，说明简单，中药有很多的服药方法，具体都是什么呢?应该注意哪些呢?郑州西京医院专家表示，中药用药注意点需要注意以下几点。   【中医治疗过敏性紫癜的原因】 过敏性紫癜属于免疫血管性疾病，主要累及毛细血管。患者免疫力一般较差，在接触到致敏原后身体免疫系统易出现应激反应，抗原与抗体结合形成免疫复合物在血管壁沉积，激活补体，导致毛细血管和小血管壁及其周围产生炎症，使血管壁通透性增高，从而产生各种临床表现。中医治疗特别注重人体功能的整体调节，激发人体的抗病能力和康复能力，有利于对过敏性紫癜这种病因复杂的疾病的综合治疗与康复。 【中药适宜的服用

乳腺结节是一种发病率非常高的女性问题了，其表现为乳房内有肿块，还会伴有疼痛，但经过调查发现，有很多女性对乳腺结节可以治好吗并不是很了解，乳腺结节用药多久可以消除?今天小编带来了专家的看法和意见：   乳腺结节是可以治疗的，但是方法的选择就尤为重要，治疗则应从调理乳腺结节根源着手，而一般的药物治疗有可能导致人体激素间失衡，不适合常规使用，长期使用对身体副作用很大，容易导致一系列的并发症。 目前为止能够从病因着手治疗的疗法十分受患者们的喜爱，比如外用乳蓓康AB贴，以传统中医治疗理念和乳房穴位经络为基准，独家中药配伍，穴位疏通+靶向治疗+中药草本;三位相结合的全新治疗方法辅以纯天然外用的形式，直接在乳房结节瘤体上。药物有效成分通过透皮靶向功能，快速靶向作用于乳房内乳腺组织，软坚散结、消肿止痛，使乳房硬核从边缘到中心软化、变小直至消失，从而达到消

通乳补虚 章鱼性平味甘，无毒，可以入药，具有补气养血、收敛生肌的作用，是女性产后补虚、生乳、催乳的滋补佳品。 美容、减肥 章鱼富弹性的肉质合大量的胶原蛋白，可使肌肤皱纹减少，富有光泽和弹性。章鱼高蛋白、低脂肪的特性，最适合当做减肥时的食材。常吃还可以抗衰老、帮助造血。 补气血 章鱼具有补血益气的作用，对于妇女产后乳汁不足、气血亏损特别有功效。章鱼富含大量的多不饱和脂肪酸，如EPA、DHA，因此其“升胆固醇指数”比猪肉、牛肉都低。心血管疾病患者可选择吃章鱼，作为动物性蛋白质的主要来源。 降血压、降血脂 章鱼含有大量的牛磺酸，可有效减少血管内壁所累积的胆固醇，不但有降血压、降血脂、预防血管硬化之作用，还能消除疲劳、延年益寿。医药界认为，牛磺酸具有促进人体新陈代谢、

紫癜其实很多人都曾遇到过，以血液溢于皮肤、粘膜之下，出现瘀点瘀斑，压之不退色为其临床特征，是一种儿童常见的出血性疾病。过敏性紫癜是儿童紫癜病例中较多的类型，属免疫血管性疾病，主要累及毛细血管。在治疗过程中，医生常会给患者使用激素控制急性期病情，这类患者在饮食上有很多注意事项需要了解。   【过敏性紫癜的发病原因】 成都银康医院专家指出，过敏性紫癜又称自限性急性出血症，是一种侵犯皮肤和其他器官细小动脉和毛细血管的过敏性血管炎。 发病原因可能是病原体感染、某些药物作用、过敏等导致患者免疫系统出现应激反应，致使体内形成IgA或IgG类循环免疫复合物，沉积于真皮上层毛细血管引起血管炎。 【激素用药时的饮食注意】 很多过敏性紫癜患者都需要使用激素来进行急性期治疗，这类患者在饮食上确实有很多注意事项需

孕妇防辐射装是女性孕期穿的一种特殊的衣服。这种衣服是用金属纤维制作而成，对于辐射的屏蔽非常的有效果。但是，对于防辐射孕妇装几个月穿，很多孕妇却有不同的看法。所以，这篇文章，就来讨论一下防辐射孕妇装几个月穿比较好。 婧麒孕妇防辐射服  一、防辐射孕妇装几个月穿 对于这个问题，并没有一个准确的答案。主要还是看孕妇周边的环境中是否含有大量的辐射，以及孕妇对于穿防辐射孕妇装的一种态度。孕妇在怀孕初期（怀孕0——3个月）的时候，是穿孕妇防辐射装最好的时候。这个时候，孕妇腹中的胎儿胚胎正在快速的发育，但是又没有形成自己的保护组织。只能依靠母亲的羊水进行寄养和保护。在怀孕初期穿防辐射孕妇装，可以保护女性卵子不被辐射伤害，达到优生优育的目的。所以，不管这个时期孕妇所处的环境中辐射量有多少，孕妇都需要穿防辐射孕妇装

来月经前为什么会胀气 经前综合症 来月经前胀气可能是月经前子宫内膜前列腺素含量增高导致的胃肠道反应，如果其他时间没有这些不适症状注意正常情况，不需要进行特殊处理。 胀气怎么缓解 1.喝醋 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。 2.嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。 3.细嚼慢咽 吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。 4.吃饱后不要马上坐着 吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是

天下父母为了自己孩子的健康，重视着孩子方方面面的成长。对于备孕、孕期的准妈妈们来说，让宝宝能够健康成长，科学生育，需要从备孕期开始注重补充各种营养。早晚补充孕妇奶粉便是其中一种方式，妈妈奶粉什么牌子好?这次说说长胎不长肉的低GI妈妈奶粉。 美素佳儿妈妈奶粉的奶源均来自荷兰自家牧场，奶源全程可追溯，从鲜奶到罐装一次完成，做到100%荷兰原产原罐，绝无异地分装，很大程度保留营养元素。奶粉中特有DUALCARE双重关爱配方，其一是富含宝宝成长发育所需的DHA、叶酸、胆碱等营养物质，有助于宝宝大脑及神经发育，钙配合维生素D，促进钙有效吸收，帮助宝宝骨骼发育。其二美素佳儿妈妈奶粉不添加蔗糖，热量低，有助于妈妈的体重管理，双重肠道保护，有助于肠道更通畅，缓解孕期便秘的发生，让妈妈在孕期补充了满满的营养，口感不腥不腻，搭配饮食和运动，长胎不长肉，罐身粉粉的，十分少女心。

来月经前为什么晚上特别饿 马上要来月经了，体内的能量消耗比较大，所以很容易出现饿的症状，这个时候饿的话不要吃太过于油腻的东西，最好是吃点好消化的饼干、面包等等。 经前综合症有哪些 1.头痛 经前头痛是经前综合症之一，多为双侧性的经前头痛，也有部分女性出现单侧性经前头痛。 2.乳房胀痛 经前常有乳房饱满、肿胀及疼痛感，以乳房外侧边缘及乳头部位为重。 3.水肿 患有经前综合症的女性，可能会出现有液体潴留的症状。常见的是手足眼睑水肿，有少数女性患者体重显著增加，平时合身的衣服变得紧窄不适。 4.腰痛 由于盆腔组织水肿、充血，可有盆腔附胀、腰骶部疼痛等症状。 5.情绪起伏大 有的女性可能会表现为精神紧张、身心不安、烦躁、遇事挑剔、易怒，

茭白放冰箱7天能吃么 若放冰箱7天了，茭白还没变质变坏是可以食用的。若已经变质、腐烂了则不能吃。 茭白在冰箱中放久了，拿出来闻着有股酸味，或其表面变红，切开后内部已经发黑，则说明它变质了，不能再食用，以免出现腹泻、腹痛、呕吐等不适。 茭白放冰箱怎么保存好 没剥皮的茭白保存方法 1、不要剥掉茭白的外皮，反而应在外壳上洒点水; 2、然后用保鲜膜包住，再放冰箱冷藏区，这样可以保存半个月左右。 已经剥皮的茭白保存方法 茭白已经剥皮了，可用大锅煮熟约5分钟，冷却后用保鲜盒装好放在冰箱冷藏，可放置4～5天，这期间可随时取出烹饪，但越早吃完越好。 茭白的其他保存方法 1、清水浸泡 将新鲜嫩白的茭白除去2到3片叶子，直接放入蒲包中，放入清水池

来月经前为什么晚上睡觉会出汗 阴虚火旺 来月经前晚上睡觉出汗一般是因为月经前阴虚火旺引起的，如果过了月经期还是会出现这种症状的话建议服用一些中成药来改善，比如知柏地黄丸。 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。 2.注意卫生 经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。 3.饮食注意 月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。 4.不宜坐浴、泡温泉 因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症

损伤正气 适量吃茭白能补充营养，对健康有益。但若是吃茭白的量太大，且长期大量食用，则会导致补气太过，对人体正气会造成损伤，而且还会引起燥邪之气。 加重病症 茭白虽好，但并不是所有人都能吃的，比如有阳痿、脾虚胃寒、肾脏疾病、尿路结石、尿中草酸盐类结晶较多者或本身就腹泻的人群食用，则容易导致腹泻，或加重身体病症，引起身体不适。 一般人群都可吃茭白，尤其适合高血压、黄疸型肝炎、或饮酒过量者食用。 正确吃茭白有什么好处 1、利尿止渴 茭白是寒性食材，有很好的利尿去水功效，对于辅助治疗四肢浮肿和对小便不利都有非常好的治疗效果。特别是在干燥的气候中，食用茭白还能清暑解烦。 2、增强免疫力 常见的营养物质茭白都含有，所以相对于其他食物来说，茭白的营养较为均衡，适量

茭白发红能不能吃 能吃。 茭白变红可能是其缺水氧化所致，这种情况只要去掉其外皮，还可继续食用。 提醒：若茭白表面变红，切开后的内部已经发黑，则可能是变质了，这种情况的就不能再食用。 茭白怎么保存不变红 不剥外壳。 茭白买来后若不急着吃，就不要剥掉外壳，可在外壳上洒点水，然后用保鲜膜包住，再放冰箱冷藏，这样可以保存3-4天不变色。不过还是建议尽早食用，这样更新鲜，味道更好。 茭白变绿是怎么回事 茭白变绿可能是其还在继续生长，所以出现变色的情况，这是无毒的，仍然可以食用，但最好是尽早吃完，以免变老后不好吃。 茭白怎么保存 1、清水浸泡 将新鲜嫩白的茭白除去2到3片叶子，直接放入蒲包中，放入清水池浸泡，要将清水没过茭白

茭白变紫色能吃吗 能吃。 茭白变紫色可能是氧化所致，因为茭白中含有大量的草酸，当草酸溢出后遇到较少量而又不流动的水，就会变成黄褐色或紫色，这种情况只要没变质，是可以继续食用的。 提醒：茭白有很多个品种，其中有一种就是带紫色的。 茭白变黑了还能吃吗 要分情况而定。 1、若茭白变黑是太老了所致，这种情况是能吃的，只是食用时味道不好。 2、有一种茭白，其本身就有一些小黑点，这些黑点是一种叫菰黑粉菌孢子的真菌，这种是可以食用，且食用后还能补充我们人体所需的赖氨酸。 3、若茭白变黑，底部摸起来还有比较粘滑的物质，闻起来也有种发酸、腐烂的味道，说明其已经变质、腐烂了，这种情况就不能再继续食用，以免出现腹痛、腹泻、呕吐等不适。 茭白怎么选好 看外表

在我们了解现在喝什么奶粉好前，首先了解一下我们如何去选择好奶粉。奶粉的奶源和配方都很重要、世界上最好的牧场大多集中于南北纬40-50度间的温带区域，适宜的温度，优渥的土壤成分，水源与降水条件，决定了牧草和奶牛的生产环境，也成为决定奶源品质的重要因素。伊利金领冠的奶源就来自位于南纬45度的新西兰“天堂牧场”，原奶经过伊利标准化、集约化的生产加工转化为营养优质的奶粉。而且现在喝什么奶粉好也比较简单。下面分享一下冲泡奶粉的常识。 1.      现在喝什么奶粉好之冲泡准备工作 首先将奶瓶进行消毒，家长要将手洗干净，接下来把握好水温，一般40度为宜，家长可以提前试一试温度，加入合适比例奶粉后轻轻摇晃。 2.      现在喝